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Lazy Eye oder Amblyopie ist eine häufige Erkrankung, die bei etwa 3 von 100 Kindern auftritt.
Wenn das Gehirn ein Auge gegenüber dem anderen bevorzugt, kann dies zu einem trägen Auge führen. Normalerweise geschieht dies, wenn ein Auge schwächer ist oder schlechter sieht als das andere. Mit der Zeit beginnt das Gehirn, das stärkere Auge zu bevorzugen und hört auf, visuelle Signale vom schwächeren Auge zu empfangen. Für eine optimale Sicht müssen das Gehirn und beide Augen zusammenarbeiten.
In einigen Fällen kann ein träges Auge durch unbehandelten Strabismus entstehen. Strabismus ist eine Erkrankung, die durch ein gekreuztes oder gedrehtes Auge gekennzeichnet ist.
Faules Auge kann sich mit der Zeit verschlechtern, wenn es unbehandelt bleibt. Zusätzlich zu anderen Behandlungen können Augenübungen Ihnen helfen, dies zu handhaben und zu vermeiden.
Augenübungen sind vorteilhaft für die Stärkung der Augenmuskulatur. Sie können auch das Gehirn und das schwächere Auge trainieren, um effektiver zusammenzuarbeiten.
Augenübungen allein reichen nicht aus, um träge Augen zu beseitigen. In Kombination mit anderen Techniken können sie jedoch sehr effektiv sein.
In diesem Artikel gehen wir auf einige der effektivsten Übungen für träge Augen ein und erläutern auch andere Therapien, die Ihr Augenarzt zur Behandlung dieser Erkrankung anwenden kann.
Übungen zum Ausprobieren
Augenübungen zu Hause können von einem Augenarzt, Optiker oder Orthoptisten als Hausaufgabe im Rahmen eines Visionstherapie-Behandlungsplans verschrieben werden. Die meisten Übungen wirken sich positiv auf Strabismus, Amblyopie und andere Augenerkrankungen wie Konvergenzinsuffizienz aus.
Möglicherweise werden Sie angewiesen, die folgenden Übungen zu Hause durchzuführen:
1. Behandlung mit Bleistift-Liegestützen (PPT)
Für diese Übung können Sie einen Bleistift oder ein beliebiges Objekt verwenden, das bleistiftförmig ist. Am effektivsten ist es, wenn der Bleistift oder das Objekt ein visuelles Element enthält, z. B. Buchstaben. Wenn Ihr Kind sein Alphabet noch nicht kennt, suchen Sie nach einem Bleistift mit einer erkennbaren Form oder einem erkennbaren Symbol, z. B. einer Zeichentrickfigur, die es mag. Dies kann ihnen helfen, konzentriert zu bleiben.
Sie können PPT selbst oder mit Ihrem Kind durchführen. Legen Sie bei dieser Übung keine Augenklappe über das stärkere Auge. So versuchen Sie PPT:
- Halten Sie den Stift auf Armeslänge vor sich (oder Ihr Kind).
- Bewegen Sie den Stift langsam so nah wie möglich an die Nase, ohne dass er verschwimmt oder sich verdoppelt.
- Sobald der Stift verschwommen ist, entfernen Sie ihn von der Nase.
- Wenn der Stift ein visuelles Element enthält, konzentrieren Sie sich darauf.
- 5 mal wiederholen. Führen Sie mindestens dreimal täglich eine PPT-Sitzung durch.
2. Färben innerhalb der Linien
Viele Kinder lieben es zu färben. Wenn Sie Ihr Kind dazu ermutigen, in einem Malbuch zu malen, ist dies eine hervorragende Möglichkeit, eine Augenübung durchzuführen. Das Ziel hier ist es, dass Ihr Kind Farbe innerhalb der Linien hat, nicht nur auf der Seite.
Stellen Sie vor Beginn dieser Übung sicher, dass Ihr Kind Farbstifte oder Buntstifte ohne stumpfe Spitzen angespitzt hat. So machen Sie diese Übung:
- Wählen Sie ein Malbuch mit einfachen Bildern mit stark abgegrenzten Linien.
- Legen Sie eine Augenklappe über das stärkere Auge Ihres Kindes.
- Weisen Sie sie an, die Objekte auf der Seite sorgfältig zu färben und innerhalb der Linien zu bleiben.
- Beaufsichtigen Sie Ihr Kind, damit es die Augenklappe nicht entfernt.
3. Brock String Übung
Diese Übung hilft den Augen zu lernen, wie man zusammenarbeitet, um sich auf ein Objekt zu konzentrieren. Es wurde von Frederick Brock entwickelt, einem Schweizer Optiker und Strabismus-Spezialisten, der 1972 starb.
Diese Übung erfordert eine Brock-Saite oder eine hausgemachte Version. Eine Brock-Saite ist eine weiße Saite, die ungefähr 15 Fuß lang ist. Es hat bunte Holzperlen darauf, die bewegt werden können.Verwenden Sie bei dieser Übung keine Augenklappe.
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So machen Sie die Brock-Saitenübung:
- Binden Sie eine Schlaufe an beiden Enden der Brock-Schnur.
- Verwenden Sie eine Schleife, um die Zeichenfolge an einem Türknauf oder einem anderen festen Objekt zu befestigen.
- Positionieren Sie die Perlen entlang der Schnur so, dass sich eine in der Nähe des Türknaufs befindet (Fernfixierung), eine etwa 3 Fuß von Ihnen entfernt ist (mittlere Fixierung) und eine 6 Zoll von Ihrer Nase entfernt ist (Nahfixierung).
- Stellen Sie sich direkt vor den Türknauf.
- Verwenden Sie die andere Saitenschlaufe, um die Brock-Saite um Ihren Finger zu legen.
- Halten Sie die Schnur bündig entlang Ihrer Oberlippe direkt unter Ihrer Nase.
- Die Schnur sollte fest gespannt sein. Wenn es nicht fest sitzt, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um es anzupassen und zu verkürzen, indem Sie die Schlaufen größer machen.
- Schauen Sie sich die Perle an, die Ihnen am nächsten liegt, und stellen Sie sicher, dass Sie eine Perle sehen, nicht zwei. Wenn Sie zwei Perlen sehen, bewegen Sie die Perle, bis Sie eine sehen. Sie sollten zwei Saiten sehen, als ob eine Saite von jedem Auge kommt. Die Zeichenfolgen sollten eine X-Form bilden.
- Wenn Sie die Perle näher an Ihre Nase bringen, sollten sich die Saiten genau an der Perle treffen und eine V-Form annehmen.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang, indem Sie Ihren Fokus auf die mittlere Fixierungsperle und dann auf die entfernte Fixierungsperle verlagern.
- Wenn Ihr schwaches Auge stärker wird, sollte die Perle näher an Ihre Augen herangeführt werden können, bis sie nur noch 1 Zoll entfernt ist.
4. Videospiele
Speziell entwickelte Videospiele, die mit einer Schutzbrille gespielt werden, sind vielversprechend für träge Augen. Diese Spiele werden dichoptisch gespielt, was bedeutet, dass jedes Auge durch die Schutzbrille etwas anderes sieht, z. B. kontrastreiche oder kontrastarme Bilder.
Für Erwachsene haben Wissenschaftler des Forschungsinstituts des McGill University Health Center gezeigt, dass eine dichoptische Version von Tetris zur Stärkung des schwächeren Auges wirksam ist.
Das Spielen von Videospielen mit einer Augenklappe kann sich ebenfalls positiv auswirken. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass sowohl Action- als auch Non-Action-Videospiele Vorteile für Erwachsene mit trägen Augen hatten.
5. Punktkarte
In dieser Übung arbeiten Sie daran, ein einzelnes Bild eines Punkts auf einer Karte mit beiden Augen beizubehalten. So verwenden Sie eine Punktkarte:
- Zeichnen Sie Punkte auf eine rechteckige Karte aus Pappe oder einer anderen Art von steifem Papier.
- Halten Sie die Karte in Längsrichtung und berühren Sie Ihre Nase, sodass sich die Punktlinie direkt vor Ihrem Gesicht befindet.
- Kippen Sie die Karte leicht nach unten.
- Konzentrieren Sie sich auf den Punkt, der am weitesten von Ihnen entfernt ist. Wenn Ihre Augen richtig zusammenlaufen, sollte das Punktmuster so aussehen, als hätten sie eine A-Form. Der Punkt, auf den Sie sich konzentrieren, sollte singulär und nicht verschwommen sein.
- Konzentrieren Sie sich auf den nächsten Punkt in der Linie und dann auf den nächsten, wobei Sie jeden Punkt bis fünf im Fokus halten. Wenn Ihre Augen weiterhin korrekt konvergieren, bildet sich eine X-Form.
- Wenn Sie den Punkt erreichen, der Ihnen am nächsten liegt, verdoppeln sich die Punkte auf der Rückseite und bilden eine V-Form.
6. Fasskonvergenzkarten
Diese Übung wird hauptsächlich zur Behandlung von Exotropie, einer Form von Strabismus, angewendet. Sie können diese Karten kaufen oder selbst herstellen.
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Um Fasskonvergenzkarten herzustellen, zeichnen Sie drei rote Fässer in Längsrichtung auf eine Seite der Karte. Die Fässer sollten zur Unterseite der Karte hin größer werden. Zeichnen Sie die entsprechenden Fässer auf der anderen Seite der Karte in Grün.
So verwenden Sie Fasskonvergenzkarten:
- Halten Sie die Karte in Längsrichtung und berühren Sie Ihre Nase, sodass die drei Fässer in einer vertikalen Linie erscheinen und von Ihrem Gesicht weg zeigen. Das größte Fass sollte am weitesten von Ihrer Nase entfernt sein.
- Starren Sie auf das größte Fass, bis Sie ein Bild mit beiden Farben sehen. Die anderen beiden Fässer sollten doppelt erscheinen.
- Halten Sie Ihren Blick bis fünf, gehen Sie dann auf jedes kleinere Fass und wiederholen Sie die Übung.
7. Rätsel
Das Zusammenstellen von Puzzles mit einer Augenklappe kann helfen, das schwächere Auge zu stärken. Es gibt eine sehr große Auswahl an Puzzletypen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich für altersgerechte Rätsel entscheiden, die Ihr Kind mit seiner Komplexität nicht frustrieren.
8. Lesen
Wenn Ihr Kind lesen kann, lassen Sie es ein altersgerechtes Buch lesen, das es täglich mindestens 30 Minuten lang mit einem Fleck über dem stärkeren Auge genießt.
Andere Behandlungen
Die Behandlung von trägen Augen kann sehr effektiv sein, insbesondere wenn sie früh begonnen wird. Eine vollständige Korrektur des trägen Auges ist insbesondere bei Kindern möglich, die vor dem 7. Lebensjahr behandelt werden.
Ältere Kinder, Jugendliche und Erwachsene können bei einer Behandlung, die Augenübungen umfasst, ebenfalls eine signifikante Verbesserung dieses Zustands feststellen.
Andere Behandlungen, die Ihr Augenarzt empfehlen kann, umfassen:
- In-Office-Vision-Therapie. Die Sehkrafttherapie ist eine Art Physiotherapie für die Augen. Es wird von einem Orthoptisten überwacht. Techniken können die Verwendung von Prismenlinsen, therapeutischen Linsen, optischen Filtern und Computersoftware umfassen.
- Augenklappen. Dies erfordert, dass das stärkere Auge täglich 2 bis 6 Stunden oder länger mit einer Augenklappe bedeckt wird.
- Korrekturbrillen oder Kontaktlinsen. Korrektive Brillen berücksichtigen die unterschiedlichen Vorschriften in jedem Auge und stärken das Sehvermögen des schwächeren Auges.
- Augentropfen. Ihr Arzt kann empfehlen, das Sehvermögen des stärkeren Auges mit einem Medikament namens Atropin (Isopto Atropin) zu verwischen.
- Chirurgie. Chirurgische Lösungen können manchmal empfohlen werden, wenn ein träges Auge durch ein schlaffes Augenlid, einen Katarakt oder ein Schielen verursacht wird. Eine Operation wird durchgeführt, um die Augenmuskeln zu verlängern oder neu zu positionieren.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind ein träges Auge hat, warten Sie nicht, bis Sie einen Arzt aufsuchen. Eine schnelle Behandlung ist entscheidend für die Korrektur dieses Zustands. Einige Anzeichen von trägen Augen sind:
- Schielen
- ein Auge schließen, um sich zu konzentrieren
- den Kopf neigen, um besser sehen zu können
Das Endergebnis
Übungen für träge Augen können eine wirksame Ergänzung Ihres Behandlungsplans sein. Viele Augenübungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Sie können von Ihrem Augenarzt als Hausaufgabe verschrieben werden.
Einige erfordern, dass das stärkere Auge während der Übung geflickt bleibt, andere erfordern, dass beide Augen zusammenarbeiten.
Die beste Art der Augenübung ist eine, auf die sich Ihr Kind konzentrieren und die es genießen wird, z. B. das Zusammenstellen von Puzzles oder das Spielen spezieller Videospiele.
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