Viele Menschen wünschen sich hohle Wangen, weil sie sie attraktiv finden. Hohle Wangen beziehen sich auf das eingefallene Erscheinungsbild von wenig Fett im Bereich zwischen Wangenknochen und Kieferknochen.
Die Form Ihrer Wangen wird weitgehend von Ihrer Knochenstruktur und der Fettmenge in Ihren Wangen bestimmt.
Ihre Knochenstruktur ist weitgehend genetisch bedingt, aber Sie können möglicherweise die Fettmenge in Ihren Wangen verringern. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, Ihren gesamten Körperfettanteil durch Diät und Bewegung zu senken.
Einige Menschen haben natürlich hohl aussehende Wangen und dünnere Gesichter als andere.
Wenn Sie keine Wangenknochen definiert haben, können Sie ohne Operation möglicherweise nicht das gewünschte Aussehen erzielen. Eine billigere Möglichkeit, Ihr Gesicht anders aussehen zu lassen, ist die Verwendung von Make-up, um Ihr Gesicht zu konturieren.
Denken Sie daran, dass es keinen gesundheitlichen Vorteil hat, ausgehöhlte Wangen zu haben, und viele Leute denken, dass prallere Wangen schön sind.
Wie man hohle Wangen bekommt
Menschen mit hohlen Wangen haben normalerweise eine kleine Menge Fett im Gesicht und insgesamt wenig Körperfett. Sie haben auch oft einen gut definierten Kiefer und Wangen.
Sie können die Form Ihrer Knochen ohne Operation nicht ändern, aber möglicherweise können Sie die Fettmenge in Ihrem Gesicht verringern.
Einige Menschen haben natürlich weniger Fett im Gesicht als andere, da die Genetik eine Rolle bei der Fettverteilung spielt. Menschen mit einem niedrigeren Körperfettanteil neigen jedoch auch dazu, weniger Fett im Gesicht zu haben.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte Unterschiede in der Gesichtsform bei mitteleuropäischen Frauen mit einem Body-Mass-Index (BMI) zwischen 17 und 35. Die Forscher fanden heraus, dass Frauen mit einem höheren BMI tendenziell breitere und rundere Gesichtskonturen aufweisen.
Eine andere Studie hat herausgefunden, dass das Körpergewicht anhand von Bildern erwachsener Gesichter zuverlässig erraten werden kann.
Es gibt keine Möglichkeit, ohne Operation gezielt auf Fett in Ihrem Gesicht abzuzielen. Der beste Weg, um Gesichtsfett zu reduzieren, ist eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung.
Viele Arten von Diäten können Ihnen beim Abnehmen helfen, solange Sie weniger Kalorien essen als Sie verbrennen.
Andere gesunde Gewohnheiten, die Ihnen helfen können, Fett zu reduzieren, sind:
- ausreichend Schlaf bekommen
- Alkohol vermeiden
- hydratisiert bleiben
- Stress minimieren
Es ist erwähnenswert, dass Sie selbst dann, wenn Sie Ihr Körperfett senken, möglicherweise keine signifikante Aushöhlung Ihres Gesichts bemerken, insbesondere wenn Sie bereits einen relativ niedrigen Körperfettanteil haben.
Können Sie durch eine Operation hohle Wangen bekommen?
Die Fettpolster in Ihren Wangen werden als bukkale Fettpolster bezeichnet. Es ist möglich, Fett von diesen Pads in einem als bukkale Fettentfernung bekannten Verfahren chirurgisch zu entfernen.
Diese Operation wird normalerweise nicht bei Personen durchgeführt, die bereits ein dünnes oder schmales Gesicht haben. Viele Menschen verlieren mit zunehmendem Alter Fett im Gesicht, sodass das Entfernen von Fett später im Leben zu einem hageren oder übermäßig dünnen Erscheinungsbild führen kann.
Laut der American Society of Plastic Surgeons sind die besten Kandidaten für die Entfernung von bukkalem Fett Menschen, die:
- sind körperlich gesund und halten ein stabiles Gewicht
- realistische Erwartungen haben
- Nicht rauchen
- werden durch übermäßiges Fett in ihren Wangen gestört
Die Preise können zwischen den Kliniken stark variieren, aber diese Operation kostet in den USA normalerweise zwischen 2.000 und 5.000 US-Dollar. Da es sich um eine Schönheitsoperation handelt, ist es unwahrscheinlich, dass Ihre Versicherung diese abdeckt.
Andere Verfahren
Es ist auch möglich, Implantate in Ihre Wangen oder Ihren Kiefer zu bekommen, um sie deutlicher zu machen.
Diese Operationen können auch ziemlich teuer werden. Der Durchschnittspreis für Wangenimplantate lag 2019 bei 2.986 USD. Es ist auch unwahrscheinlich, dass Implantate versichert sind.
Gesichtskonturierung
Eine viel billigere Alternative zur Operation ist die Verwendung von Make-up zur Konturierung Ihrer Wangen. Es sind viele Video-Tutorials online verfügbar.
Gibt es eine Übung, um hohle Wangen zu bekommen?
Viele Websites behaupten, dass Wangenübungen Ihnen helfen können, Ihre Wangen auszuhöhlen. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass diese Übungen wirksam sind.
Oft sollen diese Gesichtsübungen funktionieren, indem sie Ihnen helfen, Fett in Ihrem Gesicht zu verbrennen. Aber „Fleckenreduzierung“ oder die Idee, dass Sie Fett verlieren können, indem Sie Muskeln in diesem Bereich trainieren, ist ein Mythos. Wenn Sie durch Training Kalorien verbrennen, verbrennt Ihr Körper Fette aus allen Teilen Ihres Körpers.
Ist es gesund, hohle Wangen zu bekommen?
Wenn Sie derzeit übergewichtig oder fettleibig sind, kann die Übernahme gesunder Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten zur Senkung Ihres Körperfettanteils dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Übermäßiges Abnehmen oder Trainieren, um hohle Wangen zu erreichen, kann gefährlich sein, wenn Sie zu viel Gewicht verlieren, insbesondere wenn Sie bereits ein gesundes Gewicht haben oder untergewichtig sind.
Wegbringen
Die Form Ihrer Wangen wird maßgeblich von der Fettmenge in Ihren Wangen sowie von der Form Ihres Kiefers und Ihrer Wangenknochen bestimmt.
Sie können die Form Ihrer Knochen ohne Operation nicht ändern, aber Sie können durch Bewegung und Diät Fett verlieren.
Bukkale Fettreduktionsoperationen oder Wangenimplantate können Ihnen helfen, hohle Wangen zu erreichen, aber diese Operationen können ziemlich teuer sein. Eine billigere Option ist die Verwendung von Make-up, um Ihre Wangen zu konturieren.
