Willkommen bei Tissue Issues, einer Ratgebersäule des Komikers Ash Fisher zur Bindegewebsstörung Ehlers-Danlos-Syndrom (EDS) und anderen chronischen Krankheitsproblemen. Ash hat EDS und ist sehr herrisch; Eine Ratgebersäule zu haben, ist ein wahr gewordener Traum. Hast du eine Frage an Ash? Erreichen Sie über Twitter oder Instagram.
Sehr geehrte Tissue Issues,
Ich bin in Qual. Ständig. Ich war vor ein paar Jahren gestürzt und seitdem schmerzt mein Rücken jeden Tag. Ich kann nicht arbeiten und es nicht einmal die halbe Zeit zur Schule schaffen. Ich sollte mich nicht so fühlen! Ich bin 17, es ist nicht fair.
Meine Eltern (hauptsächlich mein Vater) nehmen mich nicht mit, um Tests, Scans und ähnliches zu bekommen. Ich habe also keine Ahnung, was los ist, außer dass ich Schmerzen habe. Mein Vater sagt, ich bin nur faul und übergewichtig.Ja, ich bin ein bisschen übergewichtig, aber das liegt daran, dass Schilddrüsenprobleme in meiner Familie auftreten und ich verspreche, dass ich nicht faul bin! Mein Vater sagt immer, ich mache es nach und was ist, wenn ich es bin? Was kann ich tun? - - Genug davon haben
Lieber Kranker,
Es tut mir so leid, dass Sie das durchmachen. Es ist unfair! Sie haben das Recht, verärgert, wütend und frustriert zu sein.
Wie ich wünschte, ich könnte meinen Zauberstab schwingen und deine Eltern dazu bringen, dich ernst zu nehmen. Aber leider bin ich nur ein Kolumnist für Internet-Ratschläge.
Im Nachhinein habe ich jedoch den Vorteil, als ehemaliger Teenager selbst. Um es ganz klar auszudrücken: Teenager zu sein ist scheiße. Ich bin 34 und du könntest mich nicht dafür bezahlen, wieder 17 zu sein.
Die High School war die Hölle für mich. Ich hatte mit Depressionen und chronischen Schmerzen zu kämpfen und kam mit meinen Eltern nicht klar. Das Schwierigste war jedoch der Mangel an Entscheidungsfreiheit. Ich fühlte mich in meinen Schuljahren so machtlos.
Es war egal, wie schlau ich war oder wie hart ich arbeitete, ich war minderjährig, was bedeutete, dass meine Eltern die ultimative Autorität über mein Leben hatten. Ich ärgerte mich darüber, so wenig Kontrolle über mein eigenes Leben zu haben, und ich spüre denselben (absolut berechtigten) Groll in Ihrem Brief.
Sprechen wir also über Lösungen.
Du hast erwähnt, dass es hauptsächlich dein Vater ist, der es dir schwer macht. Wie ist deine Beziehung zu deiner Mutter? Vielleicht könntest du sie hinsetzen, wenn dein Vater nicht zu Hause ist, und ein Herz an Herz mit ihr haben.
Haben Sie ein Support-System außerhalb Ihrer Leute? Geschwister, Cousins, Freunde, Eltern von Freunden, Lehrer und / oder ein Therapeut? Jemand, dem Sie vertrauen können? Wenn ja, wenden Sie sich bitte an diese Person.
Ich möchte, dass du einen Raum zum Entlüften hast, ohne dir Sorgen zu machen, dass er zu deinen Eltern zurückkehrt.
Obwohl ich nicht genau weiß, was in Ihrem Körper vor sich geht, weiß ich Folgendes: Ihr Schmerz ist real.
Ich kann mich in die Tendenz einfühlen, sich selbst in Frage zu stellen, besonders wenn einige Tage schlechter sind als andere.
Obwohl ich eine Diagnose habe, die meine Symptome erklärt, habe ich immer noch Tage, an denen ich denke, ich übertreibe oder dass alles in meinem Kopf ist.
Ich muss mich daran erinnern, dass ich mich nicht beschwere oder im Bett bin, weil es Spaß macht, sondern weil ich tatsächlich Schmerzen habe! Ich bin der festen Überzeugung, dass dies auch bei Ihnen der Fall ist.
Bitte hören Sie mich und glauben Sie mir, wenn ich sage, dass Ihr Kampf echt ist und Sie sich für nichts schämen müssen.
Viele chronische Schmerzpatienten konzentrieren sich auf die Diagnose. Sie glauben, dass eine Erklärung es ihren Symptomen ermöglicht, einen Sinn zu ergeben. Ich dachte sicherlich, dass alle meine Probleme gelöst sein würden, wenn ein Genetiker mir mitteilte, dass ich EDS habe.
Obwohl es in der Tat hilfreich war, die Ursache meiner Schmerzen zu kennen, änderte dies nichts an der Tatsache, dass ich an den meisten Tagen kaum aufstehen konnte. Ich musste selbst herausfinden, wie ich aus dem Bett kommen konnte.
Selbst wenn Sie eine Diagnose erhalten und erstaunliche Ärzte gefunden hätten, würde der Großteil Ihrer Heilung immer noch außerhalb einer Arztpraxis stattfinden.
Ärzte können für eine wirksame Behandlung hilfreich sein - und sind oft notwendig -, aber sie sind in Ihrem täglichen Leben nicht bei Ihnen.
Gehen wir also so vor, als ob etwas in Ihrem Körper „aus“ ist, aber wir wissen noch nicht, was.
Um mich besser zu fühlen, werde ich Sie auf die Serie verweisen, die ich über chronische Schmerzen schreibe. Dieser enthält 5 Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich heute besser zu fühlen. Dieser hat sanfte Übungen, die Sie zu Hause zur Schmerzlinderung machen können. Dies sind einige kostengünstige Produkte, mit denen Sie versuchen können, Ihre Schmerzen zu lindern. Und hier ist ein Stück darüber, wie ich meine chronische Krankheit akzeptiert und mit meinem Leben weitergemacht habe.
Ich ermutige Sie, diese durchzulesen und zu sehen, ob etwas zu Ihnen spricht. Dann probieren Sie das Ding aus! Es wird zunächst schwierig sein, aber wie die meisten Dinge wird es einfacher, je mehr Sie es tun.
Hast du einen Tagesablauf? Hier ist ein Stück, das ich über das Erstellen eines geschrieben habe! Eine Routine könnte Ihnen dabei helfen, Sie zu erden, zumal ich davon ausgehe, dass die Pandemie bedeutet, dass Sie viel zu Hause festsitzen.
Können Sie sich verpflichten, diese Woche jeden Tag eine Art Sache für Ihren Körper zu tun? Ein 5-minütiger Spaziergang durch Ihre Nachbarschaft? Eine kurze Meditation? Tagebuch schreiben? Wenn es hilft, großartig! Mach weiter. Wenn dies nicht der Fall ist, haben Sie es zumindest versucht und können mit dem nächsten Schritt fortfahren.
Sie können auch versuchen, Ihren Eltern einen Brief oder eine E-Mail zu schreiben, in der Ihre Bedenken dargelegt werden.
Es kann hilfreich sein, Ihre Gefühle auszudrücken, ohne dass die Gefahr einer Unterbrechung durch Ihren Vater besteht.
Konzentrieren Sie sich auf "Ich" -Aussagen (d. H. "Ich kämpfe darum, aus dem Bett zu kommen, weil mein Rücken so weh tut") anstatt auf Anschuldigungen, die dazu führen können, dass Ihre Leute defensiv werden (d. H. "Sie hören mir nie zu").
Wenn Sie ihnen eine E-Mail senden, können sie die Informationen verarbeiten, bevor sie mit Ihnen darüber sprechen. Überlegen Sie, was Sie von Ihren Leuten wollen. Einen Arzt sehen? Um deine Gefühle / Schmerzen zu bestätigen?
Sie könnten sogar alle Ihre Gefühle zum Ausdruck bringen, indem Sie einen ersten Entwurf voller Wut, Anschuldigungen und Unordnung schreiben. Senden Sie das einfach nicht!
Das Schreiben eines Briefes, den Sie nicht senden, ist eine klassische therapeutische Übung. Sie könnten sich besser fühlen, nachdem Sie diese Gefühle herausgeholt haben, und dann werden Sie klarer darüber sein, was Sie von ihnen wollen.
Ich verspreche Ihnen, das Leben wird besser, wenn Sie erwachsen sind und sich von Ihrer Familie entfernen können.
Es wird nicht unbedingt einfacher, aber erträglicher, weil Sie in Ihrem täglichen Leben mehr Mitspracherecht haben.
Sie brauchen keine Erlaubnis, um einen Arzttermin zu vereinbaren, Sie werden sich nicht mit abfälligen Bemerkungen Ihres Vaters über Ihr Gewicht herumschlagen und Sie werden nicht rund um die Uhr überwacht oder beurteilt.
Du bist 17, also bist du dem Erwachsenwerden sehr nahe. Wenn deine Eltern sich jetzt weigern, dir zu helfen, musst du deine Heilung selbst in die Hand nehmen.
Ich hoffe, dass einige der Stücke, die ich verlinkt habe, ein wenig Erleichterung bringen. Chronische Schmerzen müssen chronisch behandelt werden - also täglich und häufig.
Deine Eltern mögen für dich verantwortlich sein, aber letztendlich bist du für deinen eigenen Körper verantwortlich. Sie können Sie nicht davon abhalten, zu Hause Übungen zu machen, zu protokollieren, zu meditieren oder Online-Support-Communities zu finden.
Halte durch. Ich kenne dich außerhalb deines Briefes nicht, aber ich glaube wirklich an dich. Ich glaube an Ihre Belastbarkeit und Ihre Stärke.
Ich glaube auch, dass dein Schmerz echt ist und dass es noch Hoffnung für dich gibt.
Ihr 18. Geburtstag scheint ewig entfernt zu sein, aber es ist weniger als ein Jahr. Ich kann es kaum erwarten, dass Sie das Haus Ihrer Eltern verlassen und für Ihr eigenes Leben verantwortlich sind. Es ist nicht einfach, aber mit ein wenig Arbeit und viel Ausdauer können Sie sich besser fühlen. Du kannst es schaffen, mein Lieber.
Bitte aktualisieren Sie mich in ein paar Monaten, wenn Sie sich wohl fühlen. Und wisse, dass ich für dich ziehe. Du schaffst das.
Wackelig,
Asche
Ash Fisher ist ein Schriftsteller und Komiker, der mit dem hypermobilen Ehlers-Danlos-Syndrom lebt. Wenn sie keinen Tag mit wackeligen Hirschbabys hat, wandert sie mit ihrem Corgi Vincent. Sie lebt in Oakland. Erfahren Sie mehr über sie auf ihr Webseite.
.jpg)
