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Retinol ist ein natürliches Vitamin-A-Derivat, das häufig in Anti-Aging-Cremes enthalten ist. Es kann aber auch ein wirksamer Bestandteil zur Behandlung von Akne und zur Verringerung des Auftretens von Aknenarben sein.
Wie funktioniert es, gibt es Nebenwirkungen und wie oft sollten Sie es für eine klarere, glattere Haut verwenden?
In diesem Artikel helfen wir bei der Beantwortung dieser Fragen und geben Vorschläge zu Retinol-Produkten, die für zu Akne neigende Haut eine gute Wahl sein können.
Was ist Retinol und wie hilft es bei Akne?
Retinol ist eine beliebte Zutat in rezeptfreien Hautpflegeprodukten (OTC) wie Seren, Faltencremes und Feuchtigkeitscremes über Nacht.
Es gehört zu einer Familie von Verbindungen, die Retinoide genannt werden. Während alle Retinoide aus Vitamin A stammen, variieren ihre Eigenschaften.
Retinol wirkt auf verschiedene Arten. Auf der äußersten Hautschicht (Epidermis) blättert Retinol ab, um Schmutz, abgestorbene Hautzellen und Öl aus den Poren zu entfernen. Dies kann helfen, die Bildung von Pickeln zu verhindern.
Es funktioniert auch, indem es buchstäblich unter die Haut geht, im Gegensatz zu vielen anderen Akne-Behandlungen. Winzige Moleküle dringen in die mittlere Hautschicht (Dermis) ein, wo Retinol die Produktion von Kollagen und Elastin stimuliert.
Beide Verbindungen bekämpfen Akne indirekt, indem sie das Auftreten von Poren und Aknenarben im Laufe der Zeit verringern.
Was ist der Unterschied zwischen Retinol und Retinoiden?
Retinol und Retinoide sind chemisch ähnlich. Sie werden auch zur Behandlung der gleichen Hauterkrankungen verwendet. Es gibt jedoch einige wichtige Unterschiede.
Retinol ist eine Art Retinoid. Andere übliche Retinoide umfassen:
- Adapalen (Differin)
- Tretinoin (Retin-A)
- Isotretinoin (Accutane)
- Retinoidester (Retinylpalmitat, Retinylacetat, Retinyllinoleat)
Retinol ist ein mittelstarkes Retinoid. Es ist stärker als Retinoidester, aber schwächer als Tretinoin oder Isotretinoin, die nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich sind.
Dies bedeutet, dass die Ergebnisse der Verwendung von Retinol möglicherweise nicht so schnell oder dramatisch sind wie die von verschreibungspflichtigen Produkten, jedoch ein geringeres Risiko für Nebenwirkungen darstellen. Zum Beispiel ist es weniger wahrscheinlich, dass es zu Hautreizungen kommt.
Seine Verfügbarkeit macht es auch zu einem guten Ausgangspunkt, wenn Sie Retinoide gegen Akne ausprobieren möchten.
Welche Dosierung eignet sich am besten zur Behandlung von Akne?
OTC-Retinol-Cremes, -Gele und -Seren enthalten typischerweise zwischen 0,25 und 1,5 Prozent Retinol. Die Stärke, die Sie benötigen, hängt weitgehend von Ihrem Hauttyp ab.
Wenn Sie empfindliche Haut haben, beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosis. Wenn Sie keine Nebenwirkungen bemerken, können Sie die Dosis jederzeit erhöhen.
Beachten Sie außerdem, dass Anti-Aging-Produkte mit Retinol möglicherweise nicht zur Behandlung von Akne entwickelt wurden. Sie sollten Inhaltsstoffe vermeiden, die Akne verschlimmern können, wie z. B. Duftstoffe und Öle.
Einige Produkte auf Retinolbasis, die besonders bei der Behandlung von Akne und bei Narbenbildung hilfreich sein können, sind die folgenden, die online gekauft werden können:
- Das gewöhnliche Retinol 1% in Squalan
- Erste-Hilfe-Schönheit FAB Skin Lab Retinol Serum
- iS CLINICAL Pro-Heal Serum Advance +
- CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Wie man Retinol für Akne verwendet
Wenn Sie ein Retinol-Produkt ausprobieren, ist es wichtig, die Produktanweisungen zu befolgen und schrittweise fortzufahren. Es kann zunächst zu leichten Rötungen oder Reizungen führen, bis sich Ihre Haut an das Retinol gewöhnt hat.
Beginnen Sie, indem Sie das Produkt zunächst eine Nacht pro Woche zu Ihrer Hautpflege hinzufügen. Wenn Sie keine Nebenwirkungen bemerken, können Sie diese häufiger anwenden.
Um das Risiko von Reizungen zu verringern, waschen Sie Ihr Gesicht und warten Sie eine halbe Stunde, bevor Sie Retinol auftragen.
Retinol wird am besten nachts angewendet, da es die Empfindlichkeit Ihrer Haut gegenüber der Sonne erhöhen kann. Wenn Sie nach draußen gehen, verwenden Sie unbedingt Sonnenschutzmittel, um Ihr Gesicht zu schützen.
Denken Sie auch daran, dass Sie Retinol nicht täglich verwenden müssen, damit es bei der Behandlung von Akne wirksam ist. Zwei bis drei Mal pro Woche können ausreichen. Sie sollten es auch dann weiter verwenden, wenn Sie eine Verbesserung der Akne bemerken.
Gibt es Nebenwirkungen?
Retinol ist eine natürliche Form von Vitamin A, aber das bedeutet nicht, dass es frei von Nebenwirkungen ist. Einige mögliche Nebenwirkungen sind:
- Trockenheit
- Reizung
- Juckreiz
- Peeling
- Rötung
- stechen
- Sonnenempfindlichkeit
Diese Effekte treten eher auf, wenn Sie Retinol zum ersten Mal verwenden. Sie sollten nach einigen Wochen nachlassen, wenn sich Ihre Haut an das Produkt anpasst. Wenn die Nebenwirkungen jedoch weiterhin bestehen, möchten Sie möglicherweise zu einem Produkt mit geringerer Stärke wechseln.
Retinol kann bei Menschen mit Ekzemen Hautausschläge auslösen oder verschlimmern.
Außerdem ist es für schwangere Frauen nicht sicher. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Retinol, wenn Sie in naher Zukunft schwanger werden möchten.
Schließlich kann die langfristige Anwendung von Retinol zusätzliche Risiken bergen. Sowohl die Kampagne für sichere Kosmetik als auch die Umweltarbeitsgruppe haben Bedenken hinsichtlich eines möglichen Zusammenhangs zwischen Retinolkonsum und Krebs geäußert.
Leider ist die Forschung derzeit begrenzt. Wenn Sie Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Retinol anwenden.
Kann Retinol bei anderen Hautproblemen helfen?
Retinol hilft nicht nur bei der Reduzierung von Akne, sondern kann auch zur Behandlung verschiedener anderer Hauterkrankungen eingesetzt werden, darunter:
- feine Linien und Falten
- Sonnenschaden
- ungleichmäßiger oder stumpfer Hautton
- Melasma
- Hyperpigmentierung
- große Poren
- ölige Haut
Denken Sie daran, dass Sie Retinol regelmäßig anwenden müssen, um die Vorteile zu erkennen. Es kann bis zu 2 bis 3 Monate dauern, bis die Ergebnisse angezeigt werden.
Das Endergebnis
Retinol ist ein bekannter Inhaltsstoff in Anti-Aging-Cremes, Gelen und Seren. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass es auch zur Behandlung von Akne und Aknenarben verwendet werden kann. Es wirkt sowohl auf der Oberfläche als auch auf der mittleren Hautschicht, um Poren zu verstopfen, Narben zu glätten und Tonus und Textur zu verbessern.
Wenn Sie zum ersten Mal Retinol ausprobieren möchten, beachten Sie, dass es Nebenwirkungen wie Reizungen verursachen kann. Meistens verschwinden diese Nebenwirkungen nach einigen Wochen. Sprechen Sie mit einem Arzt oder Dermatologen, um mehr über die Anwendung von Retinol bei Akne zu erfahren.
