Was sind Gallensalze?
Gallensalze sind einer der Hauptbestandteile der Galle. Galle ist eine grünlich-gelbe Flüssigkeit, die von der Leber hergestellt und in unserer Gallenblase gespeichert wird.
Gallensalze helfen bei der Verdauung von Fetten in unserem Körper. Sie helfen uns auch, fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K aufzunehmen.
Was ist ihre Funktion im Körper?
Galle enthält neben Gallensalzen auch Cholesterin, Wasser, Gallensäuren und das Pigment Bilirubin. Die Rolle der Galle (und der Gallensalze) im Körper besteht darin,
- Unterstützung der Verdauung durch Abbau von Fetten
- helfen, fettlösliche Vitamine aufzunehmen
- Abfallprodukte beseitigen
Galle und Gallensalze werden in der Leber hergestellt und zwischen den Mahlzeiten in der Gallenblase gespeichert. Nachdem wir gegessen haben und Fette in unserem Verdauungstrakt vorhanden sind, senden unsere Hormone ein Signal an unsere Gallenblasen, um Galle freizusetzen.
Die Galle wird in den ersten Teil unseres Dünndarms, den Zwölffingerdarm, freigesetzt. Hier findet der größte Teil der Verdauung statt. Die Galle hilft, die Fette zu verarbeiten und zu verdauen.
Eine weitere Hauptfunktion der Galle ist die Entfernung von Toxinen. Toxine werden in die Galle ausgeschieden und im Kot ausgeschieden. Ein Mangel an Gallensalzen kann zu einer Ansammlung von Toxinen in unserem Körper führen.
Gallenmangel kann auch ein Problem bei der Bildung von Hormonen verursachen, da alle Hormone aus Fetten hergestellt werden.
Wie entstehen Gallensalze?
Gallensalze werden von den Hepatozytenzellen in der Leber produziert und stammen aus Cholesterin. Wenn eine alkalische Substanz auf eine Säure trifft, löst sie eine neutralisierende Reaktion aus. Diese Reaktion erzeugt Wasser und die chemischen Salze, die Gallensalze genannt werden.
Was passiert, wenn Ihr Körper nicht genug produziert?
Wenn die fettlöslichen Vitamine und Fettsäuren, die Sie essen, nicht absorbiert werden können, gelangen sie in den Dickdarm, wo sie Komplikationen verursachen können. Menschen, die nicht genug Gallensalze produzieren, möglicherweise weil ihnen die Gallenblase entfernt wurde, können Folgendes erleben:
- Durchfall
- eingeschlossenes Gas
- schlecht riechendes Gas
- Bauchkrämpfe
- unregelmäßiger Stuhlgang
- Gewichtsverlust
- blasse Stühle
Gallensalzpräparate
Menschen mit Gallensalzmangel können Gallensalzpräparate versuchen, um diesen Symptomen entgegenzuwirken. Es ist auch wichtig, gut hydratisiert zu bleiben, da etwa 85 Prozent der Galle aus Wasser besteht.
Dies kann auch für Menschen hilfreich sein, die nicht genug Gallensalze produzieren, um viele Rüben und Rübengrün zu essen. Dies liegt daran, dass sie viel Nährstoff Betain enthalten, das eines der stärksten Leberentgiftungsmittel ist.
Unbehandelter Mangel
Wenn ein Gallensalzmangel unbehandelt bleibt, kann dies das Risiko für die Bildung von Nierensteinen und Gallensteinen erhöhen.
Es gibt zwei Zustände, die hauptsächlich zu einer Malabsorption des Gallensalzes führen: Morbus Crohn und Reizdarmsyndrom.
Das wegnehmen
Gallensalze sind ein Hauptbestandteil der Galle und werden von unserem Körper benötigt, um Fette abzubauen, die Verdauung zu unterstützen, wichtige Vitamine aufzunehmen und Giftstoffe zu beseitigen.
Gallensalze werden in unseren Gallenblasen gespeichert, wenn sie nicht verwendet werden. Wenn unsere Gallenblasen aus irgendeinem Grund entfernt werden, kann dies zu einem Gallensalzmangel führen. Dieser Zustand kann auch durch andere Darmerkrankungen verursacht werden.
Wenn Sie eines der Symptome eines Gallensalzmangels bemerken, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen. Sie können Sie über Ihre Optionen informieren. Sie deuten wahrscheinlich darauf hin, dass Sie jederzeit ausreichend hydratisiert sind, dass Sie mehr Rüben konsumieren und dass Sie mit der Einnahme von Gallensalzpräparaten beginnen.
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