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Überblick
Vielleicht fangen sie nach dem Abendessen an, gerade als Sie sich für die Nacht entspannen. Vielleicht passieren sie kurz bevor dein Kopf das Kissen berührt. Vielleicht wecken sie dich sogar mitten in der Nacht. Unabhängig von ihrem Zeitpunkt sind Kopfschmerzen nachts frustrierend.
Wenn sie den Schlaf beeinträchtigen, können nächtliche Kopfschmerzen am nächsten Tag zu zusätzlichen Problemen führen, wie Benommenheit und Reizbarkeit.
Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Ursachen von Kopfschmerzen in der Nacht und darüber zu erfahren, was Sie dagegen tun können.
Was verursacht nachts Kopfschmerzen?
Spannungskopfschmerzen
Fast jeder hat irgendwann Spannungskopfschmerzen. Die damit verbundenen Schmerzen reichen von leicht bis schwer.
Experten sind sich über die genaue Ursache von Spannungskopfschmerzen nicht sicher, werden jedoch häufig durch Stress, Erschöpfung und Muskelverspannungen ausgelöst. Diese können alle am Ende eines langen Tages auftauchen.
Bei einigen löst das Zähneknirschen auch Spannungskopfschmerzen aus. Wenn die Kopfschmerzen stark genug sind, können sie Sie wecken.
Zusätzliche Anzeichen von Spannungskopfschmerzen sind:
- dumpfe, schmerzende oder quetschende Kopfschmerzen
- Schmerzen auf beiden Seiten des Kopfes oder der Stirn
- Zärtlichkeit in Nacken, Schultern und Kopfhaut
- ein Gefühl von Enge oder Druck um den Kopf
Erfahren Sie mehr über Spannungskopfschmerzen.
Cluster-Kopfschmerzen
Cluster-Kopfschmerzen sind eine äußerst schmerzhafte Art von Kopfschmerzen, die in Clustern auftreten.
Leute, die sie bekommen, berichten, dass sie das Gefühl haben, einen Eispickel im Auge zu haben. Sie werden als Cluster-Kopfschmerzen bezeichnet, da sie innerhalb von mehreren Wochen oder Monaten mehrmals auftreten, bevor sie für eine Weile verschwinden.
Für viele beginnen Cluster-Kopfschmerzen oft nachts, normalerweise einige Stunden vor dem Schlafengehen. Andere Symptome sind:
- qualvolle Kopfschmerzen, normalerweise um ein Auge
- Kopfschmerzen, die wiederholt zur gleichen Tageszeit auftreten
- Schmerz, der auf einer Seite des Kopfes beginnt, aber nach außen ausstrahlt
- Rötung, Schwellung, Erschlaffung oder Tränen im betroffenen Auge
- eine verstopfte oder laufende Nase auf einer Seite
- blasse Haut oder Erröten
- Probleme, während des Angriffs still zu sitzen
Niemand ist sich sicher, was Cluster-Kopfschmerzen verursacht, und sie scheinen keine Auslöser zu haben. Lesen Sie mehr über Cluster-Kopfschmerzen.
Migräne
Migräne verursacht schwere Anfälle von Kopfschmerzen, begleitet von anderen Symptomen.
Andere Symptome einer Migräne sind:
- Übelkeit oder Erbrechen
- Lichtblitze sehen
- extreme Empfindlichkeit gegenüber Lärm und Licht
- verschwommene Sicht
Sie sind sich nicht sicher, ob Ihre Symptome auf Migräne oder Kopfschmerzen hindeuten? Erfahren Sie mehr über die Unterschiede zwischen den beiden.
Migräne wird oft durch bestimmte Dinge ausgelöst, darunter:
- hormonelle Veränderungen während Ihrer Periode, Schwangerschaft oder Wechseljahre
- Änderungen des Wetters und des Luftdrucks
- bestimmte Lebensmittel und Lebensmittelzusatzstoffe
- Veränderungen in den Schlafmustern
- Stress
- sensorische Reize wie Gerüche, Geräusche oder Lichter
Wenn Sie nicht sicher sind, was Ihre Migräne auslöst, führen Sie jedes Mal, wenn Sie eine Migräne erleben, ein Protokoll. Notieren Sie sich die Tageszeit, Ihre Aktivitäten, das Wetter und andere Informationen, die Ihnen dabei helfen könnten, Ihre Auslöser einzugrenzen. Versuchen Sie, nach diesen Auslösern Ausschau zu halten.
Hypnische Kopfschmerzen
Hypnischer Kopfschmerz ist die einzige Art von Kopfschmerz, die ausschließlich nachts auftritt. Es wird oft als Wecker-Kopfschmerz bezeichnet, da er nur auftritt, wenn jemand schläft. Sie treten auch normalerweise jede Nacht zur gleichen Zeit auf.
Hypnische Kopfschmerzen sind selten und beginnen typischerweise nach dem 50. Lebensjahr.
Die Schmerzen können leicht bis schwer sein und treten normalerweise auf beiden Seiten des Kopfes auf. Andere Symptome sind:
- mehr als 10 Nächte pro Monat mit Kopfschmerzen aufwachen
- Kopfschmerzen, die nach dem Aufwachen 15 Minuten bis 4 Stunden anhalten
- in einigen Fällen Übelkeit und Erbrechen
Wie bei Cluster-Kopfschmerzen sind sich Experten nicht sicher, was hypnische Kopfschmerzen verursacht, und sie haben keine bekannten Auslöser.
Woher weiß ich, welche Art von Kopfschmerzen ich habe?
Während einige Kopfschmerzen einzigartige Funktionen haben, die die Diagnose erleichtern, sind die meisten Kopfschmerzen nicht so einfach.
Wenn Sie nachts regelmäßig Kopfschmerzen bekommen und sich nicht sicher sind, warum, kann es sich lohnen, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren. Sie können Ihnen dabei helfen, die Art Ihrer Kopfschmerzen einzugrenzen oder zugrunde liegende Zustände auszuschließen, die sie verursachen könnten.
Zu diesem Zweck werden sie Ihnen wahrscheinlich eine Reihe von Fragen stellen. Dies könnte sein über:
- Die Schwere Ihrer Schmerzen: Wecken Sie Ihre Kopfschmerzen nachts? Halten sie dich wach? Wie viel Schlaf verlieren Sie aufgrund von Kopfschmerzen? Ist es der schlimmste Schmerz, den Sie jemals erlebt haben?
- Die Art des Schmerzes, den Sie erleben: Ist der Schmerz langweilig und schmerzhaft? Scharf und stechend? Fühlt es sich an, als würde dein Auge brennen? Pocht, pulsiert oder ist es ruhig?
- Der Ort Ihrer Schmerzen: Betrifft es eine Seite Ihres Kopfes oder beide? Betrifft es nur die Stirn oder auch den Rücken und die Seiten Ihres Kopfes? Strahlt der Schmerz auf Ihren Nacken oder Ihre Schultern aus? Ist der Schmerz um ein Auge konzentriert?
- Begleitende Symptome: Haben Sie Übelkeit oder Erbrechen? Fühlen Sie sich schwindelig oder besonders empfindlich gegenüber Licht und Ton?
- Warnzeichen: Haben Sie vor Ihren Kopfschmerzen Symptome wie Sehstörungen oder Stimmungsschwankungen?
- Mögliche Auslöser: Haben Sie bemerkt, dass Ihre Kopfschmerzen in den Nächten auftreten, in denen Sie bestimmte Lebensmittel essen? Treten sie bei ungewöhnlichem Wetter auf? Stimmen Ihre Symptome mit irgendwelchen Mustern in Ihrem Menstruationszyklus überein?
- Das Timing Ihrer Kopfschmerzen: Treten sie nur auf, wenn Sie schlafen? Passieren sie jede Nacht zur gleichen Zeit?
- Die Dauer Ihrer Symptome: Wie lange treten diese Kopfschmerzen schon auf? Wann war der erste? Hatten Sie zu irgendeinem anderen Zeitpunkt in Ihrem Leben Kopfschmerzen?
- Was hilft und was nicht: Fühlen sich Ihre Kopfschmerzen durch irgendetwas besser oder schlechter an?
Bereiten Sie unter Berücksichtigung dieser Fragen ein Kopfschmerztagebuch für Ihren Arzt vor. Dokumentieren Sie etwa zwei Wochen vor Ihrem Termin alle Kopfschmerzen, die Sie haben. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Details zu Schmerzeigenschaften, Timing, Auslösern usw. angeben.
Wie werden Kopfschmerzen nachts behandelt?
Over-the-Counter-Behandlung
Die Behandlung von Kopfschmerzen in der Nacht hängt normalerweise von der Art der Kopfschmerzen ab, die Sie haben. Wenn Sie sich über die Art der Kopfschmerzen nicht sicher sind, beginnen Sie mit einem rezeptfreien Schmerzmittel (OTC) wie Ibuprofen (Advil) oder Paracetamol (Tylenol).
Wenn diese keine Linderung bringen, können Sie ein Schmerzmittel ausprobieren, das Aspirin und Koffein enthält. Sie können diese Kombination häufig in OTC-Migränemedikamenten wie Excedrin-Migräne finden.
Koffein ist auch eine der häufigsten Behandlungen für hypnische Kopfschmerzen. Wenn Sie Symptome von hypnischen Kopfschmerzen haben, versuchen Sie, vor dem Schlafengehen ein Koffeinpräparat einzunehmen oder eine Tasse Kaffee zu trinken. Bei Menschen mit echten hypnischen Kopfschmerzen verursacht dies normalerweise keine Schlafprobleme.
Die nächtliche Einnahme eines Melatoninpräparats kann auch bei Hypnose- und Clusterkopfschmerzen helfen. Melatonin online kaufen.
Wenn Sie glauben, Spannungskopfschmerzen zu bekommen, können Sie auch versuchen, Ihrem Tagesablauf einige Techniken zur Stressreduzierung hinzuzufügen. Versuchen Sie, mindestens 5 bis 10 Minuten Zeit einzuräumen, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, um kontrolliertes Atmen oder Yoga zu machen.
Selbst ein kurzer Spaziergang um den Block kann helfen, Stress und Muskelverspannungen abzubauen.
Verschreibungspflichtige Behandlung
Wenn OTC-Schmerzmittel und Entspannung keine Linderung bringen, kann Ihr Arzt eine zusätzliche Behandlung verschreiben.
Es gibt verschiedene orale Medikamente, die Sie einnehmen können, darunter:
- Triptane. Dies sind Medikamente, die Blutgefäße verengen und Schmerzwege blockieren, um Migräne zu behandeln. Sie können auch bei chronischen Spannungskopfschmerzen und Clusterkopfschmerzen helfen.
- Verschreibungspflichtige Schmerzmittel. Wenn Sie starke Schmerzen haben, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, ein stärkeres opioidhaltiges Schmerzmittel einzunehmen.
- Ergots. Diese gehören zu einer älteren Klasse von Medikamenten, die bei chronischer Migräne helfen können.
- Beta-Blocker und Kalziumkanalblocker. Diese Medikamente werden häufig zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt, können aber auch Migräne und Cluster-Kopfschmerzen vorbeugen.
- Antidepressiva. Obwohl Antidepressiva im Allgemeinen bei psychischen Erkrankungen eingesetzt werden, können sie auch zur Vorbeugung von Migräne wirksam sein.
- Medikamente gegen Krampfanfälle. Einige Ärzte empfehlen Medikamente gegen Krampfanfälle, um chronischer Migräne vorzubeugen, aber sie können viele Nebenwirkungen verursachen.
- Lithium. Dies ist ein weiteres Medikament, das traditionell bei psychischen Erkrankungen eingesetzt wird. Es kann auch helfen, hypnische und Cluster-Kopfschmerzen zu behandeln oder zu verhindern.
- Kortikosteroide. Diese können eine kurzfristige Behandlung während einer intensiven Phase von Clusterkopfschmerzen ermöglichen.
- Indomethacin. Dieses Medikament ist ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Mittel, das helfen kann, hypnischen Kopfschmerzen vorzubeugen.
Es gibt auch mehrere Injektionen, die helfen können:
- Botox. Botox wird am häufigsten zur Behandlung von Gesichtsfalten und Falten eingesetzt und ist auch zur Behandlung von Migräne zugelassen. Erfahren Sie mehr darüber, wie es funktioniert.
- Nervenblockaden. Hierbei handelt es sich um Injektionen von Anästhetika und Kortikosteroiden, die dazu beitragen können, Migräne und Cluster-Kopfschmerzen vorzubeugen.
- Octreotid. Dies ist eine injizierbare Form eines synthetischen Gehirnhormons, das bei manchen Menschen hilft, Cluster-Kopfschmerzen zu verhindern.
- Erenumab-aooe (Aimovig). Dieses Medikament ist die neueste Klasse von Migränemedikamenten und hemmt die Rolle von Molekülen, die mit Migräne assoziiert sind.
- Triptane. Während es orale Triptane gibt, kann eine injizierbare Form namens Imitrex bei der Behandlung von Migräne und Clusterkopfschmerzen helfen.
Bei Cluster-Kopfschmerzen kann Ihr Arzt auch empfehlen:
- Lidocain. Dies ist ein lokales Betäubungsmittel, das in Form eines Nasensprays vorliegt.
- Sauerstoff. Das Einatmen von reinem Sauerstoff kann helfen, die Schmerzen von Clusterkopfschmerzen zu lindern.
Ist es jemals ein Notfall?
Kopfschmerzen in der Nacht sind normalerweise kein Anzeichen für etwas Ernstes. Es ist jedoch am besten, sofort eine Behandlung zu suchen, wenn sich Ihre Kopfschmerzen nicht wie die anderen anfühlen, die Sie zuvor hatten. Sie sollten auch sofort Hilfe erhalten, wenn Ihre Kopfschmerzen begleitet sind von:
- Probleme beim Sprechen
- Probleme beim Sehen
- Verlust des Gleichgewichts
- Verwechslung
- Ohnmacht
- hohes Fieber
- ein ungewöhnlich steifer Nacken
- Taubheit oder Schwäche auf einer Körperseite
