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Cica-Creme macht sich schnell einen Namen als Schönheitslösung für Menschen mit trockener, empfindlicher oder zu Ekzemen neigender Haut.
Es ist eine beliebte Zutat in K-Beauty-Produkten und wird häufig als Narbenbehandlung in den Regalen europäischer Apotheken angeboten.
"Der Inhaltsstoff wird seit Jahrhunderten zur Wundheilung verwendet", sagt Dr. Marisa Garshick, FAAD, klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie am New Yorker Presbyterian-Cornell und Dermatologin am MDCS: Medizinische Dermatologie und kosmetische Chirurgie in New York City.
Sie fügt hinzu, dass Cica-Creme oft als beruhigende Behandlung nach dem Eingriff empfohlen wird.
Es wird auch von Naturheilpraktikern seit langem empfohlen, eine Vielzahl von medizinischen und Hauterkrankungen zu behandeln.
“Centella asiatica wurde zur Behandlung von Psoriasis, Ekzemen, Lupus, Lepra, Syphilis, Wunden, Erkältungen und Influenza eingesetzt “, sagt Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD, eine vom Board zertifizierte Dermatologin bei SkinSafe Dermatology and Skin Care in Beverly Hills, Kalifornien.
In den letzten Jahren hat sich Cica-Creme in den USA etabliert. "Es wird immer beliebter und wird häufiger in die Hautpflege integriert", sagt Garshick.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Cica-Creme funktioniert, ob die Wissenschaft ihre Vorteile unterstützt und wo sie zu finden ist.
Ob es sich um eine bewährte Hautpflege handelt, wie oft Sie Ihre Haare waschen oder auf welche Kosmetika Sie neugierig sind, Schönheit ist persönlich.
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Was ist es?
Cica-Creme, auch bekannt als Gotu Kola oder Tigergras, ist eine antioxidantienreiche Feuchtigkeitscreme für empfindliche Haut.
Das Wort "Cica" ist eine Abkürzung von Centella asiatica, ein Kraut, das in einigen Teilen Asiens und Afrikas heimisch ist. Es ist am besten dafür bekannt, Ekzeme und Psoriasis zu lindern sowie oberflächliche Verbrennungen und Kratzer zu heilen.
Vor dreitausend Jahren war die Centella asiatica Kraut wurde als Allheilmittel in der Volksmedizin verwendet. In den letzten hundert Jahren wurde es in der traditionellen asiatischen Medizin eingesetzt, um die Wundheilung zu beschleunigen und Hautentzündungen zu reduzieren.
Der Inhaltsstoff begann im neunzehnten Jahrhundert seinen Weg in die westliche Medizin zu finden und wird heute weltweit in empfindlichen Hautpflegeprodukten verkauft.
Die Hauptwirkstoffe in Centella asiatica Dazu gehören Madecassosid-Säure, Asiatische Säure und Asiaticosid. Aus diesem Grund finden Sie Cica-Creme, die auch als "Madecassosid-Creme" oder "Asiaticosid-Creme" verkauft wird.
In Frankreich finden Sie zum Beispiel 1% Madecassosid-Creme - mit der Centella asiatica Extrakt Madecassosid - in der Apotheke als Narbencreme verkauft.
Wie funktioniert es?
Centella asiatica ist reich an Aminosäuren, Beta-Carotin, Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, sagt Shainhouse.
Es hat antioxidative, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Haut zu beruhigen und zu reparieren. Es wurde auch gezeigt, dass es die Bildung von Kollagen stimuliert, einem Bausteinprotein von Geweben im gesamten Körper, das die Haut elastisch hält.
"Es hilft, die Hautbarriere zu stärken und kann Anti-Aging sein", erklärt Garshick.
Cica-Creme wird seit langem in der traditionellen asiatischen Medizin verwendet, und einige wissenschaftliche Untersuchungen legen auch nahe, dass sie bei verschiedenen Hautproblemen helfen kann, darunter:
- Ekzeme und Psoriasis. Eine Studie aus dem Jahr 2017 an Mäusen legte nahe, dass Cica-Creme bei der Behandlung von Ekzemen helfen könnte. "Aufgrund seiner entzündungshemmenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften kann es eine hilfreiche Ergänzung für jemanden sein, der mit Psoriasis oder Ekzemen zu tun hat", sagt Garshick.
- Trockenheit und Reizung. Hautpflegeunternehmen setzen darauf, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Centella asiatica kann dazu beitragen, dass Feuchtigkeitscremes besser wirken, indem sie die Barrierefunktion der Haut unterstützen. Eine kleine Studie 2017 von 20 Frauen eines Hautpflegeunternehmens ergab, dass ihr Produkt, das die feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe Hyaluronsäure und Glycerin sowie enthält Centella asiatica Extrakt, verbesserte Hautfeuchtigkeit.
- Falten. Eine Studie von 2008 mit 20 Frauen mit chronisch sonnengeschädigter Haut ergab, dass zwei Drittel, die eine Antioxidanscreme mit Vitamin C und Madecassosidextrakt verwendeten, nach 6 Monaten eine verbesserte Hautfeuchtigkeit, Elastizität und das Auftreten von Falten hatten. Eine weitere Studie von 2008 über Asiaticosid, eine weitere Centella asiatica Extrakt, stellte fest, dass zwei Drittel eine Verbesserung der Falten um ihre Augen sahen, nachdem sie die Creme 12 Wochen lang zweimal täglich angewendet hatten.
- Akne. Eine In-vitro-Studie mit Reagenzgläsern aus dem Jahr 2018 kam zu dem Schluss, dass Madecassosid die Hydratation verbesserte und die mit Akne verbundene Entzündung in menschlichen Hautzellen verringerte.
- Narben. Centella asiatica enthält Triterpenverbindungen, die laut Studien die Kollagensynthese erhöhen könnten, erklärt Shainhouse. Einige Untersuchungen an Tieren haben dies herausgefunden Centella asiatica verbesserte den Wundheilungsprozess der Haut durch leichte Verbrennungen und Schnitte. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2018 an Menschen ergab, dass die Pigmentierung (Verdunkelung der Haut) von Hauttransplantatnarben verringert war.
Die Forschung zu den Vorteilen von Cica-Creme ist zwar vielversprechend, aber alles andere als schlüssig.
Laut Dr. Peterson Pierre, Dermatologe am Pierre Skin Care Institute in Westlake Village, Kalifornien, wurden Studien zur Wundheilung, Kollagenproduktion und Entzündung bei Tieren durchgeführt.
Er fügt hinzu, dass es keine hochwertigen, von Experten geprüften Studien gibt, die die Vorteile von Cica-Creme bei Ekzemen, Psoriasis oder Akne belegen.
Wie man es benutzt
Waschen Sie einfach Ihr Gesicht und tragen Sie es auf. Das ist es!
Einige Menschen haben nach der Anwendung eine allergische Reaktion gemeldet Centella asiatica. Bevor Sie die Cica-Creme aufschäumen, testen Sie sie zuerst auf einem kleinen Hautfleck.
„Ich empfehle, mehrere Nächte in der Woche zu beginnen und sich allmählich bis zu jeder Nacht und schließlich zweimal am Tag aufzubauen“, sagt Pierre.
Wenn Sie Cica in Cremeform verwenden, empfiehlt Garshick, es nach Ihren anderen Produkten aufzutragen. "Es kann als eine Art dickere feuchtigkeitsspendende Barrierecreme dienen", sagt sie.
Wenn es sich um ein Serum handelt, verwenden Sie es unter Ihrer Feuchtigkeitscreme, schlägt sie vor. Tragen Sie in jedem Fall morgens Sonnenschutzmittel auf.
Cica-Creme kann besonders nach einem chemischen Peeling oder einer anderen Gesichtsbehandlung hilfreich sein, bei der sich Ihre Haut etwas rau anfühlt. Nach dem Eingriff zweimal täglich nach dem Waschen der Haut an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen auftragen, schlägt Garshick vor.
Produkte zum Ausprobieren
Bereit, Cica-Creme zu probieren? Beginnen Sie mit einer dieser hoch bewerteten Optionen:
- Dr. Jarts Cicapair Tiger Grass Farbkorrekturbehandlung mit Lichtschutzfaktor 30
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
- Uriage Bariéderm Reparatur Cica-Creme
- Kiehls Centella Sensitive Cica-Creme
- Innisfree Bija Cica Balsam
- Iope Derma Repair Cica Creme
- Lancôme Advanced Génifique Sensitive Doppelkonzentrat
- L’Oréal Paris Revitalift Cicacream
Das Endergebnis
Wenn Sie empfindliche Haut haben, ist Cica-Creme eine gute Option, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Garshick empfiehlt ihren Patienten Cica-Creme, insbesondere nach dem Eingriff. "Es kann von allen Hauttypen verwendet werden, auch von Menschen mit zu Akne oder Rosacea neigender Haut", sagt sie.
Obwohl es nicht viele wissenschaftliche Daten gibt, die seine Vorteile belegen, "ist Cica-Creme gutartig genug und hat einige potenziell signifikante Vorteile, insbesondere in Bezug auf die Wundheilung, so dass es sich wahrscheinlich lohnt, es auszuprobieren", sagt Pierre.
Colleen de Bellefonds ist eine in Paris ansässige Gesundheits- und Wellnessjournalistin mit über einem Jahrzehnt Erfahrung, die regelmäßig für Veröffentlichungen wie WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com und CleanPlates.com schreibt und redigiert. Finde sie auf Twitter.
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