Herpetophobie Definition
Herpetophobie ist eine Angst vor Reptilien. Menschen mit Herpetophobie haben am häufigsten Angst vor Reptilien wie Schlangen und Eidechsen. Sie haben jedoch möglicherweise auch Angst vor anderen Reptilien wie Schildkröten, Alligatoren und Krokodilen.
Herpetophobie ist eine spezifische Phobie, die eine Art Angststörung ist. Wenn Sie eine bestimmte Phobie haben, verspüren Sie ein überwältigendes Gefühl der Angst vor etwas. Es gibt viele verschiedene Arten spezifischer Phobien.
Wie häufig sind Phobien von Eidechsen und Schlangen?
Spezifische Phobien sind eine relativ häufige Angststörung. Es ist wahrscheinlich, dass viele Menschen irgendwann in ihrem Leben einen erleben werden.
Nach Angaben des National Institute of Mental Health (NIMH) leiden etwa 12,5 Prozent der Erwachsenen in den USA zu einem bestimmten Zeitpunkt an einer bestimmten Phobie.
Von allen Reptilien ist die Angst vor Schlangen am häufigsten. Schätzungen zufolge erfüllen 2 bis 3 Prozent der Menschen die klinischen Kriterien für eine Schlangenphobie (Ophidiophobie).
Was macht Angst vor Eidechsen und Schlangen?
Die Faktoren, die spezifische Phobien wie Herpetophobie verursachen, sind derzeit unklar. Es gibt jedoch mehrere Dinge, die dazu beitragen könnten, darunter:
Eine schlechte Erfahrung
Eine schlechte Erfahrung mit einem Reptil kann dazu führen, dass Sie es mit Angst- oder Schmerzgefühlen in Verbindung bringen. Beispielsweise kann eine Person, die von einer Schlange gebissen wurde, Angst vor Schlangen entwickeln.
Lernen
Es ist möglich, dass wir lernen, bestimmte Dinge zu fürchten, insbesondere in jungen Jahren. Wenn Sie beispielsweise Eltern oder Geschwister haben, die große Angst vor Eidechsen haben, können Sie auch lernen, sie zu fürchten.
Es ist auch wichtig darauf hinzuweisen, dass kulturelle Faktoren auch eine Rolle bei der Wahrnehmung von Reptilien spielen können. Reptilien, insbesondere Schlangen, sind in Mythologie, Folklore und religiösen Texten auf der ganzen Welt häufig anzutreffen.
Eine 2012 durchgeführte Studie mit 514 Teilnehmern in Portugal untersuchte die Einstellung zur Erhaltung von Reptilien und Amphibien. Die Forscher entdeckten, dass negative Eindrücke oder Folklore, an denen diese Tiere beteiligt waren, eine negative Einstellung vorhersagten.
Genetik
Die Genetik kann auch zur Entwicklung spezifischer Phobien beitragen. Wenn beispielsweise einer Ihrer Eltern Angst vor Eidechsen hat, kann diese Angst oder ein erhöhtes Risiko, sie zu entwickeln, möglicherweise an Sie weitergegeben werden.
In Bezug auf die Angst vor Schlangen hat der Mensch möglicherweise eine erhöhte Fähigkeit entwickelt, diese Tiere zu erkennen. Es wird angenommen, dass diese Anpassung frühen Menschen geholfen hat, Angriffe durch Schlangen zu vermeiden.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 untersuchte die Fähigkeit von Menschen, Schlangen in einer Suchaufgabe zu finden. Die Teilnehmer wurden gebeten, die Schlange in einer Gruppe ablenkender Hintergrundbilder zu finden.
Es wurde festgestellt, dass die Teilnehmer in der Lage waren, Bilder von Schlangen schneller und genauer aus den Hintergrundbildern auszuwählen als die von Spinnen oder Pilzen.
Angstverarbeitung
Jeder verarbeitet Gefühle wie Angst und Furcht anders. Es ist möglich, dass manche Menschen von Natur aus ängstlicher sind. Dies könnte die Wahrscheinlichkeit einer Phobie erhöhen.
Angst vor Reptiliensymptomen
Es gibt zwei Arten von spezifischen Phobiesymptomen: psychische und physische. Das psychologische Hauptsymptom für Herpetophobie ist das Gefühl überwältigender Angst oder Unruhe, wenn man einem Reptil ausgesetzt ist.
Diese Gefühle stehen oft in keinem Verhältnis zu der tatsächlichen Bedrohung, die das Reptil für die Person darstellt. Zusätzlich zu Angst und Unruhe, wenn ein Reptil physisch anwesend ist, kann jemand mit Herpetophobie auch Symptome haben, wenn:
- an ein Reptil denken
- über Reptilien sprechen oder andere Leute darüber sprechen hören
- Betrachten eines Bildes oder eines Videos eines Reptils
Eine Person mit Herpetophobie tut oft alles, um nicht mit Reptilien in Kontakt zu kommen. Dies kann möglicherweise zu einer erheblichen Störung ihres täglichen Lebens und ihrer Aktivitäten führen.
Körperliche Symptome können auch bei Personen mit einer bestimmten Phobie wie Herpetophobie auftreten. Dies können sein:
- eine Erhöhung der Herzfrequenz
- Schwitzen
- Zittern oder Zittern
- Kurzatmigkeit
- Benommenheit, Schwindel oder Ohnmacht
- Engegefühl in der Brust
- unruhiger Magen oder Übelkeit
Herpetophobie und Kinder
Kinder können auch Herpetophobie haben. Ein Kind mit Herpetophobie kann einige der folgenden Dinge tun, wenn es einem Reptil ausgesetzt ist:
- einfrieren
- fang an zu weinen
- klammere dich an
- Wutanfall auslösen
Wann sollte ich mit einem Arzt sprechen?
Ein guter Indikator dafür, wann Sie aus Angst vor Reptilien Hilfe suchen müssen, ist, wenn dies Ihr Leben erheblich stört. Dies geschieht auf verschiedene Arten, wie zum Beispiel:
- Senkung Ihrer Produktivität bei der Arbeit oder in der Schule
- belastende Beziehungen zu Familie und Freunden
- Auswirkungen auf soziale Interaktionen oder soziale Aktivitäten
- Beeinträchtigung Ihrer Fähigkeit, alltägliche Aufgaben auszuführen
Wenn Sie eines dieser Ereignisse bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen. Es gibt viele Arten von psychiatrischen Fachkräften, darunter Psychologen und Psychiater.
Bei Ihrem ersten Besuch werden sie mit Ihnen über Ihre Vorgeschichte und Symptome sprechen. Aus den gesammelten Informationen empfehlen sie einen Behandlungsplan. Wir werden die Behandlung von Herpetophobie weiter unten genauer diskutieren.
Wie man Herpetophobie überwindet
Die Behandlung von Herpetophobie umfasst eine Therapie und seltener Medikamente. Schauen wir uns die einzelnen Behandlungsoptionen sowie einige allgemeine Bewältigungstipps genauer an.
Therapie
Es gibt zwei verschiedene Therapiearten, die häufig bei bestimmten Phobien wie Herpetophobie angewendet werden. Diese sind:
- Expositionstherapie. Ihr Therapeut wird Ihre Exposition gegenüber Reptilien langsam erhöhen. Beispielsweise werden Sie möglicherweise gebeten, in der ersten Sitzung an Reptilien zu denken, mit dem Ziel, dass Sie in späteren Sitzungen tatsächlich ein Reptil halten. Es werden auch verschiedene Techniken zur Bewältigung von Angstzuständen gelehrt.
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Das Ziel der CBT, das häufig zusammen mit der Expositionstherapie angewendet wird, ist es, negative Gedankenmuster und Emotionen zu identifizieren und umzugestalten, die zu Ihrer Angst vor Reptilien beitragen.
Medikamente
Benzodiazepine und Betablocker sind zwei Beispiele für Medikamente, die Ihnen möglicherweise verschrieben werden, wenn Sie wegen Herpetophobie behandelt werden. Diese werden jedoch oft nur für kurze Zeit gegeben, um Ihnen bei der Bewältigung von Angstgefühlen zu helfen.
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) werden häufig auch für bestimmte Phobien verschrieben.
Zusätzliche Tipps zur Bewältigung
Zusätzlich zur Behandlung von Herpetophobie gibt es einige zusätzliche Bewältigungsschritte, die Sie unternehmen können:
- Vermeiden Sie es, dass Ihre Phobie Ihr tägliches Leben stört. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, nicht zu weit aus dem Weg zu gehen, um Reptilien zu vermeiden.
- Probieren Sie verschiedene Möglichkeiten aus, um Stress abzubauen, wie z. B. Yoga und Meditation.
- Vermeiden Sie Stimulanzien wie Koffein, da diese Angstgefühle auslösen können.
- Implementieren Sie gesunde Lebensgewohnheiten wie eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und die Einhaltung eines regelmäßigen Schlafplans und halten Sie sich daran.
- Zögern Sie nicht, mit anderen darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen.Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe kann Ihnen helfen, mit Menschen in Ihrer Nähe in Kontakt zu treten, die ebenfalls an einer bestimmten Phobie leiden.
Wegbringen
Herpetophobie ist eine Angst vor Reptilien. Dies kann jede Art von Reptil umfassen, gilt jedoch meistens für Schlangen und Eidechsen.
Herpetophobie ist eine Art von Angststörung, die als spezifische Phobie bezeichnet wird. Menschen mit einer bestimmten Phobie haben starke Angst um das Objekt ihrer Angst. Sie können auch körperliche Symptome wie Herzrasen, Schwitzen und Zittern haben.
Es ist möglich, Herpetophobie mit einer Therapie zu behandeln. Wenn Sie feststellen, dass Sie Angst vor Reptilien haben, die Ihr Leben erheblich beeinträchtigen, vereinbaren Sie einen Termin, um mit einem Psychologen zu sprechen.
