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Um Ihre Haut zu pflegen, müssen Sie ein Hautpflegesystem finden, das für Ihren Hauttyp geeignet ist.
Aber was passiert, wenn Sie Mischhaut haben? Mit anderen Worten, Ihre Haut tickt sowohl die fettigen als auch die trockenen Kästchen an.
Es besteht kein Grund zur Panik.
Obwohl die Pflege von Mischhaut nicht immer die einfachste ist, ist es dennoch möglich, eine Routine zu finden, die gleichzeitig trockene Stellen und Glanz bekämpft.
Es spielt keine Rolle, ob sich Ihre Öligkeit nicht in der "üblichen" T-Zone befindet, ob Sie an zufälligen Stellen trocken sind oder ob Sie andere Probleme wie Ausbrüche und größer aussehende Poren haben.
Der Ansatz ist der gleiche, egal wie Ihre Mischhaut aussieht und sich anfühlt.
Ob es sich um eine bewährte Hautpflege handelt, wie oft Sie Ihre Haare waschen oder auf welche Kosmetika Sie neugierig sind, Schönheit ist persönlich.
Aus diesem Grund verlassen wir uns auf eine vielfältige Gruppe von Schriftstellern, Pädagogen und anderen Experten, um ihre Tipps zu allen Themen auszutauschen, von der Art und Weise, wie die Produktanwendung variiert, bis hin zur besten Blattmaske für Ihre individuellen Bedürfnisse.
Wir empfehlen nur etwas, das wir wirklich lieben. Wenn Sie also einen Shop-Link zu einem bestimmten Produkt oder einer bestimmten Marke sehen, wissen Sie, dass er von unserem Team gründlich recherchiert wurde.
Was verursacht es?
"Ihr Hauttyp ist genetisch bedingt", sagt Dr. Joshua Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York.
Und laut Dr. Tanya Kormeili, einer staatlich geprüften Dermatologin in Santa Monica, Kalifornien, „können wir unseren Hauttyp nicht aktiv ändern.“
Aber der Alterungsprozess und hormonelle Schwankungen können Hautveränderungen verursachen.
Mit zunehmendem Alter wird die Haut normalerweise trockener und weniger fettig, bemerkt Kormeili.
Hormonbedingte Faktoren wie Perioden und Verhütungsmittel können sich ebenfalls auf Ihre Haut auswirken.
Ebenso wie Ihre Ernährung, das Wetter und Ihre aktuelle Hautpflege - insbesondere, wenn Sie scharfe Produkte verwenden.
Gibt es verschiedene Typen?
Es gibt keine festgelegte Formel für Mischhaut. Wie Kormeili sagt: "Jeder ist anders."
Mischhaut bezieht sich jedoch üblicherweise auf Fettigkeit in der T-Zone und Trockenheit auf den Wangen.
Das glänzende Aussehen ist das Ergebnis einer „hohen Konzentration von Öldrüsen“, erklärt Zeichner.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Gesicht zu 50 Prozent fettig und zu 50 Prozent trocken ist. Manche Menschen haben möglicherweise mehr Öligkeit als Trockenheit und umgekehrt.
Achten Sie auf Ihre Haut, um die verschiedenen Bedürfnisse zu ermitteln.
Anzeichen von Fettigkeit sind:
- glänzende Haut
- größere Poren
- Mitesser
- Whiteheads
Trockenheit kann jedoch bedeuten:
- abblätternd
- Rötung
- ein raues oder enges Gefühl
„Manche Menschen mit Mischhaut haben möglicherweise auch Hautempfindlichkeit“, sagt Zeichner. "Dies bedeutet, dass sie Brennen, Stechen oder andere Reaktionen entwickeln, wenn sie versuchen, Hautpflegeprodukte aufzutragen."
Gibt es allgemeine Richtlinien?
Wenn Sie Ihre Haut pflegen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie einzigartig sind. Was für andere funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie.
Dies gilt insbesondere für Mischhaut. Es ist einer der schwierigsten Hauttypen, da verschiedene Teile des Gesichts unterschiedliche Techniken erfordern.
Unabhängig davon, welche Art von Mischhaut Sie haben, finden Sie hier einige Hinweise, die Ihnen den Einstieg erleichtern.
Teilen und erobern
Leider können Sie möglicherweise nicht Ihr gesamtes Gesicht auf einmal pflegen.
Teilen Sie stattdessen Ihr Gesicht in verschiedene Arten (ölig, trocken usw.) und behandeln Sie jede entsprechend.
Reservieren Sie ölabsorbierende und matte Zutaten für ölige Bereiche
Um übermäßige Fettigkeit zu reduzieren, sollten Sie Hautpflegeprodukte verwenden, die Öl absorbieren und die Haut mattieren.
Das einzige Problem ist, dass diese Art von Produkten trockene Bereiche reizen kann. Stellen Sie daher sicher, dass Sie bei Ihrer Anwendung präzise sind.
Tupfe sie auf die benötigten Stellen, anstatt sie über dein ganzes Gesicht zu reiben.
Weichmacher für trockene Bereiche aufbewahren
Ebenso möchten Sie feuchtigkeitsspendende Produkte nur auf trockene Bereiche auftragen.
Wenn sie mit öligen Stellen in Kontakt kommen, können sie sie öliger machen.
Haben Sie keine Angst zu mischen und zu kombinieren
"Beurteilen Sie Ihre Haut täglich", sagt Kormeili und ändern Sie Ihre Routine, um sie anzupassen.
Beispiel: "Wenn Sie einen Tag haben, an dem Ihre Haut gereizt ist, reduzieren Sie die trocknende Hautpflege und tragen Sie mehr Feuchtigkeitscremes auf", sagt Kormeili.
Sie können bestimmte Behandlungen auch nur einmal pro Woche anwenden oder zwischen verschiedenen Seren wechseln.
Wissen, wann geschichtet werden muss - und wann übersprungen werden muss
Bei der Schichtung von Produkten besteht die allgemeine Idee darin, mit dünneren Formeln auf Wasserbasis zu beginnen, bevor zu dickeren Formeln auf Ölbasis übergegangen wird.
Bestimmte Bereiche Ihres Gesichts sind jedoch möglicherweise nicht besonders freundlich oder benötigen diesen Ansatz.
Einige Inhaltsstoffe wie Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAs) können Ihrem gesamten Gesicht zugute kommen.
In diesen Fällen ist es normalerweise in Ordnung, ein reichhaltiges feuchtigkeitsspendendes Produkt auf trockene Bereiche aufzutragen.
Fettige Teile Ihres Gesichts profitieren jedoch von einer leichteren Strategie.
Und für empfindliche Haut: Je weniger Sie auftragen, desto besser.
Vermeiden Sie Produkte mit übermäßigem Duft oder anderen Reizstoffen
Jedes Produkt, das scharfe Inhaltsstoffe wie Duft oder Alkohol enthält, kann sowohl trockene als auch fettige Haut reizen.
Trockene Bereiche können trockener werden, während ölige Teile mehr Öl produzieren können, was möglicherweise zu Ausbrüchen führen kann.
Entscheiden Sie sich für nicht komedogene Produkte
Sie wissen also, dass Ihre Produkte nicht als reizend eingestuft werden. Als nächstes müssen Sie überprüfen, ob sie wahrscheinlich Ihre Poren verstopfen.
Versuchen Sie, sich an nicht komedogene Lotionen und Tränke zu halten, um zu vermeiden, dass fettige und zu Akne neigende Haut verschlimmert wird.
Aber halten Sie sich nicht nur an die Angaben auf der Flasche.
Überprüfen Sie die Zutatenliste auf große Straftäter wie Isopropylmyristat und Lanoline sowie hilfreiche Ergänzungen wie Hanföl und Sonnenblumenöl.
Trinke genug
Neben dem Auftragen von feuchtigkeitsspendenden Produkten auf Ihre Haut ist es wichtig, dass Sie jeden Tag viel Wasser trinken.
Die Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, trockene, schuppige Haut zu vermeiden und zu verhindern, dass die Haut übermäßig Öl produziert.
Obwohl der Zusammenhang zwischen Wasseraufnahme und hydratisierter Haut immer noch mit einem Fragezeichen versehen ist, wird empfohlen, mindestens acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
Wie sieht eine gezielte Hautpflege aus?
Denken Sie bei der Ermittlung Ihres neuen Hautpflegesystems eher an den milden als an den Angriffsmodus.
Entscheiden Sie sich für sanfte Produkte, die trockene Stellen mit Feuchtigkeit versorgen, ohne die Fettigkeit zu fördern.
Und wenn Sie bestimmte Probleme angehen müssen, wenden Sie Behandlungen nur auf die benötigten Bereiche an.
Zutaten zu suchen
- Hyaluronsäure ist ideal für Ihr gesamtes Gesicht. Es hydratisiert Ihre Haut ohne Gewicht oder Fett, was die bereits vorhandene Fettigkeit verschlimmern könnte. Probieren Sie das gewöhnliche Hyaluronsäure-2% + B5- oder CeraVe-Hyaluronsäure-Serum.
- Salicylsäure kann die Ölproduktion regulieren und die Poren verstopfen. Honest Beauty Clearing Cleanser und Philosophie Overnight Repair Akne-Behandlungspads sind beliebte Optionen.
- Milchsäure, die in der Riley Good Genes Milchsäurebehandlung am Sonntag enthalten ist, ist ein mildes Peeling, das abgestorbene Hautzellen sanft aus trockenen Bereichen entfernt und Poren reinigt.
- Weichmacher reichen von Butter wie Shea bis zu Ölen wie Kokosnuss. Sie erweichen und glätten trockene Haut, indem sie die Lücken zwischen schuppigen Zellen füllen. Probieren Sie die REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream.
- Antioxidantien schützen die Haut vor Umweltschäden wie UV-Strahlung. Wählen Sie ein Produkt mit Vitamin C, um die allgemeine Hautgesundheit zu erhalten und entzündungshemmende Wirkungen zu erzielen. Wählen Sie ein Produkt mit Vitamin E für feuchtigkeitsspendende und heilende Eigenschaften. SkinCeuticals C E Ferulaserum enthält beides.
Morgen
- Reinigungsmittel. Dieses wichtige Morgenprodukt entfernt Schmutz und Schweiß, die sich über Nacht ansammeln. Der Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser von La Roche-Posay ist ölfrei, während der CeraVe Renewing SA Cleanser zur Reinigung der Poren beiträgt.
- Toner. Dadurch wird jegliches Öl entfernt, das Ihr Reinigungsmittel übersehen hat, und der pH-Wert Ihrer Haut wird ausgeglichen. Überspringen Sie Toner auf Alkoholbasis zugunsten beruhigender Formeln wie Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner oder SkinCeuticals Equalizing Toner.
- Serum oder Behandlung. Diese konzentrieren sich darauf, Ihre Haut morgens mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen. Entscheiden Sie sich für ein Serum mit Hyaluronsäure wie Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum oder L’Oreal Paris Revitalift 1,5% reine Hyaluronsäure.
- Feuchtigkeitscreme. Wählen Sie zwei verschiedene Feuchtigkeitscremes, um verschiedene Teile Ihres Gesichts mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen. Eine cremige Formel wie Vanicream Moisturizing Lotion ist ideal für trockene Bereiche. Versuchen Sie für ölige Teile ein leichtes Produkt auf Wasserbasis wie Simple Water Boost Hydrating Gel Cream.
- Sonnenschutz. Dies hilft, die Haut zu mattieren und schützt vor UV-Schäden - solange das richtige Produkt verwendet wird. Entscheiden Sie sich für eine leichte Formel mit Lichtschutzfaktor 30+ wie Supergoop! Unsichtbarer Sonnenschutz SPF 40 oder EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47.
- Make-up (falls gewünscht). Wenn Sie Make-up tragen möchten, entscheiden Sie sich für leichte, mattierende Produkte wie Estee Lauder, den Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Wenn es um Foundation und Concealer geht, suchen Sie nach ölfreien, nicht komedogenen Formeln wie bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 und Maybelline Fit Me Concealer.
Abend
- Make-up-Entferner (falls erforderlich). Make-up getragen? Dann müssen Sie es entfernen, um die Poren nicht zu verstopfen und Ihre Haut atmen zu lassen. Mizellares Wasser ist wie Bioderma Sébium H2O eine der schonendsten Methoden, um dies zu erreichen. Oder probieren Sie Kiehls Ultra Facial Cleanser als schäumende Alternative.
- Reinigungsmittel. Ein guter Nachtreiniger wie Cetaphil Gentle Skin Cleanser oder Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser entfernt hartnäckige Make-up-Reste sowie Schmutz und Schmutz des Tages und hilft, Stauungen zu bekämpfen und trockene Haut zu beruhigen.
- Serum, Behandlung oder Feuchtigkeitscreme. Die Abende sind die perfekte Zeit für stärkere Produkte. Wählen Sie eine erweichende Feuchtigkeitscreme für trockene Stellen. ein restauratives Vitamin C-Produkt wie TruSkin Vitamin C Serum; oder sogar eine nicht trocknende Retinol-Behandlung wie Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules, um die Hautstruktur zu verbessern.
Wie benötigt
- Peeling. Das Entfernen abgestorbener Haut ist entscheidend für die Reinigung der Poren und die Linderung trockener Stellen. Verwenden Sie ein sanftes chemisches Peeling wie Pixi Glow Peel Pads oder ein weiches Peeling wie Kormeilis Refine MicroDerm Scrub. Einmal pro Woche auftragen und bei Bedarf bis zu zwei- oder dreimal pro Woche auftragen.
- Gesichtsmaske. Für Mischhaut wurde eine Mehrfachmaskierung durchgeführt. Anstatt eine Maske auf Ihr gesamtes Gesicht aufzutragen, werden bei dieser Methode verschiedene Masken auf verschiedene Bereiche des Gesichts angewendet. Versuchen Sie es mit einer Tonmaske wie dem Glossier Mega Greens Galaxy Pack, um die Fettigkeit zu kontrollieren, und einer feuchtigkeitsspendenden Maske wie der Summer Lag Freitags Jet Lag Mask für trockene Stellen.
Wann sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen?
"Wenn Ihre rezeptfreien Hautpflegeprodukte die von Ihnen gewünschten Ziele nicht erreichen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem vom Vorstand zertifizierten Dermatologen, um professionelle Hilfe zu erhalten", rät Zeichner.
Kormeili empfiehlt außerdem, einen Dermatologen aufzusuchen, wenn Sie Probleme mit Hautproblemen wie Akne haben.
Ein Dermatologe wird Ihre Haut genau untersuchen, bestimmte Bereiche vergrößern und sie sanft berühren, um zu sehen, wie sie sich anfühlen.
Sie können Ihnen auch Fragen zu Ihrem Lebensstil und Ihrem aktuellen Hautpflegesystem stellen. Ihr Derm wird all dies verwenden, um Ihren Hauttyp zu bestimmen und Strategien für bestimmte Probleme zu empfehlen.
Welche klinischen Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Eine Reihe von verschreibungspflichtigen Behandlungen kann gegen Trockenheit und Fettigkeit wirken.
Topische verschreibungspflichtige Retinoide oder Benzoylperoxid können verwendet werden, um die Poren zu verstopfen und Ausbrüche zu behandeln. (Es ist wichtig, diese nicht auf trockene Bereiche anzuwenden.)
In der Zwischenzeit sollen Kortikosteroide den Juckreiz und die Entzündung lindern, die häufig mit trockener Haut einhergehen.
Wie ist der Gesamtausblick?
Denken Sie daran, dass Geduld der Schlüssel bei der Pflege von Mischhaut ist.
Es kann schwierig sein, die richtige Routine zu finden, und es kann ein oder zwei Monate dauern, bis Sie Ergebnisse sehen.
Die Verwendung der richtigen Produkte an den richtigen Stellen, sowohl morgens als auch abends, sollte Ihre Haut in die bestmögliche Form bringen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich erhofft haben, und Sie über die Mittel verfügen, können Sie einen Termin bei einem Dermatologen vereinbaren.
Lauren Sharkey ist eine in Großbritannien ansässige Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenfragen spezialisiert hat. Wenn sie nicht versucht, einen Weg zu finden, um Migräne zu vertreiben, kann sie die Antworten auf Ihre lauernden Gesundheitsfragen aufdecken. Sie hat auch ein Buch geschrieben, in dem junge Aktivistinnen auf der ganzen Welt vorgestellt werden, und baut derzeit eine Gemeinschaft solcher Widerstandskämpfer auf. Fang sie auf Twitter.
