Wir wünschen uns vielleicht eine perfekt glatte, ebenmäßige Haut, aber viele von uns haben ungleichmäßige Hauttöne. Dies kann in Form von Rötungen, Aknenarben, Altersflecken oder Sonnenschäden auftreten, die Hautunreinheiten oder Farbflecken auf der Haut verursachen können.
Unebene Haut kann vorübergehend oder dauerhaft sein und folgende Ursachen haben:
- Sonnenaussetzung
- Alter
- Medikamente
- Hormone
Glücklicherweise gibt es Mittel, die Ihnen helfen, Verfärbungen und Hyperpigmentierungen in Ihrer Haut auszugleichen.
Der Lebensstil ändert sich, um Ihren Teint auszugleichen
Es gibt verschiedene Verhaltensänderungen, die Sie vornehmen können, um das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern.
Trinke genug
Wenn Sie Ihre Haut - und Ihren Körper - mit Feuchtigkeit versorgen, wirkt dies Wunder auf Ihre Haut.
Trinkwasser hydratisiert Ihren Körper von innen nach außen.
Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme beruhigt die Haut und hilft, Trockenheit und Rötung zu beseitigen. Wählen Sie nicht komedogene Feuchtigkeitscremes, um Hautreizungen und verstopfte Poren zu vermeiden.
Vergessen Sie nicht, Ihre gesamte Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen - nicht nur Ihr Gesicht. Die Verwendung einer Breitband-Feuchtigkeitscreme, die sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt, an Ihren Händen kann dazu beitragen, Altersflecken im Laufe der Zeit zu vermeiden.
Verwenden Sie Sonnenschutzmittel
Verwenden Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel, um Sonnenschäden an Ihrer Haut zu vermeiden. Dies verhindert nicht nur eine sofortige Rötung und ein Abblättern von Sonnenbrand, sondern auch die Bildung von Altersflecken.
Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel und tragen Sie es immer wieder auf, wenn Sie in der Sonne sind, auch im Winter.
Vermeiden Sie bestimmte Speisen und Getränke
Bestimmte Lebensmittel können einen geröteten, ungleichmäßigen Teint auslösen. Einige, wie zuckerhaltige Snacks, können sogar die Entwicklung von Falten und Altersflecken beschleunigen.
Wenn Sie sie vermeiden, können Sie den gewünschten Hautton erhalten.
Zu vermeidende Lebensmittel sind:
- Alkohol, der dazu führen kann, dass sich die Blutgefäße erweitern und zu einem geröteten Gesicht führen
- würzige Speisen, die Rötungen verstärken können
- Lebensmittel mit hohem Gehalt an raffiniertem Zucker
- Milchprodukte, die verschiedene Arten von Hautreizungen auslösen können, einschließlich Akne
- übermäßig verarbeitete oder fettige Lebensmittel wie Pommes
Natürliche Inhaltsstoffe für eine gleichmäßigere Haut
Es gibt viele verschiedene natürliche Heilmittel, die Sie zu Hause verwenden können, um den Hautton auszugleichen. Viele High-End-Schönheitsprodukte enthalten diese als Wirkstoffe.
Vitamin C
Vitamin C ist ein Antioxidans und kann vor Schäden durch freie Radikale schützen, die Gewebeschäden verursachen und zu einem ungleichmäßigen Hautton führen können.
Sie können Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ein Vitamin C-Serum verwenden oder Vitamin C in Lebensmitteln wie:
- Orangen
- Guave
- Paprika
- Kiwis
- Erdbeeren
Die besten Quellen für Vitamin C sind in der Regel eine ausgewogene Ernährung und ein Vitamin C-Serum.
Niacin
Niacin ist ein Nährstoff, der für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln unerlässlich ist.
Es kann helfen:
- Stellen Sie einen ungleichmäßigen Hautton wieder her
- Falten reduzieren
- Erhellen Sie Ihren Teint
Dies geschieht, indem es dazu beiträgt, die Hautfeuchtigkeit zu verbessern. Niacin kann in Lebensmitteln wie gefunden werden:
- Geflügel
- grüne Erbsen
- Pilze
- Thunfisch
Es wurde auch gezeigt, dass Niacinamid, ein Derivat von Niacin, Vorteile bietet, die eine gesunde Haut fördern, einschließlich der Unterstützung:
- Feuchtigkeit zurückhalten
- Reduzieren Sie die Inzidenz von Krebsvorstufen
- verbessern die Zeichen des Alterns
Hamamelis
Hamamelis wirkt beruhigend und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Reizungen und Rötungen reduzieren können. Sie können Hamamelis topisch direkt auf die Haut auftragen oder in Produkten wie Lotionen, Tonern oder Seifen finden.
Beachten Sie, dass Hamamelis für bestimmte Personen austrocknen oder sensibilisieren kann.
Hagebutte
Hagebuttenöl kann helfen, Verfärbungen durch Entzündungen zu reduzieren. Es wird angenommen, dass die darin enthaltenen Antioxidantien Schäden durch freie Radikale bekämpfen und gleichzeitig die Kollagenproduktion steigern.
Sie können Hagebuttenöl direkt auf die Haut auftragen, um maximale Vorteile zu erzielen.
Nigella sativa
Nigella Sativaöl - auch als Schwarzkümmelöl bekannt - kann aufgrund seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften bei der Behandlung von Hautinfektionen helfen.
Es hat auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die das Potenzial haben, den Hautton auszugleichen.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab sogar, dass es bei der Verringerung von Vitiligo ohne schwerwiegende Nebenwirkungen wirksam war.
Kojisäure
Kojisäure ist aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften in vielen rezeptfreien Produkten (OTC) enthalten. Es wurde bei einer Konzentration von 2 Prozent in kosmetischen Produkten als sicher befunden.
Es wird häufig als Hautaufhellungsbehandlung bei Hyperpigmentierung eingesetzt.
Chemische Peelings
Es gibt verschiedene Möglichkeiten für chemische Peelings. Professionelle und häusliche Behandlungen können niedrige Dosen von Glykolsäure und Salicylsäure enthalten.
Sie sollten diese Peelings vermeiden, wenn Sie empfindliche Haut haben oder derzeit irgendeine Art von Akneprodukt verwenden. Dies umfasst sowohl topische Produkte wie Retinol als auch orale Medikamente wie Accutane.
Hier finden Sie weitere Tipps für ein chemisches Peeling zu Hause.
Glykolsäure
Glykolsäure kann bei Akne, Narben, Sonnenflecken, Altersflecken und Falten helfen. Es wirkt, indem es mit einer chemischen Lösung in die obersten Hautschichten eindringt und ein Peeling bewirkt, wodurch eine gesündere neue Haut darunter sichtbar wird.
Salicylsäure
Salicylsäure ist ein Bestandteil vieler OTC-Aknebehandlungen. Etwas milder als Glykolsäure, peelt es auch die äußere Hautschicht, um beschädigte Hautzellen zu entfernen.
Es kann helfen zu behandeln:
- Akne
- Narben
- Verfärbung
Medizinische Möglichkeiten
Es gibt einige Behandlungsoptionen, die nur auf Rezept Ihres Arztes erhältlich sind. Diese können teurer sein, aber sie können helfen, hartnäckige Probleme zu behandeln, die Hausmittel nicht betreffen.
4 Prozent Hydrochinon
Hydrochinon ist eine Creme, die zweimal täglich oder nach Anweisung Ihres Arztes auf die betroffene Stelle aufgetragen werden kann. Es wird normalerweise als Hautaufhellungscreme verwendet, die dazu beitragen kann, dunkle Flecken auf der Haut aufzuhellen und den Hautton auszugleichen.
Diese Creme kann Hautreizungen oder Kontaktdermatitis verursachen. Die Food and Drug Administration (FDA) hat es als sicher für die Verwendung in kosmetischen Produkten eingestuft, aber die Konzentration ist begrenzt.
Wenn Sie Schmerzen, Rötungen oder anhaltende Trockenheit haben, sprechen Sie mit Ihrem Hautpfleger über andere Behandlungsmöglichkeiten.
Laserbehandlung
Laserbehandlungen werden eingesetzt, um die Hauttöne zu verbessern und Narben oder Alters- und Sonnenflecken aufzuhellen. Gelbe Laser werden beispielsweise verwendet, um Narben zu glätten und ihre Rötung zu verringern.
Manchmal können Laserbehandlungen eine Hyperpigmentierung oder eine Veränderung der Hautfarbe verursachen. Aus diesem Grund möchten Sie möglicherweise zuerst andere Behandlungsoptionen ausprobieren.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie über eine Laserbehandlung nachdenken, und entscheiden Sie sich immer für einen Anbieter, der Erfahrung in der Behandlung von Pigmenten hat.
Peelings mit klinischer Stärke
Peelings mit klinischer Stärke gibt es in drei Stufen:
- Licht
- Mittel
- tief
Sie dringen mit einer chemischen Lösung in Ihre Haut ein und bewirken, dass sich die Haut abblättert und abschält, bevor neuere Haut sichtbar wird.
Leichte Peelings verwenden sanftere Säuren wie Salicylsäuren und können schnell durchgeführt werden. Mittlere Peelings erfordern möglicherweise Beruhigungsmittel oder Schmerzmittel, und tiefe Peelings erfordern Sedierung, da sie Phenol, einen starken Inhaltsstoff, verwenden.
Die Erholungszeit für tiefe Peelings kann bis zu 2 Wochen betragen, obwohl Sie möglicherweise mehrere Monate lang Rötungen haben. Ein leichtes Peeling hat eine kurze Erholungszeit von nur einigen Tagen.
Professionelle Mikrodermabrasion
Mikrodermabrasion kann eine Reihe von Hauterkrankungen behandeln, darunter:
- leichte Narben
- Sonnenschaden
- Verfärbung
Es hilft dabei, das Kollagen in Ihrer Haut zu verdicken, während die dickere, beschädigte Außenschicht entfernt wird, wodurch ein jugendlicheres Aussehen entsteht.
Es gibt fast keine Ausfallzeiten für die Mikrodermabrasion. Nach dem Eingriff können mehrere Tage lang Rötungen, Trockenheit oder Schalen auftreten.
Bilden
Wenn Sie eine sofortige Lösung für ungleichmäßigen Hautton benötigen, gibt es viele großartige Make-up-Optionen. Diese schließen ein:
- Grundierungen, die eine dicke Abdeckung bieten, die für das gesamte Gesicht verwendet werden soll, um den Hautton auszugleichen
- getönte Feuchtigkeitscremes, die in hautfarbenen und grünen Farbtönen erhältlich sind. Grüntöne sind ideal für Menschen mit leichten Rötungen. Diese bieten nicht die vollständige Abdeckung der Stiftung, können jedoch bei geringfügigen Unebenheiten helfen.
- Concealer, die Hautunreinheiten oder Hautverfärbungen abdecken sollen
Warnung vor injizierbaren Produkten
Injizierbare Hautaufhellungs- oder Bleichprodukte wurden von der Food and Drug Administration (FDA) als sowohl unsicher als auch unwirksam eingestuft. Sie können schädliche Inhaltsstoffe oder Verunreinigungen enthalten.
Wenn Sie injizierbare Produkte zur Hautaufhellung verwendet haben und negative Auswirkungen haben, sprechen Sie so bald wie möglich mit einem Arzt.
Wegbringen
Wenn Sie Ihren Hautton ausgleichen möchten, gibt es eine Reihe von Mitteln, die Sie zu Hause ausprobieren können, darunter Verhaltensänderungen und natürliche Inhaltsstoffe.
In einigen Fällen müssen Sie einen Arzt oder Hautpflegespezialisten aufsuchen. Wenn Sie Fehler oder Unebenheiten feststellen, die durch eine Grunderkrankung verursacht werden können, vereinbaren Sie sofort einen Termin.
Diese Bedingungen umfassen:
- Muttermale oder Schönheitsfehler, die Hautkrebs sein könnten
- Schuppenflechte
- schwere Akne, die nicht auf die Behandlung zu Hause anspricht
- Rosazea
Wenn Hausmittel nach 1 Monat nicht für Sie gearbeitet haben und Sie mehr Ergebnisse sehen möchten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Hautpflegespezialisten. Sie werden wahrscheinlich helfen können.