Alles über die Muskelfasern in unserem Körper

Die Muskulatur steuert die Bewegung unseres Körpers und der inneren Organe. Muskelgewebe enthält sogenannte Muskelfasern.

Muskelfasern bestehen aus einer einzelnen Muskelzelle. Sie helfen, die physischen Kräfte im Körper zu kontrollieren. Wenn sie zusammen gruppiert werden, können sie die organisierte Bewegung Ihrer Gliedmaßen und Gewebe erleichtern.

Es gibt verschiedene Arten von Muskelfasern mit jeweils unterschiedlichen Eigenschaften. Lesen Sie weiter, um mehr über diese verschiedenen Typen, ihre Funktionsweise und vieles mehr zu erfahren.

Typen

Sie haben drei Arten von Muskelgewebe in Ihrem Körper. Diese schließen ein:

• Skelettmuskulatur
• glatte Muskelzellen
• Herzmuskel

Jede dieser Arten von Muskelgewebe hat Muskelfasern. Lassen Sie uns tiefer in die Muskelfasern jeder Art von Muskelgewebe eintauchen.

Skelettmuskulatur

Jede Ihrer Skelettmuskeln besteht aus Hunderten bis Tausenden von Muskelfasern, die durch Bindegewebe fest miteinander verbunden sind.

Jede Muskelfaser enthält kleinere Einheiten, die aus sich wiederholenden dicken und dünnen Filamenten bestehen. Dies führt dazu, dass das Muskelgewebe gestreift wird oder ein gestreiftes Aussehen hat.

Skelettmuskelfasern werden in zwei Typen eingeteilt: Typ 1 und Typ 2. Typ 2 wird weiter in Subtypen unterteilt.

• Typ 1. Diese Fasern nutzen Sauerstoff, um Energie für die Bewegung zu erzeugen. Typ 1-Fasern haben eine höhere Dichte an Energie erzeugenden Organellen, die als Mitochondrien bezeichnet werden. Das macht sie dunkel.
• Typ 2A. Wie Fasern vom Typ 1 können auch Fasern vom Typ 2A Sauerstoff verwenden, um Energie für die Bewegung zu erzeugen. Sie enthalten jedoch weniger Mitochondrien, wodurch sie leicht werden.
• Typ 2B. Fasern vom Typ 2B verbrauchen keinen Sauerstoff zur Energieerzeugung. Stattdessen speichern sie Energie, die für kurze Bewegungsausbrüche verwendet werden kann. Sie enthalten noch weniger Mitochondrien als Typ 2A-Fasern und erscheinen weiß.

Glatte Muskelzellen

Im Gegensatz zu Skelettmuskeln sind glatte Muskeln nicht gestreift. Ihr einheitlicheres Aussehen gibt ihnen ihren Namen.

Glatte Muskelfasern haben eine längliche Form, ähnlich wie bei einem Fußball. Sie sind auch tausendmal kürzer als Skelettmuskelfasern.

Herzmuskel

Ähnlich wie bei den Skelettmuskeln sind die Herzmuskeln gestreift. Sie sind nur im Herzen zu finden. Herzmuskelfasern weisen einige einzigartige Merkmale auf.

Herzmuskelfasern haben ihren eigenen Rhythmus. Spezielle Zellen, sogenannte Schrittmacherzellen, erzeugen die Impulse, die eine Kontraktion des Herzmuskels bewirken. Dies geschieht normalerweise mit konstantem Tempo, kann aber bei Bedarf auch beschleunigt oder verlangsamt werden.

Zweitens sind Herzmuskelfasern verzweigt und miteinander verbunden. Wenn die Schrittmacherzellen einen Impuls erzeugen, breitet er sich in einem organisierten, wellenförmigen Muster aus, das das Schlagen Ihres Herzens erleichtert.

Funktion

Die Arten von Muskelgewebe haben unterschiedliche Funktionen in Ihrem Körper:

• Skelettmuskulatur. Diese Muskeln sind durch Sehnen an Ihrem Skelett befestigt und steuern die freiwilligen Bewegungen Ihres Körpers. Beispiele sind Gehen, Bücken und Aufheben eines Objekts.
• Glatte Muskelzellen. Glatte Muskeln sind unwillkürlich, was bedeutet, dass Sie sie nicht kontrollieren können. Sie befinden sich in Ihren inneren Organen und Augen. Beispiele für einige ihrer Funktionen sind das Bewegen von Nahrungsmitteln durch Ihren Verdauungstrakt und das Ändern der Größe Ihrer Pupille.
• Herzmuskel. Der Herzmuskel befindet sich in Ihrem Herzen. Wie glatte Muskeln ist es auch unfreiwillig. Der Herzmuskel zieht sich koordiniert zusammen, damit Ihr Herz schlagen kann.

Muskelfasern und Muskeln bewirken Bewegung im Körper. Aber wie kommt das zustande? Während der genaue Mechanismus zwischen gestreiften und glatten Muskeln unterschiedlich ist, ist der grundlegende Prozess ähnlich.

Das erste, was auftritt, ist eine sogenannte Depolarisation. Depolarisation ist eine Änderung der elektrischen Ladung. Es kann durch einen stimulierenden Input wie einen Nervenimpuls oder im Fall des Herzens durch Herzschrittmacherzellen ausgelöst werden.

Die Depolarisation führt zu einer komplexen Kettenreaktion innerhalb der Muskelfasern. Dies führt schließlich zu einer Energiefreisetzung, die zu einer Muskelkontraktion führt. Die Muskeln entspannen sich, wenn sie keinen stimulierenden Input mehr erhalten.

Schnelles Zucken vs. langsames Zucken

Möglicherweise haben Sie auch von etwas gehört, das als schnell zuckender (FT) und langsam zuckender (ST) Muskel bezeichnet wird. FT und ST beziehen sich auf Skelettmuskelfasern. Die Typen 2A und 2B werden als FT angesehen, während die Fasern vom Typ 1 ST sind.

FT und ST beziehen sich darauf, wie schnell sich die Muskeln zusammenziehen. Die Geschwindigkeit, mit der sich ein Muskel zusammenzieht, hängt davon ab, wie schnell er auf ATP einwirkt. ATP ist ein Molekül, das beim Abbau Energie freisetzt. FT-Fasern bauen ATP doppelt so schnell ab wie ST-Fasern.

Außerdem ermüden Fasern, die Sauerstoff verwenden, um Energie (ATP) zu erzeugen, langsamer als solche, die dies nicht tun. In Bezug auf die Ausdauer sind die Skelettmuskeln vom höchsten zum niedrigsten:

1. Typ 1
2. Typ 2A
3. Typ 2B

ST-Fasern eignen sich für lang anhaltende Aktivitäten. Dies kann Dinge wie das Halten einer Haltung und das Stabilisieren von Knochen und Gelenken umfassen. Sie werden auch bei Ausdauertätigkeiten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen eingesetzt.

FT-Fasern erzeugen kürzere, explosivere Energiestöße. Aus diesem Grund eignen sie sich gut für Aktivitäten mit Energie- oder Kraftausbrüchen. Beispiele sind Sprinten und Gewichtheben.

Jeder hat sowohl FT- als auch ST-Muskeln im ganzen Körper. Die Gesamtmenge von jedem variiert jedoch stark zwischen Individuen.

Die Zusammensetzung von FT und ST kann auch die Leichtathletik beeinflussen. Im Allgemeinen haben Ausdauersportler oft mehr ST-Fasern, während Sportler wie Sprinter oder Kraftsportler oft mehr FT-Fasern haben.

Verletzungen und Probleme

Es ist möglich, dass Muskelfasern Probleme entwickeln. Einige Beispiele hierfür sind unter anderem:

• Krämpfe. Muskelkrämpfe treten auf, wenn sich eine einzelne Skelettmuskelfaser, ein Muskel oder eine gesamte Muskelgruppe unwillkürlich zusammenzieht. Sie sind oft schmerzhaft und können einige Sekunden oder Minuten dauern.
• Muskelverletzung. Dies ist der Fall, wenn die Skelettmuskelfasern gedehnt oder gerissen werden. Dies kann passieren, wenn sich ein Muskel über seine Grenzen hinaus erstreckt oder sich zu stark zusammenzieht. Einige der häufigsten Ursachen sind Sport und Unfälle.
• Lähmung. Diese treten tatsächlich aufgrund von Zuständen auf, die die Nerven betreffen. Diese Zustände können sich weiterhin auf die Skelettmuskulatur auswirken und zu Schwäche oder Lähmung führen. Beispiele sind Bell-Lähmung und Guyon-Kanal-Syndrom.
• Asthma.Bei Asthma zieht sich das glatte Muskelgewebe in Ihren Atemwegen als Reaktion auf verschiedene Auslöser zusammen. Dies kann zu einer Verengung der Atemwege und Atembeschwerden führen.
• Koronare Herzkrankheit (CAD). Dies passiert, wenn Ihr Herzmuskel nicht genug Sauerstoff bekommt und Symptome wie Angina verursachen kann. CAD kann zu einer Schädigung des Herzmuskels führen, die die Funktion Ihres Herzens beeinträchtigen kann.
• Muskeldystrophien. Dies ist eine Gruppe von Krankheiten, die durch eine Degeneration der Muskelfasern gekennzeichnet sind und zu einem fortschreitenden Verlust an Muskelmasse und Schwäche führen.

Das Endergebnis

Das gesamte Muskelgewebe in Ihrem Körper enthält Muskelfasern. Muskelfasern sind einzelne Muskelzellen. Wenn sie zusammen gruppiert werden, erzeugen sie eine Bewegung Ihres Körpers und der inneren Organe.

Sie haben drei Arten von Muskelgewebe: Skelett, glatt und Herz. Die Muskelfasern in diesen Gewebetypen haben alle unterschiedliche Eigenschaften und Qualitäten.

Es ist möglich, dass Muskelfasern Probleme entwickeln. Dies kann auf direkte Verletzungen, einen Nervenzustand oder einen anderen zugrunde liegenden Gesundheitszustand zurückzuführen sein. Zustände, die Muskelfasern betreffen, können wiederum die Funktion eines bestimmten Muskels oder einer bestimmten Muskelgruppe beeinflussen.