Wenn Sie schwanger sind, wissen Sie, dass all die neuen, aufregenden Veränderungen in Ihrem Körper mit ein paar Schluckaufen einhergehen. Einige davon sind, oft müde zu sein und Schmerzen, Schmetterlinge und Kribbeln in Bauch und Rücken zu spüren.
Eine Schwangerschaft kann auch Schmerzen in Körperteilen verursachen, die ziemlich weit von dem Ort entfernt zu sein scheinen, an dem die gesamte Aktion stattfindet. Es könnte Sie überraschen, dass Ihre neuen Schulterschmerzen direkt mit Ihrer Schwangerschaft zusammenhängen.
Schulterschmerzen (wie andere Schmerzen) können in der Schwangerschaft normal sein. In einigen Fällen können Schulterschmerzen - zusammen mit anderen Symptomen - ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht ganz stimmt. Wann In Ihrer Schwangerschaft haben Sie Schulterschmerzen ist wichtig.
Hier erfahren Sie, was Sie wissen und was Sie tun müssen, wenn Sie während der Schwangerschaft Schulterschmerzen haben.
Häufige Ursachen für Schulterschmerzen in der Schwangerschaft
Schulterschmerzen während der Schwangerschaft können jederzeit und aus vielen Gründen auftreten. Meistens ist es normal.
Dies geschieht aufgrund von Veränderungen an Muskeln und Gelenken. Ursachen können sein, den Rücken zu belasten, in einer lustigen Position zu schlafen, keine gute Haltung zu haben und zu lange zu stehen.
Typische (und nicht besorgniserregende) Schulterschmerzen während der Schwangerschaft können sich wie Steifheit oder Schmerzen anfühlen. Es sollte sich nicht nach starken oder stechenden Schmerzen anfühlen.
Erstes Trimester
Ihr Körper bildet ein Hormon namens Relaxin, noch bevor Sie schwanger werden. Dieses Hormon hat vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt Ihres Babys viele verschiedene Aufgaben. Relaxin hilft Ihrem Körper zu wachsen und sich für Ihren sich entwickelnden Kleinen zu verändern.
Im Wesentlichen löst Relaxin dies, indem es Ihr Bindegewebe lockert, was an verschiedenen Stellen - einschließlich Ihrer Schultern - Schmerzen verursachen kann.
Zweites Trimester
Wenn Ihr Baby wächst, wächst auch Ihr Körper, um dieses neue blühende Leben zu nähren. Im zweiten Trimester beginnt sich Ihre Babybauch zu zeigen und Ihre Körperform und Ihr Gewicht ändern sich für eine gesunde Schwangerschaft.
Die Veränderungen in Ihrem Körper wirken sich darauf aus, wie Sie schlafen, sitzen, stehen und sogar gehen. Tatsächlich ergab eine kleine medizinische Studie, dass diejenigen in ihrem zweiten Trimester einen langsameren Gang (Gehgeschwindigkeit) hatten als Menschen, die nicht schwanger waren.
Dies bedeutet, dass Sie dies möglicherweise nicht tun aussehen Noch sehr schwanger. Die Veränderungen in Ihrem Körper wirken sich auf Ihre Muskeln aus und darauf, wie Sie sich selbst tragen. Dies kann zu Muskelschmerzen führen, einschließlich Schulterschmerzen.
Drittes Trimester
Im dritten Trimester haben Sie offensichtlich viele Veränderungen in Ihrem Körper, während sich Ihr Kind auf den Eintritt vorbereitet. Ihr Körper passt sich in vielerlei Hinsicht an das Herumtragen eines Babys und eines tragbaren Mini-Kindergartens an - einschließlich der buchstäblichen Krümmung Ihrer Wirbelsäule!
In derselben Studie von 2015 wie oben verglichen die Forscher die Stacheln von 19 schwangeren Frauen in ihrem dritten Trimester mit Frauen, die nicht schwanger waren. Sie fanden heraus, dass die Lendenwirbelsäule (unteres Ende) der Wirbelsäule bei schwangeren Frauen in ihrem dritten Trimester stärker gekrümmt war.
Dies bedeutet, dass Ihre Wirbelsäule später in der Schwangerschaft eher wie ein „S“ aussieht, um die zusätzlichen Pfunde an Baby, Nahrung, Blut und vielem mehr zu bewältigen. Die Veränderungen in Ihrer Wirbelsäule können zu Veränderungen in Ihren Rücken- und Schultermuskeln führen. Dies kann zu normalen Schulterschmerzen und Schmerzen während der Schwangerschaft führen.
Auch im dritten Trimester hilft Relaxin weiterhin dabei, Ihre Bänder zu entspannen, sodass sich Ihre Beckenknochengelenke lockern und öffnen können, um Ihr Baby besser zur Welt zu bringen. Andere Gelenke in Ihrem Körper lockern sich ebenfalls, einschließlich Ihrer Schultergelenke.
Das Entspannen des Schultergelenks sowie Änderungen Ihrer Körperhaltung, Schlafposition, Gehweise und alles andere können im dritten Trimester zu normalen Schulterschmerzen führen.
Schwerwiegendere Ursachen für Schulterschmerzen in der Schwangerschaft
Auch während Ihrer Schwangerschaft können jederzeit schwerwiegendere Ursachen für Schulterschmerzen auftreten. Deshalb sollten Sie Ihren Arzt informieren, wenn Sie Schulterschmerzen oder andere ungewöhnliche Symptome haben.
Erstes Trimester
Wenn Sie sehr früh in Ihrem ersten Trimester Schmerzen in Ihrer Schulter verspüren, kann die Ursache eine Eileiter- oder Tubenschwangerschaft sein. Dies ist der Fall, wenn das Embryo außerhalb der Gebärmutter implantiert wird - normalerweise im Eileiter.
Menschen mit einer Eileiterschwangerschaft haben typischerweise Symptome zwischen der 4. und 12. Schwangerschaftswoche. Möglicherweise haben Sie Symptome, bevor Sie überhaupt wissen, dass Sie schwanger sind oder bevor Sie Ihren Arzt aufgesucht haben.
Eine Eileiterschwangerschaft kann Schulterschmerzen verursachen. Dies kann sich wie ein plötzlicher, seltsamer Schmerz zwischen Schulter und Arm anfühlen.
Diese schwerwiegende Ursache für Schulterschmerzen in der Schwangerschaft tritt tatsächlich auf, weil im Bauch Blutungen auftreten. Diese Blutung kann nicht gesehen werden, aber sie kann den Nerv reizen, der für die unwillkürlichen Muskeln verantwortlich ist, die das Zwerchfell bewegen.
Der Nerv überträgt wiederum sensorische Informationen aus dem Zwerchfell und der Schulterregion, wodurch die Wahrnehmung von Schmerz - bezogener Schmerz - in der Schulter erzeugt wird.
Neben den Schulterschmerzen treten wahrscheinlich andere Symptome auf, z.
- Magenschmerzen
- Schwäche
- Übelkeit oder Erbrechen
- Vaginalblutung
- Magenblähungen oder Völlegefühl
- Schmerzen beim Stuhlgang
- Durchfall
- Krämpfe oder Schmerzen auf einer Seite
Eine Eileiterschwangerschaft erfordert sofortige ärztliche Hilfe.
Zweites und drittes Trimester
Gallensteine
Die Hormone, die Ihnen helfen, schwanger zu werden und zu bleiben, können auch Nebenwirkungen verursachen - in seltenen Fällen auch Gallensteine. Sie wissen vielleicht nicht, dass Sie überhaupt Gallensteine haben, aber wenn ein Gallenstein in einem Kanal oder einer Röhre steckt, kann dies schwerwiegende Symptome verursachen.
Schmerzen in der rechten Schulter während der Schwangerschaft können bedeuten, dass Sie Gallensteine haben. Andere Symptome sind:
- Übelkeit und Erbrechen
- Starke Schmerzen im rechten Oberbauch, die sich verschlimmern
- plötzliche Schmerzen in der Mitte Ihres Bauches, die sich verschlimmern
- Rückenschmerzen zwischen den Schulterblättern
Schmerzen durch Gallensteine können Minuten oder sogar Stunden dauern. In schweren Fällen können Sie hohes Fieber und sogar Gelbsucht (Gelbfärbung von Haut und Augen) haben.
Möglicherweise müssen Sie operiert werden, um die Gallensteine zu entfernen, wenn Sie eine ernsthafte Blockade oder andere Komplikationen haben. In den meisten Fällen können Gallensteine jedoch mit Änderungen des Lebensstils behandelt werden, z.
- regelmäßige Mahlzeiten essen
- Hinzufügen von mehr ballaststoffreichen Lebensmitteln zu Ihrer Ernährung
- Vermeiden von frittierten Lebensmitteln
- Vermeidung von zuckerhaltigen Lebensmitteln
- einfache Kohlenhydrate vermeiden
- jeden Tag leichte Bewegung bekommen
Präeklampsie
Im zweiten oder dritten Trimester können Schulterschmerzen eines der Symptome einer Präeklampsie sein. Dieser schwerwiegende Zustand tritt auf, wenn Sie während der Schwangerschaft oder nach Ihrer Entbindung an Bluthochdruck (Hypertonie) und anderen Komplikationen leiden.
Die Symptome treten normalerweise nach der 20. Schwangerschaftswoche auf, können jedoch früher auftreten. Neben Schulterschmerzen sind weitere Anzeichen einer Präeklampsie:
- Gesichtsschwellung
- Schwellung der Hände
- Kopfschmerzen Schmerzen
- Veränderungen im Sehvermögen
- verschwommenes Sehen oder Sehen von Flecken
- Lichtempfindlichkeit
- Schmerzen beim tiefen Einatmen
- Schmerzen im Oberbauch
- Schmerzen auf der oberen rechten Seite
- Übelkeit und Erbrechen
- Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden
Die Behandlung der Präeklampsie umfasst die mehrmalige Überprüfung Ihres Blutdrucks und die regelmäßige Untersuchung Ihres Arztes. Möglicherweise benötigen Sie Medikamente, eine natriumarme Diät und Bettruhe, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren.
Wenn sich Ihre Präeklampsie-Symptome nicht bessern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, Ihr Baby frühzeitig zur Welt zu bringen. Sie erholen sich normalerweise kurz nach der Geburt Ihres Babys.
Wie man häufige Ursachen von Schulterschmerzen während der Schwangerschaft lindert
Sie sollten in der Lage sein, normale Schwangerschaftsschmerzen - einschließlich Schulterschmerzen - mit ein paar Tipps und Tricks zu behandeln. Sie sollten sich besser fühlen mit:
- erstreckt sich
- Massagen - versuchen Sie einfach, einen Arzt aufzusuchen, der sich mit Schwangerschaft auskennt
- ein warmes (nicht heißes) Bad
- warme oder kalte Kompressen
- Haltungsunterstützung
- Schlafstützkissen - hier sind einige gute Optionen
Fragen Sie Ihren Arzt, welche Schmerzmittel während der Schwangerschaft sicher und für Sie geeignet sind. Acetaminophen (Tylenol) kann normalerweise gelegentlich eingenommen werden.
Für schwerwiegendere Ursachen von Schulterschmerzen - Eileiter, Gallensteine und Präeklampsie - benötigen Sie eine spezifischere medizinische Behandlung von Ihrem Arzt.
Wann sollte man einen Arzt rufen?
Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie während der Schwangerschaft ungewöhnliche, neue oder seltsame Symptome haben - einschließlich starker Schulterschmerzen oder Schmerzen, die nicht besser werden.
Rufen Sie Ihren Arzt an und lassen Sie sich dringend medizinisch versorgen, wenn Sie glauben, dass Sie eine Eileiterschwangerschaft haben oder wenn Sie starke, scharfe Schmerzen verspüren. Möglicherweise benötigen Sie eine Notfallbehandlung oder sogar eine Operation, um schädliche Komplikationen einer Eileiterschwangerschaft zu vermeiden.
Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie während Ihres zweiten oder dritten Trimesters Übelkeit und Erbrechen oder andere Symptome einer Präeklampsie haben.
Vorbeugung von Schulterschmerzen in der Schwangerschaft
Sie können die meisten Schmerzen während der Schwangerschaft nicht verhindern. Gelegentliche Schulterschmerzen sind ein normaler Bestandteil der Schwangerschaft.
Möglicherweise können Sie jedoch schwerwiegende Komplikationen wie Präeklampsie verhindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Möglichkeiten, Ihren Blutdruck während der Schwangerschaft zu kontrollieren.
Tipps zum Ausgleich Ihres Blutdrucks während der Schwangerschaft sind:
- jeden Tag viel Wasser trinken
- Salz in Ihrer Ernährung reduzieren
- Hinzufügen von mehr Protein zu Ihrer Ernährung
- Hebe deine Füße hoch, wenn du kannst
- Vermeiden Sie es, zu lange zu stehen
- jeden Tag leichte Bewegung bekommen
- Fast Food vermeiden
- Vermeiden von frittiertem Essen
Das Endergebnis
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie während der Schwangerschaft Schulterschmerzen haben - und dies kann während Ihrer Schwangerschaft aus mehreren milden Gründen auftreten.
Es gibt einige seltene Ursachen für Schulterschmerzen, die schädlich sein können. Dazu gehören eine Eileiterschwangerschaft zu Beginn des ersten Trimesters und Präeklampsie während des zweiten oder dritten Trimesters.
Wenden Sie sich immer sofort an Ihren Arzt, wenn Sie plötzliche, seltsame oder starke Schmerzen haben. Informieren Sie Ihren Arzt über Symptome, die sich nicht "normal" anfühlen. Sie kennen Ihren Körper besser als jeder andere - auch wenn Sie schwanger sind!
