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Überblick
Ihre Füße tragen im Stehen Gewicht und helfen Ihnen, dorthin zu gelangen, wo Sie hin müssen. Aus diesem Grund sind Fußschmerzen häufig. Fußschmerzen beziehen sich auf Schmerzen oder Beschwerden in einem oder mehreren Teilen des Fußes, wie z. B. den folgenden:
- Zehen
- Absätze
- Bögen
- Sohlen
Die Schmerzen können leicht bis schwer sein und eine kurze Zeit andauern oder ein anhaltendes Problem sein. Viele Maßnahmen können helfen, Ihre Fußschmerzen zu lindern.
Ursachen von Fußschmerzen
Fußschmerzen können aufgrund bestimmter Lebensgewohnheiten oder einer Erkrankung auftreten. Häufige Ursachen sind:
Lebensstil Entscheidungen
Eine der Hauptursachen für Fußschmerzen ist das Tragen von Schuhen, die nicht richtig passen. Das Tragen von hochhackigen Schuhen kann häufig Fußschmerzen verursachen, da sie einen starken Druck auf die Zehen ausüben.
Sie können auch Fußschmerzen entwickeln, wenn Sie bei starken Belastungen oder sportlichen Aktivitäten wie Joggen oder intensivem Aerobic verletzt werden.
Häufige medizinische Probleme
Verschiedene medizinische Probleme sind eng mit Fußschmerzen verbunden.
Ihre Füße sind besonders anfällig für Schmerzen, die durch Arthritis entstehen. Es gibt 33 Gelenke im Fuß, und Arthritis kann jedes von ihnen betreffen.
Diabetes mellitus kann auch Komplikationen und verschiedene Erkrankungen der Füße verursachen. Menschen mit Diabetes sind anfälliger für:
- Nervenschaden in den Füßen
- verstopfte oder verhärtete Arterien in Beinen und Füßen
- Fußgeschwüre oder Wunden
Sie sind auch einem höheren Risiko für Fußschmerzen ausgesetzt, wenn Sie:
- Übergewicht oder Fettleibigkeit haben
- schwanger sind
- eine Fußverletzung wie Verstauchung, Fraktur oder Tendinitis haben
Andere mögliche Ursachen für Fußschmerzen sind:
- Hühneraugen
- Schwielen
- Ballen
- Warzen
- eingewachsene Zehennägel
- Medikamente, die eine Schwellung der Füße verursachen
- Mortons Neurom, eine Verdickung des Nervengewebes zwischen den Zehen in der Nähe des Fußballens
- Hammerzehen
- Fußpilz
- Haglunds Deformität, die eine Vergrößerung des Fersenknochenrückens darstellt
- periphere arterielle Erkrankung (PAD)
- Senkfuß
- Plantarfasziitis
- Gicht, die besonders den großen Zeh in der Nähe des Fußballens betrifft
Wie man Fußschmerzen zu Hause lindert
Ihre Behandlungsoptionen zu Hause variieren je nach den auftretenden Schmerzen und deren Ursache. Das Befolgen dieser Tipps kann jedoch dazu beitragen, Ihre Beschwerden zu lindern:
- Tragen Sie Eis auf den betroffenen Bereich auf.
- Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel (OTC).
- Verwenden Sie Fußpolster, um ein Reiben des betroffenen Bereichs zu verhindern.
- Heben Sie den Fuß an, der Schmerzen verursacht.
- Ruhen Sie Ihren Fuß so weit wie möglich aus.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Viele Menschen, die regelmäßig unter Fußschmerzen leiden, wissen, was diese auslöst, und sie wissen, wie sie ihre Schmerzen am besten behandeln können. In folgenden Situationen sollten Sie jedoch so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen:
- Ihr Schmerz trat plötzlich auf und ist schwerwiegend.
- Ihre Fußschmerzen sind auf eine kürzliche Verletzung zurückzuführen.
- Sie können Ihren Fuß nach einer Verletzung nicht mehr belasten.
- Sie haben eine Krankheit, die den Blutfluss stört, und Sie haben Fußschmerzen.
- Der Bereich, der Schmerzen verursacht, hat eine offene Wunde.
- Der Bereich, der Schmerzen verursacht, ist rot oder weist andere Entzündungssymptome auf.
- Sie haben neben Fußschmerzen auch Fieber.
Das Healthline FindCare-Tool bietet Optionen in Ihrer Nähe, wenn Sie noch keinen Arzt haben.
Was passiert beim Termin Ihres Arztes?
Während Ihres Termins wird der Arzt Ihre Haltung und Ihr Gehen beobachten. Sie untersuchen auch Ihren Rücken, Ihre Beine und Füße.
Sie möchten die Details Ihrer Fußschmerzen wissen, z. B. wann sie begonnen haben, welche Teile der Füße betroffen sind und wie schwer sie sind. Bei Bedarf wird Ihr Arzt eine Röntgenaufnahme bestellen.
Wie man Fußschmerzen behandelt
Die Behandlung Ihrer Erkrankung hängt von der Ursache ab.
Für manche Menschen kann etwas so Einfaches wie Schuheinlagen eine große Erleichterung sein. Sie sind rezeptfrei oder verschreibungspflichtig erhältlich. Andere Personen benötigen möglicherweise:
- eine Besetzung
- Warzenentfernung
- Chirurgie
- Physiotherapie
Wie man chronischen Fußschmerzen vorbeugt
Befolgen Sie diese Tipps, um anhaltenden Fußschmerzen vorzubeugen:
- Wählen Sie bequeme, geräumige und gut gepolsterte Schuhe.
- Vermeiden Sie Schuhe mit hohen Absätzen und schmalen Zehenbereichen.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten.
- Dehnen Sie sich, bevor Sie kräftig trainieren.
- Übe gute Fußhygiene.
- Tragen Sie immer Schuhe, wenn Sie sich im Freien befinden, um Ihre Füße zu schützen.
Obwohl Fußschmerzen häufig sind, sind sie kein normaler Teil des Lebens. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Fußschmerzen haben, die nach ein oder zwei Wochen Behandlung zu Hause nicht abgeklungen sind.
