Ärzte, die Schlaflosigkeit behandeln
Wenn Sie Probleme haben, zu fallen oder einzuschlafen, können Sie Schlaflosigkeit haben. Wenn es unbehandelt bleibt, kann es Sie daran hindern, den Schlaf zu bekommen, den Sie brauchen. Dies kann das Risiko einer versehentlichen Verletzung und vieler chronischer Erkrankungen erhöhen.
Ihr Arzt kann Ihnen bei der Diagnose und Behandlung von Schlaflosigkeit helfen. Abhängig von Ihrer Krankengeschichte und Ihren Symptomen werden Sie möglicherweise an einen Spezialisten überwiesen. Beispielsweise können sie Sie an einen Neurologen, Psychologen, Psychiater oder Heilpraktiker verweisen.
Hausarzt
Der erste Arzt, den Sie über Ihre Schlafprobleme sehen sollten, ist Ihr Hausarzt oder Hausarzt. Sie können einfache Behandlungsstrategien anbieten, die Ihnen helfen, besser zu schlafen. Beispielsweise können sie Änderungen Ihrer Schlafgewohnheiten und Ihres allgemeinen Lebensstils empfehlen. Sie können auch empfehlen, Ihr Medikationsregime zu ändern, insbesondere wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, die den Schlaf stören können.
Wenn die Behandlungsempfehlungen Ihres Hausarztes nicht erfolgreich sind, werden Sie möglicherweise an einen Spezialisten überwiesen. Sie können Sie auch an einen Spezialisten verweisen, wenn sie den Verdacht haben, dass Ihre Schlafprobleme durch einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand verursacht werden.
Kinderarzt
Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind an Schlaflosigkeit leidet, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Kinderarzt. Ein Kinderarzt ist ein Arzt, der eine zusätzliche Ausbildung in der Behandlung von Kindern hat. Sie können helfen, eine angemessene Behandlung für Ihr Kind zu diagnostizieren und zu verschreiben. Sie können Ihr Kind auch zur weiteren Pflege an einen Spezialisten überweisen.
Ihr Kind muss möglicherweise einen Kinderarzt für Entwicklungsverhalten aufsuchen. Diese Art von Kinderarzt verfügt über zusätzliche Schulungen in Verhaltens-, Entwicklungs- und Lernfragen. Einige Kinder mit Schlafstörungen haben zugrunde liegende Probleme, die angegangen werden sollten.
Spezialist für Schlafmedizin
Das American Board of Medical Specialties (ABMS) bietet Subspezialitätszertifizierungen in einer Vielzahl von Bereichen an, einschließlich Schlafmedizin. Viele verschiedene Arten von Ärzten können als Schlafmediziner zertifiziert werden, darunter Hausärzte, Kinderärzte und Neurologen.
Schlafmediziner sind Experten für die Diagnose und Behandlung von Schlafstörungen. Wenn Ihr Hausarzt kein zertifizierter Schlafspezialist ist, wird er Sie möglicherweise an einen verweisen.
Neurologe
Sie können auch an einen Neurologen überwiesen werden. Ein Neurologe ist ein Arzt mit einer gründlichen Ausbildung in Störungen des Nervensystems. Ein Ungleichgewicht in Ihrer Gehirnchemie kann viele negative Symptome verursachen, einschließlich Schlaflosigkeit. Neurologen behandeln auch das Restless-Leg-Syndrom, eine häufige Ursache für Schlaflosigkeit.
Psychologe oder Psychiater
Psychologen und Psychiater können bei der Behandlung einiger Fälle von Schlaflosigkeit helfen. Ein Psychologe ist ein Sozialwissenschaftler, der Verhalten und mentale Prozesse untersucht hat. Ein Psychiater ist ein Arzt, der sich auf die Diagnose und Behandlung von psychischen Störungen spezialisiert hat. Ein Psychiater kann Medikamente verschreiben, ein Psychologe nicht.
Ein Psychologe oder Psychiater kann Beratung oder Verhaltenstherapie anbieten, um Ihre Schlaflosigkeit zu behandeln. Sie können auch andere psychische Erkrankungen behandeln, die Ihre Schlafprobleme verursachen können.
Komplementär- und Alternativmediziner
Viele Praktiker der Komplementär- und Alternativmedizin bieten Behandlungen gegen Schlaflosigkeit an. Zum Beispiel können zertifizierte Yoga- und Meditationslehrer Ihnen helfen, Entspannungstechniken zu erlernen, die Ihnen helfen können, besser zu schlafen.
Massagetherapeuten können Ihnen auch dabei helfen, sich zu entspannen und angespannte Muskeln zu entlasten, die Ihren Schlaf stören können.
Ein im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlichter Übersichtsartikel legt nahe, dass Akupunktur auch eine wirksame Behandlung für Schlaflosigkeit ist.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Komplementär- oder Alternativmedizin ausprobieren. Während einige Behandlungen durch wissenschaftliche Forschung unterstützt werden, sind andere nicht.
Bereiten Sie sich auf Ihren Termin vor
Wenn Sie Probleme haben, zu fallen oder einzuschlafen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt. Sie können Änderungen des Lebensstils, Änderungen der Medikamente oder andere Strategien empfehlen, um Ihnen zu helfen, besser zu schlafen. Sie können Sie auch an einen Spezialisten verweisen, um Ihre Schlafprobleme zu diagnostizieren und zu behandeln.
Erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie Ihrem Arzt oder Spezialisten stellen müssen, um Ihre Termine optimal zu nutzen. Zum Beispiel:
- Was soll ich tun, um bei Schlafstörungen zu helfen?
- Muss ich Medikamente nehmen?
- Gibt es Alternativen, wenn ich keine Medikamente einnehmen möchte?
- Wie lange dauert die Behandlung?
Sie sollten auch bereit sein, Fragen zu beantworten wie:
- Stehen Sie bei der Arbeit oder zu Hause unter neuem Stress?
- Ist in letzter Zeit etwas passiert, das Sie verärgert hat?
- Fühlen Sie sich depressiv oder ängstlich?
- Nehmen Sie derzeit Medikamente ein?
- Wann gehst du für gewöhnlich schlafen?
- Wie lange schläfst du normalerweise?
- Wann wachst du auf?
- Fühlen Sie sich nachts unruhig?
- Zucken deine Muskeln, wenn du dich hinlegst?
Schlaflosigkeit kann Sie daran hindern, den Schlaf zu bekommen, den Sie brauchen. Ihr Arzt oder Schlafmediziner kann Behandlungen empfehlen, die Ihnen bei der Behandlung der Erkrankung helfen.
