Es ist schwer zu sagen, woher der Begriff "Death-Grip-Syndrom" stammt, obwohl er oft dem Sex-Kolumnisten Dan Savage zugeschrieben wird.
Es bezieht sich auf die Desensibilisierung von Nerven im Penis durch häufiges Masturbieren auf ganz bestimmte Weise - zum Beispiel mit festem Griff. Infolgedessen fällt es Ihnen schwer, einen Höhepunkt zu erreichen, ohne diesen einen ganz bestimmten Zug neu zu erstellen.
Ist es echt?
Das Death-Grip-Syndrom wird offiziell nicht als Krankheit anerkannt. Der Großteil der Online-Beweise ist anekdotisch, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht existieren.
Einige Experten glauben, dass das Death-Grip-Syndrom eine Untergruppe der verzögerten Ejakulation (DE) ist, die eine anerkannte Form der erektilen Dysfunktion darstellt.
Außerdem ist die ganze Idee, dass der Penis aufgrund zu starker Stimulation desensibilisiert wird, nicht neu.
Eine Überstimulation, die zu einer verminderten Empfindlichkeit des Penis führt, ist nicht neu. Untersuchungen zeigen, dass eine Person, die mehr Freude am Masturbieren hat als an anderen Arten von Sex, mit größerer Wahrscheinlichkeit tief verwurzelte Gewohnheiten beibehält, einschließlich einzigartiger Masturbationstechniken.
Dies führt zu einem Teufelskreis, in dem eine Person die Masturbationskraft erhöhen muss, um einer abnehmenden Empfindlichkeit entgegenzuwirken.
In Laienbegriffen: Je mehr Sie es tun, desto mehr wird Ihr Penis betäubt und desto schneller und schwerer müssen Sie streicheln, um es fühlen zu können. Im Laufe der Zeit kann dies der einzige Weg sein, einen Orgasmus zu haben.
Ist es reversibel?
Es gibt nicht viel Forschung speziell zum Death-Grip-Syndrom, aber die Leute haben berichtet, dass sie es rückgängig machen oder heilen.
Laut Informationen zu SexInfo, das von der University of California in Santa Barbara betrieben wird, gibt es verschiedene Techniken, mit denen Sie Ihre Empfindlichkeit während der sexuellen Stimulation wiederherstellen können.
Machen Sie eine Pause
Beginnen Sie mit einer einwöchigen Pause von jeder Art von sexueller Stimulation, einschließlich Masturbation.
Einfach wieder rein
In den nächsten 3 Wochen können Sie allmählich wieder mit der Masturbation beginnen und die Frequenz langsam erhöhen. Lassen Sie während dieser 3 Wochen Ihren sexuellen Drang auf natürliche Weise zu Erektionen führen, ohne dabei helfen zu müssen.
Es mag sich nicht intuitiv anhören, da Sie durch Wichsen vielleicht überhaupt erst hierher gekommen sind. Aber dieser Prozess soll Ihnen helfen, wieder zu lernen, wie man Stimulation genießt und genießt.
Ändere deine Technik
Das Ändern Ihrer Technik ist der Schlüssel. Es geht nicht nur darum, Ihren kraftvollen Griff zu lockern, sondern auch um langsamere, sanftere Bewegungen. Sie müssen mit verschiedenen Empfindungen experimentieren, um sich von der Gewohnheit zu lösen, nur mit bestimmten Bewegungen kommen zu können.
Sie können auch versuchen, verschiedene Arten von Gleitmitteln zu verwenden und Sexspielzeug zu verwenden.
Wenn Sie nach 3 Wochen immer noch das Gefühl haben, nicht mehr zu Ihrer vorherigen Empfindlichkeit zurückzukehren, geben Sie sich etwas mehr Zeit.
Wenn diese Techniken nicht funktionieren und Sie in einer Beziehung sind, ist ein Gespräch mit Ihrem Partner angebracht, wenn Sie eine weitere Aufnahme ohne medizinische Intervention wünschen.
Wenn Sie einen Partner haben
Wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen, können Sie Ihre Angst vor Sex lindern. Dies ist ein weiteres Problem, das den sexuellen Antrieb und die sexuelle Funktion beeinträchtigen kann.
Nachdem Sie die Masturbationssache erledigt haben, versuchen Sie es, bis Sie kommen, und wechseln Sie dann zu einer anderen Art von Sex mit Ihrem Partner. Dies kann Ihnen helfen, sich an das Gefühl zu gewöhnen, mit Ihrem Partner (oder ungefähr zur gleichen Zeit wie) einen Höhepunkt zu erreichen.
Was könnte es sonst sein?
Wenn Sie nur durch Masturbieren aussteigen können oder Probleme beim Höhepunkt haben, könnte ein anderes Problem im Spiel sein.
Alter
Die Empfindlichkeit Ihres Penis nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell ab.
Ein niedriger Testosteronspiegel ist ein weiteres altersbedingtes Problem, das die Empfindlichkeit des Penis beeinträchtigen kann. Mit zunehmendem Alter produziert Ihr Körper weniger Testosteron, das Hormon, das für Ihren Sexualtrieb, die Spermienproduktion und mehr verantwortlich ist.
Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu einer geringen Libido und Stimmungsschwankungen führen und dazu führen, dass Sie weniger auf sexuelle Stimulation reagieren.
Krankheiten
Erkrankungen, die die Nerven schädigen, können das Gefühl in Ihrem Penis beeinträchtigen und es Ihnen erschweren, sich wohl zu fühlen.
Nervenschäden werden als Neuropathie bezeichnet und sind normalerweise mit einer anderen Erkrankung verbunden, darunter:
- Diabetes
- Multiple Sklerose
- Peyronie-Krankheit
- streicheln
- Hypothyreose
Medikamente
Bestimmte Medikamente können einen verzögerten Orgasmus oder eine Ejakulation verursachen.
Zum Beispiel sind sexuelle Nebenwirkungen von Antidepressiva sehr häufig. Es wurde gezeigt, dass Antidepressiva, insbesondere selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), einen verzögerten Orgasmus und eine geringe Libido verursachen.
Einige Medikamente verursachen auch Neuropathien, die den Penis beeinträchtigen können. Dazu gehören bestimmte:
- Krebsmedikamente
- Herz- und Blutdruckmedikamente
- Antikonvulsiva
- Antibiotika
- Alkohol
Psychologische Probleme
Es ist kein Geheimnis, dass das, was in Ihrem Kopf vor sich geht, die Vorgänge zwischen Ihren Beinen beeinflussen kann.
Ihre Gefühle und psychischen Zustände können es schwieriger machen, erregt zu werden oder einen Orgasmus zu haben. Stress, Angst und Depression sind einige häufige.
Wenn Sie Probleme in Ihrer Beziehung haben, kann dies auch Ihr Sexualleben beeinträchtigen. Es kann auch erklären, warum Sie mehr Freude an einem Solo-Sesh haben als an Sex mit Ihrem Partner.
Sexuelle Angst und Furcht wurden auch mit verzögertem Orgasmus und Schwierigkeiten beim Genießen von Partner-Sex in Verbindung gebracht.
Einige bekannte Auslöser von sexueller Angst und Furcht sind:
- Angst, Ihren Partner schwanger zu machen
- Angst, deinen Partner beim Sex zu verletzen
- sexueller Missbrauch in der Kindheit
- sexuelles Trauma
- eine repressive sexuelle Religion oder Erziehung
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn Sie sich Sorgen über die Auswirkungen der Masturbation auf Ihr Sexualleben machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Sexualtherapeuten.
Sie möchten auf jeden Fall eine Expertenmeinung einholen, wenn Sie:
- Sie sehen keine Verbesserung, nachdem Sie Techniken ausprobiert haben, um Ihre Symptome umzukehren
- weiterhin verzögerte Ejakulation oder Probleme beim Höhepunkt mit einem Partner erleben
- eine Krankheit wie Diabetes haben
Das Endergebnis
Masturbation ist keine schlechte Sache. Es ist völlig natürlich und sogar vorteilhaft. Wenn Sie glauben, dass Sie an einem Death-Grip-Syndrom leiden, gibt es Möglichkeiten, die Gewohnheiten zu ändern, die Sie dorthin gebracht haben.
Adrienne Santos-Longhurst ist eine freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lebensstil schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt, um einen Artikel zu recherchieren oder Angehörige von Gesundheitsberufen zu interviewen, tummelt sie sich in ihrer Strandstadt mit Ehemann und Hunden im Schlepptau oder planscht über den See, um das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.
