Ihre Gallenblase ist ein kleines birnenförmiges Organ, das sich im oberen rechten Teil Ihres Bauches befindet. Zusammen mit Ihrer Leber und Bauchspeicheldrüse ist Ihre Gallenblase ein Teil Ihres Gallensystems.
Ihr Gallensystem konzentriert sich auf die Produktion, Lagerung und Freisetzung von Galle, einer Flüssigkeit, die für die Verdauung von Fetten wichtig ist. Die spezifische Funktion Ihrer Gallenblase besteht darin, Galle zu speichern, bis sie in Ihren Dünndarm freigesetzt werden muss.
Sie wissen wahrscheinlich, dass Alkoholkonsum Ihre Leber beeinträchtigen kann. Aber haben Sie sich jemals gefragt, ob Alkohol auch Ihre Gallenblase beeinflussen kann?
Schauen wir uns an, was über die Wirkung von Alkohol auf Ihre Gallenblase bekannt ist, was sonst noch Probleme mit der Gallenblase verursachen kann und wie Sie Ihre Gallenblase gesund halten können.
Kann Alkohol Ihre Gallenblase beeinflussen?
Alkoholkonsum ist ein bekannter Risikofaktor für viele Gesundheitszustände. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass moderater Alkoholkonsum tatsächlich helfen kann verhindern Gallensteine.
Gallensteine sind Ablagerungen einer Substanz, häufig Cholesterin, die sich in Ihrer Gallenblase verhärten und ansammeln. Sie sind häufig und betreffen 10 bis 15 Prozent der Menschen in den USA.
Was sagt die Forschung?
Eine in der Zeitschrift Gut and Liver veröffentlichte Analyse aus dem Jahr 2019 überprüfte die Ergebnisse von 24 Studien zum Alkoholkonsum und zum Gallensteinrisiko. Die Forscher fanden heraus, dass Alkoholkonsum mit einem verringerten Risiko für Gallensteine verbunden war.
Wie genau Alkohol das Gallensteinrisiko reduziert, ist unbekannt. Eine Theorie besagt, dass Alkoholkonsum die Entleerungsrate der Gallenblase erhöht. Dies würde die Menge an Galle reduzieren, die in der Gallenblase verweilt, und das Risiko einer Steinbildung verringern.
Die Forschung hat diesen Befund jedoch nicht gestützt. Stattdessen haben Forscher keinen Unterschied in der Gallenblasenentleerung zwischen Trinkern und Nichttrinkern beobachtet oder festgestellt, dass Alkohol die Gallenblasenentleerung tatsächlich verlangsamt.
Andere Ideen darüber, wie Alkohol das Gallensteinrisiko senkt, hängen mit Cholesterin zusammen, aus dem viele Gallensteine bestehen. Zum Beispiel ist es möglich, dass Alkoholkonsum zu einem niedrigeren Cholesterinspiegel in der Galle führt.
Was ist moderater Alkoholkonsum?
Wir haben oben den moderaten Alkoholkonsum erwähnt, aber was genau bedeutet das?
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) definieren moderaten Alkoholkonsum als:
- 1 Getränk pro Tag für Frauen
- 2 Getränke pro Tag für Männer
Die Menge, die als ein Getränk betrachtet wird, hängt von der Art des Alkohols ab, den Sie konsumieren. Ein Standardgetränk ist definiert als:
- 12 Unzen Bier (5% Alkoholgehalt)
- 8 Unzen Malzlikör (7% Alkoholgehalt)
- 5 Unzen Wein (12% Alkoholgehalt)
- 1,5 Unzen Alkohol (40% Alkoholgehalt)
Alkohol und Ihre Gesundheit
Während moderater Alkoholkonsum das Risiko von Gallensteinen senken kann, kann das Trinken von zu viel Alkohol auf verschiedene Weise negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.
Übermäßiges Trinken kann mit Dingen wie Alkoholexzessen, starkem Alkoholkonsum und Alkoholkonsumstörungen verbunden sein.
Alkoholexzesse und starkes Trinken mögen ähnlich erscheinen, aber sie haben unterschiedliche Definitionen:
- Alkoholexzesse: 4 oder mehr Getränke bei derselben Gelegenheit für Frauen oder 5 oder mehr Getränke bei derselben Gelegenheit für Männer
- Starkes Trinken: Alkoholexzesse an 5 oder mehr Tagen im letzten Monat
Häufige Alkoholexzesse oder starkes Trinken können das Risiko einer Alkoholkonsumstörung erhöhen. Übermäßiger Alkoholkonsum ist auch mit einem erhöhten Risiko verbunden:
- Verletzungen durch Autounfälle oder Stürze
- Sex ohne Barrieremethode oder Sex mit mehreren Partnern
- Probleme mit dem Gedächtnis und der Koordination
- Infektionen durch ein geschwächtes Immunsystem
- Pankreatitis, eine gefährliche Entzündung der Bauchspeicheldrüse
- verschiedene Gesundheitszustände, einschließlich alkoholbedingter Lebererkrankungen, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfall
- Einige Arten von Krebs, wie Brustkrebs, Leberkrebs und Darmkrebs
- psychische Erkrankungen wie Angstzustände und Depressionen
- Demenz
Ressourcen für Alkoholabhängigkeit
Wenn Sie glauben, dass Sie oder ein geliebter Mensch von Alkohol abhängig sind, können Sie sich an viele Ressourcen wenden, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten. Diese schließen ein:
- Ihr Hausarzt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Alkoholkonsums haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt. Sie können Anleitungen und mögliche Behandlungsmöglichkeiten bieten.
- Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA). Die nationale Helpline von SAMHSA (1-800-662-4357) ist rund um die Uhr erreichbar. Es ist kostenlos und vertraulich und kann Ihnen Empfehlungen für Behandlungszentren geben.
- Alkoholbehandlungsnavigator. Diese Ressource wird vom Nationalen Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus (NIAAA) verwaltet und kann Ihnen helfen, die richtigen Behandlungsprogramme und -anbieter zu finden.
- Anonyme Alkoholiker (AA). AA ist eine Selbsthilfegruppe, die Ihnen auf Ihrem Weg helfen kann, mit dem Trinken aufzuhören. Es gibt AA-Selbsthilfegruppen im ganzen Land. Besuchen Sie die Website von AA, um nach einer Gruppe in Ihrer Nähe zu suchen.
- Al-Anon. Al-Anon ist eine Selbsthilfegruppe für die Familie und Freunde von Menschen mit Alkoholkonsumstörung. Wie bei AA gibt es im ganzen Land viele Al-Anon-Gruppen. Besuchen Sie die Website von Al-Anon, um eine Gruppe zu finden, die sich in Ihrer Nähe trifft.
Was kann Gallenblasenprobleme verursachen?
Schauen wir uns einige der häufigsten Probleme mit der Gallenblase genauer an und was Sie für jedes dieser Probleme gefährden kann.
Gallensteine
Gallensteine sind harte Gegenstände, die sich in Ihrer Gallenblase entwickeln können. Sie bestehen häufig entweder aus Cholesterin oder Bilirubin und können in Größe und Anzahl variieren. Es wird angenommen, dass sich Gallensteine bilden, wenn Ihre Galle zu viel einer dieser Substanzen enthält.
Gallensteine verursachen oft keine Symptome. Wenn sie jedoch die Kanäle Ihres Gallensystems blockieren, können sie Schmerzen im oberen rechten Teil Ihres Bauches verursachen. Dieser Schmerz tritt oft nach einer Mahlzeit auf.
Es gibt viele Risikofaktoren für die Entwicklung von Gallensteinen. Einige sind außerhalb Ihrer Kontrolle, während andere mit den zugrunde liegenden Bedingungen oder Lebensgewohnheiten zusammenhängen.
Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko, Gallensteine zu entwickeln, wenn Sie:
- sind weiblich
- haben eine Familiengeschichte von Gallensteinen
- sind über 40
- sind mexikanischer oder indianischer Abstammung
- eine Diät einhalten, die reich an Fett oder Cholesterin und arm an Ballaststoffen ist
- Fettleibigkeit haben
- einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand wie Diabetes, Lebererkrankungen oder Sichelzellenerkrankungen haben
- habe sehr schnell abgenommen
- Sie haben aufgrund von Schwangerschaft, oralen Kontrazeptiva oder Hormonersatztherapie zusätzliches Östrogen in Ihrem Körper
Das Vorhandensein von Gallensteinen kann manchmal zu Komplikationen in Ihrem Gallensystem führen, insbesondere wenn sie den Gallenfluss blockieren. Wir werden einige dieser Bedingungen unten diskutieren.
Cholezystitis
Cholezystitis ist eine Erkrankung, bei der sich Ihre Gallenblase entzündet. Dies geschieht meistens, wenn ein Gallenstein einen Ihrer Gallenwege blockiert und die Galle in Ihrer Gallenblase zurückbleibt. Es kann auch aufgrund von Wucherungen wie Polypen oder Tumoren auftreten.
Schmerzen aufgrund von Cholezystitis sind oft schwerer und länger als bei Gallensteinen. Andere Symptome können Fieber, Übelkeit und Erbrechen sein.
Gallenblasenerkrankung ohne Steine
Dieser Zustand wird manchmal auch als akalkulöse Gallenblasenerkrankung bezeichnet. Dies ist der Fall, wenn eine Entzündung der Gallenblase auftritt, ohne dass Gallensteine vorhanden sind. Die Symptome ähneln denen der Cholezystitis.
Eine Gallenblasenerkrankung ohne Steine tritt häufig bei Menschen auf, die ein schweres körperliches Trauma oder Verbrennungen erlitten haben oder an einer Autoimmunerkrankung wie Lupus leiden. Eine Herz- oder Bauchoperation kann ebenfalls ein Risikofaktor für diese Krankheit sein.
Choledocholithiasis
Choledocholithiasis tritt auf, wenn ein Gallenstein Ihren gemeinsamen Gallengang blockiert, den Schlauch, der die Galle von Ihrer Leber zu Ihrem Dünndarm transportiert. Eine Blockade in diesem Bereich kann dazu führen, dass sich Galle in Ihrer Leber ansammelt.
Choledocholithiasis verursacht Schmerzen im oberen rechten Teil Ihres Bauches. Andere Symptome können sein:
- Fieber
- Gelbfärbung Ihrer Haut oder Augen (Gelbsucht)
- dunkler Urin
- blasser Stuhl
- Übelkeit und Erbrechen
Gallenblasenpolypen
Polypen sind Wucherungen, die in Ihrer Gallenblase auftreten können. Die meisten Gallenblasenpolypen sind gutartig (nicht krebsartig). In seltenen Fällen können sie bösartig (krebsartig) sein. Über die Risikofaktoren für die Entwicklung von Gallenblasenpolypen ist wenig bekannt.
Ein Gallenblasenpolyp kann keine Symptome verursachen. Wenn es jedoch einen Kanal blockiert, kann es Symptome wie Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen verursachen.
So halten Sie Ihre Gallenblase gesund
Sie können verschiedene Schritte unternehmen, um Ihre Gallenblase gesund zu halten und gut zu funktionieren:
- Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Vollkornprodukte sowie frisches Obst und Gemüse.
- Iss mehr gesunde Fette. Zu den Lebensmitteln, die reich an gesunden Fetten sind, gehören Fisch, Nüsse, Olivenöl und Avocados.
- Reduzieren Sie einige Lebensmittel. Reduzieren Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an gesättigten Fetten, Zuckern und raffinierten Kohlenhydraten sind.
- Werden Sie aktiv, wenn Sie können. Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit aus. Es kann Ihnen auch helfen, ein moderates Gewicht zu halten und Gallensteine zu verhindern.
- Wenn nötig, verlieren Sie sicher und langsam Gewicht. Wenn Sie ein hohes Körpergewicht haben und Ihr Arzt das Abnehmen empfiehlt, versuchen Sie dies schrittweise. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen sicheren Ansatz zu finden.
Das Endergebnis
Untersuchungen haben ergeben, dass ein moderater Alkoholkonsum das Risiko von Gallensteinen verringern kann, obwohl die Forscher nicht sicher sind, wie dies geschieht.
Während das Trinken in Maßen das Risiko von Gallensteinen senken kann, kann übermäßiger Alkoholkonsum das Risiko für viele Gesundheitszustände erhöhen.
Wenn Sie glauben, dass Sie oder eine geliebte Person Alkohol missbrauchen, stehen Ihnen viele Ressourcen zur Verfügung.
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