Cannabidiol (CBD) ist eine natürliche Verbindung, die als Cannabinoid bekannt ist. Cannabinoide kommen in der Cannabispflanze vor. Cannabispflanzen werden manchmal Hanf oder Marihuana genannt, abhängig von ihrem Gehalt an Tetrahydrocannabinol (THC), einem anderen Cannabinoid.
THC ist mit einem „Hoch“ verbunden. CBD verursacht jedoch keine psychoaktiven Wirkungen wie Marihuana.
CBD kann aus der Hanf- oder Marihuana-Pflanze gewonnen werden.
CBD hat in den letzten Jahren einen Anstieg der Popularität verzeichnet, da neue Forschungsergebnisse die potenziellen gesundheitlichen Vorteile untersuchen. Einige Untersuchungen legen nahe, dass CBD-Öl und andere CBD-Produkte bei Symptomen einer Depression von Vorteil sein können.
Wie kann es helfen?
Wenn Sie CBD für therapeutische Zwecke verwenden möchten, ist es wichtig zu verstehen, dass die Forschung rund um CBD begrenzt ist. In den letzten zehn Jahren wurden viele Studien durchgeführt, die meisten wurden jedoch mit Tieren durchgeführt.
Das bedeutet, dass die möglichen Vorteile von CBD bei Depressionen beim Menschen derzeit meist spekulativ sind.
Dennoch scheint CBD einige Vorteile bei Depressionen zu haben, insbesondere bei der Behandlung von:
- Angst
- kognitive Beeinträchtigung
- Unbehagen vor dem öffentlichen Sprechen
THC und CBD können auch bei Erkrankungen hilfreich sein, die möglicherweise mit Depressionen zusammenhängen, wie z. B. chronischen Schmerzen.
Was sagt die Forschung?
Experten glauben, dass der potenzielle Nutzen von CBD für Depressionen mit seiner positiven Wirkung auf Serotoninrezeptoren im Gehirn zusammenhängt.
Niedrige Serotoninspiegel sind wahrscheinlich mit Depressionen verbunden. CBD erhöht nicht unbedingt den Serotoninspiegel, kann jedoch die Reaktion der chemischen Rezeptoren Ihres Gehirns auf das bereits in Ihrem System vorhandene Serotonin beeinflussen.
Eine Tierstudie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Wirkung von CBD auf diese Rezeptoren im Gehirn sowohl antidepressive als auch angstlösende Wirkungen hervorruft.
Eine neuere Überprüfung bestehender Studien aus dem Jahr 2018 ergab, dass CBD Anti-Stress-Effekte hat, die Depressionen im Zusammenhang mit Stress reduzieren können.
Wie bereits erwähnt, wird dieser Bereich noch aktiv untersucht, und jedes Jahr werden neue Forschungsergebnisse und Übersichten veröffentlicht. Wenn die Forscher beginnen, CBD und seine potenziellen Vorteile oder Bedenken besser zu verstehen, werden sich die Informationen darüber, wie das Produkt am effektivsten eingesetzt werden kann, weiter ändern.
Wie ist es mit Antidepressiva zu vergleichen?
Wenn es um die Behandlung von Depressionen geht, scheint CBD einige Vorteile gegenüber Antidepressiva zu haben.
Die meisten Antidepressiva brauchen Wochen, um ihre Wirkung zu entfalten. Eine Tierstudie aus dem Jahr 2019 ergab jedoch, dass CBD eine schnelle und anhaltende antidepressivumartige Wirkung hat.
CBD kann auch zu weniger Nebenwirkungen führen als Antidepressiva. Schlaflosigkeit, sexuelle Dysfunktion, Stimmungsschwankungen und Unruhe sind häufige Nebenwirkungen von Antidepressiva. CBD hat keine ähnlichen Probleme gezeigt.
Vorsicht
CBD bietet zwar einige Vorteile gegenüber Antidepressiva, ist jedoch kein Ersatz. Hören Sie niemals auf, verschriebene Medikamente, insbesondere Antidepressiva, einzunehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Das plötzliche Absetzen von Medikamenten, die Ihnen verschrieben wurden, kann schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Wenn Sie die Einnahme von Medikamenten abbrechen möchten, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Plan zur schrittweisen Reduzierung Ihrer Dosierung auszuarbeiten.
Was ist, wenn ich auch Angst habe?
Depressionen und Angstzustände treten häufig zusammen auf, und Menschen mit einem haben eher das andere. CBD scheint bei beiden zu helfen.
Eine Studie ergab, dass Menschen, die 600 Milligramm (mg) CBD einnahmen, signifikant weniger soziale Angst hatten als Menschen, die ein Placebo einnahmen. In einer anderen Studie wurde eine geringere Dosis von 300 mg verwendet, wodurch das Angstniveau immer noch verringert wurde.
Angst kann auch einen Zusammenhang mit niedrigem Serotoninspiegel haben, so dass die Wirkung von CBD auf Serotoninrezeptoren diese vorteilhaften Wirkungen teilweise erklären könnte.
Verursacht es irgendwelche Nebenwirkungen?
Bisher scheint CBD nicht viele Nebenwirkungen zu verursachen. Aber manche Menschen reagieren möglicherweise sensibler darauf und erleben Folgendes:
- Durchfall
- ermüden
- Veränderungen im Gewicht oder Appetit
Eine Studie ergab, dass die Einnahme von CBD-reichen Cannabisextrakten bei Mäusen zu Lebertoxizität führen kann. Einige der Mäuse in dieser Studie erhielten jedoch ungewöhnlich hohe CBD-Dosen.
Es ist schwer zu wissen, ob CBD aufgrund mangelnder Forschung langfristige Nebenwirkungen verursacht. Bisher haben Experten keine größeren langfristigen Risiken identifiziert.
Denken Sie daran, dass dies nicht bedeutet, dass es keine gibt. Es bedeutet einfach, dass Forscher noch keine angetroffen haben.
In einer Überprüfung von 2017 kam die Weltgesundheitsorganisation zu dem Schluss, dass CBD im Allgemeinen sicher ist. Sie stellten fest, dass Nebenwirkungen durch Wechselwirkungen zwischen CBD und Medikamenten verursacht werden können.
Um das Risiko von Nebenwirkungen zu minimieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie CBD ausprobieren.
Dies ist wichtig, wenn Sie rezeptfreie Medikamente, Kräuterzusätze und verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen (insbesondere solche, die mit einer „Grapefruit-Warnung“ versehen sind). Sowohl CBD als auch Grapefruit wirken auf die Cytochrome P450 (CYPs), eine Familie von Enzymen, die für den Arzneimittelstoffwechsel wichtig sind.
Wie benutze ich es?
CBD ist in vier Formulierungen erhältlich:
- Oral. Dies umfasst Tinkturen, Kapseln, Sprays und Öle. Diese Mischungen können so wie sie sind eingenommen werden oder sie können in anderen Zubereitungen wie Smoothies oder einem Kaffee verwendet werden.
- Essbar. Getränke und Lebensmittel wie CBD-infundierte Gummis sind mittlerweile weit verbreitet.
- Vaping. Das Verdampfen mit CBD-Öl ist eine Möglichkeit, die Verbindungen schnell aufzunehmen. Es gibt jedoch einige Debatten über die langfristige Sicherheit dieser Methode. Darüber hinaus kann es auch zu Husten und Halsreizungen kommen.
- Aktuell. Mit CBD angereicherte Schönheitsprodukte, Lotionen und Cremes sind derzeit ein großes Geschäft. Diese Produkte enthalten CBD in Dingen, die Sie direkt auf Ihre Haut auftragen. Diese Formulierung ist jedoch wahrscheinlich am besten für Schmerzen geeignet, nicht für Zwecke der psychischen Gesundheit.
Wo kaufe ich CBD?
Wenn Sie CBD ausprobieren möchten, müssen Sie einen seriösen Verkäufer finden. CBD aus Hanf ist in vielen Bereichen weit verbreitet. Sie können es sogar in einigen Reformhäusern finden. Aus Marihuana gewonnenes CBD wird nur in Apotheken in Staaten verkauft, in denen Marihuana für medizinische Zwecke oder zur Verwendung in der Freizeit legal ist.
Wenn Sie CBD kaufen möchten, suchen Sie nach Marken, die seriös und vertrauenswürdig sind. Normalerweise können Sie feststellen, ob eine Marke seriös ist, indem Sie überprüfen, ob sie Labortests ihrer Produkte durch Dritte durchführt.
Sie können viele Gummis, Lotionen und Öle online zum Verkauf finden.
Das Endergebnis
CBD wird zu einem zunehmend beliebten Mittel gegen eine Reihe von Gesundheitsproblemen, einschließlich Depressionen. Wenn Sie CBD ausprobieren möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Während Studien zeigen, dass die Verbindung im Allgemeinen sicher ist, kann sie mit Medikamenten interagieren. Es ist eine gute Idee, Medikamente und andere Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, zu überprüfen, bevor Sie mit der Anwendung von CBD beginnen.
Ist CBD legal? Von Hanf stammende CBD-Produkte (mit weniger als 0,3 Prozent THC) sind auf Bundesebene legal, aber nach einigen staatlichen Gesetzen immer noch illegal. Von Marihuana abgeleitete CBD-Produkte sind auf Bundesebene illegal, aber nach einigen staatlichen Gesetzen legal. Überprüfen Sie die Gesetze Ihres Staates und die von jedem Ort, an dem Sie reisen. Beachten Sie, dass nicht verschreibungspflichtige CBD-Produkte nicht von der FDA zugelassen sind und möglicherweise ungenau gekennzeichnet sind.
