Saurer Reflux tritt auf, wenn Magensäure in Ihre Speiseröhre zurückfließt (oder refluxiert), wobei der Schlauch Ihren Hals mit Ihrem Magen verbindet.
GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) ist eine häufige Erkrankung, bei der Sie häufig sauren Reflux haben.
Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen sind etwa 20 Prozent der Amerikaner von GERD betroffen. Für die meisten ist GERD nachts schlimmer und wird oft nach dem Essen als Sodbrennen (ein brennendes Gefühl in der Brust) erkannt.
Viele Menschen spüren auch morgens das Unbehagen des sauren Rückflusses.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Ihr Sodbrennen am Morgen verursachen kann und was Sie tun können, um es zu behandeln und zu verhindern.
Sodbrennen am Morgen
In einer Studie aus dem Jahr 2009 wurde der Begriff "Riser-Reflux" geprägt, als die Ergebnisse zeigten, dass 48,7 Prozent der Teilnehmer (alle mit GERD) innerhalb der ersten 20 Minuten nach dem Aufwachen am Morgen ein saures Reflux-Ereignis hatten.
Das häufigste Symptom für sauren Reflux ist Sodbrennen. Andere Symptome sind:
- Aufstoßen von sauer schmeckender Säure, die sich in Ihrem Mund oder Rachen ansammelt
- Dysphagie, wenn das Schlucken von Lebensmitteln länger dauert, begleitet von dem Gefühl, dass Lebensmittel in Ihrer Speiseröhre stecken bleiben
- Übelkeit
- Brustschmerz
- Heiserkeit oder chronische Halsschmerzen
- trockener Husten
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt oder Gastroenterologen, wenn:
- Sie nehmen mehr als zweimal pro Woche rezeptfreie Sodbrennen-Medikamente ein
- Ihre GERD-Symptome sind häufig oder schwerwiegend
Wenn Sie noch keinen Gastroenterologen haben, können Sie über das Healthline FindCare-Tool nach Ärzten in Ihrer Nähe suchen.
Holen Sie sich eine medizinische Notfallversorgung, wenn Ihre Brustschmerzen begleitet sind von:
- Kurzatmigkeit
- Armschmerzen
- Kieferschmerzen
Dies können Indikatoren für einen Herzinfarkt sein.
Was tun gegen sauren Rückfluss?
Sie können bestimmte Maßnahmen ergreifen, um ein Aufwachen mit saurem Rückfluss zu vermeiden, darunter:
- Schlafen Sie mit angehobenem Körper von der Taille nach oben, indem Sie das Ende Ihres Bettes um 6 bis 9 Zoll anheben.
- Hören Sie 3 Stunden vor dem Schlafengehen auf zu essen.
- Halten Sie sich von Lebensmitteln fern, die normalerweise sauren Rückfluss verursachen, wie Kaffee, Schokolade, Knoblauch, Zwiebeln und Minze.
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente vorschlagen, wie zum Beispiel:
- Protonenpumpenhemmer (Medikamente zur Blockierung der Säureproduktion und zur Heilung Ihrer Speiseröhre) als erstes am Morgen, etwa 30 Minuten vor dem Frühstück
- OTC-Antazida, die durch Neutralisierung der Magensäure eine schnelle Linderung bewirken können
- H2-Rezeptorblocker (Medikamente zur Reduzierung der Säureproduktion)
Risikofaktoren für GERD
Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko für sauren Rückfluss, wenn Sie:
- Fettleibigkeit haben
- Rauch
- Alkohol trinken
- einen Hiatushernie haben
- Nehmen Sie Medikamente ein, die den unteren Schließmuskel der Speiseröhre schwächen
Übelkeit und Verdauungsstörungen am Morgen
Wenn Sie morgens Übelkeit haben, ist dies möglicherweise kein saurer Rückfluss. Übelkeit kann auch verursacht werden durch:
- Angst
- Gehirnerschütterung oder Hirnverletzung
- Verstopfung
- Lebensmittelvergiftung
- Gallensteine
- Gastroenteritis
- Gastroparese
- Kater
- niedriger Blutzucker
- Hunger
- Magengeschwür
- postnasaler Tropf
- Schwangerschaft
Wegbringen
Obwohl die meisten Menschen mit saurem Reflux nachts und oft nach einer großen Mahlzeit an den Symptomen leiden, leiden viele Menschen in den Morgenstunden an sauren Refluxsymptomen.
Um Ihren sauren Reflux zu behandeln, können Sie eine Reihe von selbstgesteuerten Maßnahmen ergreifen, z. B. das Ende Ihres Bettes anheben und vermeiden, dass saurer Reflux Lebensmittel auslöst.
Es gibt auch viele ärztliche Behandlungen, wie Protonenpumpenhemmer und H2-Rezeptorblocker.
