Fingerbürsten (wenn Sie sich ohne Zahnbürste befinden)

Haben Sie sich jemals mit Morgenatem, aber ohne Zahnbürste wiedergefunden? Wenn ja, haben Sie sich vielleicht gefragt, ob das Zähneputzen mit dem Finger ausreicht, um Bakterien abzutöten und Ihre Zähne sauber zu machen.

Die Antwort lautet: Das Bürsten mit den Fingern zur Not ist besser, als überhaupt nicht zu bürsten. Aber mach es dir nicht zur Gewohnheit!

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Zähne effektiv mit den Fingern putzen und einige zusätzliche Optionen für die Zahnreinigung teilen.

So putzen Sie Ihre Zähne mit den Fingern

Wenn Sie Ihre Zähne ohne Zahnbürste reinigen müssen, gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife
2. Wenn Sie Zugang zu Zahnseide haben, verwenden Sie diese, bevor Sie mit dem Finger bürsten. Dies hilft, Plaque zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleischrand zu lösen und zu entfernen
3. Legen Sie einen Streifen Zahnpasta entlang Ihres Zeigefingers
4. Wenn Sie keine Zahnpasta haben, tauchen Sie Ihren Finger in eine Lösung aus Backpulver, gemischt mit Wasser oder Salzwasser
5. Bürsten Sie mit einer kreisenden Bewegung die Vorder- und Rückseite jedes Zahns. Stellen Sie sicher, dass Sie auch über dem Zahnfleischrand bürsten
6. Spülen

Ist das Bürsten mit den Fingern effektiv?

Fingerbürsten ist besser als gar nicht bürsten. Das heißt, es sollte nur gelegentlich oder bei Bedarf verwendet werden.

Das Zähneputzen mit Zahnpasta kann helfen, den Atem zu erfrischen und Plaque und Bakterien auf den Zähnen zu reduzieren. Es kann jedoch nicht effektiv unter den Zahnfleischrand oder in die Spalten zwischen den Zähnen gelangen.

In einer kleinen Studie wurden die Unterschiede zwischen dem Zähneputzen und der Verwendung einer manuellen Zahnbürste analysiert. Die Forscher fanden heraus, dass die manuelle Zahnbürste die Plaque um 79 Prozent reduzierte und das Zähneputzen die Plaque nur um 62 Prozent entfernte.

Sie fanden auch heraus, dass das Zähneputzen an den Außenseiten der Zähne weniger effektiv war und nur 55 Prozent der Plaquebildung entfernte.

Ist es besser, die Zahnbürste eines anderen auszuleihen oder mit den Fingern zu putzen?

Einfach ausgedrückt, können Sie die Keime anderer Personen, einschließlich derjenigen, die Mononukleose, Erkältungen und Grippe verursachen, abfangen, wenn Sie deren Zahnbürste verwenden.

Wenn Sie mit einem neuen, intimen Partner und ohne Zahnbürste zusammen sind, können Sie davon ausgehen, dass die Verwendung der Zahnbürste in etwa dem Küssen entspricht, aber das ist nicht wirklich so.

Wenn Sie küssen, handeln Sie hauptsächlich mit Speichel. Wenn Sie die Zahnbürste einer anderen Person verwenden, bringen Sie Millionen von Keimen und Bakterien auf Ihre Zähne und unter Ihr Zahnfleisch.

Zahnbürsten bieten eine feuchte Umgebung, in der sich Bakterien, Keime, Pilze und Viren ansiedeln können. Die durchschnittliche Zahnbürste kann Millionen von Mikroorganismen beherbergen. Und je älter die Zahnbürste ist, desto mehr Bakterien kann sie aufnehmen.

Zahnbürsten können sogar durch Toilettenwolken kontaminiert werden, was bei der Übertragung von Infektionskrankheiten eine Rolle spielen kann.

Eine Studie ergab, dass Langzeitpaare, die viel küssen, dieselbe orale Mikrobiota haben, während neue Partner dies nicht tun. Wenn Sie sich also in einer fremden Umgebung ohne Zahnbürste befinden, ist das Zähneputzen wahrscheinlich die bessere Option.

Andere Möglichkeiten zur Zahnreinigung, wenn Sie keine Zahnbürste haben

Hier sind einige andere Optionen zur Zahnreinigung, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie keine Zahnbürste haben.

• Papierhandtuch. Wickeln Sie ein strukturiertes Papiertuch, das angefeuchtet wurde, über Ihren Finger. Legen Sie Zahnpasta auf das Papiertuch und gehen Sie genauso vor wie beim Zähneputzen.
• Kokosnussöl. Kokosöl hat antimykotische und antibakterielle Eigenschaften. Sie können es an Ihrem Finger oder auf einem Papiertuch verwenden.
• Zuckerfreier Kaugummi. Das Kauen auf zuckerfreiem Kaugummi stimuliert die Speichelproduktion, wodurch Speisereste und Bakterien weggespült werden können.
• Petersilie. Das Kauen auf Petersilie kann antibakterielle Eigenschaften haben und den Atem süß riechen lassen.
• Mundwasser. Fluoridhaltiges Mundwasser kann Karies reduzieren und den Atem erfrischen.
• Öl ziehen. Ölziehen bezieht sich auf das Umwischen von Öl um den Mund, wie Sie es mit Mundwasser tun würden. Es gibt Hinweise darauf, dass Öl, das mit Kokosöl gezogen wird, die Bakterienkonzentration im Mund verringern kann.

Um die Situation insgesamt zu vermeiden, nehmen Sie auf Reisen oder bei einem Date eine tragbare Zahnbürste oder Zahnwischtücher mit. Hotels und Motels haben oft kostenlose Zahnbürsten und Zahnseide, die Sie behalten können.

Wegbringen

Das Zähneputzen ist nicht effektiv genug, um es zu einer praktikablen Alternative zur Verwendung einer Zahnbürste zu machen.

Das Zähneputzen ist jedoch der Verwendung der Zahnbürste eines anderen vorzuziehen.

Gelegentlich kann das Bürsten mit den Fingern durchgeführt werden, ohne die Mundgesundheit zu beeinträchtigen. Es sollte jedoch nicht zu einer Routine werden, die anstelle des Zähneputzens verwendet wird.