Huflattich (Tussilago farfara) ist eine Blume aus der Familie der Gänseblümchen, die seit langem wegen ihrer medizinischen Eigenschaften kultiviert wird.
Es wird als Kräutertee verwendet und soll Infektionen der Atemwege, Halsschmerzen, Gicht, Grippe und Fieber behandeln.
Es ist jedoch auch umstritten, da die Forschung einige seiner Schlüsselkomponenten mit Leberschäden, Blutgerinnseln und sogar Krebs in Verbindung gebracht hat.
Dieser Artikel untersucht die möglichen Vorteile und Nebenwirkungen von Huflattich sowie seine Dosierungsempfehlungen.
Mögliche Vorteile von Huflattich
Reagenzglas- und Tierstudien verbinden Huflattich mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen.
Kann Entzündungen reduzieren
Huflattich wird oft als natürliches Heilmittel gegen entzündliche Erkrankungen wie Asthma und Gicht eingesetzt, eine Arthritis, die Schwellungen und Gelenkschmerzen verursacht.
Obwohl die Forschung zu diesen spezifischen Zuständen fehlt, weisen mehrere Studien darauf hin, dass Huflattich entzündungshemmende Eigenschaften haben kann.
Eine Studie ergab, dass Tussilagon, eine aktive Komponente im Huflattich, mehrere Entzündungsmarker bei Mäusen mit arzneimittelinduzierter Kolitis, einer durch Darmentzündung gekennzeichneten Erkrankung, reduzierte.
In einer anderen Studie an Mäusen half Tussilagon dabei, bestimmte Wege zu blockieren, die an der Regulierung von Entzündungen beteiligt sind.
Dennoch ist menschliche Forschung erforderlich.
Könnte der Gesundheit des Gehirns zugute kommen
Einige Untersuchungen legen nahe, dass Huflattich zum Schutz der Gehirngesundheit beitragen könnte.
Beispielsweise verhinderte Huflattich-Extrakt in einer Reagenzglasstudie die Schädigung von Nervenzellen und bekämpfte schädliche freie Radikale, die Verbindungen sind, die zu chronischen Krankheiten beitragen.
In ähnlicher Weise zeigte eine Tierstudie, dass die Verabreichung von Huflattich-Extrakt an Ratten zum Schutz von Nervenzellen, zur Verhinderung des Gewebetods im Gehirn und zur Verringerung von Entzündungen beitrug.
Humanstudien sind jedoch erforderlich.
Kann chronischen Husten behandeln
In der traditionellen Medizin wird Huflattich häufig als natürliches Heilmittel gegen Atemwegserkrankungen wie Bronchitis, Asthma und Keuchhusten eingesetzt.
Untersuchungen an Tieren legen nahe, dass Huflattich gegen chronischen Husten, der durch diese Zustände verursacht wird, wirksam sein könnte.
Eine Tierstudie ergab, dass die Behandlung von Mäusen mit einer Mischung aus Huflattichverbindungen dazu beitrug, die Hustenhäufigkeit um bis zu 62% zu senken, während gleichzeitig die Sputumsekretion erhöht und die Entzündung verringert wurde.
In einer anderen Mausstudie verringerte die orale Verabreichung von Extrakten aus der Blütenknospe dieser Pflanze die Hustenfrequenz und verlängerte die Zeit zwischen den Husten.
Trotz dieser vielversprechenden Ergebnisse sind qualitativ hochwertige Studien am Menschen erforderlich.
ZusammenfassungTier- und Reagenzglasstudien zeigen, dass Huflattich Entzündungen lindern, die Gesundheit des Gehirns fördern und chronischen Husten behandeln kann. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, wie sich dies auf die Gesundheit des Menschen auswirken kann.
Mögliche Nebenwirkungen
Obwohl Huflattich mehrere gesundheitliche Vorteile bieten kann, gibt es einige ernsthafte Bedenken hinsichtlich seiner Sicherheit.
Dies liegt daran, dass Huflattich Pyrrolizidinalkaloide (PAs) enthält, Verbindungen, die bei oraler Einnahme akute und chronische Leberschäden verursachen.
In mehreren Fallberichten werden Huflattich-haltige Kräuterprodukte und Nahrungsergänzungsmittel mit schwerwiegenden Nebenwirkungen und sogar mit dem Tod in Verbindung gebracht.
In einer Studie trank eine Frau während ihrer Schwangerschaft Huflattich-Tee, was zu einer tödlichen Verstopfung der Blutgefäße führte, die zur Leber ihres Neugeborenen führte.
In einem anderen Fall entwickelte ein Mann ein Blutgerinnsel in seiner Lunge, nachdem er Huflattich und mehrere andere Kräuter eingenommen hatte.
Einige PAs gelten auch als krebserregend. Tatsächlich wurde gezeigt, dass Senecionin und Senkirkin, zwei im Huflattich gefundene PAs, Schäden und Mutationen an der DNA verursachen.
Über die Auswirkungen von Huflattich beim Menschen liegen nur unzureichende Forschungsergebnisse vor. In einer datierten Studie wurde jedoch festgestellt, dass 67% von ihnen durch die Verabreichung hoher Mengen Huflattich an Ratten über ein Jahr eine seltene Form von Leberkrebs entwickelten.
Als solches ist Huflattich in der Giftpflanzen-Datenbank der Food and Drug Administration (FDA) aufgeführt und in bestimmten Ländern sogar verboten.
ZusammenfassungHuflattich enthält PAs, die toxische Verbindungen sind, die mit Leberschäden und Krebs verbunden sind. Viele Gesundheitsbehörden haben von seiner Verwendung abgeraten.
Dosierung
Die Verwendung von Huflattich wird aufgrund seines PA-Gehalts normalerweise nicht empfohlen und ist sogar in Ländern wie Deutschland und Österreich verboten.
Wissenschaftler haben jedoch Variationen der Huflattichpflanze entwickelt, die frei von diesen schädlichen Verbindungen sind und als sichere Alternative für die Verwendung in pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln gelten.
Es ist jedoch am besten, die Aufnahme zu moderieren, um nachteilige Auswirkungen zu vermeiden.
Wenn Sie Huflattich-Tee trinken, halten Sie sich an 1–2 Tassen (240-475 ml) pro Tag. Verwenden Sie Tinkturen nur wie angegeben. Die angegebene Portionsgröße für die meisten topischen Produkte beträgt etwa 1/5 Esslöffel (1 ml).
Huflattich wird nicht für Kinder, Säuglinge oder schwangere Frauen empfohlen.
Wenn Sie an Lebererkrankungen, Herzproblemen oder anderen zugrunde liegenden Gesundheitszuständen leiden, sprechen Sie am besten vor der Nahrungsergänzung mit Ihrem Arzt.
ZusammenfassungHuflattich wird aufgrund seines PA-Gehalts generell nicht empfohlen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, es zu verwenden oder Sorten ohne diese schädlichen Verbindungen einzunehmen, sollten Sie Ihre Aufnahme moderieren.
Das Endergebnis
Huflattich ist eine Pflanze, die seit langem in der Kräutermedizin zur Behandlung von Atemwegserkrankungen, Gicht, Grippe, Erkältungen und Fieber eingesetzt wird.
Wissenschaftliche Studien verbinden es mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich reduzierter Entzündung, Hirnschädigung und Husten. Es enthält jedoch mehrere Toxine und kann schwerwiegende Schäden verursachen, einschließlich Leberschäden und Krebs.
Daher ist es am besten, sich an Sorten zu halten, die frei von PAs sind - oder Huflattich zu begrenzen oder ganz zu vermeiden -, um Ihre Gesundheitsrisiken zu minimieren.
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