Ein Introvertierter wird oft als eine ruhige, zurückhaltende und nachdenkliche Person angesehen. Sie suchen keine besondere Aufmerksamkeit oder soziales Engagement, da diese Ereignisse dazu führen können, dass sich Introvertierte erschöpft und ausgelaugt fühlen.
Introvertierte sind das Gegenteil von Extrovertierten. Extrovertierte werden oft als das Leben einer Partei beschrieben. Sie suchen nach Interaktion und Gesprächen. Sie verpassen kein soziales Treffen und gedeihen in der Hektik einer geschäftigen Umgebung.
Der Psychologe Carl Jung beschrieb diese beiden Persönlichkeitsextreme bereits in den 1920er Jahren. Er schrieb, dass Introvertierte und Extravertierte danach getrennt werden könnten, wie sie Energie zurückgewinnen. (Der Begriff „extrovertiert“ wird heute häufiger verwendet als „extravertiert“.) Introvertierte bevorzugen nach seiner Grunddefinition minimal stimulierende Umgebungen und benötigen Zeit zum Aufladen. Extrovertierte tanken, indem sie mit anderen zusammen sind.
Wir wissen jetzt jedoch, dass diese Persönlichkeitsmerkmale nicht alles oder nichts sind. Introvertierte können Elemente der Extroversion in ihrer Persönlichkeit haben; Sie mögen es vielleicht, auf der Bühne zu spielen oder Partys zu schmeißen. Extrovertierte mögen von Zeit zu Zeit etwas mehr Einsamkeit und arbeiten lieber alleine, wenn sie sich wirklich konzentrieren müssen.
Persönlichkeitsmerkmale eines Introvertierten
Hier sind einige häufige Persönlichkeitsmerkmale, die mit Introversion verbunden sind:
Sie bevorzugen Zeit für sich
Die Idee, allein zu Hause zu sein, ist aufregend und nicht anstrengend. Diese Zeiten der Einsamkeit sind entscheidend für die Gesundheit und das Glück eines Introvertierten. Einsamkeit ist eine willkommene Erleichterung, egal ob Sie nur Zeit zum Ausruhen verbringen oder sich einer Aktivität widmen. Introvertierte lesen, arbeiten im Garten, basteln, schreiben, spielen, schauen Filme oder machen andere Aktivitäten, die alleine ausgeführt werden.
Sie werden durch soziale Interaktionen ausgelaugt
Während Extrovertierte es nicht wagen würden, einen Freitagabend mit Freunden zu verpassen, wissen Introvertierte, wann sie das Maximum erreicht haben und ihre Batterien auftanken müssen. Das heißt nicht, dass alle Introvertierten von Partys abblättern werden - sie können und genießen sie genauso wie alle Extrovertierten -, aber am Ende einer langen Nacht müssen Introvertierte entkommen, um sich aufzuladen und zurückzusetzen.
Sie arbeiten lieber alleine
Wenn sich ein Gruppenprojekt überwältigend oder abscheulich anfühlt, sind Sie möglicherweise introvertiert. Introvertierte arbeiten oft am besten, wenn sie alleine arbeiten. Die Isolation ermöglicht es Introvertierten, sich tief zu konzentrieren und qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten. Dies bedeutet nicht, dass Introvertierte nicht gut mit anderen zusammenarbeiten. Sie ziehen es einfach vor, sich zurückzuziehen und sich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren, anstatt sich mit dem sozialen Aspekt der Arbeit in einer Gruppe auseinanderzusetzen.
Sie haben einen engen Freundeskreis und mögen es so
Verwechseln Sie den kleinen Freundeskreis eines Introvertierten nicht als Zeichen dafür, dass er keine Freunde finden kann oder keine Kontakte knüpfen möchte. Tatsächlich unterhalten sie sich gerne mit Menschen und lernen andere kennen. Sie bevorzugen auch die Einsamkeit eines kleinen Freundeskreises. Laut einer Studie sind qualitativ hochwertige Beziehungen ein Schlüssel zum Glück für Introvertierte.
Sie sind nachdenklich und neugierig
Möglicherweise träumen Sie oder arbeiten Dinge in Ihrem Kopf aus, lange bevor Sie einen Aktionsplan aufstellen oder einen Finger rühren, um etwas zu ändern. Introvertierte haben einen sehr aktiven inneren Denkprozess. Das führt sie auch zur Selbstreflexion und Forschung. Introvertierte sind bestrebt, ihre Interessen zu verfolgen und sich vorbereitet und belesen zu fühlen.
Sie werden beschuldigt, viel aus dem Verkehr gezogen zu haben
Introvertierte „entkommen“ oft einer Situation, indem sie sich aus dem Staub machen oder ihre Gedanken von der eigentlichen Aufgabe abwenden. Für Sie kann dies eine Möglichkeit sein, eine Situation zu verlassen, die sich zu chaotisch oder unangenehm anfühlt. Es ist eine Art Überlebensmechanismus. Für andere scheint es jedoch so, als wären Sie nicht fokussiert.
Du schreibst lieber als zu reden
Sie schreiben Ihre Gedanken lieber auf als zu sprechen, besonders wenn Sie nicht vorbereitet sind. Sie denken lieber über Ihre Antwort nach, weil Ihr Kommunikationsstil fokussiert und rücksichtsvoll ist. Sie können Gespräche führen, aber wenn Entscheidungen erforderlich sind, möchten Sie möglicherweise mehr Zeit, um Ihre Optionen zu prüfen und abzuwägen, damit Sie sich bei der Auswahl sicher fühlen.
Sie fühlen mehr
Eine Studie zeigt, dass bei Introvertierten eher Depressionen diagnostiziert werden. Dies könnte laut einer anderen Studie der Fall sein, da Introvertierte sich nicht so oft glücklich fühlen wie Extrovertierte. Es ist unklar, warum Introvertierte keine höheren Glücksniveaus melden, aber es kann viel damit zu tun haben, wie Introvertierte Glück identifizieren. Introvertierte bevorzugen eine höhere Qualität von Freundschaften und emotionaler Regulierung. Es kann schwierig sein, dieses hohe Maß an Zufriedenheit ständig zu erreichen.
Introversion ist ein Spektrum
Die meisten Menschen sind nicht rein introvertiert oder rein extrovertiert. Sie fallen irgendwo in die Mitte mit Eigenschaften von beiden. Einige Merkmale können stärker sein, weshalb sich Menschen möglicherweise selbst als introvertiert oder extrovertiert identifizieren.
Ihre Gene können eine wichtige Rolle bei der Bestimmung spielen, wo Sie auf das Persönlichkeitskontinuum fallen. Untersuchungen zeigen, dass extrovertierte Menschen unterschiedlich auf Dopamin reagieren, eine Chemikalie in der Belohnungsschaltung Ihres Gehirns. Extrovertierte erhalten aufgrund der Chemikalie einen Anflug von Zufriedenheit oder Energie durch soziale Interaktionen. Introvertierte fühlen sich überreizt.
Ihre Lebenserfahrungen können auch Ihre Persönlichkeit erheblich beeinflussen. Es ist möglich, das Spektrum während Ihres gesamten Lebens zu ändern oder leicht zu verschieben. Sie können lernen, anders mit anderen zu interagieren und als Erwachsener Belohnungen anders zu ernten.
Es besteht keine Notwendigkeit, Ihre Persönlichkeit zu ändern oder zu verändern. Egal was passiert, Ihre Persönlichkeit ist ein wunderbarer Teil dessen, wer Sie sind.
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