Wenn es eine Sache gibt, in der Babys gut sind (abgesehen davon, dass sie wahnsinnig süß sind und mehr kacken, als Sie für eine so kleine Person für möglich gehalten haben), schläft sie.
Sie können in Ihren Armen einschlafen, während einer Fütterung, auf einem Spaziergang, im Auto ... fast überall, wo es scheint. Warum ist es manchmal so schwierig, sie an dem Ort zum Schlafen zu bringen, den Sie sich wünschen? würde Schlaf - die Krippe?
Egal, ob Sie es mit einem Neugeborenen zu tun haben, das nur während des Nickerchens festgehalten werden möchte, oder mit einem älteren Baby oder Kleinkind, das entschieden hat, dass das Bett seiner Eltern (oder der Autositz oder der Kinderwagen) der perfekte Ort zum Schlafen ist, wir haben Informationen und Tipps, die Ihnen helfen, mit Ihrem Baby umzugehen, das einfach nicht in seinem Kinderbett schläft.
Warum schläft Ihr Baby nicht in der Krippe?
Wenn Ihr Kind ein Neugeborenes ist, denken Sie in den ersten Wochen seines neuen Lebens darüber nach, wo es sich in den letzten 9 Monaten befunden hat. Im Inneren waren sie von weißem Rauschen, beruhigender Bewegung und Wärme umgeben. Sie hatten immer einen zufriedenstellend vollen Bauch und fühlten sich wohl und sicher.
Plötzlich diese Dinge wegzunehmen und zu erwarten, dass sie ruhig in einem festen, leeren Kinderbett und alleine einschlafen, scheint eine Menge zu fragen.
Wenn wir über ältere Babys oder Kleinkinder sprechen, haben sie Vorlieben, und diese Vorlieben beinhalten oft den Komfort und die Sicherheit ihrer Pflegekraft, die jederzeit anwesend und verfügbar ist. Da die Kleinen nicht für ihre Logik oder Geduld bekannt sind, kann dies den Versuch, sie dazu zu bringen, in der Krippe einzuschlafen, zu einer frustrierten Übung machen.
Also was kannst du tun?
Lassen Sie Ihr Baby in der Krippe schlafen
Der erste Schritt besteht darin, alles zu tun, um eine optimale Schlafumgebung für Ihr Baby zu schaffen. Sicherheit hat oberste Priorität. Denken Sie also daran, dass sie auf dem Rücken, auf einer festen Oberfläche und ohne lose Gegenstände ins Bett gelegt werden müssen.
Wenn Sie über ausreichend Platz verfügen, empfiehlt die American Academy of Pediatrics, das Kinderbett mindestens in den ersten 6 Monaten, vorzugsweise im ersten Jahr, in Ihrem Zimmer aufzustellen.
Berücksichtigen Sie neben einem sicheren Schlafplatz die folgenden Elemente:
- Temperatur. Den Raum kühl zu halten ist der Schlüssel. Überhitzung ist ein Risikofaktor für SIDS. Es kann vorteilhaft sein, einen Ventilator für die Luftzirkulation zu verwenden.
- Kleid. Um Ihren Kleinen in einem kühlen Raum wohl zu fühlen, sollten Sie ihn in einen Schlafanzug kleiden. Stellen Sie sicher, dass die Passform des Schläfers fest sitzt, dass keine losen Fäden vorhanden sind, die kleine Zehen verwickeln könnten, und dass das Gewicht des Stoffes für die Raumtemperatur geeignet ist.
- Wickel oder Sack. Ein Wickel oder ein Schlafsack kann für zusätzliche Wärme oder Sicherheit hinzugefügt werden. Denken Sie daran, dass Sie aufhören sollten zu wickeln, sobald Ihr Kind sich umdrehen kann.
- Lärm. Das Leben im Mutterleib war nie besonders ruhig. Stattdessen gab es ein ständiges Summen von weißem Rauschen und gedämpften Geräuschen. Sie können dies mit einem Gerät mit weißem Rauschen oder einer App replizieren.
- Beleuchtung. Halten Sie die Dinge dunkel und beruhigend. Erwägen Sie die Verwendung von Verdunkelungsvorhängen, um den Schlaf tagsüber zu erleichtern. Verwenden Sie Nachtlichter oder Glühbirnen mit geringer Leistung, um zu sehen, wann Sie nach Ihrem Baby sehen oder Windeln wechseln.
- Geruch. Ihr Geruch ist Ihrem Kleinen vertraut und beruhigend. Sie können versuchen, vor dem Gebrauch mit ihrem Laken, Schlafwagen oder Wickeldecke zu schlafen, um ihm Ihren Duft zu verleihen.
- Hunger. Niemand schläft gut, wenn er Hunger hat, und Neugeborene haben oft Hunger. Stellen Sie sicher, dass Sie alle 2 bis 3 Stunden 8 bis 12 Mal am Tag füttern.
- Zubettgeh Routine. Routine ist hilfreich, damit Ihr Kind verstehen kann, was passiert. Versuchen Sie, eine Routine zu erstellen, die Sie jederzeit befolgen können, wenn Sie sich auf den Schlaf vorbereiten - nicht nur vor dem Schlafengehen.
Ihre Routine muss nicht umfangreich oder ausgefallen sein. Sie können ein kurzes Buch lesen, sie füttern und kuscheln und sie dann schläfrig, aber wach in ihre Krippe legen.
Wenn sie beim Einlegen in die Krippe erschrecken oder Aufhebens machen, legen Sie eine Hand auf ihren Bauch und schütteln Sie sie leise oder singen Sie sie kurz an. Manchmal müssen Sie die Kuscheln wiederholen und einige Male auf die Bühne stellen. Dies bedeutet nicht, dass Sie etwas falsch machen. Sie lernen sowohl neue Dinge als auch neue Dinge erfordern Geduld und Übung.
Jedes Mal, wenn Ihr Baby nachts aufwacht, bieten Sie ihm nach Bedarf Essen und Kuscheln an. Geben Sie es jedoch wieder in die Krippe, sobald das Wechseln von Futter und Kleidung oder Windel abgeschlossen ist. Minimieren Sie Gespräche, helles Licht oder andere Ablenkungen.
Bringen Sie Ihr älteres Baby oder Kleinkind dazu, in ihrem Kinderbett zu schlafen
Manchmal scheint Ihr Neugeborenes, das in seinem Kinderbett geschlafen hat, dieses Möbelstück plötzlich nicht mehr zu mögen. Beachten Sie diese Tipps, damit sie wieder alleine in ihrem eigenen Raum schlafen können:
Behalten Sie alle Dinge, die funktionieren
Wenn Ihr Baby tagsüber gut schläft, nachts aber das Kinderbett nicht mag, versuchen Sie festzustellen, was anders ist (außer wie müde Sie sind und wie viele Tassen Kaffee Sie getrunken haben), und passen Sie es nach Bedarf an.
Nehmen Sie die Änderungen schrittweise vor
Versuchen Sie, Ihren Kleinen dazu zu bringen, das erste Nickerchen des Tages in der Krippe zu machen. Sobald dies funktioniert, fügen Sie eine weitere hinzu.
Machen Sie das Kinderbett ansprechend
Wählen Sie Bettwäsche, die Ihr Baby anspricht, oder lassen Sie sich bei der Auswahl helfen. Erlauben Sie ihnen, eine ruhige Zeit in der Krippe mit Bordbüchern und Musik zu verbringen, während Sie in der Nähe sind. Erstellen Sie eine positive Erfahrung rund um ihre Zeit in der Krippe.
Halten Sie sich so weit wie möglich an Ihre Routinen
Wenn Sie können, versuchen Sie, die Routinen für Nickerchen und Nacht ähnlich zu halten. Wenn Sie wissen, dass auf das Mittagessen ein Nickerchen und dann die Spielzeit folgt, gibt dies Ihrem Baby ein Gefühl der Sicherheit, das Übergänge erleichtern kann.
Betrachten Sie Schlaftrainingsmethoden
Kein Wunder, dass eines der beliebtesten Themen in Büchern über Babys der Schlaf ist - jeder braucht ihn und es ist nicht immer einfach, ihn zu bekommen. Es gibt eine Reihe von Methoden, vom Schreien über das Aufnehmen, Ablegen bis hin zum kontrollierten Weinen. Probieren Sie nur die Methoden aus, mit denen Sie sich wohl fühlen.
Seien Sie konsequent
Dieser ist hart. Wenn Ihr Baby krank ist oder Sie Urlaub machen oder andere wichtige Veränderungen durchlaufen, müssen Sie sich natürlich anpassen und anpassen. Aber je mehr Sie sich an das halten können, was sie von Ihnen erwarten, desto besser werden Ihre Ergebnisse sein.
Weitere Tipps zum Ausprobieren
- Überlegen Sie, was sie mögen - vielleicht Bewegung oder Klang? Wenn sie mitten in einem lauten Raum oder während Sie im Auto fahren, ständig einschlafen, suchen Sie nach Möglichkeiten, diese Dinge in ihre Zeit in der Krippe einzubeziehen. Vibrierende Matratzenauflagen oder Maschinen mit weißem Rauschen können verwendet werden, um die Dinge zu reproduzieren, die sie als beruhigend empfinden.
- Ihre Routine ist Ihre eigene - es ist in Ordnung, wenn es nicht das ist, was andere tun. Wenn sich Ihr Baby im Kinderwagen gut beruhigt, können Sie eine kurze Kinderwagenfahrt in die Schlafenszeit einbauen, auch wenn Sie gerade das Wohnzimmer umkreisen. Sobald sie ruhig und glücklich sind, gehen Sie zur Krippe.
- Wenn Ihr Kind jedes Mal, wenn es auf den Rücken gelegt wird, plötzlich schreit, prüfen Sie, ob es andere Anzeichen zeigt, die auf Reflux oder eine Ohrenentzündung hinweisen können.
- Wenn sie gut in der Krippe geschlafen haben, aber wieder Probleme haben, überlegen Sie, ob dies eine Schlafregression sein könnte.
- Verwenden Sie das Kinderbett nicht als Strafe oder für eine Auszeit.
- Stellen Sie sicher, dass das Kinderbett für Alter und Stadium sicher ist. Behalten Sie ihr Wachstum und ihre Entwicklung im Auge und senken Sie die Matratze und halten Sie Gegenstände außer Reichweite, wenn sie wachsen und sich verändern. Fügen Sie keine Gegenstände wie Kissen oder Decken hinzu, bis sie entwicklungsbereit sind.
Wegbringen
Wie alle Dinge der Elternschaft ist es für Sie beide eine ständige Lernerfahrung, Ihr Baby in der Krippe schlafen zu lassen. Wenn Sie berücksichtigen, was funktioniert, Ihre eigenen Routinen entwickeln und konsequent bleiben, können Sie gute Schlafgewohnheiten fördern.
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