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Schröpfen ist eine traditionelle Heilpraxis, die es schon seit Tausenden von Jahren gibt.
Bei der Behandlung wird die offene Seite der erhitzten Tassen direkt auf die Haut gelegt. Dies erzeugt einen Vakuumeffekt, der Oberflächengewebe in die Tasse zieht.
Ein ausgebildeter Arzt kann die Schröpfkopftherapie als Teil eines Gesamtbehandlungsplans anwenden.
Cellulite ist Fett mit Noppen direkt unter Ihrer Haut. Dies ist eine häufige Erkrankung, insbesondere bei Frauen. Es kann überall auftauchen, besonders aber auf Ihrem:
- Oberschenkel
- Hüften
- Gesäß
Es ist harmlos für Ihre Gesundheit. Wenn Sie jedoch mit dem Auftreten von Cellulite unzufrieden sind, gibt es viele Techniken, mit denen Sie diese behandeln können. Es gibt keine Möglichkeit, Cellulite vollständig loszuwerden, daher sind die Ergebnisse nur vorübergehend.
Das Schröpfen gegen Cellulite soll das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern, indem Flüssigkeiten und Toxine aus Ihrem Körper abgeleitet werden.
Die Forschung zum Schröpfen ist begrenzt, aber es scheint, dass Schröpfen zumindest bei einigen Menschen eine kurzfristige Verbesserung der Cellulite bewirken kann.
Lassen Sie uns genauer untersuchen, was die vorhandenen Forschungsergebnisse zum Schröpfen sagen, um Cellulite loszuwerden, sowie Tipps dazu.
Funktioniert Schröpfen bei Cellulite?
Wie genau die Schröpfkopftherapie funktioniert, ist nicht klar.
Die Theorie des Schröpfens bei Cellulite lautet, dass der Unterdruck das Abfließen von angesammelten Flüssigkeiten, Toxinen und anderen chemischen Verbindungen fördert - von interstitieller Flüssigkeit zu Blut und lymphatischen Kapillaren, insbesondere den Lipiden bei Cellulite.
Es fördert auch die Durchblutung.
Schröpfen kann das Auftreten von Cellulite glätten, dies ist jedoch wahrscheinlich ein vorübergehender Effekt.
Der Prozess kann mit Glas-, Bambus-, Keramik- oder Silikonbechern durchgeführt werden. Das Absaugen kann erzeugt werden durch:
- Wenden Sie Wärme auf die Tasse an, bevor Sie sie auf Ihre Haut stellen, wodurch der Sauerstoff entfernt wird
- mit einem Vakuumgerät auf der Tasse
- Massieren und Gleiten, auch als trocken bewegende Schröpfen-Therapie bekannt
Beim nassen Schröpfen wird die Haut durchbohrt, damit Blut in die Tasse fließt. Cellulite wird jedoch mit trockenem Schröpfen behandelt, ohne dass Sie Ihre Haut durchstechen müssen.
Was die Forschung sagt
Es gibt nicht viel Forschung speziell zum Schröpfen gegen Cellulite oder zu den Langzeiteffekten des Schröpfens.
Im Jahr 2015 untersuchte eine kleine Pilotstudie das Schröpfen bei Cellulite. Die Studie umfasste 40 gesunde Teilnehmerinnen. Die Forscher fanden heraus, dass eine trocken bewegende Schröpfkopftherapie, die 10 Wochen lang 10 Mal auf jeden Oberschenkel angewendet wurde, den Grad der Cellulite wirksam verringerte.
Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit gibt es nicht genügend qualitativ hochwertige Forschung, um Schlussfolgerungen über das Schröpfen zu ziehen. Die meisten Studien waren von geringer Qualität.
Weitere Vorteile des Schröpfens
Schröpfen wurde für alles verwendet, von Verdauungsproblemen über Schmerzbehandlung bis hin zu unschönen Venen.
Im Jahr 2012 führten die Forscher eine systemische Überprüfung von Studien zur Wirksamkeit des Schröpfens durch. Sie fanden heraus, dass die Schröpfkopftherapie in Kombination mit anderen Behandlungen wie Medikamenten oder Akupunktur einen signifikanten Vorteil gegenüber anderen Behandlungen allein bietet für:
- Akne
- zervikale Spondylose
- Gesichtslähmung
- Herpes zoster
Die Überprüfung war in fast allen 135 eingeschlossenen Studien durch ein hohes Verzerrungspotenzial begrenzt. Die Forscher stellten fest, dass Studien von höherer Qualität und mit größeren Stichproben erforderlich sind, um endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen.
Laut einem Überblick über die wissenschaftliche Literatur aus dem Jahr 2018 deuten andere Untersuchungen darauf hin, dass Schröpfen hilfreich sein kann:
- fördern die Durchblutung der Haut
- Schmerzschwelle erhöhen
- Entzündungen reduzieren
- das zelluläre Immunsystem modulieren
Hat die Schröpfkopftherapie bei Cellulite irgendwelche Risiken?
Schröpfen ist nicht invasiv und für Erwachsene im Allgemeinen sicher, aber nicht für jeden ratsam. Sprechen Sie zuerst mit einem Arzt, wenn Sie:
- schwanger sind
- Herzkrankheiten haben
- Blutverdünner nehmen
- habe einen Schrittmacher
- Hämophilie haben
Mach dich nicht an:
- Sonnenbrand
- Hautwunden oder Läsionen
- jüngste Verletzungen
- Knochenbrüche
- Krampfadern
- Stellen mit tiefer Venenthrombose
Möglicherweise haben Sie Beschwerden, aber es ist im Allgemeinen nicht schmerzhaft. Manche Menschen leiden unter leichtem Schwindel oder Übelkeit.
Markierungen auf Ihrer Haut
Schröpfen hinterlässt mit ziemlicher Sicherheit Spuren auf der Haut. Das ist normal. Möglicherweise haben Sie offensichtliche Blutergüsse, die zwischen einigen Tagen und einigen Wochen anhalten.
Verbrennungen oder bleibende Narben auf der Haut können ebenfalls auftreten.
Verschlechterung der Hautprobleme
Wenn Sie an einer Hauterkrankung wie Ekzem oder Psoriasis leiden, kann das Schröpfen diese verschlimmern. Sprechen Sie vor dem Schröpfen mit einem Dermatologen.
Infektion
Da Schröpfen zu leichten Blutungen führen kann, können falsch sterilisierte Geräte durch Blut übertragene Krankheiten wie Hepatitis B und Hepatitis C verbreiten.
Anämie
Es ist selten, aber häufiges Schröpfen kann durch Blutverlust zu Blutarmut führen.
Wie man Schröpfen zur Reduzierung von Cellulite versucht
In den meisten Gesundheitsfragen ist es wahrscheinlich besser, zu einem ausgebildeten Fachmann für Schröpfkopftherapie zu gehen. Dies kann auch eine gute Wahl für die Behandlung von Cellulite sein, aber Sie können es auch selbst versuchen, wenn Sie es vorziehen.
Bei einem Anbieter
Zu den Fachleuten, die eine Schröpfkopftherapie durchführen, gehören:
- Akupunkteure
- Massagetherapeuten
- Physiotherapeuten
Stellen Sie vor dem Planen eines Termins sicher, dass der Arzt erfahren ist und alle Geräte zwischen den Einsätzen gründlich desinfiziert werden.
Sie müssen nur vorbereiten, um sicherzustellen, dass Ihre Haut sauber ist. Weisen Sie auf Schnitte oder Verletzungen auf der zu behandelnden Haut hin.
Zu Hause
Wenn Sie eher ein Heimwerker sind, denken Sie daran, dass es Becher unterschiedlicher Größe, Saugstärke und Vorgehensweise gibt. Erwägen Sie zum ersten Mal den Kauf eines Kits, das speziell für das Schröpfen gegen Cellulite entwickelt wurde.
Glasbecher neigen dazu, mehr Blutergüsse zu hinterlassen und können schwierig für sich selbst sein. Silikonbecher haben weniger blaue Flecken und sind einfacher zu verarbeiten.
Versuchen Sie eine größere Körbchengröße für Oberschenkel und Gesäß und kleinere für Arme und Waden. Was auch immer Sie wählen, stellen Sie sicher, dass sie steril sind.
Gehen Sie folgendermaßen vor, um das Schröpfen selbst zu versuchen:
- Tragen Sie Körperlotion oder Massageöl auf den Bereich auf, den Sie behandeln möchten. Sie können dies unter der Dusche tun, wenn Sie es vorziehen.
- Wählen Sie Ihren Startbereich und stellen Sie die Tasse auf Ihre Haut.
- Drücken Sie vorsichtig, um ein Vakuum zu erzeugen. Sie werden den Zug auf Ihrer Haut spüren.
- Lassen Sie den Druck los und schieben Sie die Tasse hin und her oder in kreisenden Bewegungen.
- Setzen Sie diese Bewegung für 10 bis 15 Minuten pro Bereich fort.
- Wiederholen Sie zwei- bis dreimal pro Woche, solange Sie die Behandlung fortsetzen.
Wo Sie die Vorräte kaufen können, die Sie zum Schröpfen benötigen
Sie können Schröpfprodukte überall dort kaufen, wo Sie Gesundheits- und Schönheitsprodukte oder Massageartikel kaufen. Sie finden sie in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Kaufhaus sowie in Online-Verkaufsstellen.
Während ein ausgebildeter Praktiker Glasbecher verwenden kann, enthalten Heimkits im Allgemeinen Silikonbecher, die weniger teuer sind. Lieferungen werden separat und in Sets verkauft, die Folgendes umfassen können:
- Tassen in verschiedenen Größen
- Massageöle
- Massagegerät
- Trageset
Online-Shop für Schröpfzubehör.
Wegbringen
Cellulite ist hartnäckig und nichts wird sie vollständig los. Wenn Sie vorhaben, Schröpfen zu versuchen, denken Sie daran, dass es einige Sitzungen dauern kann, bis Sie den Dreh raus haben - oder sehen Sie überhaupt Ergebnisse.
Wenn Ihnen der Prozess nichts ausmacht und er Ihre Cellulite verbessert, gibt es wahrscheinlich wenig Nachteile. Schröpfen gibt es schon seit Tausenden von Jahren und es ist eine ziemlich sichere Praxis.
