Sie haben Angst, dass Ihre Perioden schwer sind, sind sich aber nicht sicher, was Sie als Nächstes tun sollen? Nicole Jardim teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Schritte mit, die sie unternehmen muss, um schwere Perioden zu behandeln.
Als Teenager hatte ich die Art von Perioden, die garantiert durch meine Schuluniform sickerten. Die Art, die mich mit einem dicken Handtuch unter mir schlafen ließ, damit ich nicht auf die Bettdecke lief, und die Art, bei der ich alle paar Stunden ins Badezimmer eilte, um Polster und Tampons zu wechseln.
Es stellt sich heraus, dass ich mit meinen Erfahrungen nicht allein bin.
Nach Angaben des American College of Geburtshelfer und Gynäkologen sucht etwa ein Drittel der amerikanischen Frauen eine Behandlung für schwere Perioden. Wenn es jedoch eine Sache gibt, die ich aus meiner Erfahrung mitgenommen habe, ist es nicht genug, Ihren starken Fluss zu behandeln. Sie müssen auch die zugrunde liegende Ursache behandeln.
Wenn Sie schwere Perioden erleben und mehr über die nächsten Schritte erfahren möchten, habe ich im Folgenden einen Überblick darüber gegeben, was eine schwere Periode definiert, welche Ursachen schwere Perioden haben und wie sie zu behandeln sind.
Was ist eine schwere Zeit?
Menstruationszyklen oder -perioden sind Blutungen, die drei bis sieben Tage andauern und alle 25 bis 35 Tage mit einem durchschnittlichen Blutverlustbereich von 30 bis 50 Millilitern auftreten.
Um Ihnen ein Bild zu geben, enthält jedes eingeweichte normale Pad oder Tampon ungefähr 5 Milliliter Blut. Es ist also völlig in Ordnung, während Ihrer Periode 6 bis 10 Pads oder Tampons einzuweichen.
Eine Vielzahl von Anzeichen kann auf einen überdurchschnittlich starken Fluss hinweisen, der auch als Menorrhagie bezeichnet wird. Diese Zeichen umfassen:
- Ein Zeitraum, der länger als sieben Tage dauert
- Verlust von mehr als 80 Millilitern Blut (5,5 Esslöffel oder 2,7 Flüssigunzen) pro Zyklus
- Einweichen von mehr als 16 normalen Tampons oder Pads pro Zyklus
- Überflutung oder wenn Ihr Pad oder Tampon innerhalb von 30 Minuten durchnässt ist
- Gerinnsel, die die Größe eines Viertels oder größer haben
- während der Nacht Pads oder Tampons wechseln müssen
Wenn Sie über Ihren Periodenfluss besorgt sind oder eines der oben aufgeführten Symptome auftreten, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Was verursacht schwere Perioden?
Die Ursachen der Menorrhagie sind nicht ganz klar, aber es wird angenommen, dass Folgendes dazu beitragen oder sie verursachen könnte:
- hormonelles Ungleichgewicht
- Uteruswachstum, wie Myome oder Polypen
- von Willebrand-Krankheit
- Adenomyose
- Endometriose
- Mangel an Eisprung
- bestimmte Verhütungsoptionen
Wie beurteilen Sie schwere Perioden?
Wenn Sie mit Ihrem Arzt einen Termin für eine Untersuchung Ihrer schweren Perioden vereinbaren, kann dieser die folgenden Tests durchführen:
- Gynäkologische Untersuchung. Ihr Arzt wird feststellen wollen, ob körperliche Probleme vorliegen. Dies sollte auch einen Beckenultraschall umfassen, um Myome und Endometriumdicke zu überprüfen.
- Endometriumbiopsie. Möglicherweise sind andere Verfahren erforderlich, z. B. eine Endometriumbiopsie, um das Vorhandensein von Endometriumhyperplasie, Gebärmutterkrebs oder Infektionen festzustellen. Hier wird ein kleines Stück der Gebärmutterschleimhaut entfernt.
- Kochsalzinfusionssonohysterogramm (SIS). Ein anderes Verfahren, das als SIS bekannt ist, könnte ebenfalls durchgeführt werden, um eine 3-D-Ansicht der Gebärmutterhöhle zu erhalten.
Wenn Sie immer noch besorgt sind, empfehle ich Ihnen, einige alternative Tests anzufordern, um andere mögliche Bedingungen auszuschließen:
- Volles Schilddrüsenpanel, insbesondere weil Schilddrüsenerkrankungen eine häufige Ursache für schwere Perioden sind
- Schwangerschaftstest
- Tests auf sexuell übertragbare Infektionen (STI)
- vollständiges Blutbild und vollständige Eisenuntersuchung (Serumeisen, Transferrin, Ferritin und Gesamteisenbindungskapazität [TIBC]), um festzustellen, ob Sie an Anämie leiden
Wenn Sie seit Ihrer Jugend schwere Perioden hatten, würde ich auch empfehlen, sich auf die von Willebrand-Krankheit, eine Blutgerinnungsstörung, testen zu lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie Kopien aller Testergebnisse für Ihre Unterlagen erhalten.
Wie behandeln Sie schwere Perioden?
Wie Sie Ihre schweren Perioden behandeln, hängt letztendlich von Ihrer Diagnose ab. Einige konventionelle Behandlungen für schwere Perioden umfassen jedoch:
- Antibabypille. Dies wird am besten als kurzfristige Lösung verwendet, während Sie sich noch mit der zugrunde liegenden Ursache befassen.
- Mirena IUP. Dies ist eine weitere kurzfristige Lösung, bei der es sich um eine Form der Empfängnisverhütung handelt, bei der Progesteron freigesetzt wird.
- Dilatation und Kürettage. Dies ist eine kleine Operation, bei der Ihr Arzt Ihren Gebärmutterhals erweitert und mit einer Kürette Gewebe von Ihrer inneren Gebärmutterschleimhaut entfernt.
- Tranexamsäure. Dies wird verwendet, um starke Blutungen in dringlicheren Situationen zu stoppen, wenn eine Frau ohne Unterbrechung blutet.
Andere dauerhaftere Lösungen sind die Endometriumablation und eine Hysterektomie. Dies sind möglicherweise keine idealen Lösungen, wenn Sie in Zukunft schwanger werden möchten.
Wenn Sie nach Hausmitteln suchen, die die Blutung lindern können, versuchen Sie, eisenreiche Lebensmittel zu erhöhen oder ein Eisenpräparat einzunehmen. Eisen hilft tatsächlich dabei, Perioden leichter zu machen und die durch schwere Perioden verursachte Eisenmangelanämie zu behandeln.
Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören:
- Rindfleisch
- Bison
- Leber
- Truthahn
Sie können Ihrer Ernährung auch Vitamin C hinzufügen. Dieses Vitamin ist wichtig, um Anämie vorzubeugen und zu behandeln, da es die Eisenaufnahme verbessert.
Sie finden Vitamin C in:
- Paprika
- Tomaten
- Zitrusfrucht
- Erdbeeren
- Mango
Wegbringen
Schwere Perioden sind oft ein Symptom für eine zugrunde liegende Störung. Es ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um nicht nur die Blutung in den Griff zu bekommen, sondern auch um Ihnen bei der Behandlung der Krankheit zu helfen, die sie möglicherweise verursacht.
Es ist auch wichtig zu bedenken, dass nicht alle Behandlungsoptionen eine Einheitserfahrung sind. Wenn Sie also feststellen, dass mehrere Anstrengungen erforderlich sind, um die beste Behandlung für Sie zu finden, lassen Sie sich nicht entmutigen.
Nicole Jardim ist zertifizierte Frauengesundheitscoachin und die Erfinderin vonKorrigieren Sie Ihre Periode, eine Reihe von Programmen, die Frauen befähigen, ihre Hormongesundheit mithilfe einer Methode wiederherzustellen, die Einfachheit und Schwachsinn kombiniert. Ihre unglaubliche Arbeit hat das Leben von Hunderttausenden von Frauen auf der ganzen Welt beeinflusst, indem sie eine Vielzahl von Periodenproblemen wie PMS, unregelmäßige Perioden, PCOS, schmerzhafte Perioden, Amenorrhoe und viele mehr effektiv angegangen ist. Nicole ist auch die Co-Moderatorin von „Die Periodenparty, “Ein erstklassiger Podcast bei iTunes - stellen Sie sicher, dass Sie sich einschalten, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie Ihre Periode korrigieren können. Sie ist auch die Schöpferin des Weiterbildungskurses des Instituts für Integrative Ernährung zur Hormongesundheit.Nehmen Sie an Nicoles Periodenquiz teil um einen benutzerdefinierten Bericht zu erhalten, der auf Ihrer einzigartigen Physiologie basiert, und herauszufinden, was mit Ihrer Periode los ist!
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