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Dinge, die man beachten muss
Menstruationstassen gelten in der medizinischen Gemeinschaft im Allgemeinen als sicher.
Obwohl es einige Risiken gibt, werden sie als minimal angesehen und treten wahrscheinlich nicht auf, wenn die Tasse wie empfohlen verwendet wird.
Es ist auch wichtig zu berücksichtigen, dass alle Menstruationshygieneprodukte ein gewisses Risiko aufweisen.
Letztendlich kommt es darauf an, das Produkt und die Methode zu finden, mit denen Sie am besten vertraut sind.
Folgendes müssen Sie über die Verwendung von Menstruationstassen wissen:
Was sind die potenziellen Risiken?
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie durch das Tragen der falschen Körbchengröße leicht gereizt werden, als dass Sie eine schwere Komplikation wie das Toxic-Shock-Syndrom (TSS) entwickeln.
Wenn Sie wissen, wie und warum diese Komplikationen auftreten, können Sie das allgemeine Risiko von Nebenwirkungen verringern.
Reizung
Reizungen können aus einer Reihe von Gründen auftreten und sind größtenteils vermeidbar.
Zum Beispiel kann das Einsetzen des Bechers ohne ordnungsgemäße Schmierung zu Beschwerden führen.
In vielen Fällen kann das Auftragen einer kleinen Menge Gleitmittel auf Wasserbasis auf die Außenseite des Bechers helfen, dies zu verhindern. Lesen Sie zur weiteren Erläuterung unbedingt die Empfehlungen des Herstellers auf der Produktverpackung.
Reizungen können auch auftreten, wenn der Becher nicht die richtige Größe hat oder zwischen den Einsätzen nicht richtig gereinigt wird. Wir werden später in diesem Artikel über die Auswahl und Pflege von Bechern sprechen.
Infektion
Eine Infektion ist eine seltene Komplikation bei der Verwendung von Menstruationstassen.
Und wenn eine Infektion auftritt, ist es wahrscheinlicher, dass sie von den Bakterien auf Ihren Händen stammt und in die Tasse übertragen wird als von der eigentlichen Tasse.
Zum Beispiel können sich Hefeinfektionen und bakterielle Vaginose entwickeln, wenn die Bakterien in Ihrer Vagina - und anschließend Ihr vaginaler pH-Wert - aus dem Gleichgewicht geraten.
Sie können Ihr Risiko verringern, indem Sie Ihre Hände vor dem Umgang mit der Tasse gründlich mit warmem Wasser und antibakterieller Seife waschen.
Sie sollten Ihre Tasse vor und nach dem Gebrauch auch mit warmem Wasser und einer milden, parfümfreien Seife auf Wasserbasis waschen.
Over-the-Counter-Beispiele sind Dr. Bronners reine Kastilienseife (die in den meisten Reformhäusern erhältlich ist) oder Neutrogena Liquid Soap.
Duftfreie, ölfreie Reinigungsmittel für Kleinkinder sind ebenfalls gute Alternativen wie Cetaphil Gentle Skin Cleanser oder Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
Das Toxic Shock Syndrom (TSS) ist eine seltene, aber schwerwiegende Komplikation, die aus bestimmten bakteriellen Infektionen resultieren kann.
Es tritt auf, wenn Staphylococcus oder Streptococcus Bakterien - die natürlich auf Ihrer Haut, Nase oder Ihrem Mund vorhanden sind - werden tiefer in den Körper gedrückt.
TSS ist normalerweise damit verbunden, dass ein Tampon länger als empfohlen eingelegt bleibt oder dass ein Tampon mit einer höheren Saugfähigkeit als erforderlich getragen wird.
TSS infolge der Verwendung von Tampons ist selten. Es ist noch seltener, wenn Menstruationstassen verwendet werden.
Bisher gab es nur einen Bericht über TSS im Zusammenhang mit der Verwendung einer Menstruationstasse.
In diesem Fall hat der Benutzer bei einem seiner ersten Cup-Einführungen einen kleinen Kratzer an der Innenseite seines Vaginalkanals erzeugt.
Dieser Abrieb erlaubt Staphylococcus Bakterien in den Blutkreislauf gelangen und sich im ganzen Körper ausbreiten.
Sie können Ihr ohnehin geringes Risiko für TSS reduzieren, indem Sie:
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit warmem Wasser und antibakterieller Seife, bevor Sie Ihre Tasse herausnehmen oder einsetzen
- Reinigen Sie Ihre Tasse vor dem Einsetzen wie vom Hersteller empfohlen, normalerweise mit warmem Wasser und einer milden, parfümfreien, ölfreien Seife
- Tragen Sie eine kleine Menge Wasser oder Gleitmittel auf Wasserbasis (gemäß den Anweisungen des Herstellers) auf die Außenseite des Bechers auf, um das Einsetzen zu erleichtern
Wie vergleichen sich Tassen mit anderen Optionen für die Menstruationshygiene?
Sicherheit
Menstruationstassen sind normalerweise sicher, solange Sie sie mit sauberen Händen einsetzen, vorsichtig entfernen und entsprechend reinigen. Wenn Sie sich jedoch nicht dazu verpflichten, sie sauber zu halten, möchten Sie möglicherweise ein Einwegprodukt wie Pads oder Tampons verwenden.
Kosten
Sie zahlen einen einmaligen Preis für eine wiederverwendbare Tasse - normalerweise zwischen 15 und 30 US-Dollar - und können sie jahrelang mit der richtigen Pflege verwenden. Einwegbecher, Tampons und Pads müssen ständig gekauft werden.
Nachhaltigkeit
Menstruationstassen, die zur Wiederverwendung bestimmt sind, reduzieren die Anzahl der Pads oder Tampons auf Mülldeponien.
Benutzerfreundlichkeit
Menstruationstassen sind nicht so einfach zu verwenden wie Pads, können jedoch hinsichtlich des Einführens Tampons ähneln. Das Lernen, die Menstruationstasse zu entfernen, kann Zeit und Übung erfordern, wird jedoch normalerweise bei wiederholtem Gebrauch einfacher.
Lautstärke gehalten
Menstruationstassen können unterschiedliche Blutmengen enthalten, aber an schweren Tagen müssen Sie sie möglicherweise häufiger ausspülen oder wechseln, als Sie es gewohnt sind.
Möglicherweise können Sie bis zu 12 Stunden warten - die maximal empfohlene Zeit -, bevor Sie Ihre Tasse wechseln müssen, während Sie möglicherweise alle 4 bis 6 Stunden ein Pad oder einen Tampon wechseln müssen.
IUPs
Alle Menstruationshygieneprodukte - einschließlich Tassen - können sicher verwendet werden, wenn Sie ein IUP haben. Es gibt keine Hinweise darauf, dass durch das Einsetzen oder Entfernen Ihr IUP verschoben wird.
In einer Studie aus dem Jahr 2012 stellten Forscher fest, dass Ihr Risiko für einen IUP-Ausschluss gleich ist, unabhängig davon, ob Sie eine Menstruationstasse verwenden.
Vaginaler Sex
Wenn Sie beim Tragen eines Tampons vaginalen Sex haben, kann der Tampon höher in den Körper gedrückt werden und stecken bleiben. Je länger es dort ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass es zu Komplikationen kommt.
Obwohl sich Menstruationstassen nicht wie Tampons lösen, kann ihre Position das Eindringen unangenehm machen.
Einige Tassen sind möglicherweise bequemer als andere. Der Ziggy Cup zum Beispiel wurde entwickelt, um vaginalen Sex aufzunehmen.
Wiegen die Vorteile die Risiken auf?
Der allgemeine medizinische Konsens ist, dass Menstruationstassen sicher zu verwenden sind.
Solange Sie die Tasse wie angegeben verwenden, ist Ihr Gesamtrisiko für unerwünschte Nebenwirkungen minimal.
Manche Leute mögen sie, weil sie sie nicht so oft wechseln müssen wie andere Produkte und weil sie wiederverwendbar sind.
Ob sie für Sie richtig sind, hängt letztendlich von Ihrem individuellen Komfort ab.
Wenn Sie wiederkehrende Vaginalinfektionen haben und Bedenken haben, Ihr Risiko zu erhöhen, sprechen Sie vor der Anwendung mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister.
Sie können alle Ihre Fragen beantworten und möglicherweise eine bestimmte Tasse oder ein anderes Menstruationsprodukt empfehlen.
Gibt es jemanden, der keine Menstruationstasse verwenden sollte?
Obwohl es hierzu keine offiziellen Richtlinien gibt - die meisten Hersteller empfehlen Tassen für alle Altersgruppen und Größen -, sind Tassen möglicherweise nicht für jeden eine Option.
Es kann hilfreich sein, vor der Verwendung mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister zu sprechen, wenn Sie:
- Vaginismus, der das Einführen oder Eindringen von Vagina schmerzhaft machen kann
- Uterusmyome, die schwere Perioden und Beckenschmerzen verursachen können
- Endometriose, die zu schmerzhafter Menstruation und Penetration führen kann
- Variationen in der Uterusposition, die die Platzierung der Tasse beeinflussen können
Eine oder mehrere dieser Erkrankungen bedeuten nicht automatisch, dass Sie keine Menstruationstasse verwenden können. Dies bedeutet lediglich, dass Sie während des Gebrauchs möglicherweise mehr Beschwerden haben.
Ihr Anbieter kann Ihre individuellen Vorteile und Risiken besprechen und Sie möglicherweise bei der Produktauswahl unterstützen.
Woher weißt du, welche Tasse für dich richtig ist?
Menstruationstassen können in leicht unterschiedlichen Formen und Größen erhältlich sein. Manchmal ist es schwierig, den besten zu finden. Hier einige Tipps:
Größe
Die meisten Hersteller bieten entweder eine „kleine“ oder eine „große“ Tasse an. Obwohl herstellerübergreifend dieselbe Sprache verwendet wird, gibt es keinen Standard für die Dimensionierung von Abmessungen.
Kleine Becher haben normalerweise einen Durchmesser von 35 bis 43 Millimetern (mm) am Rand des Bechers. Große Becher haben normalerweise einen Durchmesser von 43 bis 48 mm.
Pro-Tipp:Wählen Sie in der Regel eine Tasse aus, die auf Ihrem Alter und Ihrer Geburtsgeschichte basiert und nicht auf dem erwarteten Fluss.
Obwohl das gehaltene Volumen wichtig ist, möchten Sie sicherstellen, dass die Tasse breit genug ist, um an Ort und Stelle zu bleiben.
Eine kleinere Tasse ist möglicherweise am besten geeignet, wenn Sie noch nie Geschlechtsverkehr hatten oder normalerweise Saugfähigkeitstampons verwenden.
Wenn Sie eine vaginale Entbindung hatten oder einen schwachen Beckenboden haben, passt möglicherweise eine größere Tasse am besten.
Manchmal ist es eine Frage von Versuch und Irrtum, die richtige Größe zu finden.
Material
Die meisten Menstruationstassen bestehen aus Silikon. Einige bestehen jedoch aus Gummi oder enthalten Gummikomponenten.
Wenn Sie also gegen Latex allergisch sind, kann das Material Ihre Vagina reizen.
Sie sollten vor der Verwendung immer das Produktetikett lesen, um mehr über das Produktmaterial zu erfahren
Gibt es etwas, das Sie über die ordnungsgemäße Verwendung wissen sollten?
Ihre Tasse sollte Anweisungen zur Pflege und Reinigung enthalten. Hier sind einige allgemeine Richtlinien:
Erstreinigung
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Menstruationstasse sterilisieren, bevor Sie sie zum ersten Mal einsetzen.
Um dies zu tun:
- Tauchen Sie die Tasse 5 bis 10 Minuten lang vollständig in einen Topf mit kochendem Wasser.
- Leeren Sie den Topf und lassen Sie die Tasse auf Raumtemperatur zurückkehren.
- Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und milder, antibakterieller Seife.
- Waschen Sie die Tasse mit einer milden, ölfreien Seife auf Wasserbasis und spülen Sie sie gründlich aus.
- Trocknen Sie die Tasse mit einem sauberen Handtuch.
Einfügen
Waschen Sie immer Ihre Hände, bevor Sie Ihre Tasse einsetzen.
Sie können auch ein Gleitmittel auf Wasserbasis auf die Außenseite des Bechers auftragen. Dies kann die Reibung verringern und das Einsetzen erleichtern.
Stellen Sie sicher, dass Sie die Empfehlungen des Herstellers auf der Produktverpackung lesen, bevor Sie Schmiermittel verwenden.
Schmiermittel auf Silikon- und Ölbasis können in der Regel dazu führen, dass sich bestimmte Becher verschlechtern. Wasser und Gleitmittel auf Wasserbasis können sicherere Alternativen sein.
Wenn Sie zum Einfügen bereit sind, sollten Sie:
- Falten Sie die Menstruationstasse fest in zwei Hälften und halten Sie sie mit dem Rand nach oben in einer Hand.
- Führen Sie die Tasse mit dem Rand nach oben in Ihre Vagina ein, als würden Sie einen Tampon ohne Applikator verwenden. Es sollte ein paar Zentimeter unter Ihrem Gebärmutterhals sitzen.
- Sobald sich die Tasse in Ihrer Vagina befindet, drehen Sie sie. Es beginnt sich auszudehnen, um eine luftdichte Abdichtung zu schaffen, die Leckagen verhindert.
- Möglicherweise müssen Sie es für Ihren Komfort drehen oder leicht neu positionieren. Passen Sie es daher nach Bedarf an.
Entleerung
Je nachdem, wie stark Ihr Fluss ist, können Sie Ihre Tasse möglicherweise bis zu 12 Stunden lang tragen.
Sie sollten Ihre Tasse immer bis zur 12-Stunden-Marke entfernen. Dies gewährleistet eine regelmäßige Reinigung und verhindert die Ansammlung von Bakterien
Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und milder antibakterieller Seife. Dann:
- Schieben Sie Ihren Zeigefinger und Daumen in Ihre Vagina.
- Drücken Sie auf den Boden der Menstruationstasse und ziehen Sie vorsichtig daran, um sie zu entfernen. Wenn Sie am Stiel ziehen, könnten Sie ein Durcheinander an Ihren Händen haben.
- Sobald es heraus ist, leeren Sie die Tasse in das Waschbecken oder die Toilette.
- Spülen Sie die Tasse unter Leitungswasser aus, waschen Sie sie gründlich und setzen Sie sie wieder ein.
- Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie fertig sind.
Sterilisieren Sie Ihre Tasse nach Ablauf Ihrer Periode, indem Sie sie 5 bis 10 Minuten lang in kochendes Wasser stellen. Dies verhindert eine Kontamination während der Lagerung.
Lager
Sie sollten Ihre Tasse nicht in einem luftdichten Behälter aufbewahren, da dadurch keine Feuchtigkeit verdunsten kann.
Stattdessen kann vorhandene Feuchtigkeit zurückbleiben und Bakterien oder Pilze anziehen.
Die meisten Hersteller empfehlen, die Tasse in einem Baumwollbeutel oder einem offenen Beutel aufzubewahren.
Wenn Sie Ihre Tasse benutzen und feststellen, dass sie Bereiche aufweist, die beschädigt oder dünn erscheinen, einen übelriechenden Geruch aufweisen oder verfärbt sind, werfen Sie sie weg.
Die Verwendung des Bechers in diesem Zustand kann das Infektionsrisiko erhöhen.
Wann Sie einen Arzt oder einen anderen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten
Obwohl eine Infektion höchst unwahrscheinlich ist, ist dies möglich. Suchen Sie einen Arzt oder einen anderen Anbieter auf, wenn Sie folgende Erfahrungen machen:
- ungewöhnlicher Vaginalausfluss
- Vaginalschmerzen oder Schmerzen
- Brennen beim Wasserlassen oder Geschlechtsverkehr
- übler Geruch aus der Vagina
Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Folgendes erleben:
- hohes Fieber
- Schwindel
- Erbrechen
- Hautausschlag (kann Sonnenbrand ähneln)
