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Beim Ölen von Haaren wird Öl auf das Haar gegossen und in die Kopfhaut einmassiert, um Feuchtigkeit, Glanz und Glanz zu erhöhen. Haaröle können das Haar weich machen und Vitamine und Mineralien liefern, die beim häufigen Waschen entfernt werden.
Diese Praxis wird in Indien seit Jahrhunderten angewendet und wird in der ayurvedischen Medizin empfohlen.
Das Ölen der Haare hat sich über die ayurvedischen Praktiken hinaus verbreitet, und viele verwenden es, um die Gesundheit und Lebendigkeit ihrer Haare zu erhalten. Laut einigen Experten kann es sogar den Haarausfall reduzieren.
Es gibt auch spezielle Techniken zum Ölen von Haaren sowie verschiedene Ölsorten, mit denen Sie besondere Vorteile erzielen können.
Als ich in Indien aufgewachsen bin, habe ich die meisten meiner Sonntagabende als Schulmädchen damit verbracht, mir Öl ins Haar zu geben. Meine Mutter brachte die blaue Flasche Parachute-Kokosnuss-Haaröl heraus, die in den meisten indischen Häusern eine feste Größe ist. Sie würde dann fortfahren, jeder meiner Schwestern und mir nacheinander Kopfmassagen zu geben.
Es war eine süße, aufmerksame Art, ihre Fürsorge für uns zu zeigen.
Als ich aus dem Haus meiner Eltern auszog, um aufs College zu gehen, wurde dies mit meinen Mitbewohnern zu einem wöchentlichen Ritual. Wir melden uns gerne freiwillig, um uns gegenseitig die Haare zu ölen.
Während ich und viele südasiatische Frauen ihre Haare als kulturelle Tradition geölt haben, steckt hinter der Praxis einiges an Wissenschaft.
Ob es sich um eine bewährte Hautpflege handelt, wie oft Sie Ihre Haare waschen oder auf welche Kosmetika Sie neugierig sind, Schönheit ist persönlich.
Aus diesem Grund verlassen wir uns auf eine vielfältige Gruppe von Schriftstellern, Pädagogen und anderen Experten, um ihre Tipps zu allen Themen auszutauschen, von der Art und Weise, wie die Produktanwendung variiert, bis hin zur besten Blattmaske für Ihre individuellen Bedürfnisse.
Wir empfehlen nur etwas, das wir wirklich lieben. Wenn Sie also einen Shop-Link zu einem bestimmten Produkt oder einer bestimmten Marke sehen, wissen Sie, dass er von unserem Team gründlich recherchiert wurde.
So ölen Sie Ihre Haare
Das Einmassieren des Öls in die Kopfhaut erhöht die Durchblutung, was das Haarwachstum verbessern kann. Das Auftragen von Öl auf die Kopfhaut kann auch Schuppenbildung verhindern.
Befolgen Sie diese Schritte, um das Ölen der Haare zu versuchen:
- Tragen Sie Öl auf Ihre Kopfhaut auf und massieren Sie sie mit kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen.
- Tragen Sie das Öl auf Ihren Handflächen auf Ihr Haar auf.
- Mit einem Handtuch oder einer Duschhaube abdecken und über Nacht einwirken lassen.
- Am nächsten Tag das Haar trocken shampoonieren. Gründlich ausspülen.
- Zustand wie gewohnt. Sie können auch Kokosöl als Conditioner verwenden.
Vorteile des Ölen von Haaren
Öle spielen eine wichtige Rolle beim Schutz des Haares vor regelmäßigem Verschleiß. Das Ölen von Haaren reduziert regelmäßig die hygrale Müdigkeit oder das Anschwellen und Austrocknen der Haare. Öle schützen den Follikel vor Tensiden, indem sie die Lücke zwischen den Nagelhautzellen füllen.
„Öl hilft bei der Gesundheit der Kopfhaut. Wenn Sie die Kopfhaut sanft massieren, hilft dies beim Peeling und manchmal auch beim Haarausfall “, sagt Dr. Khushboo Garodia.
Garodia ist zertifizierter Trichologe oder Experte für Haare und Kopfhaut. Sie erklärt, dass Öle Fettsäuren enthalten, die helfen, Lipide im Haar zu ersetzen. Diese gehen durch chemische Behandlungen, Styling oder sogar Verschmutzung verloren.
„Lipide spielen eine sehr wichtige Rolle, damit das Haar gesund aussieht und sich gesund anfühlt. Sie tragen dazu bei, den Glanz und den Glanz der Haare zu erhalten “, sagt sie.
Laut Garodia stärkt Öl den Haarschaft, insbesondere bei krausem und trockenem Haar. Es ist am vorteilhaftesten, wenn das Öl über Nacht im Haar verbleibt.
Welches Öl solltest du verwenden?
Welches Öl Sie verwenden, hängt von Ihren Haarbedürfnissen ab.
„Verschiedene Arten von Ölen haben unterschiedliche Vitamine… und bei direkter Anwendung dieser Öle wird der Haarschaft gestärkt“, sagt Garodia.
Denken Sie daran, dass es sich bei der Verwendung von Öl auf Ihrer Kopfhaut möglicherweise lohnt, einen Test durchzuführen, um sicherzustellen, dass Sie keine Allergie haben. Führen Sie einen Patch-Test durch, bevor Sie Öl für eine vollständige Behandlung in Ihrem Haar verwenden.
Zu den verwendeten Ölen können gehören:
- Kokosnuss
- Sesam
- Mandel
- jaborandi
- Argan
- Moringa
- bhringraj
- amla
Laut Ayurveda wird die Textur und Gesundheit der Haare von den Doshas bestimmt. Es wird angenommen, dass dies Bioenergie oder Lebenskräfte sind, die die Konstitution des Körpers ausmachen.
Sie sind bekannt als Vata (Wind), Pitta (Feuer) und Kapha (Wasser und Erde).
„Wenn das Vata hoch ist, sind die Haare dünn, kraus und trocken und müssen regelmäßig geölt werden“, sagt Ayurveda-Gesundheitstrainer Dr. Varalakshmi Yanamandra.
Ayurvedische Praktiken legen auch nahe, dass Menschen mit hohem Pitta eine Mischung aus fettigem und trockenem Haar haben. Sie können auch anfälliger für vorzeitiges Ergrauen und Alopezie sein. Diejenigen mit hohem Kapha haben fettiges, dickes, langes und lockiges Haar.
Die Auswahl der richtigen Ölsorte hängt weitgehend von diesen Faktoren ab. Hier ist eine Liste der von unseren Experten vorgeschlagenen Öle.
Kokosnussöl
Natives Kokosöl ist das am häufigsten verwendete Haaröl, insbesondere in Südasien.
Seine Hauptfettsäure ist Laurinsäure. Es hat eine hohe Affinität zu Haarprotein, was bedeutet, dass es sich an Protein bindet und leicht in den Haarschaft eindringen kann. Dies macht es zu einem der besten Öle, um den Proteinverlust von geschädigtem und unbeschädigtem Haar zu reduzieren.
Mit niedrigem Molekulargewicht ist das Öl leicht und kann leicht in den Haarschaft eindringen. Kokosöl kann tief konditionieren, bietet natürlichen Schutz und ist im Allgemeinen eine gute Wahl für die meisten Haartypen.
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Sesamöl
Sesamöl ist ideal für Haare vom Typ Vata. Es reduziert Frizziness und kann auch Spliss verhindern.
"Es ist reich an Vitamin B1, Kalzium, Kupfer, Phosphor, Eisen, Magnesium, Mangan und Zink", sagt Garodia. „Sesamöl pflegt auch die Kopfhaut tief und glättet den Haarschaft. Seine antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften können zur Vorbeugung von Schuppen beitragen. “
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Mandelöl
Mandelöl ist leichter als Sesamöl, aber etwas dicker als Kokosnuss. Es ist ein gutes Öl für Pitta-Typen. Garodia stellt fest, dass Mandelöl die Vitamine B, K und E enthält.
Vitamin E kann oxidativen Stress reduzieren. Eine Studie zeigte eine 34,5-prozentige Zunahme des Haarwuchses bei Personen, die 8 Monate lang oral Vitamin E zu sich nahmen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Ergebnisse bei direkter Anwendung auf das Haar sehr unterschiedlich sein können.
Vitamin B7 ist auch als Biotin bekannt. Es kann auch helfen, das Haarwachstum zu unterstützen, obwohl die Forschung begrenzt ist, insbesondere wenn es um die topische Anwendung geht.
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Jaborandi-Öl
Jaborandi ist eine Kräuterpflanze aus den tropischen Wäldern Südamerikas, die häufig in Shampoos und Gelen verwendet wird.
Garodia merkt an, dass Jaborandi therapeutischer ist als die meisten Öle und beim Haarwuchs helfen kann, eine trockene Kopfhaut nährt und vorzeitiges Ergrauen verhindert. Es befeuchtet auch das Haar und kann Spliss und Schuppen verhindern.
Arganöl
Arganöl ist allgemein als marokkanisches Öl bekannt. Garodia weist darauf hin, dass es reich an Vitamin A, C, E, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren ist.
"Es wirkt als natürlicher Conditioner und stärkt das Haar", sagt sie.
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Moringaöl
Moringaöl eignet sich gut für trockenes Haar, sagt Garodia. Es enthält Ölsäure, was es zu einer guten Feuchtigkeitscreme für das Haar macht.
Garodia empfiehlt die Verwendung von Moringa-Öl mit einem Trägeröl wie Mandelöl.
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Bhringraj oder Amlaöl
Neben den oben genannten Ölen empfiehlt Varalakshmi auch die Verwendung von Bhringraj-Öl oder Amla-Öl für den Pitta-Haartyp. Beide Öle wirken kühlend und helfen, das Pitta-Dosha auszugleichen.
Banyan Botanicals bietet eine Formulierung speziell für das Ölen von Haaren an, die Bhringraj-Öl sowie andere Kräuter wie Gotu Kola enthält.
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Wie oft sollten Sie Ihre Haare ölen?
Ayurveda empfiehlt, Haare fast jeden Tag als Teil von Dinacharya oder als tägliche Routine zu ölen, obwohl dies möglicherweise nicht für jeden realistisch ist.
Varalakshmi empfiehlt, mindestens zweimal pro Woche zu ölen, idealerweise eine Nacht, bevor Sie Ihre Haare waschen möchten.
Wenn es nicht möglich ist, Öl über Nacht einwirken zu lassen, können Sie Ihre Haare eine Stunde vor dem Baden ölen und Ihren Kopf mit einem heißen Handtuch umwickeln. Dies wird dem Öl in kurzer Zeit etwas Nahrung entziehen, sagt Garodia.
Wegbringen
Haaröl ist eine Behandlung für gesundes Haar, die aus ayurvedischen medizinischen Traditionen stammt.
Regelmäßiges Ölen kann verhindern, dass das Haar durch Verschmutzung und Chemikalien im Shampoo geschädigt wird. Es kann auch Feuchtigkeit, Glanz und Glanz erhöhen und möglicherweise Haarausfall verhindern.
Garodia betont, wie wichtig es ist, die Bedürfnisse Ihres Haares zu verstehen und Ihr Öl entsprechend auszuwählen. Nächtliches Ölen bietet maximale Vorteile.
Shirin Mehrotra ist eine unabhängige Journalistin, die über die Schnittstelle von Essen, Reisen und Kultur schreibt. Derzeit macht sie einen MA in Anthropology of Food.
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