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Schwanger zu sein ist zweifellos eine der aufregendsten Erfahrungen, aber es gibt eine Menge Verbote - Sie können bestimmte Lebensmittel nicht essen, bestimmte Kontaktsportarten ausüben, es mit Koffein übertreiben, die Katzentoilette Ihrer Katze wechseln oder trinken Alkohol, um nur einige zu nennen.
Und obwohl dieser letzte Versuch ist, Sie und Ihr Baby während der Schwangerschaft zu schützen, ist es leicht, sich ein wenig ausgeschlossen zu fühlen, wenn alle um Sie herum (einschließlich Ihres Partners) trinken.
Während du machen Sie müssen auf Alkohol verzichten, um die Sicherheit Ihres heranwachsenden Babys zu gewährleisten. Sie sollten nicht auf den Geschmack einiger Ihrer Lieblingsgetränke verzichten müssen. Und zum Glück gibt es keinen Mangel an Unternehmen, die alkoholfreie Getränke auf den Markt bringen, die genau wie das Original schmecken.
Von Mocktails bis hin zu Craft-Bieren finden Sie hier einige unterhaltsame alkoholfreie Getränke, die Sie während Ihrer Schwangerschaft genießen können.
Ein Hinweis zur Sicherheit
Sowohl die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) als auch das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG) sowie mehrere andere angesehene Einrichtungen raten davon ab, während der Schwangerschaft Alkohol zu trinken.
Und obwohl es allgemein anerkannt ist, dass ein Getränk mit weniger als 0,05 Prozent als "alkoholfrei" gekennzeichnet ist, ist dies der einzige Weg vollständig Vermeiden Sie Spuren von Alkohol, auf die Sie verzichten müssen irgendein Getränk, das es enthält.
Davon abgesehen enthalten sogar Fruchtsäfte (wie Orangensaft) oder gebackenes Brot eine kleine Menge Alkohol. Die Debatte darüber, was eine „sichere“ Menge Alkohol ausmacht, ist also ein rutschiger Hang, den wir den ganzen Weg durch den Lebensmittelgang rutschen könnten.
Sie können dies sicherlich ausführlicher mit Ihrem Arzt besprechen, da es letztendlich an Ihnen liegt, ob Sie gelegentlich ein alkoholfreies Getränk (unter 0,05 Prozent Alkohol) während Ihrer Schwangerschaft möchten.
Wie wir uns entschieden haben
Für diese Liste haben wir uns an mehrere werdende Mamas sowie an neue Mütter gewandt, um herauszufinden, was sie trinken. Wir haben uns auch stark auf Kundenbewertungen verlassen und viele dieser Getränke aus erster Hand probiert, um sicher zu sein, sie weiterempfehlen zu können.
Die Auswahl von Getränken mit sicheren und nahrhaften Inhaltsstoffen war ebenfalls wichtig, insbesondere angesichts der Tatsache, dass das, was eine werdende Mutter trinkt, direkt zu ihrem sich entwickelnden Baby passt.
Es ist wichtig zu beachten, dass einige davon zusätzlichen Zucker enthalten. Während der gelegentliche süße Cocktail für Sie und Ihr Baby vollkommen gesund ist (gönnen Sie sich etwas, Mama!), Ist es am besten, die Gesamtzuckeraufnahme für eine optimale Gesundheit zu begrenzen.
Ein Hinweis zum Preis
Für jedes dieser Getränke haben wir den aktuellen Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung angegeben. Klicken Sie auf den Link unter jeder Produktbeschreibung, um den aktuellsten Preis zu erhalten.
Bester vorgemischter Cocktail
Mischen Sie Mocktails
Preis: ca. 11,95 USD für eine Flasche
Mit Mingle Mocktails können Sie den Geschmack Ihrer Lieblingscocktails - einschließlich Cosmos, Mojitos und Moskauer Maultiere - in einem nullprozentigen (alkoholfreien) Getränk genießen. Jede Charge wird mit einer einzigartigen Mischung aus natürlichen Pflanzenstoffen und Bio-Rohrzucker hergestellt.
Sie sind außerdem kalorienarm, nehmen nur 120 in jeder Flasche auf und sind trinkfertig.
Sie können die Aromen von Mingle einzeln kaufen oder sich für die Geschenkbox "Mom to Be" entscheiden, die zwei Flaschen sowie einige Selbstpflegemittel enthält. Der Erlös der Box wird an die nationale Windelbank Baby2Baby gespendet.
Am besten für Biertrinker
Bravus
Preis: ca. 10,99 USD für ein 6er-Pack
Wer mag an einem heißen Sommertag kein eiskaltes Bier? Selbst wenn Sie es erwarten, können Sie dank der Bravus Brewing Company in Südkalifornien, die sich dem alkoholfreien Craft-Style-Bier widmet, immer noch eine Erkältung genießen.
Jede 12-Unzen-Flasche hat nur 100 Kalorien und ist in einer großen Auswahl an Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Amber Ale, India Pale Ale, Haferflocken-Stout, White Ale, Himbeer-Gose, Cerveza und ein 6er-Pack nach Ihren Wünschen.
Eine Mutter sagt, sie schmecken so sehr nach ihren Lieblingsbrauereien, dass sie mit verbundenen Augen den Unterschied nicht erkennen kann.
Wir sollten jedoch beachten, dass wir nur die Zutaten für die IPA finden konnten (die alle für die Schwangerschaft unbedenklich sind), sodass Sie sich am besten an dieses bestimmte Gebräu halten können.
Athletic Brewing Company
Preis: ca. 12,99 USD für ein 6er-Pack
Wenn Sie in letzter Zeit an einem Halbmarathon- oder Sprint-Triathlon teilgenommen haben, haben Sie möglicherweise ein Zelt der Athletic Brewing Company gesehen, in dem Biere an Rennfahrer verteilt wurden. Diese alkoholfreie Brauerei wurde für diejenigen gegründet, die Craft Beer lieben, aber nicht für die Kater, die so oft damit einhergehen.
Bei Biersorten wie IPA, Amber Ale und Cerveza enthalten die Biere der Athletic Brewing Company weniger als 0,5 Prozent Alkohol, haben aber immer noch viel Geschmack. Außerdem werden diese alkoholfreien Biere aus nur vier Zutaten hergestellt: Wasser, Hopfen, Hefe und Gerste. Und dank ihres coolen Brandings können Sie sie sogar in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder Spirituosengeschäft entdecken.
Am besten für Blasenliebhaber
TÖST
Preis: ca. 21 US-Dollar für ein 3er-Pack
Während ein wirklich trinkbarer alkoholfreier Wein schwer zu bekommen ist (haben Sie versucht alkoholfreier Wein?), ein Ersatz für Sekt ist etwas zugänglicher.
TÖST alkoholfreies Schaumgetränk ist eine Mischung aus weißem Tee, blauer Agave, natürlichem Ingwerextrakt, weißem Cranberry-Konzentrat und kohlensäurehaltigem Wasser. Es ist leicht und erfrischend und hat nur 45 Kalorien pro Portion. Wenn Sie das richtige Glas einfüllen, entsteht das Gefühl, dass Sie ein Glas Champagner trinken.
Bemerkenswert: Obwohl die Zutatenliste weißen Tee enthält, enthält er nur etwa 3,5 Milligramm (mg) Koffein - das ist weniger als in einer Tasse Kaffee.
DRY Botanical Bubbly
Preis: ca. 24,99 USD für ein 3er-Pack
Sharelle Klaus gründete DRY 2005 während ihrer eigenen Schwangerschaft, als sie sich nach einem nullprozentigen Getränk sehnte, um die festlichen Getränke zu ersetzen, die ihre nicht schwangeren Altersgenossen genossen.
DRY ist nicht nur ein nicht gentechnisch verändertes, koffeinfreies, glutenfreies, OU-zertifiziertes koscheres und natriumfreies Getränk, sondern enthält auch etwa die Hälfte des Zuckers und der Kalorien eines durchschnittlichen Sodas oder Safts.
Sie können aus verschiedenen botanischen Geschmacksrichtungen wie Lavendel, Gurke, Blutorange, Ingwer und Fuji-Apfel wählen.
Bester alkoholfreier Geist
Seedlip
Preis: ca. 30 USD für eine Flasche
Wenn Sie gerne hinter die Bar gehen und Cocktails basteln, Ihre Mixologentage jedoch aufgrund einer Schwangerschaft unterbrochen sind, ist Seedlip genau das Richtige für Sie. Diese „destillierten alkoholfreien Spirituosen“ verwenden eine Mischung aus Kräutern, Schalen, Gewürzen und Gartenerbsen, um ein aromatisches Elixier zum Mischen von alkoholfreien Cocktails zu kreieren.
Seedlip gibt es in drei verschiedenen Sorten und imitiert keine traditionellen Liköre - hier finden Sie keinen alkoholfreien Gin. Sie sind für Mixer gedacht, die nicht sauber sind und je nach Geschmack eine Zitronenschale oder einen Rosmarinzweig haben.
Am besten bei morgendlicher Übelkeit
Reeds Craft Ginger Beer
Preis: ca. 4,99 USD für ein 4er-Pack
Wenn Sie mit Anfällen von morgendlicher Übelkeit zu tun haben, ist ein eiskaltes Glas Ingwerbier eine Möglichkeit, Ihren Magen in einem sozialen Umfeld zu lindern. Ingwer ist eines der ältesten Mittel gegen morgendliche Übelkeit im Buch, da es Übelkeit lindern kann.
Reed's ist ein Favorit unter werdenden Müttern, weil es knusprig, lecker und aus frischen Zutaten wie echter Ingwerwurzel, natürlichen Fruchtsäften, Gewürzen und Honig hergestellt wird. Zusätzlich zu ihrem klassischen Ingwerbier haben sie gerade eine natürliche Version mit null Zucker und null Kalorien auf den Markt gebracht.
