Ranidaphobie bedeutet
Ranidaphobie ist die Angst vor Fröschen und Kröten. Es hat seinen Namen von RanidaeDies ist der wissenschaftliche Name für eine der größten Froschfamilien.
Ranidaphobie ist eine spezifische Phobie, bei der es sich um eine Art Angststörung handelt. Sie haben eine bestimmte Phobie, wenn Sie eine überwältigende irrationale Angst vor etwas haben.
Wie häufig ist die Phobie der Frösche?
Es sind keine spezifischen Informationen darüber verfügbar, wie häufig Ranidaphobie auftritt. Wir wissen jedoch, dass bestimmte Phobien im Allgemeinen sehr häufig sind.
Tatsächlich schätzt das National Institute of Mental Health (NIMH), dass 12,5 Prozent der Erwachsenen in den USA irgendwann in ihrem Leben an einer bestimmten Phobie leiden werden.
Was macht Angst vor Kröten und Fröschen?
Was genau bestimmte Phobien wie Ranidaphobie verursacht, ist unbekannt. Es ist wahrscheinlich, dass sie aufgrund eines oder einer Kombination der folgenden Faktoren auftreten.
Negative Erfahrungen
Eine negative Erfahrung mit einem Frosch oder einer Kröte kann dazu führen, dass Sie eine Verbindung zwischen diesen Tieren und negativen Gefühlen wie Angst und Panik herstellen. Aus diesem Grund können Sie Angst vor Fröschen oder Kröten entwickeln.
In einer alten Fallstudie von 1983 entwickelte eine Frau beispielsweise eine starke Angst vor Fröschen, nachdem sie die traumatische Erfahrung gemacht hatte, versehentlich mit ihrem Rasenmäher über eine Gruppe von Fröschen zu rennen.
Gelernte Verhaltensweisen
Wir können auch Verhaltensweisen von unseren Mitmenschen lernen. Wenn beispielsweise ein Elternteil, ein Geschwister oder ein enger Freund Angst vor Fröschen hat, können Sie auch anfangen, Frösche zu fürchten.
Es ist auch möglich, dass regionale oder kulturelle Ansichten die Angst einer Person vor Fröschen beeinflussen können. In der Tat sind Frösche und Kröten in der Folklore auf der ganzen Welt ein weit verbreitetes Thema.
Eine kleine Studie von 2012 mit 514 Personen in Portugal ergab, dass das Vorhandensein von Folklore oder negativen Wahrnehmungen bei Reptilien und Amphibien eine negative Einstellung gegenüber diesen Tieren und deren Erhaltung vorhersagte.
Darüber hinaus untersuchte eine kleine Studie aus dem Jahr 2020 die Einstellung gegenüber Fröschen in Kapstadt, Südafrika. Es stellte sich heraus, dass die Ansichten der Teilnehmer über Frösche in jungen Jahren von Dingen wie kulturellen Normen und den Einstellungen ihrer Betreuer geprägt waren.
Einzelne Faktoren
Verschiedene individuelle Faktoren können auch bei der Entwicklung spezifischer Phobien eine Rolle spielen. Zum Beispiel sind einige Menschen im Allgemeinen ängstlicher als andere. Es ist auch möglich, dass die Genetik ebenfalls zu Phobien beiträgt.
Ranidaphobie Symptome
Sie können die Symptome einer bestimmten Phobie in zwei Kategorien einteilen - psychische und physische. Schauen wir uns diese genauer an.
Psychische Symptome
Menschen mit Ranidaphobie erleben eine intensive, überwältigende Angst oder Furcht, wenn sie in der Nähe von Fröschen sind. Diese Gefühle sind im Vergleich zu der tatsächlichen Bedrohung, die der Frosch oder die Kröte darstellt, übertrieben.
Es ist wichtig zu beachten, dass ein Frosch nicht physisch anwesend sein muss, damit diese Gefühle auftreten. Jemand mit Ranidaphobie könnte auch Angst haben durch:
- an einen Frosch denken
- von einem Frosch hören
- ein Bild oder Video eines Frosches sehen
Manchmal tun Menschen mit einer bestimmten Phobie alles, um dem Gegenstand ihrer Angst auszuweichen. Zum Beispiel kann jemand mit Ranidaphobie die Teilnahme an einer gesellschaftlichen Veranstaltung vermeiden, die in einem Park mit einem Froschteich stattfindet.
Körperliche symptome
Einige der körperlichen Symptome, die bei jemandem mit Ranidaphobie auftreten können, sind:
- eine erhöhte Herzfrequenz
- Schwitzen
- zittern
- Kurzatmigkeit
- Benommenheit oder Schwindelgefühl
- Engegefühl in der Brust
- Verdauungssymptome wie Magenverstimmung oder Übelkeit
Ranidaphobie-Symptome bei Kindern
Die Symptome einer bestimmten Phobie bei Kindern können sich von denen bei Erwachsenen unterscheiden. Beispielsweise kann ein Kind mit Ranidaphobie Folgendes tun, wenn es einem Frosch oder einer Kröte ausgesetzt ist:
- Einfrieren
- klammere dich an
- fang an zu weinen
- Wutanfall auslösen
Wie zu bewältigen
Angstgefühle oder Angstgefühle können manchmal anstrengend sein. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um bei der Bewältigung zu helfen.
Eines der ersten Dinge, die Sie tun können, ist auf sich selbst aufzupassen. Dies kann dazu beitragen, die Symptome Ihrer Phobie zu lindern, und kann Folgendes umfassen:
- regelmäßige Bewegung bekommen
- gesunde, ausgewogene Ernährung
- genug Schlaf bekommen
- Üben von Techniken, um Stress abzubauen, wie Meditation oder Yoga
- Vermeiden Sie Stimulanzien wie Koffein, die Sie nervös machen können
Während es schwierig sein kann, können Sie auch versuchen, das Vermeiden bestimmter Aktivitäten einzuschränken. Manchmal kann das Vermeiden bestimmter Aktivitäten in Ihrem täglichen Leben Ihre Ängste verstärken.
Erinnern Sie sich an das gesellschaftliche Ereignis im Park, das wir bereits erwähnt haben? Anstatt mit „Nein“ zu antworten, sollten Sie überlegen, ob Sie gehen möchten. Sie müssen nicht in die Nähe des Froschteichs gehen, aber der Schritt zur Teilnahme kann dazu beitragen, dass Ihre Ängste Ihr Leben nicht beeinträchtigen.
Scheuen Sie sich nicht, andere über Ihre Gefühle zu informieren. Wenn Sie mit Familie, Freunden oder einer Selbsthilfegruppe sprechen, können Sie wertvolle Unterstützung erhalten.
Wann wenden Sie sich an einen Arzt?
Möglicherweise möchten Sie einen Termin bei einem Psychologen vereinbaren, wenn Sie feststellen, dass die körperlichen Symptome der Angst vor Fröschen Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, einschließlich Ihrer:
- Familienleben
- Arbeit
- Schule
- soziale Interaktionen
- Fähigkeit, tägliche Aktivitäten durchzuführen
Ein Psychiater wie ein Psychologe oder Psychiater kann Ihre Vorgeschichte und Symptome bewerten, um einen geeigneten Behandlungsplan zu empfehlen.
Ranidaphobie-Behandlung
Die Behandlung von Ranidaphobie kann eine Therapie, Medikamente oder eine Kombination aus beiden umfassen. Schauen wir uns einige verschiedene Optionen an.
Expositionstherapie
Die Expositionstherapie ist eine Art der Therapie, bei der Sie langsam dem Objekt Ihrer Angst ausgesetzt sind. Möglicherweise wird dies auch als Desensibilisierungstherapie bezeichnet.
Ein Therapeut beginnt mit einer Exposition, die am wenigsten Angst verursacht. Im Verlauf Ihrer Therapiesitzungen werden sie sich allmählich zu dem Szenario entwickeln, das am meisten Angst hervorruft.
Für jemanden mit Ranidaphobie könnte das Fortschreiten der Expositionstherapie ungefähr so aussehen:
- an Frösche denken
- über Frösche sprechen
- ein Bild oder Video eines Frosches sehen
- im selben Raum wie ein Frosch sein
- einen Frosch berühren
- einen Frosch in der Hand halten
Während der Expositionstherapie lernen Sie, wie Sie mit Ihren Angstgefühlen umgehen können, z. B. Entspannungs- und Atemtechniken.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
CBT wird häufig mit einer Expositionstherapie kombiniert, um eine bestimmte Phobie zu behandeln. Während der CBT arbeiten Sie mit Ihrem Therapeuten zusammen, um die Gedankenmuster und Emotionen zu untersuchen, die zu Ihrer Angst vor Fröschen beitragen.
Das Ziel ist es, Ihnen zu helfen, die negativen Gedanken oder Emotionen, die eine Rolle in Ihrer Angst spielen, neu zu formen. Im Fall von Ranidaphobie würde dies bedeuten, die Vorstellung zu bekräftigen, dass Frösche und Kröten im Allgemeinen sicher sind.
Medikamente
Medikamente werden nicht oft bei bestimmten Phobien eingesetzt. In einigen Fällen kann es jedoch kurzfristig verschrieben werden, um Ihnen bei der Bewältigung von Angstgefühlen zu helfen. Einige Medikamente, die verwendet werden können, umfassen Betablocker und Benzodiazepine.
Immer mehr Anbieter verschreiben jedoch keine Benzodiazepine. Laut FDA müssen diese Medikamente jetzt eine „Black Box“ -Warnung tragen, die die Verbraucher darauf hinweist, dass sie sich zur Gewohnheit entwickeln können und mit Vorsicht eingenommen werden sollten.
Denken Sie daran, immer mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Medikamente einnehmen.
Wegbringen
Ranidaphobie ist die Angst vor Fröschen und Kröten. Jemand mit Ranidaphobie verspürt als Reaktion auf Frösche intensive Angstgefühle. Sie können auch körperliche Symptome haben wie:
- eine erhöhte Herzfrequenz
- zittern
- Schwitzen
Es ist nicht klar, was Ranidaphobie verursacht. Dies geschieht wahrscheinlich aufgrund einer Kombination von Faktoren wie:
- negative Erfahrungen
- erlernte Verhaltensweisen
- wie jemand Gefühle von Angst oder Furcht verarbeitet
Spezifische Phobien wie Ranidaphobie können durch Methoden wie Expositionstherapie und CBT behandelt werden.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Angst vor Fröschen Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, sollten Sie einen Termin mit einem Psychologen vereinbaren, um Ihre Bedenken zu besprechen.
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