Wie man Mastitis zu Hause behandelt

Eine neue Mutter zu sein ist harte Arbeit. Sie können sich täglich müde und ausgelaugt fühlen. Wenn Sie sich jedoch unwohl fühlen, kann dies nicht nur an den schlaflosen Nächten liegen.

Mastitis ist eine Entzündung des Brustgewebes, die bei stillenden Müttern häufig auftritt. Tatsächlich kann 1 von 10 Müttern es während der Stillzeit entwickeln. Zusammen mit Brustschmerzen und Wärme können grippeähnliche Symptome und sogar eine Infektion auftreten, wenn Sie diese nicht sofort behandeln.

Sie sind besorgt darüber, ob Sie weiter stillen können? Es gibt gute Neuigkeiten! Du musst nicht aufhören. Wenn Sie Ihr Baby häufig füttern, kann dies tatsächlich zu einer Lösung führen, sodass Sie sich schneller besser fühlen.

Hier erfahren Sie, wie Sie die Anzeichen einer Mastitis erkennen und zu Hause behandeln können, sowie einige Hinweise, wann Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen sollten.

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Was ist Mastitis und was verursacht sie?

Mastitis ist eine Entzündung des Brustgewebes. Es kann zu einer bakteriellen Infektion werden, wenn es nicht sofort behandelt wird.

Mastitis kann jeweils nur eine Brust oder - gelegentlich - beide betreffen. Wenn Sie stillen, spricht man von Laktationsmastitis.

Normalerweise beginnt eine Mastitis, wenn sich die Milch in einem bestimmten Bereich Ihrer Brust ansammelt, sich sammelt und dann infiziert wird. Dies kann passieren, wenn Sie hartnäckig sind. Alternativ können Bakterien durch rissige Brustwarzen und andere Hautreizungen in die Brust gelangen.

Andere Ursachen für Mastitis sind:

• Druck auf die Brüste
• übermäßiger Stress
• zu schnell entwöhnen
• Überangebot

In der Zwischenzeit sind folgende Symptome zu beobachten:

• Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und / oder Wärme in den Brüsten
• Ausfluss aus den Brustwarzen
• ein harter Klumpen im Brustgewebe
• Schmerzen, Schüttelfrost, Erschöpfung und andere grippeähnliche Symptome
• verminderte Milchproduktion in der betroffenen Brust
• Fieber

Zu den Risikofaktoren zählen Dinge wie Mastitis, gebrochene Brustwarzen oder das Tragen eines engen BHs. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie eine Mastitis entwickeln, wenn Ihr Baby nicht richtig einrastet, Sie eine schlechte Ernährung haben oder rauchen.

Denken Sie daran, dass sich Symptome ohne große Warnung entwickeln können. Also, wenn Sie sich schlecht fühlen - achten Sie darauf.

Hausmittel gegen Mastitis

Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Laktationsberater, wenn Sie den Verdacht haben, an Mastitis zu leiden. Es gibt einige Dinge, die Sie von zu Hause aus tun können, um das Problem zu beheben, bevor es zu einer ernsthaften Infektion kommt. Wenn Hausmittel innerhalb der ersten 24 bis 48 Stunden nicht zu helfen scheinen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

1. Ruhe dich aus

Wenn Sie an Mastitis leiden, ist es wichtig, eine gute alte DC zu bekommen. Es mag unmöglich erscheinen, Ausfallzeiten zu haben, während Sie sich um ein Neugeborenes kümmern, aber versuchen Sie Ihr Bestes, um im Bett zu bleiben oder auf andere Weise den Alltag zu verlangsamen.

Wenn möglich, bitten Sie Ihren Partner, ein paar Tage frei zu nehmen oder ein paar Tage lang die Hilfe eines guten Freundes oder Familienmitglieds in Anspruch zu nehmen, damit Sie sich auf Ihre Betreuung konzentrieren können.

Fühlen Sie sich nicht schuldig - das Stillen kann schwierig sein. Du brauchst den Rest, um zu heilen.

2. Häufiges Stillen

Versuchen Sie im Bett, mit Ihrem Baby zu kuscheln und die Brust so oft wie möglich oder mindestens alle 2 Stunden während des Tages anzubieten. Stellen Sie sicher, dass Sie auf der unbequemen Seite beginnen, bieten Sie jedoch beide Seiten an, damit die andere nicht verstopft. Babys neigen dazu, zu Beginn einer Fütterung stärker zu saugen, und diese Absaugung hilft dabei, Verstopfungen zu beseitigen und Mastitis zu beseitigen.

Sie könnten sich Sorgen machen, dass Ihre Milch irgendwie von Mastitis betroffen ist. Experten sagen jedoch, dass Ihre Milch für Ihr Baby sicher ist. Außerdem kann das häufige Stillen und das freie Fließen der Milch eine Ihrer besten Abwehrmechanismen sein.

3. Fütterungspositionen ändern

Möglicherweise möchten Sie auch ändern, wie Sie Ihr Baby während der Fütterungssitzungen halten. Wenn Sie normalerweise einen Wiegengriff verwenden, versuchen Sie es mit einem Fußballgriff oder einer seitlich liegenden Bettpflege im Bett. Wenn Sie Ihre Position ändern, ändert sich der Saugwinkel, wenn Ihr Baby füttert, und es kann helfen, verstopfte Kanäle zu lösen.

• Seitlich liegend: Legen Sie sich mit Ihrem Baby auf die Seite und zeigen Sie zu Ihrer Brust. Unterstützen Sie Ihr Baby mit einer Hand und bieten Sie Ihrem Baby mit der anderen Hand Ihre Brust an. Nachdem Ihr Kind eingerastet ist, können Sie Ihren Kopf mit Ihrem freien Arm stützen und Ihr Baby mit dem anderen näher an Ihren Körper ziehen.
• Fußball halten: Halten Sie Ihr Baby mit gebeugtem Ellbogen an die Seite. Wenn Sie sich beispielsweise von Ihrer linken Brust ernähren möchten, halten Sie Ihr Baby mit dem linken Arm / der linken Hand fest. Bieten Sie Ihre linke Brust mit der rechten Hand an, während Sie den Kopf Ihres Babys mit der linken Hand führen.

La Leche League International ermutigt stillende Mütter, so viele Positionen wie möglich auszuprobieren, um Mastitis zu lindern. Sie schlagen sogar vor, Ihr Baby zu füttern, während Sie auf allen Vieren knien und Ihre Brüste über Ihrem Kind baumeln lassen. Was auch immer funktioniert, richtig?

Darüber hinaus schlagen viele Laktationsberater vor, mit dem Kinn des Babys in Richtung des verstopften Ganges zu stillen.

Verwandte: Die 4 besten Stillpositionen für Sie und Ihr Baby

4. OTC-Schmerzmittel

Sie müssen nicht mit Schmerzen, Fieber und Entzündungen leben. Viele rezeptfreie Schmerzmittel (OTC) wie Tylenol (Paracetamol) oder Advil (Ibuprofen) sind für stillende Mütter unbedenklich und können Ihnen die dringend benötigte Linderung verschaffen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Medikamente während des Stillens sicher eingenommen werden können.

Nehmen Sie nur jeweils eines dieser Medikamente ein, es sei denn, Ihr Arzt sagt, dass dies in Ordnung ist. Lesen Sie immer die Etiketten, um sicherzustellen, dass Sie nur die empfohlene Dosierung einnehmen.

5.Kohlblätter

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Kohlblätter bei einer Vielzahl von Stillbeschwerden helfen können. Mit Mastitis können sie Wunder gegen Schmerzen und Entzündungen bewirken. Tatsächlich ergab eine Studie, dass kühle Kohlblätter bei Brustbeschwerden und Verstopfung genauso wirksam sind wie heiße Kompressen.

Hier ist eine einfache Anleitung:

1. Kühlen Sie saubere, trockene Grünkohlblätter in Ihrem Kühlschrank. Es kann hilfreich sein, sie auf eine Größe zu schneiden, die am besten zu Ihren Brüsten passt.
2. Bedecken Sie Ihre gesamte Brust mit den Kohlblättern - mit Ausnahme Ihrer Brustwarzen, die Sie nackt lassen sollten. Sie können die Blätter auch in einen locker sitzenden BH stecken, wenn dies einfacher ist.
3. Entfernen Sie die Kohlblätter nach 20 Minuten (oder wenn sie warm werden).
4. Waschen Sie Ihre Brüste und tupfen Sie sie vorsichtig trocken. Dann werfen Sie die gebrauchten Blätter weg (und verwenden Sie frisch, wenn Sie diesen Vorgang wiederholen möchten).

Wiederholen Sie diese Behandlung bis zu dreimal täglich für jeweils 20 Minuten. Kohlblätter werden auch verwendet, um die Milchversorgung auszutrocknen. Wenn Sie also weiter stillen möchten, befolgen Sie diese Zeitrichtlinie, anstatt sie zu überschreiten.

Wenn Sie etwas ändern müssen, können Sie eine heiße Kompresse probieren oder eine warme Dusche nehmen.

Verwandte Themen: Die Anleitung der stillenden Mutter zur Verwendung von Kohlblättern

6. Ätherische Öle

Untersuchungen zeigen, dass ätherische Öle auch bei Mastitis helfen können. Zum Beispiel enthält Teebaumöl eine Verbindung namens Terpinen-4-ol, die antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Sie können das Öl topisch auftragen, indem Sie es mit einem Trägeröl wie Oliven- oder Mandelöl verdünnen.

Teebaumöl kann beim Verschlucken giftig sein. Spülen Sie daher unbedingt Bereiche Ihrer Brust aus, die während des Stillens in direkten Kontakt mit dem Mund Ihres Babys kommen können. Halten Sie die Flasche hoch und auch außerhalb der Reichweite Ihres Babys.

7. Brustmassage

Damit diese Technik am effektivsten ist, tun Sie dies, während Sie Ihr Baby füttern und in Richtung Ihrer Brustwarze. Beginnen Sie mit Ihrem Daumen über dem betroffenen Bereich und üben Sie festen Druck aus, während Sie sich auf den Weg zu Ihrer Brustwarze machen. Wenn Sie nicht genau wissen, wo Sie massieren sollen, suchen Sie einfach nach Bereichen, die hart oder klumpig sind.

Wenn sich die Massage gut anfühlt, können Sie auch Ihre Brüste massieren, während Sie in der Badewanne oder Dusche sind. Bewegen Sie Ihre Finger in die gleiche Richtung nach unten in Richtung Ihrer Brustwarze. Sie können auch versuchen, über verstopften Milchgängen zu massieren und dann von Hand auszudrücken, um Druck oder Verstopfung zu lindern.

Verwandte: 5 Vorteile der Brustmassage

8. Knoblauch

Roher Knoblauch kann als Breitbandantibiotikum wirken und das Immunsystem stimulieren. Die Vorteile liegen in den natürlichen antimikrobiellen Eigenschaften von Knoblauch. Diese gepulverten Knoblauchpillen, die Sie in den Lebensmittelregalen sehen, funktionieren nicht ganz so gut, daher benötigen Sie rohen Knoblauch.

Hacken Sie ein paar Nelken in kleinere Stücke und schlucken Sie sie wie eine Pille. Magst du einen so starken Geschmack nicht? Erwägen Sie, es mit Orangensaft oder Milch abzuspülen, um den Geschmack zu trüben.

9. Vitamin C.

Dieses Vitamin unterstützt die Wundheilung und hilft, Antioxidantien im Körper wieder aufzufüllen. Untersuchungen zeigen sogar, dass Vitamin C bei der Behandlung von Mastitis-Infektionen bei Rindern hilft. Dennoch ist mehr menschliche Forschung erforderlich.

Stellen Sie jedoch sicher, dass Ihr Arzt keine Ergänzungsmittel verwendet, um sicherzustellen, dass diese nicht mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren.

Eine andere Möglichkeit, etwas Vitamin C in Ihre Routine aufzunehmen, besteht darin, mehr Vitamin C-reiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, darunter:

• Orangen
• rote Paprika
• Kiwi
• Brokkoli
• der Rosenkohl
• Kartoffeln
• Blumenkohl
• Tomaten

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10. Flüssigkeitszufuhr

Trinken Sie im Zweifelsfall mehr Wasser. Ihr Flüssigkeitsbedarf steigt beim Stillen erheblich an. Sie könnten zurückfallen, ohne es zu merken.

Wenn Sie viel Wasser trinken, bleibt Ihre Milchversorgung aufrecht. Mehr Milch bedeutet mehr Fütterungssitzungen und mehr Möglichkeiten, Verstopfungen und Beschwerden zu beseitigen.

Experten empfehlen, täglich 13 Tassen Flüssigkeit zu trinken, wenn Sie stillen. Sie müssen auch nicht nur Wasser trinken. Sie können Milch, Saft, Kräutertee, Kaffee und Soda in Ihre Routine einbeziehen - in Maßen.

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Wann sollte man wegen Mastitis einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie nach 1 oder 2 Tagen nach dem Versuch, zu Hause zu heilen, immer noch Symptome oder Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise benötigen Sie Antibiotika, um die Infektion zu beseitigen. Ihr Arzt kann Ihnen ein stillsicheres Medikament verschreiben, damit Sie Ihr Baby während der Heilung weiter stillen können.

Warnsignale:

• Fieber von 38,3 ° C oder höher
• Eiter oder Blut in der Muttermilch
• rote Streifen auf Ihrer Brust (von Ihrem Warzenhof bis zu Ihrem Achsel)
• rote, heiße oder geschwollene Brüste
• rissige Brustwarzen, die Anzeichen einer Infektion zeigen
• Schüttelfrost und andere sich verschlimmernde grippeähnliche Symptome

Wenn Sie sich nicht besser fühlen und sich stattdessen schlechter fühlen, ist es im Allgemeinen eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen. Ohne Behandlung kann eine Infektion zu einem Abszess führen, bei dem es sich um eine Ansammlung von Eiter in der Brust handelt. Ein Abszess muss von Ihrem Arzt entwässert werden und kann sogar Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, aus der infizierten Brust zu stillen.

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Das wegnehmen

Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie bei den ersten Anzeichen einer Mastitis tun können. Gehen Sie also die obige Liste durch und hoffentlich hilft Ihnen etwas dabei, sich so schnell wie möglich besser zu fühlen. Wenn nicht, zögern Sie nicht, Ihren Arzt anzurufen und sich untersuchen zu lassen. Antibiotika können helfen und bedeuten nicht unbedingt, dass Sie mit dem Stillen aufhören müssen.

Wenn Sie anfällig für wiederkehrende Mastitisanfälle sind, sollten Sie sich ein Toolkit machen, wenn es auftritt. Sie können auch einen Laktationsberater anrufen, um zu erfahren, ob Ihre Stillroutine etwas enthält, das Sie möglicherweise optimieren können.