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Sie haben Tausende von Talgdrüsen in Ihrer Haut. Diese Drüsen sind für die Produktion von Talg oder Öl verantwortlich, das Ihre Haut schützt und mit Feuchtigkeit versorgt.
Manchmal können Ihre Drüsen jedoch zu viel Öl produzieren. Dies kann Ihre Haut glänzend aussehen lassen oder das Akne-Risiko erhöhen.
Wenn Sie eine ölige T-Zone haben, sind Sie nicht allein. Die T-Zone ist besonders anfällig für Fettigkeit und Akneausbrüche. Deshalb suchen Sie möglicherweise nach Möglichkeiten, um die Fettigkeit in diesem Bereich zu kontrollieren.
Glücklicherweise können Sie mehrere Schritte ausführen, um eine ölige T-Zone zu verwalten. In diesem Artikel werden wir uns die Hautpflegegewohnheiten genauer ansehen, die dazu beitragen können, Ausbrüche und unerwünschten Glanz in diesem Bereich zu reduzieren.
Was ist eine T-Zone?
Ihre T-Zone ist der Teil Ihres Gesichts, der Folgendes umfasst:
- Stirn
- Nase
- Kinn
Zusammen bilden diese Merkmale die Form eines T, weshalb es als T-Zone bezeichnet wird.
Im Vergleich zum Rest Ihres Gesichts hat Ihre T-Zone mehr Öldrüsen. Deshalb ist es tendenziell öliger und anfälliger für Akne.
Insbesondere entwickelt sich Akne häufig, wenn sich überschüssiges Öl und abgestorbene Hautzellen vermischen. Dies blockiert Ihre Poren und erzeugt Weißköpfe und Mitesser.
Während sich das Öl ansammelt, können sich Bakterien vermehren und entzündete Pickel verursachen, darunter:
- Pusteln
- Papeln
- Zysten
Umgang mit einer öligen T-Zone
Der Schlüssel in diesem Bereich ist, überschüssiges Öl zu entfernen, ohne die Haut auszutrocknen. Bei regelmäßiger Anwendung können bestimmte Hautpflegegewohnheiten dazu beitragen, Fettigkeit zu lindern und Akne-Schübe zu reduzieren.
Hier sind sieben hilfreiche Schritte zur Verwaltung einer öligen oder zu Akne neigenden T-Zone.
1. Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Tag
Eine der besten Möglichkeiten, eine ölige T-Zone zu kontrollieren, besteht darin, Ihr Gesicht regelmäßig zu waschen. Durch das Waschen Ihres Gesichts werden überschüssiges Talg sowie abgestorbene Hautzellen, Bakterien und Schmutz entfernt.
Hier ist, wann Sie Ihr Gesicht waschen sollten:
- am Morgen nach dem Aufwachen
- nach dem Training oder Schwitzen
- Abends vor dem Schlafengehen
Waschen Sie Ihr Gesicht sanft, besonders wenn Sie aktive Akne haben. Das Schrubben oder kräftige Reiben der Haut kann zu Rötungen und Reizungen führen.
2. Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel
Die Wahl des richtigen Reinigungsmittels ist der Schlüssel zum Ölmanagement. Suchen Sie nach einem Gesichtswaschmittel, das:
- ölfrei
- nicht komedogen (dh es wurde entwickelt, um Ihre Poren nicht zu verstopfen)
- schäumen
Vermeiden Sie scharfe Gesichtswaschmittel, insbesondere mit Alkohol. Produkte, die Alkohol enthalten, können Ihre Haut austrocknen, wodurch Ihre Talgdrüsen noch mehr Öl produzieren.
3. Täglich Feuchtigkeitscreme auftragen
Wenn Sie eine ölige T-Zone haben, scheint es möglicherweise nicht intuitiv zu sein, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Dies ist jedoch ein wichtiger Schritt, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Ihre Haut zu trocken ist, produzieren Ihre Öldrüsen einfach mehr Öl.
Verwenden Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts eine Feuchtigkeitscreme. Wählen Sie ein Produkt, das:
- ölfrei
- nicht komedogen
- ein Gel, wenn Sie fettige Haut haben oder das Wetter feucht ist
- eine Lotion, wenn Sie normale oder Mischhaut haben
Sie können auch versuchen, eine Gel-Feuchtigkeitscreme für Ihre T-Zone und eine Lotion überall sonst zu verwenden. Vermeiden Sie die Verwendung von Cremes in Ihrer T-Zone. Cremes eignen sich am besten für trockene Haut.
Es kann eine gute Idee sein, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die bereits einen eingebauten Lichtschutzfaktor hat. Auf diese Weise müssen Sie keine Schicht Sonnenschutzmittel auftragen, wodurch die Öligkeit erhöht werden kann.
4. Verwenden Sie Puder Make-up
Wenn Sie Make-up tragen, sollten Sie Puder anstelle von Creme oder flüssigen Produkten verwenden. Pulver absorbieren überschüssiges Öl besser.
Wenn Sie Creme oder flüssiges Make-up verwenden möchten, wählen Sie Produkte aus, die ölfrei und nicht komedogen sind.
Sie können auch ein Mattierungspulver auf Ihre T-Zone auftragen. Dieses Produkt wird auch als Finishing-Pulver oder Abbindepulver bezeichnet und wurde entwickelt, um Öligkeit und Glanz zu reduzieren. Diese Art von Puder ist normalerweise durchscheinend und kann daher für die meisten Hauttöne verwendet werden.
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5. Verwenden Sie Löschpapiere
Löschpapiere sind kleine Blätter saugfähigen Papiers. Wenn Sie sie gegen Ihr Gesicht drücken, entfernen sie überschüssiges Öl.
Sie sind auch reisefreundlich, sodass Sie einen Rucksack in Ihrer Tasche aufbewahren und tagsüber verwenden können.
Wischen Sie das Papier nicht ab oder ziehen Sie es nicht, um zu vermeiden, dass Talg auf andere Teile Ihres Gesichts gelangt. Drücken Sie das Papier stattdessen sanft auf Ihre Haut.
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6. Grünen Tee auftragen
Laut einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2017 können die Polyphenole in grünem Tee, wenn sie auf Ihre Haut aufgetragen werden, dazu beitragen, die Talgproduktion zu verringern. Polyphenole sind Mikronährstoffe, die Antioxidantien enthalten.
Darüber hinaus legte eine ältere Studie aus dem Jahr 2005 nahe, dass die Polyphenole in grünem Tee die Fähigkeit haben, Bakterienmembranen zu zerstören. Dies bedeutet, dass grüner Tee dazu beitragen kann, das Bakterienwachstum zu begrenzen, das zu Akne führen kann.
Sie können grünen Tee als Toner verwenden, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die grünen Tee enthalten.
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7. Verwenden Sie kosmetischen Ton
Laut einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2016 können die Mineralien in kosmetischem Ton dazu beitragen, überschüssiges Öl zu behandeln und Akne und Mitesser zu behandeln. Kosmetischer Ton wird typischerweise als Gesichtsmaske verwendet.
Beispiele für kosmetischen Ton sind:
- Kaolin Ton
- grüner Ton
- Rhassoul Ton
Sie können Tonmasken in der Drogerie oder online kaufen. Alternativ können Sie Ihre eigene Maske mit kosmetischem Tonpulver herstellen.
So stellen Sie eine Tonmaske her und verwenden sie:
- Waschen Sie Ihre Haut wie gewohnt. Trocken tupfen.
- Mischen Sie in einer kleinen Schüssel 1 Teelöffel Ton mit gefiltertem Wasser, bis eine dicke Paste entsteht. Wenn Sie möchten, können Sie anstelle von gefiltertem Wasser Hamamelis oder Rosenwasser verwenden.
- Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf Ihrem Gesicht und lassen Sie es trocknen.
- Waschen Sie die Maske nach dem Trocknen mit warmem Wasser ab und tupfen Sie Ihr Gesicht trocken.
Sie können die Maske nur für Ihre T-Zone anstelle Ihres gesamten Gesichts verwenden.
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Das Endergebnis
Es ist üblich, eine ölige T-Zone zu haben. Dieser Bereich hat mehr Talgdrüsen, daher hat er natürlich mehr Talg oder Öl. Um Fettigkeit und Glanz zu kontrollieren, waschen und befeuchten Sie Ihr Gesicht jeden Tag sanft.
Die Verwendung eines Grüntee-Toners nach dem Waschen Ihres Gesichts kann dazu beitragen, Akneausbrüche zu reduzieren. Sie können den ganzen Tag über auch ein Finishing-Pulver oder Löschpapier verwenden. Das mehrmalige Auftragen von Tonmasken pro Woche kann ebenfalls zur Kontrolle der Fettigkeit beitragen.
Wenn Sie nach dem Ausprobieren dieser Tipps immer noch Probleme mit übermäßiger Fettigkeit und Akneausbrüchen in Ihrer T-Zone haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Dermatologen.
