Wenn Sie jemals eine Verbindung erlebt haben, die sich wie eine magnetische Verbindung anfühlt, aber eine turbulente Wendung aufweist, sind Sie nicht allein. Karmische Beziehungen sind oft gleichzeitig voller Leidenschaft und Schmerz.
Während der Ausdruck "karmische Beziehung" kein klinischer Begriff ist, ähneln die Merkmale anderen, bekannten Beziehungen.
"Eine karmische Beziehung ist eine Beziehung, die von allgegenwärtiger Leidenschaft erfüllt ist, aber äußerst schwer aufrechtzuerhalten ist", erklärt Sanam Hafeez, PsyD, Neuropsychologe und Fakultätsmitglied an der Columbia University.
Diese Beziehungen sollen nicht von Dauer sein, sagt sie, aber sie sind Lernerfahrungen für diejenigen, die sie haben.
Während „karmische Beziehung“ eine negative Konnotation haben kann, sagt Hafeez, dass sie auch aus der Perspektive des persönlichen Wachstums betrachtet werden kann.
"Sie bieten die Möglichkeit, etwas über sich selbst zu lernen, das Sie noch nie zuvor gewusst haben, sowie die wichtigsten Lektionen für das Leben in der Liebe", sagt sie.
Um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, was eine karmische Beziehung ist, wie sie sich manifestiert und was Sie tun können, um sich von einer zu entfernen, lesen Sie weiter, um zu sehen, was die Experten zu sagen haben.
Wie sich diese Art von Beziehung manifestieren kann
Es besteht eine gute Chance, dass Sie mittendrin sind, bevor Sie überhaupt feststellen, dass Sie in einer karmischen Beziehung sind.
Mit seinem Muster von Trennungen und Wiedervereinigungen ist es eine Beziehung, der beide Partner nicht widerstehen können, sagt Andrew Aaron, LICSW, Eheberater und Sex- und Beziehungstherapeut.
"Es packt beide Partner fest und trotz des Schadens, der beiden zugefügt wurde, scheinen sie nicht in der Lage zu sein, sich loszulassen, obwohl alle um sie herum ihnen sagen, sie sollen es beenden", erklärt er.
Und Hafeez stimmt zu. "In einer karmischen Beziehung besteht normalerweise eine sofortige Verbindung, und aus unerklärlichen Gründen fühlen Sie sich magnetisch von der anderen Person angezogen und als könnten Sie ohne sie nicht leben", sagt sie.
Sie fühlen sich auch dazu bestimmt, mit der anderen Person zusammen zu sein, und können nicht verstehen, warum es nicht funktioniert, weil sich diese Person perfekt für Sie fühlt. Dies macht es sehr schwierig, die Fehler Ihres Partners zu erkennen, sagt Hafeez.
Darüber hinaus ist eine karmische Beziehung nicht nur einem romantischen Partner vorbehalten. Sie können diese Art der Verbindung auch innerhalb Ihrer Herkunftsfamilie, mit einem Freund oder bei einer kurzen Begegnung erleben.
Zeichen einer karmischen Beziehung
Das Erkennen einer karmischen Beziehung ist schwierig, insbesondere wenn Sie in eine verwickelt sind.
Neben den oben beschriebenen Merkmalen gibt es einige Zeichen und rote Fahnen, die darauf hinweisen können, dass Sie eine karmische Verbindung haben.
Achterbahn der Gefühle
Eines der häufigsten Anzeichen einer karmischen Beziehung, sagt Hafeez, ist die Achterbahn der Gefühle. Dies folgt normalerweise einem Muster des Glücks an einem Tag, aber des Elends am nächsten.
Wenn Sie in einer karmischen Krawatte sind, scheint es oft so, als ob ein kleiner Streit oder eine Unebenheit auf der Straße das Ende der Welt bedeutet, sagt Hafeez.
"Alle Beziehungen haben ihre Höhen und Tiefen, aber in einer karmischen Beziehung fühlen sich raue Stellen wie ein allgegenwärtiges Gewicht auf Ihrer Brust an", fügt sie hinzu.
Ähnelt einer codependenten Beziehung
Karmische Beziehungen ähneln oft zusammenhangslosen Beziehungen, weil sie Abhängigkeiten erzeugen, von denen Hafeez sagt, dass sie all Ihre Gedanken und Gefühle verbrauchen.
Möglicherweise fühlen Sie sich auch „süchtig“ oder „abhängig“ von der Beziehung, was es für Sie oder die andere Person sehr schwierig macht, sie abzubrechen. Selbst wenn Alarmglocken in Ihrem Kopf läuten, sagt Hafeez, dass Sie nicht widerstehen können, zu bleiben.
Einseitige Beziehung
Karmische Beziehungen sind oft giftig und einseitig. Hafeez sagt, dass dies dazu führen kann, dass eine Person sich selbst dient und die andere alles in ihrer Macht stehende tut, um sie glücklich zu machen.
Angst davor, wie es enden wird
Manchmal ist es einfacher, mit einer ungesunden Beziehung umzugehen, als sich dem zu stellen, was passieren kann, wenn es vorbei ist.
Hafeez sagt, dass jemand in einer karmischen Beziehung oft Angst hat, was passieren wird oder in wen er sich verwandeln wird, wenn es endet.
Zweck einer karmischen Beziehung
Die Ideologie hinter einem karmischen Matchup ist zweifach: die Zyklen schlechten Verhaltens aus vergangenen Leben zu durchbrechen und zu lernen, wie man heilt.
„Im Kern all dessen besteht der Zweck karmischer Beziehungen darin, zu lernen und zu wachsen“, sagt Hafeez.
"Einige Menschen glauben, dass karmische Beziehungen Vereinbarungen zwischen zwei Geistern sind, um dem anderen zu helfen, vor der Inkarnation auf der Erde zu wachsen, mit dem einzigen Zweck, etwas zu lernen, was wir in einem früheren Leben nicht konnten", fügt sie hinzu.
In diesem Sinne unterscheiden sich karmische Beziehungen stark von anderen intensiven Beziehungen, wie zum Beispiel einer mit einem Seelenverwandten.
"Menschen verwechseln oft karmische Partner mit Seelenverwandten, und sie sind nicht die gleichen", sagt Hafeez.
"Karmische Beziehungen lehren dich über die Welt und andere, während deine Seelenverwandten dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu lernen", sagt sie.
Sie fühlen sich gut, ausgeglichen und glücklich in einer Seelenverwandtenbeziehung. Aber in einer karmischen Beziehung sagt Hafeez, dass Sie immer das Gefühl haben werden, dass etwas einfach nicht stimmt.
Carrie Mead, LCPC, eine lizenzierte Psychotherapeutin und zertifizierte Lebensberaterin, sagt, der Zweck einer karmischen Beziehung sei es, die Seele in diesem Leben voranzubringen.
„Ich glaube, das Wichtigste, was Sie über karmische Beziehungen wissen müssen, ist, dass Sie (Ihre Seele) diese Lektion gelernt haben, um Wissen, Erleuchtung und Verständnis zu fördern“, erklärt sie.
Obwohl die Lektion, die Sie in Ihrer karmischen Beziehung lernen, schwierig sein kann und Ihnen kurzfristig große Schmerzen bereiten kann, sagt Mead, dass sie Ihre Seele entwickelt und Sie zu mehr Frieden bewegt.
"Aber Sie müssen sich auch daran erinnern, dass Ihre Seele anderen karmische Erfahrungen bietet, von denen Sie vielleicht nichts wissen, und manchmal erhalten Sie die Lektion, und manchmal geben Sie der Seele eine Lektion", sagt sie.
Wie man weggeht
Es kann schwierig sein, sich von einer ungesunden Beziehung zu entfernen - insbesondere, wenn Sie die Partnerschaft verlassen, weil die Partnerschaft missbräuchlich, mitabhängig ist oder Ihnen einfach nicht mehr dient.
Und eine Beziehung zu beenden, insbesondere eine karmische, ist alles andere als einfach.
"Es ist eine erhebliche Stärke erforderlich, um sich von der Art intensiver Verbindung zu lösen, die im Opfer / Opfer besteht, und von der mitabhängigen Dynamik", sagt Aaron.
Obwohl solche Zyklen destruktiv sind, fühlen sich die Partner laut Aaron wohl, weil sie mit einer verzerrten Definition von Liebe und Selbstwert aufgewachsen sind.
Aus diesem Grund ist die Unterstützung ein entscheidender Faktor für den Übergang.
„Der beste Weg, um aus solchen Situationen herauszukommen, besteht darin, die Lehre daraus zu erkennen“, sagt Hafeez.
Ihr Rat? Konzentrieren Sie sich auf Sie, Ihren Selbstwert und Ihre Selbstachtung.
"Wenn Ihre Beziehung ohne Sie nicht zu gedeihen scheint, sollten Sie danach handeln", erklärt sie.
Denken Sie daran, dass diese Beziehungen aus Konflikten entstehen und höchstwahrscheinlich in Konflikten enden werden. "Sie sind giftig und ungesund", sagt Hafeez.
Gönnen Sie sich Zeit, allein zu sein und aus der Erfahrung zu wachsen. Wenn Sie zu schnell in eine andere Romanze stürzen, sagt Hafeez, dass Sie wahrscheinlich in die gleichen karmischen Muster fallen werden.
„Wenn Sie die Schnur durchschneiden und Ihre Lektion lernen, lösen Sie sich für immer von der karmischen Bindung“, erklärt sie.
Die gute Nachricht ist, dass Sie die Schwierigkeiten der Beziehung bereits erlebt haben und jetzt ist es Zeit, aus Ihren Fehlern zu lernen.
"Versuchen Sie, dies nicht aus einem Ort der Wut oder Schuld zu ziehen, sondern übernehmen Sie die volle Verantwortung für Ihre Handlungen und Ihre Rolle in der Beziehung, um das Gleichgewicht in Ihrem Leben wiederherzustellen", fügt Hafeez hinzu.
Tipps für eine gesunde Kommunikation
Die Schaffung eines sicheren Raums für ehrliche Gespräche ist eine wichtige Komponente einer gesunden Beziehung.
"Gesunde Kommunikation ist sowohl positiv als auch durchsetzungsfähig", sagt Aaron. Es drückt persönliche Erfahrungen, Wünsche, Wünsche und Sorgen aus.
"Effektive Kommunikation konzentriert sich auf positive Veränderungen und Ergebnisse anstatt auf negative Ausdrücke, die Urteilsvermögen, Kritik und Schuld verwenden", fügt er hinzu.
Gesunde Kommunikation stärkt auch, sagt Aaron, weil sie den Weg nach vorne klar definiert und die Überzeugung zum Ausdruck bringt, dies zu erreichen.
Ein Teil einer gesunden Kommunikation ist die Fähigkeit, nonverbale Hinweise zu erkennen. Wir sagen oft mehr mit unserer Körpersprache als mit unseren Worten.
Deshalb sagt Hafeez, dass es wichtig ist, auf nonverbale Hinweise zu achten und die Körpersprache Ihres Partners zu lesen, während Sie sich auch Ihrer eigenen bewusst sind.
Es ist am besten, eine neutrale Körpersprache und Augenkontakt zu halten, wenn Sie ein ehrliches Gespräch mit Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihrem Partner führen.
Und schließlich erfordert der Aufbau einer Beziehung, die auf gesunder Kommunikation basiert, dass jeder Partner wirklich zuhört, was der andere zu sagen hat.
Um dies effektiv zu tun, müssen Sie Ihren Geist beruhigen und dem Drang widerstehen, zu planen, was Sie als nächstes sagen werden, während die andere Person spricht.
Das Endergebnis
Ob es sich um eine romantische Beziehung oder eine Beziehung mit einem Freund oder Familienmitglied handelt, eine karmische Verbindung mit einer anderen Person zu erleben, ist etwas, das Sie nie vergessen werden.
Die Lehren, die Sie aus diesen leidenschaftlichen, aber volatilen Beziehungen ziehen, helfen Ihnen, neue Partnerschaften einzugehen.
Wenn Sie jedoch misshandelt werden oder sich nicht sicher sind, wie Sie einer ungesunden Beziehung entkommen können, ist es wichtig, dass Sie sich an uns wenden und um Hilfe bitten.
Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied oder vereinbaren Sie einen Termin mit einem Therapeuten.
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