Ein überlappender Zeh an einem oder beiden Füßen ist ziemlich häufig. Es kann sich um eine vererbte Bedingung handeln. Dies kann auch auf zu enge Schuhe oder einen zugrunde liegenden Fußzustand zurückzuführen sein.
Ein überlappender kleiner Finger ist der am häufigsten betroffene Zeh. Der große Zeh und der zweite Zeh können ebenfalls beteiligt sein. Es kann Menschen jeden Alters, einschließlich Neugeborener, betreffen.
In diesem Artikel werden wir uns die Ursachen eines überlappenden Zehs und die Behandlungsmöglichkeiten für diese Erkrankung, auch für Neugeborene, genauer ansehen.
Schnelle Fakten über überlappende Zehen
Wusstest du?
- Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 haben etwa 7 Prozent der Menschen einen überlappenden Zeh.
- Schätzungsweise 2,8 Prozent der Neugeborenen haben einen überlappenden Zeh.
- In 20 bis 30 Prozent der Fälle tritt an beiden Füßen ein überlappender Zeh auf.
- Ein überlappender Zeh tritt bei Männern und Frauen gleichermaßen auf.
Ursachen für überlappende Zehen bei Erwachsenen
Überlappende Zehen können vererbt werden oder sich aus Ihrem Schuhwerk oder der Biomechanik Ihres Gehens ergeben.
Ein überlappender Zeh kann mit mehr als einer Ursache verbunden sein. Hier sind einige der häufigsten Ursachen für Erwachsene.
Vererbung
Sie können mit einem überlappenden Zeh geboren werden. Sie können auch eine Knochenstruktur in Ihrem Fuß erben, die später zu einem überlappenden Zeh führt. Es wird angenommen, dass ein längerer zweiter Zeh, ein Zustand, der Mortons Zeh genannt wird, mit überlappenden Zehen verbunden ist.
Eng anliegende Schuhe
Wenn Ihre Schuhe in der Zehenbox zu klein oder zu eng sind, kann dies dazu führen, dass Ihr kleiner Zeh aus der Reihe gerät. Das Tragen von High Heels oder spitzen Zehenschuhen kann dazu führen, dass sich ein Zeh allmählich überlappt.
Arthritis
Arthritis kann Gelenkentzündungen und Steifheit in Ihren Füßen verursachen, die die Ausrichtung Ihrer Zehen verändern können. Beispielsweise kann rheumatoide Arthritis Ihre Fußstruktur verändern und zu einer Überlappung von Ballen und großen Zehen führen.
Biomechanik
Ihre Haltung und die Art und Weise, wie Sie gehen, können sich auf Ihre Füße und Zehen auswirken.
Untersuchungen zufolge ist Ihr Fuß beim Gehen zu stark nach innen gerollt, was als Überpronation bezeichnet wird und mit der Entwicklung von Ballen und überlappenden Zehen verbunden ist.
Ein straffer Wadenmuskel kann auch Druck auf den Fußballen ausüben und zu einem Ballen und überlappenden Zehen beitragen.
Fußbedingungen
- Ballen. An der Basis des großen Zehs kann ein Ballen Ihren großen Zeh auf Ihren zweiten Zeh schieben.
- Flache Füße. Ein Mangel an Fußgewölbe ist mit einem erhöhten Risiko verbunden, einen überlappenden Zeh zu entwickeln. Sie können Plattfüße erben oder sie können sich im Laufe der Zeit entwickeln.
- Hammerzehen. Mit einem Hammerzehen beugt sich Ihr Zeh nach unten, anstatt geradeaus zu zeigen, was dazu führen kann, dass sich der Zeh überlappt. Ein Hammerzehen kann aus einem Ballen resultieren.
- Hohe Bögen. Hohe Bögen sind entweder vererbt oder das Ergebnis einer Krankheit und können zu einem Hammerzehen und einem überlappenden Zeh führen.
Andere Faktoren
- Alter. Wenn Sie älter werden, neigen Ihre Füße dazu, sich zu verflachen oder nach innen zu rollen. Dies kann zu mehreren Fußproblemen führen, einschließlich überlappender Zehen.
- Verletzung. Eine Fußverletzung kann die Gelenke in Ihren Zehen beeinträchtigen.
Ursachen für überlappende Zehen bei Neugeborenen
Ein kleiner Prozentsatz der Neugeborenen wird mit einem überlappenden Zeh geboren. Normalerweise ist es ein kleiner Zeh, der den vierten Zeh überlappt. Jungen und Mädchen sind gleichermaßen betroffen.
- Es wird angenommen, dass ein überlappender Zeh vererbt wird.
- In einigen Fällen kann die Position des Babys im Mutterleib die Zehen überfüllen und dazu führen, dass sich der kleine Finger überlappt.
- Ungefähr 25 Prozent der Babys, die mit einem überlappenden Zeh geboren wurden, erholen sich spontan ohne Behandlung.
Behandlungsmöglichkeiten für Neugeborene
In den meisten Fällen können konservative Maßnahmen den überlappenden Zeh eines Neugeborenen erfolgreich korrigieren.
- Das einfache Aufkleben des Zehs ist normalerweise effektiv. Eine Studie aus dem Jahr 2007 mit 44 Neugeborenen mit überlappendem Zeh ergab, dass sich 94 Prozent besserten oder nach 6 Monaten geheilt wurden, indem die Zehen einfach in einer geraden Position abgeklebt wurden.
- Schonende Dehnung und Zehenabstandshalter. Es wurde festgestellt, dass dies ein wirksamer Weg ist, um einen überlappenden Zeh bei einem Neugeborenen zu korrigieren.
- Beginnen Sie früh mit der Behandlung. Untersuchungen zufolge ist es am besten, die Behandlung eines überlappenden Zehs zu beginnen, bevor ein Kind zu laufen beginnt. Andernfalls kann der Zeh steif werden und eine Korrekturoperation erfordern.
Behandlung für überlappende Zehen bei Erwachsenen
Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt oder einen Fußspezialisten, wenn Ihr Zeh Schmerzen verursacht. Je früher Sie Ihren überlappenden Zeh behandeln, desto besser wird das Ergebnis wahrscheinlich sein.
Konservative Maßnahmen sind normalerweise der erste Schritt, um Schmerzen und Beschwerden durch überlappende Zehen zu reduzieren. Wenn diese nicht funktionieren, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen.
Konservative Maßnahmen
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe richtig passen. Der erste Schritt zur Linderung von Fußschmerzen besteht darin, bequeme Schuhe mit einer breiten Zehenbox zu tragen. Versuchen Sie, ein Schuhfachgeschäft mit einem ausgebildeten Monteur zu finden, der Ihnen helfen kann, die richtige Größe und Passform zu finden. Sie können Ihre Schuhauswahl auch zu Ihrem Fußarzt bringen, um herauszufinden, welche Schuhe funktionieren und welche nicht.
- Verwenden Sie Zehenabscheider. Sie können diese in den meisten Drogerien oder online kaufen, oder Ihr Fußarzt kann eine für Sie herstellen. Es gibt verschiedene Arten und Größen von Trennzeichen, daher müssen Sie möglicherweise experimentieren, um eines zu finden, das für Sie funktioniert.
- Versuchen Sie es mit Pads und Einsätzen. Wenn ein Ballen dazu führt, dass sich Ihr großer Zeh überlappt, können Sie versuchen, Ihren Fuß und Ihre Zehen mit Schuheinlagen auszurichten, oder Bunion-Pads verwenden, um den Druck zu verringern.
- Tragen Sie eine Schiene. Ihr Arzt kann empfehlen, nachts eine Schiene zu tragen, um einen überlappenden Zeh zu glätten. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine verschreibungspflichtige Orthese für Ihre Schuhe empfehlen.
- Entscheiden Sie sich für eine physikalische Therapie. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn verspannte Muskeln und Sehnen dazu führen, dass sich die Zehen überlappen. Ein Physiotherapeut wird Ihnen wahrscheinlich auch Übungen geben, die Sie zu Hause machen können, um Ihren Zeh zu strecken, Ihre Fußmuskeln zu stärken und Schmerzen zu lindern.
- Eis deinen Fuß. Das Vereisen Ihres Zehs oder Fußes kann helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern, wenn Ihr überlappender Zeh gereizt ist oder wenn ein Ballen beteiligt ist.
- Halten Sie Ihr Gewicht. Für diejenigen mit Übergewicht kann das Abnehmen von Übergewicht den Druck auf Ihre Füße verringern.
Chirurgie
Eine Operation kann empfohlen werden, wenn konservative Methoden nicht dazu beitragen, Ihre Schmerzen zu lindern oder Ihre Zehen zu glätten.
Eine Operation kann auch die richtige Option sein, um Folgendes zu korrigieren:
- ein stark überlappender kleiner Zeh
- ein großer Zeh mit einem Ballen
Komplikationen überlappender Zehen
Die Symptome können sich langsam entwickeln und sich verschlimmern, wenn andere Fußprobleme auftreten.
Es ist am besten, frühzeitig einen Arzt aufzusuchen, um zu verhindern, dass sich Ihre Symptome verschlimmern, und die richtige Behandlung zu finden, um Ihre Zehen richtig auszurichten.
Häufige Komplikationen
- Schmerzen. Ihr Zeh kann an Ihrem Schuh reiben, was das Gehen unangenehm macht. Dies kann dazu führen, dass sich Ihr Gang ändert, was sich wiederum auf Ihre Beine und andere Muskeln auswirken kann.
- Hühneraugen. Ein Mais ist eine kleine, harte Beule, die sich auf den Oberseiten oder Seiten Ihres Zehs bildet. Es kann berührungsempfindlich und schmerzhaft sein, wenn es Schuhe trägt.
- Schwielen. Diese verdickten Hautflecken bilden sich an der Unterseite oder Seite Ihres Fußes. Sie ähneln Körnern, sind jedoch normalerweise größer und weniger schmerzhaft. Schwielen werden durch wiederholten übermäßigen Druck auf die Haut Ihrer Füße verursacht.
- Schleimbeutelentzündung. Dieser Zustand wird durch eine Entzündung der mit Flüssigkeit gefüllten Säcke verursacht, die Ihre Gelenke umgeben. Schuhe, die an einem überlappenden Zeh reiben, können eine Schleimbeutelentzündung im Zehengelenk verursachen.
- Metatarsalgie. Dies ist eine schmerzhafte Erkrankung, bei der sich der Fußballen entzündet. Es kann mit Ballen, hohen Bögen, Hammerzehen oder einem langen zweiten Zeh verbunden sein.
Das Endergebnis
Überlappende Zehen sind ziemlich häufig und können mit konservativen Maßnahmen behandelt werden. Eine Operation kann empfohlen werden, wenn weniger invasive Behandlungen nicht funktionieren. Bei Neugeborenen hat das einfache Aufkleben des Zehs in einer geraden Position eine hohe Erfolgsquote.
Die Ursache für einen überlappenden Zeh kann erblich sein oder sich mit zunehmendem Alter entwickeln. Überlappende Zehen sind häufig mit anderen Fußproblemen verbunden, wie z. B. Ballen und Hammerzehen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, sobald Sie Schmerzen oder andere Symptome von einem überlappenden Zeh haben. Je früher Sie einen überlappenden Zeh behandeln, desto besser wird das Ergebnis wahrscheinlich sein.
