Scheuern der inneren Oberschenkel ist eine häufige Hautreizung, die auftreten kann, wenn Ihre inneren Oberschenkel aneinander reiben. Kleidung, die Ihre Haut reizt, kann ebenfalls zu Scheuern führen. Die Reibung schädigt Ihre Haut und verursacht Beschwerden.
Wenn Sie trainieren, zum Laden gehen oder sogar mit gekreuzten Beinen sitzen, kann es sein, dass der innere Oberschenkel scheuert. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie das Scheuern des inneren Oberschenkels behandeln und verhindern können.
Reibung des inneren Oberschenkels verursacht
Hautkontakt kann zu Scheuern des inneren Oberschenkels führen. Dies ist besonders häufig bei Frauen der Fall, die Röcke oder Kleider tragen. Die Oberschenkel reiben stärker aneinander, da zwischen ihnen keine Barriere besteht. Reibung von Kleidung oder Unterwäsche kann auch zu Scheuern zwischen den Beinen führen.
Scheuern kann auftreten oder sich verschlimmern durch:
- Schweiß, Nässe oder Feuchtigkeit
- Hitze und Feuchtigkeit
- Gehen, Laufen oder Radfahren
- Übung
- Überkreuzen Sie Ihre Beine im Sitzen
- mit großen Oberschenkelmuskeln
- übergewichtig sein
- Tragen Sie Röcke oder Kleider, dünne Leggings oder enge Kleidung wie Unterwäsche
- Tragen von Baumwolle oder anderen Stoffen, die Feuchtigkeit aufnehmen
- raue oder schwere Stoffe
- Baby- oder Kleinkindwindeln
- Windeln für Erwachsene
- schlecht sitzende Kleidung
- Rasur und Haarentfernung
Symptome von Scheuern des inneren Oberschenkels
Scheuern kann die Haut an Ihren inneren Oberschenkeln schädigen. Dies kann zu Hautreizungen und Entzündungen führen. Sie können erleben:
- Rötung
- Juckreiz
- Ausschlag
- Blasen
- kocht
- Nässen
- Schmerzen
- Verbrennung
- Schwellung
- Hyperpigmentierung
Scheuerbehandlung des inneren Oberschenkels
Es gibt verschiedene Hausmittel, die helfen, das Scheuern des inneren Oberschenkels zu lindern und zu heilen. Reinigen Sie zuerst den Bereich, bevor Sie eine Behandlung anwenden. Vermeiden Sie es, juckende Haut zu kratzen.
Vaseline
Die American Academy of Dermatology empfiehlt die Verwendung von Vaseline zur Behandlung und Vorbeugung von Oberschenkelscheuern. Decken Sie die gereizte Haut und eventuelle Blasen mit etwas Vaseline ab. Dies hilft, den Bereich zu schützen, und kann dazu beitragen, dass er schneller heilt.
Lippenbalsam
Lippenbalsam enthält Vaseline und andere Feuchtigkeitscremes. Es funktioniert auf die gleiche Weise, um das Scheuern des inneren Oberschenkels zu lindern. Tupfen Sie eine kleine Menge auf die Fläche.
Pulver
Das Auftragen von Puder hält Ihre inneren Oberschenkel trocken und lindert Juckreiz. Mit einer kleinen Menge bestreuen und vorsichtig tupfen:
- Babypuder
- Pfeilwurz-Pulver
- Maisstärke
Juckende Mittel
Beruhigen Sie Juckreiz und kühle Rötungen mit Hausmitteln, einschließlich:
- Aloe Vera Gel
- Haferflocken Feuchtigkeitscreme
- Kälte- oder Eisbeutel
Suchen Sie auch in Ihrer örtlichen Apotheke nach rezeptfreien Cremes und Medikamenten gegen Juckreiz:
- Antihistaminikum Creme
- Antihistaminika (Allergiemedikamente)
- Kortikosteroidcreme
Andere Hautbehandlung
Andere Produkte, die das Scheuern des inneren Oberschenkels lindern und heilen, sind:
- antibakterielle Salbe
- Hydrogel
- Silikongelfolien
- Soft-Wrap-Verband
- Antihaft-Gaze
- Moleskin zum Aufkleben
- nasser Verband
Baby Oberschenkel scheuern
Babys und Kleinkinder können sich auch am inneren Oberschenkel scheuern. Dies kann durch Windeln, Kleidung oder Feuchtigkeit und Nässe auf der Haut geschehen. Das Verhindern eines Windelausschlags kann auch dazu beitragen, das Scheuern der Oberschenkel zu stoppen.
Probieren Sie diese Tipps aus, um das Scheuern des inneren Oberschenkels Ihres Babys zu verhindern und zu behandeln:
- Verwenden Sie weiche Stoffwindeln.
- Wechseln Sie sofort eine nasse oder schmutzige Windel.
- Vermeiden Sie alkoholbasierte oder duftende Tücher.
- Verwenden Sie zum Abwischen ein weiches Tuch und steriles Wasser.
- Tragen Sie Vaseline oder andere Cremes auf, um die Haut zu schützen.
- Verwenden Sie zum Baden milde Seife.
- Vermeiden Sie es, die Haut Ihres Babys zu stark zu reiben.
- Ziehen Sie Ihrem Baby weiche, lockere Kleidung an.
- Vermeiden Sie das Waschen von Kleidung in scharfen Reinigungsmitteln.
So verhindern Sie Scheuern des inneren Oberschenkels
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um ein Scheuern des inneren Oberschenkels zu verhindern. Versuchen Sie, einen oder mehrere dieser einfachen Schritte hinzuzufügen, bevor Sie sich morgens anziehen.
Shapewear
Shapewear wird unter Ihrer Kleidung getragen. Es kann helfen, Scheuern des inneren Oberschenkels zu verhindern, indem es eine Barriere zwischen der Haut der inneren Oberschenkel bildet.
Wenn Sie möchten, können Sie anstelle von Shapewear auch Leggings oder Yogahosen tragen. Achten Sie darauf, etwas aus atmungsaktiven Materialien zu wählen.
Sie können auch Anti-Chafing-Oberschenkelbänder kaufen, die wie zwei breite Gummibänder aussehen. Sie bestehen aus weichem, dehnbarem Stoff. Tragen Sie einen an jedem Oberschenkel, um zu verhindern, dass sie aneinander reiben und scheuern.
Trinke genug
Viel Wasser zu trinken ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Es könnte auch helfen, ein Scheuern des inneren Oberschenkels zu verhindern. Wenn Sie dehydriert sind, hat Ihr Schweiß mehr Salz und weniger Wasser. Dies kann Ihre Haut reizen und empfindlicher machen.
Bleib trocken
Tragen Sie Kleidung aus atmungsaktiven, feuchtigkeitsableitenden Stoffen. Wenn Sie trainieren, tragen Sie lockere Kleidung und vermeiden Sie Baumwolle, die Schweiß und Feuchtigkeit aufnimmt. Dies kann zu Reibung und Reibung führen.
Wenn Sie längere Zeit sitzen, vermeiden Sie es, die Beine zu kreuzen. Dies verhindert, dass Ihr innerer Oberschenkelbereich schwitzt oder Feuchtigkeit sammelt.
Sie können auch versuchen, Antitranspirant auf Ihre inneren Oberschenkel aufzutragen. Es könnte Ihnen helfen, in diesem Bereich weniger zu schwitzen.
Schmierung
Das Schmieren oder Befeuchten Ihrer Haut kann dazu beitragen, ein Scheuern des inneren Oberschenkels zu verhindern.
Sie können Vaseline verwenden, um die Haut zu schmieren und zu schützen. Es kann auch verhindern, dass Kleidung Reibung an Ihren inneren Oberschenkeln verursacht. Tragen Sie etwa einen Teelöffel Vaseline auf die Innenseite Ihrer Oberschenkel auf.
Sie können auch Chafing Cremes und Balsame wie Body Glide oder Zinkoxidsalbe probieren.
Alltagsprodukte, die Vaseline und andere Feuchtigkeitscremes enthalten, können auch zur Schmierung Ihrer inneren Oberschenkel verwendet werden. Diese schließen ein:
- Lippenbalsam
- Shea Butter
- Körperöl oder Lotion
- Sonnenschutzmittel
Vermeiden Sie Produkte, die Ihre Haut klebriger machen oder zu schnell einziehen können. Halten Sie sich auch von duftenden oder parfümierten Produkten fern, da diese mehr Hautreizungen verursachen können.
Abnehmen
Wenn Sie übergewichtig sind, kann es häufiger zu Oberschenkelreizungen kommen, da überschüssiges Fett und Haut schneller gereizt werden können. Sprechen Sie mit einem Arzt oder Ernährungsberater über den besten Diät- und Trainingsplan für Sie.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Hautreizungen durch Scheuern des inneren Oberschenkels können in schweren Fällen zu offenen Wunden und Infektionen führen. Reizungen durch Scheuern des inneren Oberschenkels können die Haut in diesem Bereich ebenfalls verdunkeln oder pigmentieren.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie oder Ihr Kind:
- Blasen oder Furunkel
- Klumpen oder Wunden
- Nässen
- weißer oder gelber Eiter
- Blutung
- Hautschwellung
- graue oder dunkle Verfärbung
- Farbveränderungen in Hautfalten oder -falten
Der Arzt kann eine Kortikosteroidcreme empfehlen, um Rötungen und Juckreiz zu beseitigen. Möglicherweise benötigen Sie verschreibungspflichtige Antibiotika oder Antimykotika, wenn Sie eine Infektion haben, die sich als Scheuern des inneren Oberschenkels darstellt.
Wegbringen
Scheuern des inneren Oberschenkels ist häufig. Es kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, darunter Training, Besorgungen an einem heißen Tag oder sogar das Sitzen mit gekreuzten Beinen.
Hausmittel können helfen, Scheuern zwischen den Beinen zu verhindern, zu lindern und zu heilen. In seltenen Fällen müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen, um das Scheuern des inneren Oberschenkels zu behandeln.
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