Vielleicht möchten Sie es sich zweimal überlegen, bevor Sie diese festliche Zigarre anzünden.
Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, Zigarren sind macht süchtig, auch wenn Sie den Rauch nicht einatmen. Und das könnte für die 5,2 Prozent der Erwachsenen in den USA, die Zigarren rauchen, eine beängstigende Nachricht sein.
Zigarren gegen Zigaretten
Sie können anders aussehen und riechen, und für viele Menschen schmecken sie sogar anders.
Aber wenn es darum geht, die gesundheitlichen Folgen von Zigarren gegenüber Zigaretten zu diskutieren, gewinnt keiner.
Hier sind einige der auffälligeren Unterschiede zwischen den beiden:
- Tabakmenge. Das National Cancer Center der National Institutes of Health sagt, dass eine typische Zigarette etwa 1 Gramm Tabak enthält. Eine große Zigarre kann jedoch 5 bis 20 Gramm Tabak enthalten.
- Menge Nikotin. Eine große Zigarre kann genauso viel Nikotin enthalten wie eine Packung Zigaretten. Nikotin ist die süchtig machende Chemikalie, die im Tabak enthalten ist.
- Größe der Zigarren im Vergleich zu Zigaretten. Die meisten Zigaretten sind ungefähr gleich groß, obwohl ihr Nikotingehalt je nach Marke variieren kann. Zigarren hingegen variieren in der Größe von kleinen Zigarren, Zigarillos, Blunts oder Cheroots bis zu großen Zigarren mit einer Länge von mehr als 7 Zoll, wodurch sie möglicherweise viel mehr Nikotin enthalten und viel mehr Rauch aus zweiter Hand abgeben können.
- Die große Inhalationsdebatte. Beim Einatmen nehmen die meisten Zigarrenraucher nicht teil, während alle Zigarettenraucher einatmen. Was steckt hinter dieser interessanten Information? Eine Theorie besagt, dass der Rauch von Zigarren die Atemwege sowie Nase und Rachen reizt. Unabhängig davon, ob Sie einatmen oder nicht, bleibt die Tatsache bestehen, dass die Giftstoffe in Zigarren in direkten Kontakt mit Ihren Lippen, Ihrem Mund und Ihrer Zunge kommen. Außerdem sind Hals und Kehlkopf dem Rauch ausgesetzt. „Obwohl Zigarrenrauch nicht eingeatmet wird, löst das Nikotin in Zigarren, das sowohl über die Mundschleimhaut als auch über die Lunge aufgenommen wird, eine Suchtkaskade im Gehirn aus“, erklärt Dr. Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP , Internist und Spezialist für Jugendmedizin bei CareMount Medical.
Zigarren und Kinder
Während Kinder und Jugendliche im Allgemeinen mit dem Rauchen von Zigaretten in Verbindung gebracht werden, werden Sie überrascht sein, wie viele Kinder Zigarren rauchen.
Laut der National Youth Tobacco Survey 2018 gaben 27,1 Prozent der Schüler (4,04 Millionen) an, Tabakprodukte konsumiert zu haben. Von denjenigen, die über den Konsum berichteten, überprüften 7,6 Prozent das Rauchen von Zigaretten als ihre Präferenz.
Zigarren, die an Jugendliche und Kinder vermarktet werden, haben Aromen hinzugefügt, um die Attraktivität zu erhöhen. Tatsächlich berichtet die American Lung Association im Jahr 2017, dass etwa 49,3 Prozent der jugendlichen rauchenden Zigarren aromatisierte Zigarren verwendeten.
Kinder, die Zigarrenrauch ausgesetzt sind, haben laut der Mayo-Klinik ein erhöhtes Risiko, Asthma bei Kindern, Ohrenentzündungen sowie Infektionen der oberen und unteren Atemwege zu entwickeln.
Außerdem brennt eine Zigarre normalerweise länger als eine Zigarette, was die Menge an Passivrauch erhöht.
Welche Chemikalien enthält eine Zigarre?
Zigarren enthalten große Mengen Nikotin, aber auch mehrere andere schädliche Chemikalien.
Die besorgniserregendsten Chemikalien sind krebserregende Nitrosamine, die laut dem National Cancer Institute der National Institutes of Health (NIH) während des Fermentationsprozesses für Zigarrentabak entstehen.
Andere Chemikalien in Zigarren sind:
- Stickoxide
- Ammoniak
- Kohlenmonoxid
- Kohlenwasserstoffe
- Cadmium
- Teer
Cohen sagt, dass der Teergehalt in Zigarren höher ist als in Zigaretten. Teer kann Krebs verursachen von:
- Mund
- Kehle
- Lunge
Was sind die Risiken des Rauchens von Zigarren?
Eine systematische Übersicht, die in der Zeitschrift BMC Public Health veröffentlicht wurde, untersuchte 22 verschiedene Studien.
Die Überprüfung ergab, dass das Rauchen von Primärzigarren mit Folgendem verbunden war:
- Gesamtmortalität
- Mundkrebs
- Speiseröhrenkrebs
- Bauchspeicheldrüsenkrebs
- Kehlkopfkrebs
- Lungenkrebs
- koronare Herzkrankheit (KHK)
- Aortenaneurysma
Aber es ist nicht nur das Risiko, an Krebs zu erkranken, das so besorgniserregend ist.
Laut der American Lung Association haben Zigarrenraucher wie Zigarettenraucher im Vergleich zu Nichtrauchern das 4- bis 10-fache Risiko, an Mund-, Speiseröhren- oder Kehlkopfkrebs zu sterben.
Wenn Sie regelmäßig Zigarren rauchen, hält Ihnen Ihr Zahnarzt möglicherweise einen Vortrag.
Dies liegt daran, dass das Rauchen von Zigarre mit Munderkrankungen, Zahnerkrankungen und Zahnverlust verbunden ist. Ganz zu schweigen von der Schädigung Ihres Zahnschmelzes, die Ihre Zähne fleckig aussehen lässt, und dem schlechten Atem, den das Rauchen verursacht.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) berichten, dass der Zigarrentabak auch das Risiko erhöhen kann für:
- Unfruchtbarkeit
- Totgeburt
- niedriges Geburtsgewicht
Darüber hinaus gehen die mit dem Rauchen von Zigarre verbundenen Risiken über den Raucher hinaus. Jeder, der sich in der Nähe eines Zigarrenrauchers befindet, ist Passivrauch ausgesetzt.
Die Mayo-Klinik berichtet, dass die Exposition gegenüber Passivrauch das Risiko für Lungenkrebs und Herzerkrankungen erhöhen kann.
Sie haben auch ein höheres Risiko, eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) zu entwickeln, zu der chronische Bronchitis und Emphysem gehören.
Mythen über Zigarren
Es gibt viele Fehlinformationen über Zigarren. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen oder Informationen aus anderen seriösen Quellen zu erhalten. Wenn nicht, können Sie Ihre Gesundheit schädigen.
Hier sind einige der häufigsten Mythen über Zigarren:
Mythen über Zigarren
- Zigarren machen nicht süchtig. Ja, sind Sie.
- Zigarren sind besser für Sie als Zigaretten. Nein, sind sie nicht.
- Zigarren haben weniger Tabak als Zigaretten. Einige große Zigarren können genauso viel Tabak enthalten wie EINE GESAMTE Packung Zigaretten.
- Da Sie auf eine Zigarre paffen, anstatt einzuatmen, gibt es keine Möglichkeit, an Krebs zu erkranken. Zigarrenraucher haben ein ERHÖHTES Risiko, an Krebs zu erkranken.
- Das Rauchen von Zigarren ist ein Zeichen von Reichtum. Auf keinen Fall.
- Kleine Zigarren sind sicherer, weil sie weniger Nikotin enthalten. Keine Menge an Nikotin oder krebserregenden Chemikalien ist sicher.
Wie sehen die Aussichten für Menschen aus, die Zigarren rauchen?
Die Aussichten für Zigarrenraucher sind nicht gut, insbesondere wenn man bedenkt, dass das einzig sichere Niveau des Zigarrenrauchens überhaupt keines ist.
Cohen weist darauf hin, dass das Risiko für Ihre Gesundheit umso größer ist, je länger Sie Zigarren rauchen.
„Durch die fortgesetzte Verwendung und das Rauchen von Zigarren sind Sie mit jedem Jahr mehr krebserregenden und krankheitsverursachenden Toxinen ausgesetzt“, erklärt sie.
Mit anderen Worten, wenn Sie rauchen, ist es umso besser, je früher Sie aufhören.
Die Raucherentwöhnung kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass mit dem Rauchen verbundene Gesundheitszustände wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und chronische Lungenerkrankungen auftreten.
Das wegnehmen
Zigarren machen genauso süchtig wie Zigaretten. Es gibt keinen sicheren Nikotinspiegel. Wenn Sie Zigarren rauchen, ist es wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören.
Wenn Sie mit dem Rauchen von Zigarren aufhören, hilft dies, Ihre Gesundheit zu verbessern und das Risiko für Krebs, Herzerkrankungen, COPD und viele andere gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit dem Rauchen von Zigarren zu senken.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, Informationen über Nikotinsucht und Raucherentwöhnung zu erhalten und Programme zu unterstützen.
Weitere Informationen und Ressourcen zur Raucherentwöhnung finden Sie in diesem Informationsblatt der American Cancer Society.
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