Carica Papaya - auch einfach als Papaya oder Papaya bekannt - ist eine Art tropischer, fruchttragender Baum, der in Mexiko und den nördlichen Regionen Südamerikas heimisch ist.
Heute ist Papaya eine der am häufigsten angebauten Pflanzen der Welt. Seine Früchte, Samen und Blätter werden häufig in einer Vielzahl von kulinarischen und volksmedizinischen Praktiken verwendet.
Papaya-Blatt enthält einzigartige Pflanzenstoffe, die in Reagenzgläsern und Tierversuchen ein breites pharmakologisches Potenzial gezeigt haben.
Obwohl es an menschlicher Forschung mangelt, werden viele Papaya-Blattpräparate wie Tees, Extrakte, Tabletten und Säfte häufig zur Behandlung von Krankheiten und zur Förderung der Gesundheit auf vielfältige Weise verwendet.
Hier sind 7 neue Vorteile und Verwendungen von Papaya-Blättern.
1. Kann Symptome im Zusammenhang mit Dengue-Fieber behandeln
Einer der wichtigsten medizinischen Vorteile von Papaya-Blättern ist das Potenzial, bestimmte Symptome im Zusammenhang mit Dengue-Fieber zu behandeln.
Dengue-Fieber ist ein von Mücken übertragenes Virus, das auf den Menschen übertragen werden kann und grippeähnliche Symptome wie Fieber, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Hautausschläge verursacht.
Schwere Fälle können auch zu einer Verringerung der Blutplättchenspiegel im Blut führen. Niedrige Thrombozytenwerte können zu einem erhöhten Blutungsrisiko beitragen und sind möglicherweise tödlich, wenn sie nicht behandelt werden.
Während es derzeit keine Heilung für Dengue-Fieber gibt, stehen verschiedene Behandlungen zur Behandlung der Symptome zur Verfügung - eine davon ist das Papaya-Blatt.
Drei Studien am Menschen, an denen mehrere hundert Menschen mit Dengue-Fieber teilnahmen, ergaben, dass der Papaya-Blattextrakt die Blutplättchenspiegel signifikant erhöhte.
Darüber hinaus hatte die Papaya-Blatt-Therapie nur sehr wenige Nebenwirkungen und erwies sich als wesentlich kostengünstiger als herkömmliche Behandlungen.
ZusammenfassungStudien haben gezeigt, dass Papaya-Blattextrakt die Blutplättchenspiegel bei Menschen mit Dengue-Fieber verbessern kann.
2. Kann einen ausgeglichenen Blutzucker fördern
Papayablatt wird in der mexikanischen Volksmedizin häufig als natürliche Therapie zur Behandlung von Diabetes und zur Verbesserung der Blutzuckerkontrolle eingesetzt.
Studien an Mäusen mit Diabetes haben gezeigt, dass Papaya-Blattextrakt starke antioxidative und blutzuckersenkende Wirkungen hat. Dies wird auf die Fähigkeit des Papaya-Blattes zurückgeführt, insulinproduzierende Zellen in der Bauchspeicheldrüse vor Schäden und vorzeitigem Tod zu schützen.
Dennoch gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass beim Menschen die gleichen oder ähnliche Wirkungen auftreten können.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Papayablätter zur Behandlung eines hohen Blutzuckerspiegels beim Menschen verwendet werden können.
ZusammenfassungPapaya-Blatt wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung von Diabetes und hohem Blutzuckerspiegel verwendet. Während Tierstudien gezeigt haben, dass Papaya-Blätter eine blutzuckersenkende Wirkung haben, unterstützen keine Studien am Menschen seine Verwendung für diesen Zweck.
3. Kann die Verdauungsfunktion unterstützen
Papaya-Blatt-Tees und -Extrakte werden häufig als alternative Therapie verwendet, um unangenehme Verdauungssymptome wie Gas, Blähungen und Sodbrennen zu lindern.
Papaya-Blatt enthält Ballaststoffe - ein Nährstoff, der eine gesunde Verdauungsfunktion unterstützt - und eine einzigartige Verbindung namens Papain.
Papain ist bekannt für seine Fähigkeit, große Proteine in kleinere, leichter verdauliche Proteine und Aminosäuren zu zerlegen.Es wird sogar als Fleischklopfer in kulinarischen Praktiken verwendet.
Eine Studie ergab, dass die ergänzende Verwendung eines Papainpulvers aus Papaya-Früchten negative Verdauungssymptome wie Verstopfung und Sodbrennen bei Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) reduzierte.
Keine wissenschaftliche Studie hat speziell die Fähigkeit von Papaya-Blättern untersucht, ähnliche Arten von Verdauungsstörungen zu behandeln.
Die meisten Beweise für die Verwendung für diesen Zweck beschränken sich auf Einzelberichte, und es gibt keine Garantie dafür, dass Ihre Verdauungsfunktion in irgendeiner Weise verbessert wird.
ZusammenfassungDie Nährstoffe und Verbindungen im Papaya-Blatt können Verdauungsstörungen lindern, aber es fehlen Forschungsergebnisse.
4. Kann entzündungshemmende Wirkungen haben
Verschiedene Papaya-Blattpräparate werden häufig verwendet, um eine breite Palette von inneren und äußeren Entzündungszuständen zu heilen, einschließlich Hautausschlägen, Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen.
Papaya-Blatt enthält verschiedene Nährstoffe und Pflanzenstoffe mit potenziellen entzündungshemmenden Eigenschaften wie Papain, Flavonoide und Vitamin E.
Eine Studie ergab, dass Papaya-Blattextrakt Entzündungen und Schwellungen in den Pfoten von Ratten mit Arthritis signifikant reduzierte.
Bisher haben keine Studien am Menschen diese Ergebnisse bestätigt.
Daher reichen die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu diesem Zeitpunkt nicht aus, um festzustellen, ob Papayablätter akute oder chronische Entzündungen beim Menschen behandeln können.
ZusammenfassungPapayablatt enthält Verbindungen mit potenziell entzündungshemmenden Wirkungen, aber keine Studien am Menschen belegen seine Fähigkeit, entzündliche Erkrankungen zu behandeln.
5. Kann das Haarwachstum unterstützen
Topische Anwendungen von Papaya-Blattmasken und -Säften werden häufig verwendet, um das Haarwachstum und die Gesundheit der Kopfhaut zu verbessern, aber die Beweise für die Wirksamkeit für diese Zwecke sind äußerst begrenzt.
Einige Untersuchungen legen nahe, dass ein hohes Maß an oxidativem Stress im Körper zum Haarausfall beitragen kann. Das Essen von antioxidantienreichen Lebensmitteln kann helfen, oxidativen Stress zu lindern und anschließend das Haarwachstum zu verbessern.
Papaya-Blatt enthält mehrere Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften wie Flavonoide und Vitamin E.
Befürworter der Verwendung von Papaya-Blättern zur Verbesserung des Haarwuchses zitieren häufig die reichhaltige Versorgung mit Antioxidantien. Es gibt jedoch keine signifikanten Hinweise darauf, dass die topische Anwendung von Papaya-Blättern den Haarwuchs unterstützen kann.
Bestimmte Arten von Schuppen werden durch das Überwachsen eines sogenannten Pilzes verursacht Malassezia, die das Haarwachstum behindern können.
Papayablätter haben in Reagenzglasstudien antimykotische Eigenschaften gezeigt. Daher wird häufig angenommen, dass sie die Gesundheit von Haaren und Kopfhaut unterstützen, indem sie das Wachstum von Schuppen verursachendem Pilz hemmen.
Papaya-Blatt wurde jedoch nicht speziell gegen getestet MalasseziaEs gibt also keine Garantie dafür, dass sich dies positiv auswirkt.
ZusammenfassungPapayablatt wird häufig topisch verwendet, um das Haarwachstum zu fördern und die Gesundheit der Kopfhaut zu unterstützen. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die seine Verwendung für diesen Zweck belegen.
6. Kann gesunde Haut fördern
Papaya-Blätter werden häufig oral eingenommen oder topisch angewendet, um eine weiche, klare und jugendlich aussehende Haut zu erhalten.
Ein proteinlösliches Enzym in Papaya-Blättern, Papain genannt, kann topisch als Peeling verwendet werden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und möglicherweise das Auftreten verstopfter Poren, eingewachsener Haare und Akne zu verringern.
Darüber hinaus wurden Papaya-Blattenzyme verwendet, um die Wundheilung zu fördern, und eine Studie ergab, dass sie das Auftreten von Narbengewebe bei Kaninchen minimierten.
ZusammenfassungEnzyme in Papaya-Blättern können als Peeling wirken, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, Akne zu verhindern und möglicherweise das Auftreten von Narben zu minimieren.
7. Kann Antikrebseigenschaften haben
Papaya-Blatt wurde in der traditionellen Medizin zur Vorbeugung und Behandlung bestimmter Krebsarten verwendet, aber die moderne Forschung fehlt noch.
Papaya-Blattextrakt hat in Reagenzglasstudien eine starke Fähigkeit gezeigt, das Wachstum von Prostata- und Brustkrebszellen zu hemmen, aber weder Tier- noch Humanexperimente haben diese Ergebnisse wiederholt.
Obwohl der Verzehr von Papayablättern und anderen antioxidantienreichen Lebensmitteln eine Rolle bei der Krebsprävention spielen kann, wurde nicht nachgewiesen, dass sie heilende Eigenschaften haben.
ZusammenfassungReagenzglasstudien haben gezeigt, dass Papaya-Blattextrakt das Wachstum von Krebszellen hemmt, aber es fehlen Studien am Menschen.
Sicherheitsvorkehrungen
Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um viele der angeblichen Vorteile von Papaya-Blättern nachzuweisen, weist es eine ziemlich gute Sicherheitsbilanz auf.
Eine Tierstudie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Papayablätter selbst bei sehr hohen Dosen keine toxischen Wirkungen hatten, und Studien am Menschen haben nur sehr wenige negative Nebenwirkungen berichtet.
Wenn Sie jedoch gegen Papaya allergisch sind, sollten Sie keine Papaya-Blätter in irgendeiner Form konsumieren. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie sich vor dem Verzehr von Papaya-Blattpräparaten an Ihren Arzt wenden.
Obwohl das Papaya-Blatt selbst für die meisten Menschen allgemein als sicher gilt, ist es wichtig, dass Sie nur dann Produkte von höchster Qualität auswählen, wenn Sie es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kaufen.
Nahrungsergänzungsmittel und Kräuterergänzungsmittel sind in einigen Ländern, einschließlich den USA, nicht streng reguliert.
Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln müssen die Sicherheit oder Wirksamkeit ihrer Produkte nicht nachweisen, bevor sie verkauft werden. Als solche können sie Verunreinigungen oder andere potenziell schädliche Inhaltsstoffe enthalten, die nicht auf dem Etikett aufgeführt sind.
Um unbeabsichtigte negative Folgen zu vermeiden, entscheiden Sie sich für Ergänzungsmittel, die von einer Drittorganisation wie NSF oder US Pharmacopoeia auf Reinheit getestet wurden.
Dosierung
Derzeit gibt es nicht genügend Beweise, um genaue Dosierungsempfehlungen für jede der möglichen Verwendungen von Papaya-Blättern abzugeben.
Die Einnahme von drei Dosen von bis zu 30 ml Papaya-Blattextrakt pro Tag gilt jedoch als sicher und wirksam bei der Behandlung von Dengue-Fieber.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie viel Papaya-Blatt Sie konsumieren sollen, wenden Sie sich an einen qualifizierten Arzt.
ZusammenfassungPapaya-Blatt ist für die meisten Menschen sicher zu konsumieren. Wenn Sie es jedoch nicht selbst anbauen, ist es wichtig, die qualitativ hochwertigsten Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, die von Drittanbietern getestet wurden.
Das Endergebnis
Papaya ist eine der am weitesten verbreiteten Pflanzen der Welt und ihre Früchte, Samen und Blätter werden für eine Vielzahl von kulinarischen und medizinischen Zwecken verwendet.
Papayablatt wird oft als Extrakt, Tee oder Saft konsumiert und behandelt Symptome im Zusammenhang mit Dengue-Fieber.
Andere häufige Anwendungen sind die Verringerung von Entzündungen, die Verbesserung der Blutzuckerkontrolle, die Unterstützung der Haut- und Haargesundheit und die Vorbeugung von Krebs.
Es sind jedoch nicht genügend Beweise verfügbar, um festzustellen, ob es für einen dieser Zwecke wirksam ist.
Papaya-Blätter gelten im Allgemeinen als sicher, sollten jedoch vermieden werden, wenn Sie allergisch dagegen sind.
Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, bevor Sie Ihrer Gesundheits- und Wellnessroutine Kräuterzusätze hinzufügen.
