Wie Sie mit Wutanfällen bei Ihrem 3-Jährigen umgehen können

Wenn Ihr Kind 3 Jahre alt ist, sind Sie möglicherweise ein Profi in diesem Wutanfall. Wutanfälle können schließlich auftreten, egal ob Sie zu Hause oder unterwegs sind, und manchmal, wenn Sie sie am wenigsten erwarten. Es ist natürlich, in den ersten Jahren auf der Hut zu sein.

Wenn Ihr Kind älter wird, fragen Sie sich möglicherweise, wie lange Wutanfälle andauern und - was noch wichtiger ist - ob das Verhalten Ihres Kindes immer noch als normal angesehen wird.

Alter 3 ist immer noch Wutanfall, aber am Ende des Tunnels kann man etwas Licht sehen. Hier erfahren Sie mehr über Wutanfälle in diesem Alter - wie sie aussehen, wie Sie damit umgehen können und wann Sie einen Termin mit Ihrem Kinderarzt vereinbaren möchten.

Warum es passiert

Ihr Vorschulkind hat viele große Gefühle und Meinungen sowie einen wachsenden Wunsch nach Unabhängigkeit.

Wutanfälle treten auf, wenn sie nicht wissen, wie sie sich vollständig ausdrücken sollen, oder wenn sie nicht wissen, wie sie etwas tun sollen, das sie unbedingt tun möchten. Sie können auch Ausbrüche bemerken, wenn Ihr Kind besonders müde, hungrig oder krank ist.

Kinder können an ihren ersten Geburtstagen Wutanfälle bekommen, und es kommt häufig vor, dass Wutanfälle bis zum Alter von 2 oder 3 Jahren andauern - manchmal länger. Dennoch können Sie befürchten, dass Ihr Kind außer Kontrolle gerät oder dass Wutanfälle zu Schäden führen können. Sie könnten sogar besorgt sein, dass die Wutanfälle Ihres 3-Jährigen ein Zeichen dafür sind, dass etwas anderes vor sich geht.

Wutanfälle sind für junge Kinder größtenteils ein ganz normaler Teil des Lebens. Sie sollten verblassen, sobald Ihr Kind in der Lage ist, seine Gefühle und Bedürfnisse besser zu kommunizieren.

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Arten von Wutanfällen

Es ist hilfreich, sich mit verschiedenen Arten von Wutanfällen vertraut zu machen, damit Sie entschlüsseln können, was Ihr Kind Ihnen zu sagen versucht.

Barton Schmitt, MD, Autor von „Mein Kind ist krank!“, Kategorisiert sie wie folgt:

• Frustrationswutanfälle können an Stellen auftreten, an denen Ihr Kind den ganzen Tag über frustriert ist, dass es etwas nicht tun kann. Stellen Sie sich das so vor - 3-Jährige sind kleine Leute mit großen Ideen. Wenn sie sich durch Sprache oder Schreiben nicht angemessen ausdrücken können oder eine Aufgabe, die sie erledigen möchten, nicht erledigen können, kann dies äußerst ärgerlich sein. Ergebnis: Wutanfall!
• Wutanfälle haben, wie der Name schon sagt, alles mit der Ruhe Ihres Kindes zu tun. Ihr Kind kann besonders anfällig für Wutanfälle sein, wenn es müde und mürrisch ist. Müde zu sein - oder hungrig, krank usw. - kann zu jeder Art von Wutanfall führen.
• Wutanfälle treten auf, wenn Ihr Kind in einer Situation seinen eigenen Weg gehen möchte. Diese können auch als Wutanfälle vom Typ Nachfrage bezeichnet werden, da Ihr Kind möglicherweise jammern, weinen oder Türen zuschlagen kann, wenn es will, was es will. Beispiele: Sie möchten trotz eines Gewitters im Freien spielen oder mit Ihnen zur Arbeit gehen, anstatt zu Hause bei der Kinderbetreuung zu bleiben.
• Vermeidungswutanfälle entstehen aus der Weigerung Ihres Kindes, etwas zu tun - ob es wichtig ist, wie sich die Zähne zu putzen oder nicht, wie einen Snack zu essen.
• Störende Wutanfälle sollen Ihre Aufmerksamkeit um jeden Preis erregen. Dazu kann gehören, dass Sie sich an Sie klammern oder Sie oder andere schlagen, die Umgebung auf irgendeine Weise beschädigen oder Dinge werfen. Ihr Kind kann längere Zeit schreien oder schreien. Und natürlich kann dies alles in einem öffentlichen Raum wie einem Restaurant oder Geschäft geschehen.
• Wutanfälle können sowohl für Sie als auch für Ihr Kind am ärgerlichsten sein. Zu den Merkmalen gehören Kontrollverlust, Schreien und mögliche Selbstverletzung (zum Beispiel, wenn sich Ihr Kind plötzlich nach hinten wirft und kopfüber auf den Boden trifft).

Es kann schwierig sein, einen Wutanfall nur durch einen Blick zu entschlüsseln. Im Laufe der Zeit können Sie jedoch zeitliche Muster (vor dem Schlafengehen oder zwischen den Mahlzeiten) oder Situationen (im Vorschulalter oder in einem Spielwarengeschäft) feststellen, die Ihnen helfen, einen Hinweis zu erhalten.

Was tun, wenn einer passiert?

Vor allem möchten Sie sicherstellen, dass Ihr Kind in Sicherheit ist. Insbesondere wenn es um Wutanfälle geht, kann dies bedeuten, dass Sie Ihr Kind physisch aus dem Bereich entfernen, in dem es Wutanfälle hat.

Und wenn Verletzungen ein Problem darstellen, möchten Sie Ihr Kind möglicherweise in den Armen halten.

Schau weg

Eine der besten Möglichkeiten, mit Wutanfällen umzugehen, besteht darin, ruhig zu bleiben und das Verhalten zu ignorieren. Wenn Ihr Kind einen Wutanfall auslöst, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen, wird das Publikum durch Ignorieren davon abgezogen. Gleichzeitig möchten Sie "ignorieren", während Sie weiterhin darauf achten, dass Ihr Kind in Sicherheit ist.

Umleiten

Wenn Sie früh genug einen Wutanfall bekommen, können Sie möglicherweise die Aufmerksamkeit Ihres Kindes auf eine andere Aufgabe oder Aktivität lenken. Dies funktioniert gut bei Wutanfällen.

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind Probleme mit einem Spielzeug hat, sollten Sie seine Aufmerksamkeit auf ein anderes altersgerechtes Spielzeug, Puzzle oder Spiel lenken. Wenn Sie in der Öffentlichkeit sind, können Sie auch versuchen, Ihren Standort zu ändern, um sich von einer Umgebung wie einer Schaukel zu entfernen, die Wutanfälle auslöst.

Modell verbaler Ausdruck von Gefühlen

Dreijährige haben gegenüber jüngeren Kindern den Vorteil, dass Sie ihnen zeigen können, wie sie mit ihren sehr großen Emotionen umgehen können. Wenn sich Ihr Kind etwas beruhigt hat, sagen Sie etwas wie: "Wutanfälle sind nicht der Weg, um die Aufmerksamkeit Ihrer Mutter zu erregen. Versuchen wir, mit unseren Worten zu teilen, wie wir uns fühlen. "

Dies führt zwar nicht sofort dazu, dass Ihr Kind seine tiefsten Gefühle auf verständliche Weise preisgibt, aber Sie beginnen mit der wichtigen Arbeit, die erforderlich ist, damit es seine Gefühle verbal ausdrückt.

Nehmen Sie sich eine Auszeit

Wenn ein Wutanfall besonders gewalttätig oder störend ist, sollten Sie versuchen, Ihrem Kind während einer Auszeit etwas Platz zu geben.

Ein angemessener Zeitraum für Auszeiten in diesem Alter liegt zwischen 2 und 5 Minuten oder etwa einer Minute pro Jahr. Sie können einen bestimmten Platz haben oder Ihr Kind in sein Zimmer schicken, sofern Sie der Meinung sind, dass es sich um eine sichere Umgebung handelt.

Modellieren Sie gute Bewältigungsfähigkeiten

Vielleicht möchten Sie auch sehen, wie Sie tagsüber mit Ihren eigenen Problemen umgehen. Ihr Kind beobachtet Sie. Wenn Sie also häufig Ausbrüche haben, versuchen Sie, einen Schritt zurückzutreten und ruhiger zu reagieren.

Wenn sich Ihr Kind von einem Wutanfall beruhigt, sollten Sie es für seinen Fortschritt loben (ohne sich dem hinzugeben, was den Wutanfall verursacht hat).

Seien Sie konsequent

Egal was Sie tun, Konsistenz ist der Schlüssel. Es kann anstrengend sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind ständig Wutanfälle hat, aber wenn Sie auf die gleiche Weise reagieren, zahlt sich dies rechtzeitig aus.

Ihr Kind wird irgendwann lernen, was es von Ihnen erwartet, wenn es die Nerven verliert. Und wenn Sie neue Techniken anwenden, z. B. das Ermutigen von Wörtern, werden diese geübt und diese kritischen Lösungsfähigkeiten weiter gestärkt.

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Tipps zur Vermeidung oder Verhinderung zukünftiger Wutanfälle

Obwohl Sie nicht alle Wutanfälle verhindern können, gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Routine so anpassen können, dass sie weniger regelmäßig auftreten. Kinder neigen dazu, mehr Wutanfälle zu haben, wenn sie müde, hungrig oder krank sind. Versuchen Sie also, Ihrem Kind etwas Gnade zu geben, wenn Sie den Verdacht haben, dass eines dieser Probleme die Ursache sein könnte.

Versuchen Sie andernfalls:

• Schlaf priorisieren. Es ist möglicherweise weniger wahrscheinlich, dass Ihr Kind Wutanfälle bekommt, wenn es gut ausgeruht ist. Dies schließt Nickerchen ein, was schwierig sein kann. Wenn Ihr 3-Jähriger nicht mehr ein Nickerchen macht, sollten Sie nachmittags eine „ruhige Zeit“ zum Aufladen einplanen. Ruhige Aktivitäten können das Lesen von Büchern oder das Spielen mit zurückhaltenden Spielzeugen umfassen (denken Sie daran: keine Batterien).
• Stellen Sie einen Rhythmus auf. Wachen Sie zum Beispiel auf, frühstücken Sie, machen Sie einen Spaziergang im Freien, spielen Sie drinnen, essen Sie zu Mittag, machen Sie ein Nickerchen usw. Versuchen Sie an den meisten Tagen, sich an diese Routine zu halten. Weniger Überraschungen im Laufe des Tages können weniger Wutanfälle bedeuten.
• Stellen Sie viele Möglichkeiten zur Verfügung. Wutanfälle können auftreten, wenn sich Ihr Kind außer Kontrolle fühlt. Wenn sie im Laufe des Tages die Wahl haben, fühlen sie sich möglicherweise stärker und weniger frustriert. Entscheidungen müssen keine großen Dinge beinhalten. Fragen Sie nach Informationen darüber, welche Socken oder Schuhe sie tragen oder welchen Snack sie essen werden.
• Beruhige die Umwelt. Überstimulation und Frustration sind zwei berüchtigte Wutanfälle. Achten Sie auf Ihr Kind und seine Umgebung. Wenn die Dinge etwas zu hektisch werden, helfen Sie ihnen, einen Platz zu finden, um sich zu beruhigen.
• Optimieren Sie Ihre Aktivitäten. Kinder sind frustriert, wenn sie nicht alleine arbeiten können oder wenn sie nicht die Unabhängigkeit erlangen können, die sie wollen. Finden Sie altersgerechte und sichere Aktivitäten, die Ihr Kind selbst ausführen kann. Lassen Sie sie ihre Kleidung aussuchen, sich anziehen und sogar einige tägliche Aufgaben erledigen, z. B. Milch mit einem kleinen Glas in ihr Müsli gießen.
• Geben Sie freundliche Warnungen. Bevor Sie tagsüber durch Aktivitäten gehen, geben Sie Ihrem Kleinen einen Überblick über die nächsten Schritte. Wenn es zum Beispiel kurz vor dem Schlafengehen ist, sagen Sie etwas wie "Es ist fast Zeit fürs Bett, also wählen Sie bitte noch etwas aus!"

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Zeichen, die Sie benötigen, um mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen

Wutanfälle sollten nachlassen, sobald Ihr Kind 3 1/2 bis 4 Jahre alt ist.

Unabhängig vom Alter fragen Sie sich möglicherweise, ob die Wutanfälle Ihres Kindes besonders schwerwiegend oder besorgniserregend sind.

Es gibt sicherlich einige Fälle, in denen entweder physische oder psychische Probleme eine Rolle spielen können. Zum Beispiel können Wutanfälle, die durch Kommunikations- oder Sprechprobleme verursacht werden, gut auf die Hilfe bei Frühinterventionen reagieren. In anderen Fällen reagiert Ihr Kind möglicherweise gut auf einen Termin bei einem Psychologen.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Wutanfälle auftreten:

• passieren mehrmals am Tag oder dauern lange Zeit
• Selbstverletzung beinhalten, wie den Kopf gegen die Wand schlagen oder von Möbeln springen
• führen dazu, dass Ihr Kind den Atem anhält
• Zerstörung von Eigentum oder Verletzung anderer
• Kopfschmerzen, Magenprobleme oder Angstzustände verursachen
• dauern länger als 15 Minuten, werden häufiger oder werden mit der Zeit gewalttätiger
• Fahren Sie regelmäßig nach dem 4. bis 5. Lebensjahr fort.

Und es gibt wirklich keine feste Regel, Ihren Arzt zu kontaktieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr eigener Stress oder Ihre Frustration hoch ist oder Sie einfach nicht wissen, wie Sie mit Wutanfällen umgehen sollen, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten.

Das Endergebnis

Kinder im Vorschulalter zu erziehen ist ein hartes Geschäft. Während Wutanfälle das Gefühl haben, eine Ewigkeit zu dauern, sollte Ihr Kind anfangen, ihnen zu entwachsen, wenn sich seine Kommunikationsfähigkeiten verbessern und es mehr in der Lage ist, an seinem Tagesablauf teilzunehmen.

Wann immer Sie können, antworten Sie mit beruhigender, beruhigender Energie. Versuchen Sie nach besten Kräften, sich daran zu erinnern, dass Wutanfälle eine Möglichkeit sind, mit der Ihr Kind versucht, mit Ihnen zu kommunizieren. Und wenn Sie Bedenken haben, zögern Sie nicht, einen Termin mit dem Arzt Ihres Kindes zu vereinbaren, um Unterstützung zu erhalten und auf zusätzliche Ressourcen zu verweisen.