Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) ist eine Persönlichkeitsstörung, die im diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen, 5. Auflage (DSM-5) unter der Kategorie „Persönlichkeitsstörungen“ aufgeführt ist.
NPD ist gekennzeichnet durch:
- Mangel an Empathie
- starkes Bedürfnis nach Bewunderung
- allgegenwärtiges Muster der Grandiosität
Wir hören oft das Wort "Narzisst", das im allgemeinen Gespräch verwendet wird. In diesem Zusammenhang beziehen sich Menschen normalerweise auf jemanden, der ein egozentrisches, vergebliches Verhalten zeigt.
Die Tendenz zu narzisstischen Verhaltensweisen bedeutet jedoch nicht, dass Sie an NPD leiden. In jedem Fall ist eine Änderung möglich.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass eine echte NPD nicht häufig ist. Es erfordert eine Diagnose durch einen Psychologen wie einen Psychiater oder Psychologen.
Die Behandlung von NPD kann eine Herausforderung sein. Viel hängt von der Bereitschaft der Person ab, in die Therapie einzutreten und dabei zu bleiben.
Es gibt verschiedene Therapieformen, die zur Behandlung von NPD eingesetzt werden können. Schauen wir uns einige davon an und geben Tipps, wo Sie Hilfe finden.
Arten der Therapie bei narzisstischer Persönlichkeitsstörung
Ihr Psychiater wird zunächst Ihre psychische Funktionsfähigkeit beurteilen. Sie werden auch Differentialdiagnosen und koexistierende Zustände berücksichtigen, bevor sie einen Behandlungsplan empfehlen.
Die Therapie für NDP wird wahrscheinlich Folgendes umfassen:
- Hilfe bei der Überwindung von Therapieresistenzen
- Identifizierung narzisstischer Verhaltensweisen, die Probleme in Ihrem Leben verursachen
- Untersuchung früherer Erfahrungen und Annahmen, die zu narzisstischen Verhaltensweisen führten
- anerkennen, wie sich diese Verhaltensweisen auf andere auswirken
- grandiose Gedanken durch realistischere ersetzen
- neue Verhaltensmuster erforschen und üben
- die Vorteile neu erlernter Verhaltensweisen erkennen
Psychotherapie
Die Psychoanalyse ist eine Form der Gesprächstherapie.In Einzelgesprächen werden Sie die Gründe für Ihre Gefühle und Verhaltensweisen untersuchen.
Wenn Sie beginnen, Ihre Vergangenheit zu verstehen, werden aktuelle Emotionen und Verhaltensweisen in den Fokus gerückt. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken und Gefühle besser zu verwalten. Dann können Sie die Art und Weise ändern, wie Sie auf sie reagieren.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Der Fokus von CBT liegt darauf, ungesunde Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren und durch gesündere zu ersetzen.
Sie üben mit Ihrem Therapeuten neue Fähigkeiten. Sie haben auch Hausaufgaben, um diese Fähigkeiten zwischen den Sitzungen in die Tat umzusetzen.
Es gibt viele CBT-Techniken, wie zum Beispiel:
- Tagebuch schreiben
- Situationsbelastung
- kognitive Umstrukturierung
- positive Aktivitäten planen
- geführte Entdeckung und Befragung
Schematherapie
Die Schematherapie ist ein integrativer Therapieansatz. Es kombiniert Elemente der Psychotherapie und CBT.
Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, nicht hilfreiche Muster und Bewältigungsmechanismen zu identifizieren und zu verstehen, die sich aus frühkindlichen Erfahrungen ergeben haben.
Sobald Sie diese schlecht angepassten Schemata entdeckt haben, können Sie lernen, sie zu ändern. Mit etwas Übung finden Sie neue Wege, um Ihre emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen und Ihr Verhalten gegenüber anderen zu ändern.
Gestalttherapie
Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie. Sie konzentrieren sich mehr auf die Gegenwart als auf die Vergangenheit oder die Zukunft. Frühere Lebenserfahrungen werden im Zusammenhang damit betrachtet, wie sie Sie heute beeinflussen.
Sie werden ermutigt, darüber nachzudenken, was jetzt in Ihrem Leben passiert. Sie werden daran arbeiten, das Selbstbewusstsein und die Selbstverantwortung zu verbessern.
Mentalisierungsbasierte Therapie (MBT)
MBT arbeitet daran, Ihre Fähigkeit zu verbessern, über sich selbst sowie die Gedanken und Emotionen anderer nachzudenken. Dann lernen Sie, Emotionen mit Verhaltensmustern zu verbinden.
Sie werden die Absichten hinter dem Verhalten anderer Menschen untersuchen und daran arbeiten, die Dinge durchzudenken, bevor Sie reagieren.
Übertragungsorientierte Psychotherapie (TFP)
In TFP nehmen Sie Ihre Gefühle gegenüber jemand anderem auf und richten sie an den Therapeuten. Dies kann es einfacher machen, Dinge durchzusprechen. Der Therapeut kann Ihnen helfen, einen Einblick in Ihre Gedanken und Gefühle zu gewinnen.
Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)
DBT ist eine Form von CBT mit folgenden Schwerpunkten:
- Achtsamkeit
- Emotionsregulation
- Nottoleranz
- zwischenmenschliche Effektivität (Beziehungsfähigkeiten)
DBT kann Einzel- und Gruppentherapiesitzungen umfassen, in denen Sie neue Bewältigungsstrategien lernen und üben.
Metakognitive zwischenmenschliche Therapie (MIT)
MIT ist eine schrittweise Behandlung, die entwickelt wurde, um:
- Zerlegen Sie narzisstische Prozesse, indem Sie Probleme betrachten, die sich auf Ihr eigenes Leben beziehen
- Fehlanpassungsmuster und zwischenmenschliche Funktionen erkennen
- Förderung des Wandels durch Distanzierung von alten Verhaltensweisen und Aufbau neuer Anpassungsmuster
Der Therapeut wird auch nach Hindernissen für eine wirksame Therapie suchen und daran arbeiten, diese zu verbessern.
Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR)
In der EMDR-Therapie wird davon ausgegangen, dass Narzissmus auf schwierigen frühen Lebenserfahrungen oder Traumata beruht.
Die EMDR-Therapie ist ein schrittweiser Prozess, der in acht verschiedene Phasen unterteilt ist. Im weiteren Verlauf werden Sie aufgefordert, Folgendes zu beachten:
- negative Erinnerungen
- traumatische Ereignisse
- emotionale Auslöser
Während Sie dies tun, lenkt der Therapeut die Augenbewegungen, um Ihre Aufmerksamkeit abzulenken. Ziel ist es, die Auswirkungen traumatischer Erinnerungen zu verringern.
Wie lange dauert die Therapie gegen Narzissmus?
Die Therapie der NPD ist ein langer Prozess.
Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie sich frühzeitig verbessern, aber es ist wichtig, die Therapie nicht vorzeitig zu verlassen. Es wird wahrscheinlich mehrere Jahre - oder sogar länger - dauern, bis wirklich bedeutende Änderungen vorgenommen werden.
Andere gleichzeitig bestehende psychische Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen oder bipolare Störungen sollten ebenfalls behandelt werden.
Wann wenden Sie sich an einen Arzt?
Wenn Sie befürchten, narzisstisches Verhalten zu zeigen, wenden Sie sich zur Beurteilung an einen Arzt oder eine psychiatrische Fachkraft.
Selbst wenn Sie nur wenige Tendenzen zu narzisstischem Verhalten haben, kann Ihnen die Therapie helfen, die Dinge anders zu betrachten.
Laut einer kleinen Überprüfung von Fallstudien aus dem Jahr 2017 haben Menschen mit NPD erhebliche soziale Probleme und mehrere Erkrankungen. Es lohnt sich daher, Hilfe zu suchen.
Was narzisstisches Verhalten zu sein scheint, könnte auch auf einen anderen Zustand zurückzuführen sein. Andere Ursachen für ähnliche Symptome sind:
- Angststörungen
- bipolare Störung
- depressive Störungen
- andere Persönlichkeitsstörungen
- Substanzstörung
NPD präsentiert sich nicht immer auf die gleiche Weise. Es kann ein breites Spektrum existieren, das verdeckten Narzissmus und bösartigen Narzissmus umfasst. Ein qualifizierter Arzt oder Therapeut kann Ihnen dabei helfen, den besten Ansatz zu finden.
Wenn Sie bereit für Veränderungen sind, ist es jetzt an der Zeit, diesen ersten Schritt zur Verbesserung Ihres Lebens zu tun.
Wo finde ich einen Anbieter?
Sie sollten nicht versuchen, sich selbst oder andere Personen mit einer Persönlichkeitsstörung zu diagnostizieren. Die Symptome von Persönlichkeitsstörungen können sich überschneiden, und es gibt häufig gleichzeitig auftretende Zustände, die eine Rolle spielen.
Deshalb ist es am besten, sich an einen zugelassenen Psychologen zu wenden. Die Diagnose wird basierend auf dem DSM-5 gestellt.
Sie können mit Ihrem Hausarzt beginnen. Sie können Sie an einen qualifizierten Psychiater oder Psychologen verweisen, der Erfahrung in der Behandlung von NPD hat. Weitere Informationen zum Finden eines Anbieters finden Sie auf folgenden Websites:
- Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten
- MentalHealth.gov
- Nationale Allianz für psychische Erkrankungen
- Nationales Institut für psychische Gesundheit
Sie können auch mit dem Healthline Find Care-Tool nach einem Pflegedienstleister suchen.
Wegbringen
Narzisstische Persönlichkeitsstörung ist eine psychische Erkrankung. Es ist gekennzeichnet durch:
- grandiose Ideen
- ein Mangel an Empathie
- ein tief verwurzeltes Bedürfnis nach Bewunderung
Trotz der häufigen Verwendung des Wortes „Narzissmus“ zur Beschreibung egozentrischer Verhaltensweisen ist die tatsächliche Störung nicht häufig. Für die Diagnose ist ein Psychiater erforderlich.
Narzisstische Verhaltensweisen können Ihre Beziehungen und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Eine Vielzahl von Therapien kann Ihnen jedoch dabei helfen, diese Verhaltensweisen zum Besseren zu verändern.
Dies sind in der Regel Langzeitbehandlungen, die von der Bereitschaft abhängen, auf lange Sicht fortzufahren.
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