Wenn Sie an Psoriasis leiden, können Sie besorgt sein, dass sich diese entweder auf andere Menschen oder auf andere Körperteile ausbreitet. Lesen Sie weiter, um mehr über Psoriasis und ihre Funktionsweise zu erfahren.
Kann sich Psoriasis ausbreiten?
Psoriasis ist nicht ansteckend und Sie können sie nicht von einer anderen Person bekommen oder an eine andere Person weitergeben. Psoriasis kann sich auf andere Körperteile ausbreiten, wenn Sie sie bereits haben. Es gibt jedoch Möglichkeiten, um zu verhindern, dass sie sich verschlimmert.
Wie entwickelt sich Psoriasis?
Psoriasis ist eine sehr häufige chronische Hauterkrankung. Es wird dadurch verursacht, dass Ihr Immunsystem die Haut angreift, was die Produktion von Hautzellen erhöht.
Mit zunehmender Produktion sterben Ihre Hautzellen ab und wachsen schneller nach. Dies führt zu einer Ansammlung unreifer Hautzellen, die sich nicht normal verhalten, was zu juckenden Flecken auf Ihrer Haut führt. Die Flecken können rot, sehr trocken und sehr dick sein und ein silbriges Aussehen haben.
Ihr Immunsystem und Ihre Genetik spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Psoriasis. Diese betreffen Ihren gesamten Körper, sodass Sie an vielen Stellen Psoriasis entwickeln können. Psoriasis tritt am häufigsten an Kopfhaut, Knien und Ellbogen auf, kann aber überall auftreten.
Der Hautzustand kann auch von leicht bis schwer reichen. Es ist möglich, dass Ihre Psoriasis mit der Zeit mehr oder weniger schwerwiegend wird. Psoriasis kann je nach Standort auch unterschiedlich aussehen und sich anders anfühlen.
Es kann scheinen, als ob sich Ihre Psoriasis auf andere Teile Ihres Körpers ausbreitet, wenn sie schwerer wird. Aber in Wirklichkeit haben Sie ein Aufflammen.
Was kann ein Aufflammen auslösen?
Forscher glauben, dass jeder Psoriasis entwickeln kann, auch ohne familiäre Vorgeschichte der Erkrankung. Es wird angenommen, dass eine Kombination von genetischen und umweltbedingten Auslösern höchstwahrscheinlich vorhanden sein muss, damit die Psoriasis beginnt.
Dies ist wahrscheinlich auch eine Erklärung dafür, warum Psoriasis kommt und geht oder mit der Zeit besser und schlechter wird.
Psoriasis-Schübe können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter:
- eine Infektion in Ihrem Körper
- Rauchen
- Hautverletzungen wie Reibung, Schnitt oder Verbrennungen
- Stress
- trockene Luft, entweder vom Wetter oder von einem beheizten Raum
- zu viel Alkohol
- einige Medikamente
- Mangel an Vitamin D
- Fettleibigkeit
8 Tipps, um die Ausbreitung von Psoriasis zu verhindern
Die Behandlung konzentriert sich darauf, zu verhindern, dass Sie zu schnell Hautzellen produzieren. Sie können jedoch auch Maßnahmen ergreifen, um Psoriasis-Ausbrüchen vorzubeugen.
1. Ernähren Sie sich nährstoffreich
Eine nährstoffreiche Ernährung ist für alle wichtig, kann aber auch dazu beitragen, Psoriasis-Schübe zu reduzieren. Bestimmte Arten von Lebensmitteln können Auslöser sein.
In einer 2017 in den USA durchgeführten Umfrage berichtete etwa die Hälfte der Patienten mit Psoriasis über verbesserte Symptome, nachdem sie weniger Alkohol, Gluten und Nachtschatten aufgenommen hatten. Nachtschatten umfassen unter anderem Kartoffeln, Tomaten und Auberginen.
Eine Verbesserung wurde auch bei jenen beobachtet, die ihrer Ernährung Omega-3-Fettsäuren und Fischöl, Gemüse und Vitamin-D-Präparate hinzufügten.
Studien haben auch höhere Körperfettwerte mit schwerwiegenderen Psoriasis-Ausbrüchen in Verbindung gebracht. Daher kann es hilfreich sein, mit Ihrem Arzt über Ihre Gewichtsziele zu sprechen.
Es gibt jedoch nur wenige wissenschaftliche Studien zu den Auswirkungen der Ernährung auf die Psoriasis. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine ideale Ernährung für Sie.
2. Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol
Dieser mag leichter gesagt als getan sein, aber Rauchen und Alkohol können die Psoriasis verschlimmern. Forscher nehmen an, dass dies auf Faktoren wie oxidativen Stress und Gefäßprobleme zurückzuführen sein könnte.
Versuchen Sie, das Rauchen und Trinken von Zigaretten so weit wie möglich zu begrenzen, um zu verhindern, dass sich die Psoriasis verschlimmert.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Hilfe beim Beenden benötigen. Sie können Programme und Ressourcen zur Raucherentwöhnung empfehlen, um den Alkoholkonsum zu steuern.
3. Schützen Sie Ihre Haut
Sonnenbrand, Schnitte, Infektionen und sogar Impfungen können Psoriasis auslösen.
Diese Art von Hauttrauma kann eine Reaktion hervorrufen, die als Koebner-Phänomen bezeichnet wird. Es kann dazu führen, dass sich Psoriasis-Pflaster in Bereichen entwickeln, in denen normalerweise keine Schübe auftreten, sodass es so aussieht, als hätte sich die Psoriasis ausgebreitet.
Um dies zu vermeiden, versuchen Sie diese Tipps:
- Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel, wenn Sie längere Zeit in der Sonne sind. Während etwas ultraviolettes Licht zur Heilung Ihrer Psoriasis beitragen kann, kann eine zu starke Exposition Ihre Haut schädigen und sogar zu Hautkrebs führen.
- Achten Sie besonders darauf, Reibung, Schnitte oder Kratzer zu vermeiden. Wenn Sie verletzt werden, ergreifen Sie Maßnahmen, um eine Infektion zu vermeiden. Wenn Sie Anzeichen einer Infektion feststellen (Rötung, Wärme, Schwellung, Fieber usw.), wenden Sie sich an Ihren Arzt.
- Behalten Sie Ihre Haut nach Impfungen im Auge. Impfungen können zu einem Aufflammen der Psoriasis führen.
4. Stress abbauen
Es ist nicht immer einfach, mit Stress umzugehen, und es kann manchmal unvermeidlich sein. Aufgrund einer plötzlichen Veränderung des Lebens, wie eines Berufswechsels oder des Verlusts eines geliebten Menschen, ist der anhaltende Stress des Alltags mit einer Zunahme der Psoriasis verbunden.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihren Stress abzubauen:
- Halten Sie Ihren Zeitplan überschaubar.
- Finden Sie Zeit für die Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen.
- Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie erheben.
- Halten Sie Ihren Körper und Geist gesund.
- Schauen Sie sich stressreduzierende Aktivitäten wie Mediation und Yoga an.
- Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Momente Zeit, um zu atmen und Ihren Geist zu klären.
5. Schlaf
Ausreichend Schlaf kann Ihr Immunsystem unterstützen und Ihnen helfen, ein moderates Körpergewicht aufrechtzuerhalten und mit Stress umzugehen. All dies ist wichtig, um Ihre Psoriasis in Schach zu halten.
Erwachsenen wird empfohlen, 7 oder mehr Stunden Schlaf pro Tag zu bekommen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Probleme haben, genügend Schlaf zu bekommen.
6. Überdenken Sie bestimmte Medikamente
Die folgenden Medikamente sind mit Psoriasis-Fackeln verbunden:
- Lithium
- synthetische Malariamedikamente
- Betablocker wie Propranolol
- Chinidin, ein Antiarrhythmikum
- Tetracycline
- Nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDs) wie Indomethacin
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass eines dieser Medikamente Ihre Psoriasis beeinflusst. Und sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Medikamente absetzen oder wechseln.
7. Verwenden Sie eine Lotion
Übermäßig trockene Haut kann Psoriasis auslösen. Vermeiden Sie zu heiße Duschen, die Ihre Haut austrocknen können. Klopfen Sie Ihre Haut nach dem Baden mit einem Handtuch trocken und tragen Sie eine nicht parfümierte Lotion auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Sie können auch einen Luftbefeuchter in Ihrem Haus verwenden, wenn die Luft trocken ist. Das kann auch dazu beitragen, trockene Haut zu vermeiden.
Wegbringen
Psoriasis ist nicht ansteckend, was bedeutet, dass Sie sie nicht auf andere Menschen übertragen können. Aufflackern kann dazu führen, dass sich Ihre Psoriasis verschlimmert und größere Mengen Ihres Körpers bedeckt.
Lernen Sie Ihre Auslöser kennen und vermeiden Sie sie, wenn möglich, um das Risiko von Schüben zu verringern.
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