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Überblick
Wenn Sie schwanger sind, haben Sie wahrscheinlich Rückenschmerzen und Bauchbeschwerden erwartet. Aber worauf Sie nicht gerechnet haben, waren Schmerzen im Hintern.
Während Ihre Schwangerschaft fortschreitet, gibt es häufige Erkrankungen wie Ischias, die Ihnen große Beschwerden bereiten können. Dies kann zu Schmerzen im Gesäßbereich führen.
Glücklicherweise können Sie verschiedene Schritte unternehmen, um die Schmerzen im Hintern zu lindern, während Sie weiterhin darauf warten, dass Ihr Kind die Welt betritt.
Hier erfahren Sie, wie Sie die nächsten Monate angenehmer gestalten können, bevor Ihr Baby ankommt.
Ursachen von Po-Schmerzen während der Schwangerschaft
Po-Schmerzen während der Schwangerschaft können Schmerzen sein, die durch eine Anomalie am Gesäß selbst verursacht werden (wie Hämorrhoiden). Es kann auch Schmerz bezeichnet werden, der vom unteren Rücken zum Gesäß ausstrahlt.
Einige häufige Ursachen für Po-Schmerzen während der Schwangerschaft sind die folgenden.
Hämorrhoiden
Hämorrhoiden sind vergrößerte, geschwollene Venen im Anus oder Rektum. Schwangere Frauen leiden häufiger an Hämorrhoiden, da die Gebärmutter zusätzlichen Druck auf Anus und Rektum ausübt.
Wenn Sie aufgrund Ihres Jobs oder Ihrer Hobbys längere Zeit stehen müssen, können sich die Schmerzen verschlimmern.
Wehen / Wehen
Frauen erleben Kontraktionen unterschiedlich. Einige haben Bauchkrämpfe und Rückenkrämpfe, die sich bis zum Gesäß erstrecken können. Die Art des Schmerzes kann ebenfalls variieren. Einige Menschen spüren ein Krampfgefühl, während andere Druck, Pochen oder stechende Schmerzen verspüren.
Braxton-Hicks-Kontraktionen können zu Beschwerden führen, sind jedoch normalerweise nicht schmerzhaft. Wenn die Kontraktionen Schmerzen im Gesäß verursachen, rufen Sie Ihren Arzt an.
Schmerzen im Beckengürtel
Schmerzen im Beckengürtel betreffen 1 von 5 schwangeren Frauen. Dieser Schmerz tritt auf, wenn sich das zusätzliche Gewicht des Babys und schwangerschaftsbedingte Bewegungen im Becken summieren und Beckenschmerzen verursachen.
Viele Frauen spüren diesen Schmerz auch im Gesäß. Andere Symptome können ein Knirschen oder Klicken im Beckenbereich und Schmerzen sein, die sich mit der Bewegung verschlimmern.
Obwohl Schmerzen im Beckengürtel sehr unangenehm sind, sind sie für Ihr Baby nicht schädlich. Es wird Sie nicht davon abhalten, eine vaginale Geburt zu bekommen.
Ischias
Ischias ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn Druck auf den Ischiasnerv ausgeübt wird, der vom Gesäß über das Bein läuft. Eine Schwangerschaft kann dazu führen, dass der Nerv gereizt oder entzündet wird. Ihr expandierender Uterus kann zusätzlichen Druck auf den Ischiasnerv ausüben.
Wenn Sie Ihr drittes Trimester erreichen, kann die Positionsänderung Ihres Babys auf dem Nerv direkt in Ihrem Gesäßbereich ruhen. Dies kann Hinternschmerzen verursachen.
Sie könnten auch ein brennendes Gefühl in Ihrem Rücken, Gesäß und Bein spüren. Einige Frauen berichten auch von stechenden Schmerzen, die sich über das Bein erstrecken.
Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?
Was auch immer die Ursache sein mag, Hinternschmerzen können es schwierig machen, Ihre täglichen Aktivitäten bequem zu erledigen. (Als ob es schon mit deiner Schwangerschaft nicht schwer genug wäre!)
Wenn die folgenden Symptome auftreten, ist es Zeit, Ihren Arzt anzurufen:
- Der Schmerz ist so stark, dass Sie sich krank fühlen
- Sie haben einen erheblichen Blutverlust (größer als typische Hämorrhoiden, die nur einen Blutausstrich verursachen können).
- Sie haben einen Flüssigkeitsstrom aus Ihrer Vagina oder Ihrem „Wasserbruch“ erlebt.
- Sie verlieren die Kontrolle über Ihre Blase / Ihren Darm
- Der Schmerz lässt nie nach
Medizinische Behandlung
Schätzungsweise 14 Prozent der schwangeren Frauen nehmen während der Schwangerschaft ein Opioid-Schmerzmittel ein. Beispiele für diese verschreibungspflichtigen Medikamente sind Oxycodon und Hydrocodon.
Normalerweise nehmen Frauen sie eine Woche oder weniger ein. Rückenschmerzen sind der häufigste Grund, warum Ärzte diese Medikamente verschreiben.
Wenn Ihre Schmerzen im Gesäß nicht auf rezeptfreie und häusliche Behandlungen ansprechen, kann Ihr Arzt in Betracht ziehen, ein Schmerzmittel zu verschreiben.
Aber je weniger Medikamente Sie während der Schwangerschaft einnehmen können, desto besser. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass die Medikamente das Wachstum und / oder die Entwicklung Ihres Babys beeinflussen.
Behandlungen zu Hause
Wenn Ihre Schmerzen auf Hämorrhoiden zurückzuführen sind, können Sie die folgenden Behandlungen zu Hause ausprobieren, um Beschwerden zu reduzieren:
- Tauchen Sie in ein warmes Wasserbad oder ein Sitzbad. Ein Sitzbad ist ein Plastikbad, das über Ihre Toilette passt. Sie können es mit warmem Wasser füllen, sitzen und einweichen, ohne ein Bad nehmen zu müssen. Shop für Sitzbäder.
- Versuchen Sie es mit Hamamelis. Geben Sie ein paar Tropfen Hamamelis auf eine Damenbinde, die Sie tragen können, um Entzündungen zu reduzieren. Sie können die Hamamelis-Pads im Laufe des Tages wechseln, um Entzündungen zu reduzieren. Versuchen Sie auch, sie für mehr Erleichterung einzufrieren. Shop für Hamamelis.
- Sitzen oder stehen Sie nicht zu lange. Sitzen oder stehen Sie längere Zeit nicht. Dies übt zusätzlichen Druck auf Ihren Anus aus. Auf der Seite liegen kann den Druck reduzieren.
- Austrinken. Trinken Sie jeden Tag viel Flüssigkeit. Dies kann dazu beitragen, das Risiko für Verstopfung zu verringern, wodurch Ihr Stuhl schwerer zu passieren ist.
- Essen Sie Faser. Essen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung mit Vollkornprodukten, Obst und Gemüse.
Sie können Ihren Arzt auch fragen, ob es Cremes und / oder Stuhlweichmacher gibt, die Sie einnehmen können, um hämorrhoidenbedingte Schmerzen und Belastungen zu reduzieren.
Kaufen Sie Stuhlweichmacher.
Ischias-Behandlungen
Bei Schmerzen im Zusammenhang mit Ischias- und / oder Beckenschmerzen können Sie die folgenden Schritte ausführen:
- Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Paracetamol, um Beschwerden zu reduzieren.
- Nehmen Sie ein warmes Bad und / oder eine Dusche, um verspannte Muskeln zu beruhigen.
- Tragen Sie einen unterstützenden Beckengürtel (auch Gürtel genannt), um den Druck auf den unteren Rücken und das Becken zu verringern. Kaufen Sie Beckengurte.
- Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Schmerzen verschlimmern, wie das Heben schwerer Gegenstände, das Stehen auf jeweils nur einem Bein und das Zusammenhalten der Beine, wenn Sie sich im Bett drehen und / oder aus dem Auto steigen.
- Legen Sie ein Kissen unter Ihren Bauch und eines zwischen Ihre Beine, wenn Sie schlafen. Dies kann dazu beitragen, die richtige Körperpositionierung zu fördern.
Sie können Ihren Arzt auch fragen, ob Sie auf schmerzhafte Stellen Kälte- und / oder Wärmepackungen auftragen können.
Das wegnehmen
Schwangerschaftsbedingte Po-Schmerzen klingen normalerweise nach der Entbindung ab. Bei einigen Frauen kann es jedoch nach der Entbindung weiterhin zu Hämorrhoiden kommen. Sie können Ihren Arzt fragen, ob es andere Behandlungen gibt, mit denen Sie die Häufigkeit von Po-Schmerzen reduzieren können.
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