Ein Schwangerschaftsverlust muss nicht das Ende Ihrer Beziehung bedeuten. Kommunikation ist der Schlüssel.
Es gibt wirklich keine Möglichkeit zu beschönigen, was während einer Fehlgeburt passiert. Sicher, jeder kennt die Grundlagen dessen, was passiert. technisch. Fügen Sie jedoch über die physische Manifestation einer Fehlgeburt hinaus Stress, Trauer und Emotionen hinzu, und dies kann verständlicherweise komplex und verwirrend sein. Und dies kann zweifellos Auswirkungen auf Ihre Beziehung haben.
Statistiken zeigen, dass rund 10 Prozent der bekannten Schwangerschaften im ersten Trimester mit einer Fehlgeburt enden. Unabhängig davon, ob Sie versuchen, ein Baby zu bekommen, oder ob es eine Überraschung war, kann dieser Verlust sowohl erschöpfend als auch verheerend sein.
Während jede Person ihren Verlust anders verarbeitet, kann dies ein traumatisches Ereignis sein, und für Paare kann eine Fehlgeburt entweder Sie beide zusammenbringen oder dazu führen, dass Sie auseinander driften.
Scheint nicht fair zu sein, oder? Sie haben gerade dieses verheerende Ereignis erlebt, und das Letzte, worüber Sie sich Sorgen machen müssen, ist, ob Ihre Beziehung überleben wird.
Was die Forschung sagt
Studien haben gezeigt, dass jedes Trauma Ihre Beziehung beeinträchtigen kann, und dies gilt auch für Fehlgeburten. In einer Studie aus dem Jahr 2010 wurde untersucht, wie sich Fehlgeburten und Totgeburten auf Ihre Beziehung auswirken. Die Ergebnisse waren ziemlich überraschend.
Verheiratete oder zusammenlebende Paare, die eine Fehlgeburt hatten, trennten sich mit 22 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit als Paare, die zum Zeitpunkt der Geburt ein gesundes Baby hatten. Bei Paaren, die eine Totgeburt hatten, war diese Zahl sogar noch höher, und 40 Prozent der Paare beendeten letztendlich ihre Beziehung.
Es ist nicht ungewöhnlich, nach einer Fehlgeburt auseinander zu driften, weil Trauer kompliziert ist. Wenn Sie und Ihr Partner zum ersten Mal zusammen trauern, lernen Sie gleichzeitig etwas über sich und einander.
Manche Menschen isolieren sich, um ihre Gefühle zu verarbeiten. Andere wenden sich an alles, was ihren Geist beschäftigt und sich in Ablenkungen verliert. Einige konzentrieren sich mehr auf die Was-wäre-wenn-Fragen, die uns in Schuldgefühle stecken lassen können.
Sorgen wie: "Werde ich jemals ein Kind haben?" "Habe ich etwas getan, um diese Fehlgeburt zu verursachen?" "Warum scheint mein Partner nicht so am Boden zerstört zu sein wie ich?" sind häufige Ängste und können zu Reibereien in einer Beziehung führen, wenn sie nicht besprochen werden.
Eine ältere Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass sich 32 Prozent der Frauen ein Jahr nach einer Fehlgeburt „zwischenmenschlicher“ von ihrem Ehemann entfernt fühlten und 39 Prozent sich sexuell weiter entfernt fühlten.
Wenn Sie diese Zahlen hören, ist es nicht schwer zu erkennen, warum nach einer Fehlgeburt so viele Beziehungen zu Ende gehen.
Die Stille überwinden
Obwohl die Trennungsstatistiken hoch sind, ist eine Trennung sicherlich nicht in Stein gemeißelt, insbesondere wenn Sie wissen, wie sich eine Fehlgeburt auf Ihre Beziehung auswirken kann.
Die Hauptautorin einer Studie, Dr. Katherine Gold, außerordentliche Professorin an der Universität von Michigan in Ann Arbor, sagte CNN, dass Sie nicht „alarmiert sein müssen und davon ausgehen müssen, dass jemand, der einen Schwangerschaftsverlust hatte, auch seinen haben wird Beziehung aufgelöst. " Sie weist darauf hin, dass sich viele Paare nach einem Verlust tatsächlich näher kommen.
"Es war hart, aber mein Mann und ich haben beschlossen, gemeinsam daraus zu wachsen", sagte Michelle L. über ihren Verlust. "Nur weil es physisch mein Körper war, bedeutete das nicht, dass wir beide den Schmerz, den Herzschmerz und den Verlust nicht fühlten. Es war auch sein Baby “, fügte sie hinzu.
Für ihre Beziehung „entscheiden sie sich, sich in diesen verheerenden Zeiten zu umarmen und sich mehr aufeinander zu verlassen. Er hat mich während meiner schweren Tage aufgehalten und ich habe ihn wiederum aufgehalten, als er pleite war. “ Sie sagte, dass es ihnen geholfen habe, sich gegenseitig durch ihren „tiefsten Schmerz und ihre tiefste Verzweiflung“ zu sehen und „zu wissen, dass die andere Person da war, egal was passiert“.
Der Schlüssel, um Fehlgeburten gemeinsam zu überwinden und negative Auswirkungen auf Ihre Beziehung langfristig zu vermeiden, liegt in der Kommunikation. Ja, mehr zu reden und zu reden und mehr miteinander zu reden, wäre ideal, aber wenn Sie nicht sofort dazu bereit sind, ist ein Gespräch mit einem Fachmann - wie einer Hebamme, einem Arzt oder einem Berater - ein guter Anfang.
Es gibt so viele Orte, an die Sie sich jetzt wenden können, um Unterstützung zu erhalten, dank sozialer Medien und neuer Möglichkeiten, mit Beratern in Kontakt zu treten. Wenn Sie nach Online-Support oder Ressourcenartikeln suchen, sind meine Website UnspokenGrief.com oder Still Standing Magazine zwei Ressourcen. Wenn Sie jemanden suchen, mit dem Sie persönlich sprechen können, können Sie nach einem Trauerberater in Ihrer Nähe suchen.
Wenn Sie darüber nachdenken, wie viel Stille es noch gibt, wenn Sie über Fehlgeburten und die Trauer sprechen, die nach einem Verlust zu erwarten ist, ist es nicht verwunderlich, dass sich viele selbst mit einem Partner allein fühlen. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihr Partner dieselbe Traurigkeit, Wut oder andere Gefühle wie Sie widerspiegelt, ist es wirklich keine Überraschung, dass Sie langsam auseinander driften.
Es gibt auch das Problem, dass Ihr Partner, wenn er nicht sicher ist, wie er Ihnen helfen oder wie er die Schmerzen lindern kann, die Probleme mit größerer Wahrscheinlichkeit vermeiden kann, anstatt sich zu öffnen. Und diese beiden Faktoren sind der Grund, warum es so wichtig ist, miteinander oder mit einem Fachmann zu sprechen.
Wenn Sie etwas Traumatisches und Persönliches wie eine Fehlgeburt durchmachen und es gemeinsam durchmachen, besteht eine sehr gute Chance, dass das Ende gestärkt herauskommt. Sie haben ein tieferes Verständnis für Empathie und die kleinen und großen Dinge, die Ihrem Partner Trost bringen.
Durch Traurigkeit zu arbeiten, während des Zorns Raum zu geben und während der Angst Unterstützung anzubieten, verbindet Sie. Sie stärken Ihre Kommunikationsfähigkeiten untereinander und wissen, dass es sicher ist, Ihrem Partner zu sagen, was Sie sind brauchen auch wenn es nichts ist, was sie hören wollen.
Unabhängig davon, wie sehr Sie versuchen, Ihre Beziehung zu retten, verändert Trauer Sie und Ihren Lebensweg. Trennungen passieren.
Für Casie T. belastete ihr erster Verlust ihre Partnerschaft, aber erst nach ihrem zweiten Verlust endete ihre Ehe. "Nach der zweiten Niederlage, ein Jahr später, haben wir uns getrennt", teilte sie mit.
Eine Fehlgeburt und der Trauerprozess wirken sich definitiv auf Ihre Beziehung aus, aber Sie können etwas Neues voneinander lernen, eine andere Stärke sehen, die Sie vorher nicht gesehen haben, und den Übergang in die Elternschaft anders begrüßen, als wenn Sie dies nicht gemeinsam durchgemacht hätten .
Devan McGuinness ist Elternautorin und erhielt durch ihre Arbeit mit UnspokenGrief.com mehrere Auszeichnungen. Sie konzentriert sich darauf, anderen in den schwierigsten und besten Zeiten der Elternschaft zu helfen. Devan lebt mit ihrem Mann und vier Kindern in Toronto, Kanada.
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