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Sobald Sie herausfinden, dass Sie etwas erwarten, verändert sich Ihre ganze Welt. Und das könnte auch Ihre Hautpflege umfassen.
Es ist zwar bekannter, dass Sie Ihren Lieblingswein aufbewahren müssen (sorry!), Aber es kann ein echter Schock sein, wenn Sie Ihre vertrauenswürdigen Hautpflegeprodukte nicht verwenden müssen. Aber alle Augen sind aus gutem Grund auf Ihre Hautprodukte gerichtet: Bestimmte Inhaltsstoffe können von Ihrem Körper und damit auch vom Körper Ihres Babys aufgenommen werden.
Seien Sie versichert, dass die meisten rezeptfreien Körperpflegeprodukte (OTC) absolut sicher sind, aber es gibt einige Inhaltsstoffe, die für Ihren Kleinen schädlich sein können. Hier ist die gute Nachricht: Sie können ein Gleichgewicht zwischen der Aufrechterhaltung des Glanzes Ihrer werdenden Mutter finden und Schützen Sie Ihr Baby.
Egal, ob Sie nach einem sicheren Produkt suchen, um eine durch die Schwangerschaft hervorgerufene unerwünschte Hautveränderung rückgängig zu machen (ja, leider kommt es vor), oder ob Sie die Sicherheit Ihres aktuellen Behandlungsplans überprüfen, diese Aufschlüsselung, was für eine gesunde Schwangerschaftshaut Die Pflegeroutine sieht aus - und welche spezifischen Inhaltsstoffe zu vermeiden sind - ist für Sie.
Hautveränderungen während der Schwangerschaft
Seien wir ehrlich: Schwangerschaftsbedingte Hautveränderungen treten bei vielen Menschen auf. Hormone können die Schuld tragen - oder Sie können es auf eine weitere dieser „normalen“ Macken bringen, die mit dem Auftritt der werdenden Mutter einhergehen.
Während einige glückliche Frauen 9 Monate lang eine reine Teintperfektion erleben, erleben andere mindestens ein weniger günstiges neues oder sich verschlechterndes Hautproblem. Die häufigsten sind:
- trockene Haut
- Verdunkelung der Haut (ein Zustand namens Melasma oder Cholasma)
- Akne
Menschen mit bereits bestehenden Hauterkrankungen wie Ekzemen, Psoriasis oder Rosacea können ebenfalls eine Veränderung ihrer Symptome feststellen (zum Guten oder Schlechten).
Und weil Ihr Körper in Bezug auf die Schwangerschaft „all in“ ist, können lästige Hautveränderungen auch andere Stellen betreffen - denken Sie an Dehnungsstreifen, Besenreiser, Haarwuchs und sogar Haarausfall.
Top-Inhaltsstoffe für die Hautpflege, die Sie in der Schwangerschaft vermeiden sollten
Bevor wir in unsere Liste springen, müssen wir darauf hinweisen, dass evidenzbasierte Daten zur Sicherheit bestimmter Produkte in der Schwangerschaft begrenzt sind. In fast allen Fällen sind klinische Studien an schwangeren Frauen, die sogar nachweisen könnten, dass bestimmte Inhaltsstoffe schädlich sind, ein ethisches Nein-Nein.
Einige tierische, anekdotische oder fallspezifische Studien haben jedoch einige schwerwiegende fetale Effekte gezeigt, die mit einigen gängigen Hautpflegestoffen zusammenhängen. Dies ist die Grundlage für unsere Empfehlungen.
Die Food and Drug Administration (FDA) verlangt, dass kosmetische Produkte aufgrund ihrer spezifischen Verwendung und Kennzeichnung „sicher“ sind, sie benötigen jedoch keine FDA-Zulassung, um auf dem Markt verkauft zu werden.
All dies wirft große Fragen darüber auf, was Kosmetik ist wirklich sicher während der Schwangerschaft. Auf dieser Grundlage sind die meisten Experten (und daher wir) auf der Seite der Vorsicht.
Retinoide
Vitamin A ist ein entscheidender Nährstoff, der für eine optimale Gesundheit von Haut, Immunsystem, Fortpflanzung und Augen erforderlich ist. Sobald es von der Haut aufgenommen oder absorbiert wird, wandelt Ihr Körper es in Retinol um.
Einige Anti-Aging-Hautpflegeprodukte verwenden eine Art Retinol namens Retinoide, die zu einem heiligen Gral geworden sind, weil sie helfen können, Akne umzukehren und feine Linien reduzieren. Retinoide tun dies, indem sie dazu beitragen, dass sich die Hautzellen auf Oberflächenebene schneller ablösen und die Kollagenproduktion steigern, um die Haut zu verjüngen.
Over-the-Counter-Produkte enthalten weniger Retinoide, während verschreibungspflichtige Medikamente wie Retin-A (Tretinoin) und Accutane (Isotretinoin) viel höhere Dosen enthalten. Die Menge an Retinoiden, die von topischen Produkten absorbiert wird, ist wahrscheinlich gering, aber Geburtsfehler wurden in höheren Dosen in Verbindung gebracht. Daher wird von allen Retinoiden während der Schwangerschaft abgeraten.
Verschreibungspflichtige Retinoide wie Accutane sind weithin dokumentiert, da sie ein 20 bis 35-prozentiges Risiko für schwere angeborene Defekte darstellen, wobei bis zu 60 Prozent der Kinder neurokognitive Probleme mit der Exposition in der Gebärmutter aufweisen.
Aus diesem Grund wird Frauen im gebärfähigen Alter empfohlen, Accutane einzunehmen:
- Verwenden Sie zwei Formen der Empfängnisverhütung
- häufig von ihrem Arzt auf Schwangerschaft und Compliance überwacht werden
- Brechen Sie das Medikament 1–2 Monate ab, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden
Hochdosierte Salicylsäure
Salicylsäure ist aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften, die denen eines Aspirins ähneln, ein häufiger Bestandteil zur Behandlung von Akne. Eine Studie aus dem Jahr 2013 kam jedoch zu dem Schluss, dass Produkte, die eine hohe Dosis Salicylsäure abgeben, wie Peelings und orale Medikamente, während der Schwangerschaft vermieden werden sollten.
Allerdings wurden topische OTC-Produkte mit niedrigerer Dosis, die Salicylsäure enthalten, vom American College of Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG) als sicher gemeldet.
Hydrochinon
Hydrochinon ist ein verschreibungspflichtiges Produkt zur Aufhellung der Haut oder zur Verringerung der Hautpigmentierung, die durch Melasma und Chloasma entsteht, die durch eine Schwangerschaft hervorgerufen werden können.
Es gibt keinen nachgewiesenen Zusammenhang zwischen schweren angeborenen Defekten oder Nebenwirkungen und Hydrochinon. Da der Körper im Vergleich zu anderen Inhaltsstoffen (25 bis 35 Prozent gemäß diesem Artikel) eine erhebliche Menge Hydrochinon aufnehmen kann, ist es am besten, die Exposition (falls überhaupt) während der Schwangerschaft zu begrenzen.
Phthalate
Phthalate sind endokrin wirkende Chemikalien, die in vielen Schönheits- und Körperprodukten enthalten sind. Im Tierversuch wurde eine schwerwiegende Fortpflanzungs- und Hormonstörung mit einer Phthalatexposition in Verbindung gebracht.
Es gibt nur wenige Studien am Menschen, die dies belegen, aber endokrine Disruptoren werden zunehmend von der FDA und professionellen medizinischen Organisationen wie der American Academy of Pediatrics auf ihre mögliche Rolle bei der negativen Beeinflussung der angeborenen reproduktiven Gesundheit untersucht.
Kosmetika sind die Hauptquelle für Phthalatexposition, und das häufigste Phthalat, das Sie in Schönheitsprodukten finden, ist Diethylphthalat (DEP).
Formaldehyd
Formaldehyd wird in Schönheitsprodukten selten mehr als Konservierungs- und Desinfektionsmittel verwendet, da es ein bekanntes Karzinogen ist und laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten das Risiko für Unfruchtbarkeit und Fehlgeburten erhöhen kann.
Es gibt jedoch Formaldehyd freisetzende Chemikalien, die üblicherweise in Kosmetika mit einer ähnlichen potenziell gefährlichen Wirkung vorkommen. Dazu gehören, wie von der Umweltarbeitsgruppe festgestellt:
- Bronopol
- DMDM-Hydantoin
- Diazolidinylharnstoff
- Hydroxymethylglycinat
- Imidazolidinylharnstoff
- Quaternium-15
- 5-Brom-5-nitro-1,3-dioxan
Chemische Sonnenschutzmittel
Oxybenzon und seine Derivate sind die am häufigsten verwendeten UV-Filter in Sonnenschutzmitteln. Es hat sich als wirksam für den Hautschutz erwiesen, aber die potenziell nachteiligen Auswirkungen von Oxybenzon auf Gesundheit und Umwelt bringen es in ein ungünstigeres Licht.
Da Oxybenzon eine bekannte endokrin wirkende Chemikalie ist, besteht die Sorge bei der Anwendung in der Schwangerschaft darin, dass es Hormone stören und Mutter und Kind dauerhaft schädigen könnte.
Eine Tierstudie aus dem Jahr 2018 kam zu dem Schluss, dass die Oxybenzon-Exposition während der Schwangerschaft in Mengen, die Menschen üblicherweise verwenden, dauerhafte Veränderungen der Brustdrüsen und der Laktation bewirkt. Andere Tierstudien haben die Chemikalie mit bleibenden fetalen Schäden in Verbindung gebracht, die möglicherweise mit der Entwicklung neurologischer Erkrankungen im Erwachsenenalter wie der Alzheimer-Krankheit verbunden sind.
Sichere Alternativen für Hautpflegestoffe
Hier sind einige Alternativen, um die häufigsten (und frustrierendsten) Hautprobleme der Schwangerschaft sicher zu überwinden.
Akne und Hyperpigmentierung
Wenn Sie anfällig für Ausbrüche sind oder plötzlich mit jugendlichen Hautrückblenden in die Vergangenheit reisen, gibt es einige sicherere Alternativen zur Verwendung von Produkten auf Retinoidbasis, während Sie damit rechnen. Eine der wirksamsten ist Glykolsäure.
Glykolsäure in großen Mengen wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen, ist jedoch wahrscheinlich in kleinen Mengen sicher, die üblicherweise in rezeptfreien Schönheitsprodukten enthalten sind. Glykolsäure und ähnliche Substanzen wie Azelainsäure können auch dazu beitragen, feine Linien zu reduzieren, die Haut aufzuhellen und die Pigmentierung der Haut zu verbessern.
Das ACOG befürwortet neben topischem Benzoylperoxid und topischer Salicylsäure Glykolsäure und Azelainsäure als sicher zur Behandlung von Akne während der Schwangerschaft.
Anti-Aging / Falten
So wie sie wie Magie wirken, um Ihr Immunsystem zu stärken und freie Radikale in Ihrem Körper abzuwehren, können topische Antioxidantien wie Vitamin C die Vitalität Ihrer Haut sicher steigern, indem sie Ihre Haut vor Schäden schützen und Kollagen aufrechterhalten.
Andere schwangerschaftssichere Antioxidantien, die Sie in Ihren Hautpflegeprodukten ausprobieren sollten, sind:
- Vitamin E.
- Vitamin K.
- Vitamin B3
- grüner Tee
Trockene Haut und Dehnungsstreifen
Es besteht kein Zweifel, dass eine Schwangerschaft viel von Ihrem Körper erfordert. Wenn Ihr zukünftiges Baby also zu irgendeinem Zeitpunkt mehr Wasser benötigt, wird es es aus Ihrem Körper ziehen. Das kann - zusätzlich zu Hormonveränderungen - zu trockener Haut führen.
Feuchtigkeitsspendende Produkte mit Kokosnussöl, Kakaobutter, Peptiden und Hyaluronsäure (HA) können nicht nur viel Wasser trinken, sondern auch die Flüssigkeitszufuhr verbessern. Und wenn es um Dehnungsstreifen geht, besteht eine Strategie, um diese zu verhindern, darin, häufig anfällige Zonen mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit sich die Haut auf natürliche Weise dehnt, wenn Ihre Beule (und Ihr Baby) wachsen.
Sonnenschutz
Sonnenschutz ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie für den langfristigen Schutz vor Falten und Hautkrebs tun können. Aber Wie Sie schützen Ihre Haut sicher während der Schwangerschaft ist die große Frage.
Das Urteil über die Sicherheit chemischer Breitband-Sonnenschutzmittel steht noch nicht fest. Probieren Sie daher Sonnenschutzmittel auf Mineralbasis aus, die die Haut schützen, indem sie die UV-Strahlen dazu zwingen, vollständig von der Haut abzuprallen. Zu den Sonnenschutzmitteln auf Mineralbasis gehören Zinkoxid und Titandioxid. Und vergessen Sie nicht diesen Hut mit breiter Krempe, um einen modischen Schatten zu verleihen.
Verwandte: Die besten schwangerschaftssicheren Sonnenschutzmittel
Schwangerschaftssichere Hautpflegemarken
In dem überwältigenden Meer von Schönheitsprodukten auf dem Markt gibt es einige Marken, die sich der schwangerschaftssicheren Hautpflege und Körperpflege widmen.
Hier sind fünf zum Auschecken:
- Belli Hautpflege
- Earth Mama® Organics
- Erbavia Bio-Hautpflege
- Die verwöhnte Mama
- BeautyCounter
So überprüfen Sie, ob Ihre Hautpflegeprodukte sicher sind
Besprechen Sie zunächst die Sicherheit Ihrer Hautpflegeprodukte mit Ihrem Hautarzt und Ihrem Frauenarzt, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder sich Sorgen über einen bereits bestehenden Hautzustand machen.
Als Nächstes können Sie die Liste der Inhaltsstoffe Ihrer Produkte nach von uns überprüften oder anderen für Sie relevanten Inhaltsstoffen durchsuchen. Eine sehr glaubwürdige Ressource, um mehr über Hautpflege und die Sicherheit persönlicher Produktbestandteile zu erfahren, ist die Umweltarbeitsgruppe (EWG).
Da Körperpflegeprodukte nicht stark reguliert sind, hat die EWG eine Datenbank mit über 87.000 Körperpflegeprodukten entwickelt, die jeweils eine Sicherheitsbewertung liefert. Die Sicherheitsbewertung wird durch Bezugnahme auf die Inhaltsstoffe jedes Produkts mit über 60 Toxizitäts- und Zulassungsdatenbanken erstellt.
Sie können online auf die Skin Deep®-Datenbank der EWG verweisen oder die App herunterladen (verfügbar für iPhone oder Android). In der App können Sie den Barcode eines Produkts schnell scannen, um dessen Sicherheitsbewertung zu erhalten.
Probieren Sie diese schwangerschaftssichere Tag- und Nacht-Hautpflege aus
Wir wissen, dass wir gerade eine Menge Informationen heruntergeladen haben - und das Durchsuchen von Produkten und Inhaltsstofflisten klingt möglicherweise überwältigend -, daher finden Sie hier eine allgemeine morgendliche und nächtliche Hautpflege mit einer Vielzahl schwangerschaftssicherer Hautpflegeprodukte, mit denen Sie Ihre Suche nach dem Produkt beginnen können bester Glanz.
Verwenden Sie zuerst lauwarmes Wasser, um Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel zu waschen.
Online-Shop für Reinigungsmittelprodukte:
- Reiniger für alle Hauttypen
- Anti-Aging-Reiniger
- Anti-Makel-Reiniger
Tragen Sie als nächstes einen Toner auf.
Schauen Sie sich diese Toner an, basierend auf Ihrem Hauttyp:
- feuchtigkeitsspendender und ausgleichender antioxidativer Toner
- Toner für zu Öl neigende Haut
Fügen Sie anschließend ein Sonnenschutzmittel auf Mineralbasis mit breitem Spektrum hinzu.
Kaufen Sie diese schwangerschaftssicheren:
- SPF 30
- SPF 40 getönter Gesichtsstick
Tragen Sie danach eine Feuchtigkeitscreme auf, die Ihrem Hauttyp entspricht.
Sie finden diese online:
- feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme
- Tagescreme
- straffende Creme
- Nachtcreme
Tragen Sie dann eine Augencreme auf (falls erforderlich).
Kaufen Sie diese Augencremes ein, wenn Sie eine gute schwangerschaftssichere Option benötigen:
- straffende und faltenreduzierende Creme
- augenaufhellende Creme
Tragen Sie zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen Feuchtigkeitscreme auf Bauch, Hüften und Oberschenkel auf.
Diese Produkte sind gesunde Optionen zu berücksichtigen:
- Bauchbutter
- Haut- und Narbenbalsam
- Dehnungsstreifencreme
- Dehnungsstreifenöl
Tauchen Sie für Ihr Nachtritual ein Serum für Ihren Sonnenschutz ein.
Kaufen Sie diese Seren:
- Melasmabehandlung
- straffendes Serum
Das wegnehmen
Es ist nicht einfach, Ihre geliebte Hautpflege aufzugeben, aber wir wissen, dass Sie alles tun werden, um Ihren Kleinen zu schützen.
Dies beinhaltet die Vermeidung von Produkten, die für Sie oder Ihr Baby während der Schwangerschaft schädlich sein könnten - mit Hinweisen darauf, dass verschreibungspflichtige Retinoid-haltige Produkte am wahrscheinlichsten zu schweren angeborenen Defekten führen.
Auf der positiven Seite (im wahrsten Sinne des Wortes) können Sie unsere Liste schwangerschaftssicherer Hautpflegeprodukte verwenden, um sicher zu glänzen und zu wissen, dass Sie gesündere Entscheidungen für Ihr zukünftiges Baby treffen. Wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt oder Hautarzt, um Informationen zu Ihren spezifischen Anliegen und Zielen bei der Hautpflege während der Schwangerschaft zu erhalten.
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