Unfruchtbarkeit ist häufig. Tatsächlich haben in den Vereinigten Staaten etwa 12 Prozent der Frauen im Alter von 15 bis 44 Jahren Probleme, schwanger zu werden oder zu bleiben.
Dies ist kein einseitiges Problem: Bei mehr als einem Drittel der männlich-weiblichen Paare haben beide Partner Faktoren, die zu Schwierigkeiten bei der Geburt eines leiblichen Kindes beitragen.
Angesichts dieser Daten ist es sinnvoll, dass Unfruchtbarkeit eine milliardenschwere Branche ist, die teure Behandlungen wie In-vitro-Fertilisation umfasst.
Und es gibt eine ständige Suche nach dem nächsten großen Ding - einer Art Wundermittel -, das den Kampf sowohl bei Männern als auch bei Frauen beenden wird, vorzugsweise zu einem vernünftigen Preis.
Seemoos betreten. Das Internet ist derzeit voller Behauptungen, dass dieser rote Seetang die Antwort sein könnte, aber wird er dem Hype gerecht?
Die kurze Antwort lautet, dass dieses ernährungsphysiologisch vorteilhafte Meeresgemüse vielversprechend ist, aber nur wenige Beweise dafür liefert. Lasst uns genauer hinschauen.
Was ist Seemoos?
Wie bereits erwähnt, ist Seemoos eine rote Alge / Alge. Es teilt diese Klassifizierung mit seinem bekannteren Cousin Nori. Seemoos - wissenschaftlich bekannt als Chondrus crispus - wird auch irisches Moos genannt.
Es kommt in den nördlichen Gebieten des Atlantischen Ozeans vor, weshalb es hauptsächlich im Nordosten der USA und in Nordeuropa geerntet wurde.
Es ist auch auf den Karibikinseln zu finden, wo es als Aphrodisiakum für Männer angepriesen wird (mehr dazu in einer Minute).
Außerhalb der Karibik wird es häufiger für Carrageen verwendet, das wiederum zum Eindicken von Speisen und Getränken verwendet wird.
Was sind die Behauptungen über Seemoos und Fruchtbarkeit?
Die Behauptungen, die um Seemoos zirkulieren, betreffen sowohl männliche als auch weibliche Unfruchtbarkeit. Dies macht es sicherlich zu einem attraktiven Mittel, wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden.
Da Seemoos in der Karibik häufig als natürliches Produkt zur sexuellen Verbesserung von Männern verwendet wird, sagen viele, dass es den Testosteronspiegel und die Spermienzahl erhöhen und die Fruchtbarkeit steigern kann.
Für Frauen wird behauptet, dass die Nährstoffe in Seemoos - insbesondere Jod, B-Vitamine, Kalzium und Zink - es zu einem Fruchtbarkeitskraftwerk machen, das den Prozess der Schwangerschaft beschleunigen kann, wenn Sie Probleme haben.
Was sagt die Forschung?
Sind die Behauptungen also wahr? Schauen wir uns an, was wir bereits wissen und was die Forschung speziell über Seemoos aussagt.
Männer
Wenn es darum geht, dass Seemoos ein männliches Aphrodisiakum ist, sind die Beweise meistens anekdotisch - und das ist in Ordnung.
Wenn diejenigen, die Seemoos essen (oder daraus ein Gel herstellen), glauben, dass es das sexuelle Verlangen oder die sexuelle Funktion steigert, dann tut es dies wahrscheinlich für sie. Und wie wir in Sex Ed 101 erfahren haben, ist Sex ein wichtiger Weg, um schwanger zu werden.
Aber erhöht Seemoos wirklich das Testosteron und bedeutet höheres Testosteron eine höhere Fruchtbarkeit? Die kurze Antwort ist eine zweifache Enttäuschung: Es gibt keine wissenschaftlichen Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Seemoos das Testosteron erhöht, und ein höheres Testosteron bedeutet nicht, dass es fruchtbarer ist.
Es ist wahr, dass der Körper Testosteron benötigt, um Sperma zu produzieren, und Sperma benötigt wird, um eine Eizelle zu befruchten und eine Schwangerschaft zu erreichen. Eine Erhöhung der im Blut zirkulierenden Testosteronmenge führt jedoch nicht zu mehr oder besseren Spermien. Andere Hormone sind dafür verantwortlich.
Die Nährstoffe in Seemoos könnten jedoch zu einer gesunden Ernährung beitragen, was dazu beitragen kann, Probleme zu lösen, die zur Unfruchtbarkeit bei Männern beitragen - wie das metabolische Syndrom und Fettleibigkeit.
Frauen
Die Behauptungen, dass die Nährstoffe in Seemoos bei der Herstellung von Babys helfen könnten, haben tatsächlich etwas zu bedeuten.
Nehmen Sie zum Beispiel Folsäure. Eine 100-Gramm-Portion Seemoos enthält laut US-Landwirtschaftsministerium (USDA) 182 Mikrogramm (mcg) Folsäure. Das ist fast die Hälfte der täglichen Empfehlung von 400 µg.
Eine Folsäure-Supplementierung (synthetische Form: Folsäure) kann bei der Empfängnis von Vorteil sein. Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 hat dieser Nährstoff nachweislich die Schwangerschaftsraten verbessert.
Seemoos enthält auch Zink (1,95 Milligramm pro 100 Gramm), das an Tieren auf seine Wirkung auf die Eiqualität untersucht wurde. Es wird jetzt allgemein empfohlen, dass Sie sicherstellen, dass Sie genug Zink erhalten, wenn Sie versuchen zu empfangen.
(Im Übrigen kann eine Folsäure- und Zinkergänzung laut einer Studie aus dem Jahr 2013 bei einigen Männern auch die Spermienqualität verbessern.)
Das USDA erfasst keine Joddaten für Seemoos. Viele Meerespflanzen enthalten diesen Nährstoff jedoch. Jodmangel kann zu einer Schilddrüsenunterfunktion führen, und eine Schilddrüsenunterfunktion kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
Andererseits kann zu viel Jod andere Schilddrüsenprobleme wie Kropf verursachen. Und aufgrund der Bildung von Jodsalz ist Jodmangel seltener als früher.
Es gibt keine spezifischen Forschungsergebnisse zum Verzehr von Seemoos zur Verbesserung der Fruchtbarkeit bei Frauen.
Überprüfen Sie Ihre Quellen
Bei der Bewertung eines Produkts - auch eines natürlich vorkommenden Produkts, das als Lebensmittel verzehrt werden kann -, das behauptet, die Fruchtbarkeit zu steigern, sollten Sie die Quelle des Anspruchs untersuchen und einen Arzt konsultieren.
Zum Beispiel gibt es Websites, die behaupten, dass Seemoos eine vegetarische Quelle für Vitamin B12 ist. Wenn Sie jedoch die USDA-Nährstoffdaten überprüfen, enthält Seemoos überhaupt keine messbare Menge dieses Vitamins. Es ist nur eine verlockende Behauptung, weil andere Algen für diesen Vorteil bekannt sind.
Empfehlungen zur Fruchtbarkeit
Wenn Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, um Ihre Fruchtbarkeit zu verbessern, gibt es Produkte, die weitaus mehr Forschung hinter sich haben - wie das Coenzym Q10 - als Seemoos.
Ein hochwertiges vorgeburtliches Vitamin, das Folsäure und B-Vitamine enthält, kann ein guter Anfang sein. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Ernährung zu sich nehmen, die reich an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen ist.
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Ihrem täglichen Behandlungsplan Ergänzungen hinzufügen. Wenn Sie seit mehr als einem Jahr versuchen, schwanger zu werden - oder länger als 6 Monate, wenn Sie über 35 Jahre alt sind -, bitten Sie um eine Überweisung an einen reproduktiven Endokrinologen oder einen anderen Fruchtbarkeitsspezialisten.
Das wegnehmen
Heutzutage gibt es viel Hype um Seemoos als natürliches Heilmittel gegen Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen.
Leider müssen wir noch eine Lösung für dieses häufig auftretende Problem finden. Das alte Sprichwort „Wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es es wahrscheinlich“ scheint hier zuzutreffen.
Auf der anderen Seite hat Seemoos Nährstoffe, die gut für Sie sind.
Seien Sie jedoch äußerst vorsichtig, wenn Sie es in großen Mengen essen oder in Pillenform einnehmen. Nahrungsergänzungsmittel werden nicht wie Medikamente reguliert, und zu viel Seemoos kann Sie für bestimmte Gesundheitsprobleme gefährden.
Wenn Sie mit Unfruchtbarkeit zu tun haben, kann es sehr einsam sein, wenn Sie zusehen, wie Familie und Freunde um Sie herum schwanger werden. Seien Sie jedoch versichert: Sie sind nicht allein.
Ihr Arzt kann Sie in die richtige Richtung weisen, um das zu bekommen, was Sie brauchen, um Ihre Familie zu vergrößern.
