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Ein kurzer Blick auf die besten Kühldecken
- Beste Gesamtkühldecke: Slumber Cloud Cumulus Tröster
- Beste preisgünstige Kühldecke: Ebern Designs Trinway Temperaturregulierende reversible Bettdecke
- Beste Kühlbettdecke: Lila Bettdecke
- Beste organische Kühldecke: Ettitude Bamboo Tröster
- Beste umweltfreundliche Kühldecke: Cosy Earth Bamboo Tröster
- Beste temperaturregulierende Kühldecke: The Buffy Breeze
- Beste kühlende gewichtete Decke: Luxome Cooling Weighted Blanket
Wie "alte Nachrichten" oder "unvoreingenommene Meinung" könnte eine kühlende Bettdecke wie ein Oxymoron klingen. Bettdecken halten Sie im Schlaf warm, sodass Sie wahrscheinlich eine auf Ihr Bett werfen, sobald sich das Wetter abkühlt.
Was ist, wenn Sie, wie viele Menschen, dazu neigen, sich im Schlaf zu erwärmen? Du liebst es, dich unter eine Bettdecke zu kuscheln, wenn es draußen kalt ist. Aber während der ganzen Nacht steigt Ihre Körpertemperatur und Sie werfen und drehen sich - vielleicht brechen Sie sogar in Nachtschweiß aus.
Änderungen der Körpertemperatur während des Schlafes können leicht die Qualität Ihrer Ruhe beeinträchtigen und Sie müde und feucht machen, wenn Ihr Wecker klingelt.
Das Wechseln der Bettwäsche kann häufig dazu beitragen, die Überhitzung und das Schwitzen in der Nacht zu verringern. Daher kann die Investition in eine Kühldecke den Schlaf verbessern.
Diese Bettdecken wurden speziell entwickelt, um Sie warm zu halten - aber nicht auch warm - indem Sie dabei helfen, Ihre Körpertemperatur zu regulieren oder Feuchtigkeit aus Ihrem Körper zu ziehen, während Sie schlafen. Unten finden Sie unsere Top-Tipps.
Wie wir die besten Kühldecken ausgewählt haben
Eine gute Kühldecke hat die meisten, wenn nicht alle der folgenden Eigenschaften:
- geringeres Gewicht
- atmungsaktive Konstruktion
- Körpertemperaturregulierung und feuchtigkeitstransportierende Fähigkeiten
Bei der Erstellung unserer Empfehlungsliste haben wir nach Bettdecken mit den oben genannten Merkmalen gesucht. Wir haben auch andere wichtige Kriterien berücksichtigt, darunter:
- Preis. Sie werden jahrelang jede Nacht eine gute Bettdecke verwenden, daher lohnt es sich oft, in die richtige zu investieren. Das heißt, einige Kühldecken können ein paar hundert Dollar kosten. Nicht jeder möchte so viel ausgeben, deshalb haben wir uns bemüht, Optionen zu verschiedenen Preisen anzubieten, um den Bedürfnissen jedes Käufers gerecht zu werden.
- Kundenbewertungen. Wir haben Hunderte von Kundenbewertungen gelesen, um sicherzustellen, dass wir Bettdecken ausgewählt haben, die wirklich dazu beitragen, dass Sie kühl bleiben - und sich gleichzeitig weich und gemütlich fühlen.
- Materialien. Wenn es um bequemen Schlaf geht, sind die Materialien in Ihrer Bettwäsche wichtig. Wir suchten nach Bettdecken aus natürlichen, atmungsaktiven und feuchtigkeitsableitenden Stoffen. Darüber hinaus sind alle von uns ausgewählten Bettdecken mit vegan-freundlichen Naturfasern oder Daunenalternativen gefüllt.
Preisführer
Wir haben die Preise für Queen- (oder Full- / Queen-) Bettdecken wie folgt aufgelistet:
- $ = unter 75 $
- $$ = $75–$195
- $$$ = $196–$250
- $$$$ = über 250 $
Healthlines Auswahl für die besten Kühldecken
Beste Gesamtkühldecke
Schlummerwolke Cumulus Tröster
- Preis: $$
- Material: Polyesterfüllung und Bezug aus 100% Baumwolle
- Schlafversuch: 60 Nächte
- Maschinenwaschbar: Ja
Wenn Sie als Kind davon geträumt haben, in den Weltraum zu reisen, aber seitdem fest auf der Erde verankert sind, ist es möglicherweise ein kleiner Trost zu wissen, dass Sie immer noch unter Weltraumtechnologie schlafen können. Laut Slumber Cloud verfügt die Cumulus-Bettdecke über die gleiche Temperaturregelungstechnologie wie die NASA-Raumanzüge.
Menschen neigen dazu, nachts zu schwitzen, wenn sich zwischen der Matratze und ihrer Bettdecke oder anderen Bettwäsche Feuchtigkeit aufbaut. Die einzigartigen Fasern in dieser Bettdecke sollen jedoch dazu beitragen, die Wärme, die Sie im Schlaf erzeugen, zu absorbieren und abzugeben.
Das Unternehmen sagt, dass winzige „Perlen“ der Polyesterfüllung die Wärme einfangen, wenn Ihre Körpertemperatur steigt. Sie halten diese Wärme fest und halten sie von Ihrem Körper fern, bis Sie wieder abkühlen. Dann lassen sie es los, um dich wieder aufzuwärmen. Dieser Zyklus hilft, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Bett zu reduzieren, sodass Sie eine ideale Schlaftemperatur beibehalten und bequemer schlafen können.
Eine kleine Handvoll Rezensenten sagt, dass diese Bettdecke ihre Überhitzung oder ihr Schwitzen nicht behoben hat, aber die überwiegende Mehrheit der Rezensenten liebt diese Bettdecke. In der Tat hat es mehr als 800 5-Sterne-Bewertungen.
Die Menschen lieben es, wie leicht und weich es sich anfühlt, und sie sagen, dass es einen großen Unterschied in ihrem Schlaf macht. Viele Rezensenten sagen, dass sie nicht mehr schwitzend aufwachen oder die Nacht damit verbringen, mit ihrer Bettwäsche zu ringen, um sich abzukühlen.
Diese Bettdecke ist in zwei Gewichten erhältlich, und einige Leute bemerken, dass die leichte Version ein wenig ist auch Licht. Wenn Sie in einem kälteren Klima leben, sollten Sie sich für die etwas schwerere Bettdecke entscheiden.
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Beste Budget-Bettdecke
Ebern Designs Trinway Temperaturregulierende Bettdecke
- Preis: $
- Material: Polyesterfüllung und Mikrofaserabdeckung
- Schlafversuch: Nein
- Maschinenwaschbar: Ja
Die Kühlfasern in dieser reversiblen Grunddecke sollen verhindern, dass Sie sich beim Schlafen überhitzen. Wenn Sie etwas schwitzen (was völlig normal ist), hilft Ihnen die feuchtigkeitsableitende Abdeckung dabei, kühl und trocken zu bleiben.
Diese Bettdecke verfügt über ein einzigartiges U-förmiges Design, das verhindert, dass sich die Fasern, die die Bettdecke füllen, an einer Stelle verklumpen und zusammenballen. Die zusätzliche Füllung an den Rändern der Bettdecke soll dazu beitragen, dass sie richtig auf Ihrem Bett bleibt, anstatt wegzurutschen.
Kritiker nennen diese Bettdecke weich und bequem und sagen, dass sie sowohl für den Winter als auch für den Sommer ein gutes Gewicht hat. Viele warme Schläfer sagen, dass sie nach dem Schlafen unter dieser Bettdecke eine Besserung bemerken, und die Leute sagen, dass dies dazu beiträgt, das nächtliche Schwitzen zu reduzieren, um einen kühleren und bequemeren Schlaf zu erzielen. Einige Leute sagen jedoch, dass sie immer noch zu warm aufwachen.
Obwohl diese Bettdecke möglicherweise nicht die coolste Option auf dem Markt ist, funktioniert sie möglicherweise gut, wenn Sie die nächtliche Hitze zu einem günstigen Preis schlagen möchten.
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Beste Kühlbettdecke
Lila Bettdecke
- Preis: $$
- Material: Polyesterfüllung und Baumwollbezug
- Schlafversuch: 30 Nächte
- Maschinenwaschbar: Nein
Bettdecken und Bettdecken sind ziemlich ähnlich. Bettdecken enthalten im Allgemeinen eine Füllung aus natürlichen oder alternativen Daunen, die lose verpackt sind, um ein flauschigeres Erscheinungsbild zu erzielen. Während Bettdecken mit schwererer Füllung großartige Bettenoptionen für kältere Klimazonen bieten, können heiße Schläfer unter einer leichteren Bettdecke besser schlafen.
Diese Daunenalternative von Purple, dem für die Purple Matratze bekannten Unternehmen, ist in zwei Gewichten erhältlich. Kritiker sagen, dass die leichte Bettdecke ein perfektes Gewicht für diejenigen ist, die kühl schlafen möchten.
Das Unternehmen sagt, dass ihre Polyesterfüllung hypoallergen und frei von Grausamkeiten ist. Es ist auch festgenäht, um ein Bündeln zu verhindern. Atmungsaktive Baumwolle hält den Bezug kühl und bequem, und Bettschlaufen sichern diesen Einsatz in einem Bettbezug Ihrer Wahl.
Kritiker loben diese Bettdecke und sagen, sie hält sie im Winter warm und hilft ihnen, im Sommer kühl zu bleiben. Die Leute sagen, es hat die „perfekte“ Temperatur und fühlt sich angenehm zum Schlafen an. Während ein Rezensent feststellte, dass es sie nicht kühl genug hielt, sagten sie, dass es kühler blieb als eine typische Bettdecke.
Diese Bettdecke eignet sich auch gut für Paare, die bei unterschiedlichen Temperaturen schlafen. Ein Rezensent, der diese Bettdecke als "die größte Decke, die sie haben" bezeichnete, sagt, sie halte sie kühl und ihren Ehemann "toastig warm". Einige Rezensenten sagen, dass diese Bettdecke aufgrund der Füllung leicht knittert, aber die meisten Menschen scheinen sich nicht darum zu kümmern.
Während einige Rezensenten erwähnen, dass diese Bettdecke gewaschen wird, sollten Sie bedenken, dass sie nur als chemische Reinigung gekennzeichnet ist. Durch maschinelles Waschen der Bettdecke kann der 30-Nächte-Schlafversuch ungültig werden.
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Beste organische Kühldecke
Ettitude Bambus Tröster
- Preis: $$
- Material: Bio-Bambus-Lyocell
- Schlafversuch: Keine
- Maschinenwaschbar: Nein
Diese Bio-Bettdecke besteht vollständig aus nachhaltigem Bambus. Wie andere Naturfasern hat Bambus eine Atmungsaktivität, die es ideal für einen kühleren und komfortablen Schlaf macht.
Ettitude verwendet Bambuspulpe, um Lyocell herzustellen, ein glattes, haltbares Gewebe, das Feuchtigkeit ableitet und für einen kühleren Schlaf sorgt.Das Ergebnis ist eine seidige Kühldecke, die das Gefühl von Daunen in einer hypoallergenen, veganen Verpackung vermittelt.
Als Bonus sagt das Unternehmen, dass durch die Herstellung ungiftiger Fasern 98 Prozent des verwendeten Wassers eingespart werden.
Während diese Bettdecke ein Wintergewicht hat, empfehlen Bewertungen die leichte Version für Sommer oder Winter, da sie sich genauso gut erwärmt wie abkühlt. Die meisten Rezensenten lieben diese Bettdecke, obwohl einige sagen, dass sie für den Preis etwas dünn war.
Sogar Leute, die sich als sehr warme Schläfer bezeichnen, sagen, dass es gut funktioniert, um sie nachts kühl und bequem zu halten. Die Leute lieben das Gewicht und das seidige Gefühl der Bettdecke, obwohl einige Leute bemerken, dass es etwas rutschig werden kann, wenn Sie es mit Laken aus demselben Stoff kombinieren.
Die angebrachten Bettschlaufen sorgen dafür, dass es in Ihrem Bettbezug an Ort und Stelle bleibt. Einige Rezensenten wünschen sich jedoch einige zusätzliche Schlaufen, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Beachten Sie, dass das Unternehmen dies tut nicht Bieten Sie eine Schlafprobe für Bettdecken an, aber Sie können die Bettwäsche, Bettbezüge und Kissenbezüge 30 Nächte lang ohne Risiko ausprobieren.
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Beste umweltfreundliche Kühldecke
Gemütliche Erde Bambus Tröster
- Preis: $$$$
- Material: Bambusviskose
- Schlafversuch: 30 Nächte
- Maschinenwaschbar: Ja
Diese Kühldecke hat einen Luxuspreis, aber fast 300 5-Sterne-Bewertungen deuten darauf hin, dass sie den Preis wert ist. Im Streben nach Nachhaltigkeit verwendet Cosy Earth recyceltes Wasser im Bauprozess, vermeidet giftige und schädliche Chemikalien und bietet faire Löhne und gute Bedingungen für die Arbeitnehmer.
Das Unternehmen sagt, dass ihre Praktiken qualitativ hochwertige, langlebige Produkte liefern, die auf Langlebigkeit ausgelegt sind. Während Sie jetzt vielleicht etwas mehr ausgeben, werden Sie wahrscheinlich die Bettdecke für die kommenden Jahre verwenden.
Feuchtigkeitstransportierende Bambusviskose bildet die Füllung der Bettdecke und die weiche, atmungsaktive Hülle. Diamantnähte halten die Füllung sicher an Ort und Stelle, um ein Bündeln und Verschieben zu verhindern.
Die Marke sagt auch, dass das "Ganzjahres" -Gewicht dazu beiträgt, die Luftfeuchtigkeit zu reduzieren und das Schwitzen zu verhindern. Die Bambusfasern sorgen für Atmungsaktivität, damit Sie das ganze Jahr über die ideale Temperatur für einen angenehmen Schlaf beibehalten können.
Sie können diese Bettdecke in die Wäsche werfen, obwohl das Unternehmen eine umweltfreundliche chemische Reinigung empfiehlt.
Kritiker lieben diese Bettdecke und nennen sie "seidig weich" und "wunderbar kühlend" mit dem perfekten Gewicht. Die Leute sagen, es funktioniert zu jeder Jahreszeit gut und hält sie im Winter warm, aber nie zu heiß zum Schlafen. Einige Rezensenten sagen sogar, dass sie nach dem Wechsel zu dieser Bettdecke nicht mehr schwitzen.
Sogar einige Leute, die gezögert haben, so viel für eine Bettdecke auszugeben, sind froh, dass sie die Investition getätigt haben.
Nicht sicher? Sie können es 30 Nächte lang ohne Risiko mit kostenloser Rückgabe ausprobieren.
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Beste temperaturregulierende Kühldecke
Die Buffy Brise
- Preis: $$$
- Material: Eukalyptus
- Schlafversuch: 7 Nächte
- Maschinenwaschbar: Nein
Diese Kühldecke besteht vollständig aus Eukalyptus, der in erneuerbaren Wäldern angebaut wird, was sie zu einer großartigen Option für einen grüneren Schlaf macht. Die atmungsaktive Eukalyptusfaserfüllung soll Ihre Temperatur im Schlaf regulieren, indem sie Körperwärme abgibt, anstatt sie einzuschließen.
Der Eukalyptus-Lyocell-Stoff, aus dem der Bezug besteht, soll sich super weich und geschmeidig anfühlen und im Schlaf kühl bleiben. Das Nähen über den Bezug hilft, die Füllung an Ort und Stelle zu halten, während Schlaufen an den Bettdeckenecken helfen, sie sicher in einem Bettbezug zu halten.
Diese Bettdecke ist für heiße Schläfer konzipiert, insbesondere für Menschen, die in wärmeren Klimazonen leben. Sie eignet sich jedoch auch gut für Allergiker, da Eukalyptusfasern auf natürliche Weise Schimmel und Hausstaubmilben widerstehen.
Beachten Sie, dass dies keine übermäßig flauschige Bettdecke ist. Aufgrund seines dünneren Profils ist es jedoch ideal für Menschen, die warm schlafen.
Ein paar Leute finden den Preis ein wenig hoch, aber die meisten Rezensenten fanden viel zu lieben. Heiße Schläfer, die mit anderen Kühldecken keine Erleichterung bekommen, sagen, dass dies ihnen hilft, viel besser zu schlafen, ohne zu schwitzen oder zu werfen und sich umzudrehen.
Rezensenten schwärmen von dem weichen Gefühl und dem angenehmen Gewicht der Eukalyptusfüllung und des Stoffes, und einige Bewertungen bestätigen, dass es sich kühl anfühlt.
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Beste kühlende gewichtete Decke
Luxome kühlende gewichtete Decke
- Preis: $$
- Material: Bio-Bambus-Lyocell, Glasperlen und Minky (optional)
- Schlafversuch: Nein
- Maschinenwaschbar: Ja
Skeptisch gegenüber einer gewichteten Decke, die dich auch cool hält? Es klingt ein wenig unwahrscheinlich, aber diese kühlende Bambusdecke scheint für viele Schläfer den Trick zu tun.
Das Unternehmen verwendet winzige Glasperlen zwischen den Deckenschichten, um ein angenehmes Gewicht zu erzielen, mit dem Sie schneller einschlafen und besser schlafen können. Das organische Lyocell-Gewebe aus Bambus hilft dabei, Feuchtigkeit aus Ihrem Körper abzuleiten, um Sie kühl und bequem zu halten und übermäßiges Schwitzen zu verhindern.
Diese Decke gibt es in verschiedenen Ausführungen. Sie können zwischen einer Decke im Trösterstil, einer Decke mit abnehmbarem Bambusbezug und einer Wendedecke im Trösterstil mit Bambus auf der einen Seite und Minky-Stoff (eine superweiche Version von Fleece) auf der anderen Seite wählen.
Der Bambusstoff ist so konzipiert, dass er beim Schlafen kühl bleibt. Warme Schläfer sollten sich daher für eine optimale Kühlung an eine der Nur-Bambus-Decken halten. Die reversible Minky-Decke bietet nicht die gleiche Atmungsaktivität, und Bewertungen von Menschen, die auf der wärmeren Seite schlafen, bestätigen, dass sich der Minky-Stoff zwar weich und kuschelig anfühlt, aber nicht viel zur Kühlung beiträgt.
Kritiker lieben diese Decke und stellen fest, dass sie viel kühler bleibt als andere gewichtete Decken. Einige Leute sagten, sie hätten sofort Erleichterung von Nachtschweiß bemerkt und den Schlaf verbessert. Selbst Rezensenten, die die Decke etwas zu schwer finden, loben die Temperaturregelung.
Die Leute lieben auch die hochwertige Konstruktion und die weiche Textur des Stoffes. Viele empfehlen Luxome für ihren Kundenservice und überlegene Produkte.
Obwohl das Unternehmen keinen Schlafversuch anbietet, haben Sie 30 Tage Zeit, um Artikel in neuwertigem Zustand zurückzugeben.
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So kaufen Sie Kühldecken
Auf der Suche nach der besten Kühlbettwäsche stehen Ihnen zahlreiche Optionen zur Verfügung. Die folgenden schnellen Tipps können Ihnen bei der Auswahl der richtigen Bettdecke für Ihre Bedürfnisse helfen.
Welche Materialien machen die beste Kühldecke aus?
Im Allgemeinen halten Naturfasern Sie kühler als synthetische oder künstliche Fasern. Während einige Kühldecken eine synthetische Polyesterfüllung haben, werden Sie feststellen, dass die meisten hoch bewerteten Kühldecken Abdeckungen aus einem natürlichen Stoff haben.
Einige preisgünstige Kühldecken haben möglicherweise synthetische Abdeckungen, die speziell behandelt wurden, um Feuchtigkeit abzuleiten und Sie kühler zu halten. Dies können auch gute Optionen sein. Lesen Sie einfach zuerst die Bewertungen, um sicherzustellen, dass sie wirklich cool bleiben.
Zu suchende Stoffe:
- Baumwolle. Dieses Material ist atmungsaktiv und erschwinglich. Viele Kühldecken sind mit einem Baumwollbezug versehen.
- Leinen. Dieser Stoff ist hoch atmungsaktiv und hat ausgezeichnete feuchtigkeitstransportierende Eigenschaften. Es gibt einen Grund, warum so viele Sommerkleider daraus hergestellt werden.
- Wolle. Diese Option mag Gedanken an kühle Tage anregen, aber ihre starken feuchtigkeitsableitenden Fähigkeiten machen sie zu einer großartigen Option zum Befüllen einer Kühldecke. Wollbettwäsche und Nachtwäsche können dazu beitragen, Wärme und Feuchtigkeit von Ihrem Körper abzuleiten und eine angenehme Temperatur aufrechtzuerhalten.
- Bambus. Dieses Material macht einen glatten Stoff, der sich oft kühl anfühlt. Einige Menschen mögen das rutschige Gefühl nicht, aber es kann helfen, die Körpertemperatur zu regulieren, um Atmungsaktivität und Komfort während der Nacht zu gewährleisten.
- Eukalyptus. Eukalyptusfasern können auch zu kühlenden Stoffen gewebt werden, die zur Regulierung der Körpertemperatur beitragen.
- Seide. Diese Bettwäsche kostet zwar einiges, aber einige Leute finden, dass sie den Preis für ihre verbesserte Atmungsaktivität und Temperaturregulierung wert ist. Beachten Sie jedoch, dass Seide zwar kühl bleiben kann, aber möglicherweise nicht gut auf Schweiß reagiert.
Bettdecken mit Naturfaserfüllung halten Sie möglicherweise auch kühler als Bettdecken mit Daunen- oder Polyesterfüllung.
Welche Bettdecke solltest du bekommen?
Wenn Sie auf einem Queensize-Bett schlafen, möchten Sie eine Queensize-Bettdecke, oder? Na ja, vielleicht auch nicht. Leute, die eine neue Bettdecke kaufen möchten, wählen oft eine in der gleichen Größe wie ihr Bett, aber dies ist möglicherweise nicht immer die beste Option.
Wenn Sie Ihr Bett mit einem Partner teilen, möchten Sie vielleicht eine größere Bettdecke, um den nächtlichen Kampf um Decken zu beenden, bei dem einer von Ihnen kalte Füße hat. Eine größere Bettdecke eignet sich möglicherweise auch besser für unruhige Schläfer. Vielleicht bevorzugen Sie sogar das Aussehen einer größeren Bettdecke, die über den Bettkanten hängt.
Bettdecken sind in der Regel etwas kleiner als Bettdecken. Überprüfen Sie daher vor dem Kauf unbedingt die Größe.
Auf der anderen Seite möchten Sie vielleicht keine große Bettdecke, besonders wenn Sie heiß schlafen. Wenn Sie eine Größe verkleinern, erhalten Sie möglicherweise genau das richtige Maß an leichtem Komfort. Zwei kleinere Bettdecken bieten auch eine gute Lösung für Partner, die bei unterschiedlichen Temperaturen bequem schlafen.
Die Größe von Bettdecken und Bettdecken kann je nach Marke variieren. Die meisten Marken bieten jedoch Produktspezifikationen an und empfehlen möglicherweise eine Größenanpassung, wenn Sie einen kleinen Überhang bevorzugen.
Was ist ein angemessener Preis?
Wenn es um Bettdecken und Bettwäsche im Allgemeinen geht, erhalten Sie mit einem etwas höheren Preis normalerweise (aber nicht immer) eine bessere Bettdecke.
Günstigere Optionen lassen in Bezug auf Konstruktion und Stoffqualität manchmal kaum Wünsche offen.
Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie umweltfreundliche, biologische und nachhaltig produzierte Bettwäsche zu höheren Preisen finden.
Erwarten Sie zwischen 100 und 250 US-Dollar für eine hochwertige Bettdecke, die mehrere Jahre hält.
Es ist natürlich nicht unmöglich, eine anständige Bettdecke zu einem günstigeren Preis zu finden. Wenn Sie jedoch eine Bettdecke suchen, die Sie wirklich kühl hält, bietet das Sparen für eine überlegene Bettdecke möglicherweise eine bessere langfristige Lösung, als eine Reihe minderwertiger Optionen zu durchlaufen, die Sie ins Schwitzen bringen.
Worauf sollten Sie noch achten?
Ein paar abschließende Überlegungen:
- Überprüfen Sie vor dem Kauf die Pflegehinweise. Wenn Sie es hassen, Geld für die chemische Reinigung auszugeben, möchten Sie nicht mit einer Bettdecke enden, die Sie nicht waschen können.
- Wenn Sie Ihre Bettdecke oder Bettdecke mit einem maschinenwaschbaren Bezug schützen möchten, sollten Sie aus Sicherheitsgründen eine Bettdecke mit angebrachten Schlaufen in Betracht ziehen.
- Pingelig wegen deiner Bettwäsche? Sie sind sich nicht sicher, ob Sie ein paar hundert Dollar für etwas ausgeben möchten, das für Sie möglicherweise nicht funktioniert? Suchen Sie nach einem Händler, der eine Schlafprobe anbietet. Auf diese Weise können Sie Ihre neue Bettdecke ausprobieren, bevor Sie sich entscheiden.
- Wenn Sie umweltfreundliche Produkte kaufen möchten, suchen Sie nach einem Unternehmen, das im Voraus über den Herstellungsprozess informiert ist. Verwenden sie erneuerbaren Bambus und Eukalyptus? Wie reduzieren sie Abfall bei der Herstellung ihrer Produkte? Priorisieren sie faire Löhne und gute Arbeitsbedingungen?
Wer sollte mit einer Kühldecke schlafen?
Viele Menschen wechseln ihre Bettwäsche je nach Jahreszeit - leichte Laken und eine dünne Decke im Sommer, schwerere Laken und dickere Decken im Winter.
Es ist nicht erforderlich, eine für Sie geeignete Methode zu ändern. Wenn Sie jedoch auf eine leichtere temperaturregulierende Bettdecke umsteigen, können Sie das ganze Jahr über komfortabler bleiben und Machen Sie gleichzeitig Ihr Leben leichter.
Wenn Sie in einem Gebiet leben, das im Sommer sehr warm und im Winter sehr kalt wird, müssen Sie wahrscheinlich zusätzliche Betten bereithalten. Aber eine kühlende Bettdecke kann in diesen klebrigen Sommernächten einen großen Unterschied machen.
Möglicherweise möchten Sie zu einer Kühldecke wechseln, wenn Sie sich regelmäßig befinden:
- verschwitzt oder überhitzt aufwachen
- werfen und drehen, weil Sie sich zu warm fühlen
- in wärmeren Nächten kämpfen, um einzuschlafen
Das Aktualisieren Ihrer Matratze, Matratzenauflage, Laken oder Kissen auf kühlere Optionen kann ebenfalls einen großen Unterschied machen. Wir empfehlen, zuerst mit günstigeren Optionen zu beginnen, bevor Sie eine neue Matratze kaufen.
Wegbringen
Die Temperatur Ihres Schlafzimmers und Ihrer Bettwäsche kann eine wichtige Rolle im Schlaf spielen. Überhitzung in der Nacht kann Sie schweißtreibend und unangenehm machen und Sie daran hindern, sich gut auszuruhen.
Im Laufe der Zeit kann Schlafstörungen Ihre körperliche Gesundheit, Ihre Stimmung und Ihr tägliches Wohlbefinden beeinträchtigen.
Wenn Sie es satt haben, in einem feuchten, verschwitzten Bett aufzuwachen, probieren Sie eine kühlende Bettdecke für einen besseren und luftigeren Schlaf.
Crystal Raypole war zuvor als Autor und Redakteur für GoodTherapy tätig. Ihre Interessengebiete umfassen asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, Sexualpositivität und psychische Gesundheit. Insbesondere engagiert sie sich dafür, das Stigma in Bezug auf psychische Gesundheitsprobleme zu verringern.
