ADHS
Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) kann sowohl Erwachsene als auch Kinder betreffen, ist jedoch bei männlichen Kindern am häufigsten. ADHS-Symptome, die häufig in der Kindheit beginnen, umfassen:
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schwierigkeiten still zu sitzen
- vergesslich sein
- leicht abgelenkt werden
Eine Studie aus dem Jahr 2016 stellt fest, dass die Störung bei bis zu der Hälfte aller diagnostizierten Kinder bis ins Erwachsenenalter andauern kann.
ADHS wird normalerweise durch Medikamente und Verhaltenstherapie behandelt. Mediziner haben Interesse an anderen Behandlungsoptionen bekundet, die nicht die potenziellen Nebenwirkungen haben, die bei Medikamenten wie Methylphenidat oder Stimulanzien auf Amphetaminbasis wie Adderall auftreten.
Kann Fischöl ADHS behandeln?
Forscher haben Fischöl als Methode zur Verbesserung der Symptome von ADHS untersucht, da es zwei wichtige mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren (Omega-3-PUFAs) enthält:
- Eicosapentaensäure (EPA)
- Docosahexaensäure (DHA)
EPA und DHA sind stark im Gehirn konzentriert und tragen zum Schutz von Neuronen bei.
Eine Überprüfung von 25 Studien im Jahr 2016 ergab, dass diese Behandlung mit beiden DHA mit EPA verbesserte Ergebnisse bei Patienten mit ADHS zeigte - mit der Feststellung, dass weitere Studien erforderlich sind, um die idealen Dosierungen der Omega-3-PUFAs zu bestimmen.
Omega-3-PUFAs
Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit ADHS häufig geringere Mengen an mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren im Blut haben. Omega-3-PUFAs sind entscheidende Nährstoffe für die Entwicklung und Funktion des Gehirns.
Die Überprüfung von 25 Studien im Jahr 2016, die zwischen 2000 und 2015 durchgeführt wurden - hauptsächlich an Kindern im schulpflichtigen Alter zwischen 6 und 13 Jahren - ergab, dass fünf Studien ohne Placebogruppe zeigten, dass PUFAs die ADHS-Symptome reduzierten. Wiederum stellten die Forscher fest, dass mehr doppelblinde, placebokontrollierte Studien erforderlich sind.
Während niedrigere PUFA-Werte wahrscheinlich keine ADHS verursachen, hat die Forschung im Allgemeinen bestätigt, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln die Symptome verbessern kann. Da Menschen keine Omega-3-PUFAs produzieren können, werden sie durch Lebensmittel wie Makrele, Lachs oder Walnüsse oder durch Nahrungsergänzungsmittel in Form einer Flüssigkeit, Kapsel oder Pille gewonnen.
Mögliche Nebenwirkungen von ADHS-Medikamenten und Fischöl
Es gibt keine Heilung für ADHS und Medikamente sind immer noch die häufigste Form der Behandlung. Ein Grund für das erhöhte Interesse an der Behandlung von ADHS ohne verschriebene Medikamente sind die Nebenwirkungen üblicher ADHS-Medikamente, zu denen gehören können:
- Kopfschmerzen
- Appetitverlust
- Gewichtsverlust
- schwieriges Schlafen
- Magenverstimmung
- Tics
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über diese und andere mögliche Nebenwirkungen von ADHS-Medikamenten sowie die richtige Dosierung zur Behandlung der Symptome zu erfahren.
Sie sollten Ihren Arzt auch nach möglichen Wechselwirkungen zwischen Fischöl und anderen Medikamenten fragen, die Sie einnehmen.
Nebenwirkungen von Fischöl
Obwohl Fischöl im Allgemeinen als Mittel zur Behandlung der Störung angesehen wird, ohne dass so viele Nebenwirkungen auftreten, kann die erhöhte Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren das Blutungsrisiko erhöhen oder das Immunsystem unterdrücken.
Fischöl kann auch Mundgeruch, Übelkeit oder Verdauungsstörungen verursachen. Wenn Sie allergisch gegen Fisch oder Schalentiere sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu erfahren, ob Sie Fischölpräparate sicher einnehmen können.
Wegbringen
Da ADHS-Medikamente negative Nebenwirkungen verursachen können, haben viele versucht, die Symptome der Störung durch andere Mittel wie Fischöl zu behandeln. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Omega-3-PUFAs in Fischöl die Symptome lindern können.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den besten Behandlungsplan für ADHS und erfahren Sie, ob das Hinzufügen von Fischölergänzungen zur Behandlung der Symptome von Vorteil ist.
