Wussten Sie, dass Pollen manchmal aus gesundheitlichen Gründen verwendet werden? Tatsächlich wurde Pollen als Bestandteil von 2000 Jahre alten Arzneimitteln identifiziert.
Eine Art von Pollen, die häufig für Gesundheitszwecke verwendet wird, ist Kiefernpollen. Es wird angenommen, dass Kiefernpollen Anti-Aging-Eigenschaften haben, Müdigkeit lindern und Testosteron steigern.
Lesen Sie weiter, um mehr über Kiefernpollen, seine Verwendung und Vorteile zu erfahren.
Was ist Kiefernpollen?
Erstens wird Pollen von einer Vielzahl von Bäumen, Blütenpflanzen und Gräsern produziert. Es ist eigentlich die männliche Befruchtungskomponente dieser Pflanzen. Pollen sind körnig und pudrig in der Textur.
Kiefernpollen stammen aus einer Vielzahl von Kiefernarten, von denen nur einige Folgendes umfassen:
- Massons Kiefer (Pinus massoniana)
- Chinesische Rotkiefer (Pinus tabulaeformis)
- Föhre (Pinus sylvestris)
Sie können Kiefernpollen in einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln finden. Es kann in Pulvern, Kapseln oder Tinkturen kommen.
Vorteile und Nutzen
Kiefernpollen werden seit langem für eine Vielzahl von gesundheitsbezogenen Zwecken verwendet, wie zum Beispiel:
- Nahrungsergänzung oder Nahrungsergänzung
- Verlangsamung des Alterns
- Verringerung der Müdigkeit
- Testosteron steigern
- Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich Erkältungen, Verstopfung und Prostatakrankheiten
Einige der vorgeschlagenen gesundheitlichen Vorteile von Kiefernpollen sind anekdotisch. Dies bedeutet, dass sie eher aus persönlichen Aussagen als aus Forschungsstudien stammen.
Wissenschaftler haben jedoch aktiv die potenziellen Vorteile von Kiefernpollen untersucht. Mal sehen, was die Forschung bisher sagt.
Nährwert
Kiefernpollen enthält folgende Nährstoffe:
- Protein
- Fettsäuren
- Kohlenhydrate
- Mineralien wie Kalzium und Magnesium
- Vitamine wie B-Vitamine und Vitamin E.
Es wurden keine Studien am Menschen über die Vorteile von Kiefernpollen als Nahrungsergänzungsmittel durchgeführt.
Eine kleine Studie mit Schweinen ergab jedoch, dass die Aufnahme von Kiefernpollen in ihre Ernährung das Stuhlgewicht und den Wassergehalt erhöhte. Dies legt nahe, dass Kiefernpollen eine gute Faserergänzung sein können.
Antialterung
Eine Studie aus dem Jahr 2012 untersuchte die Anti-Aging-Wirkung von Kiefernpollen in kultivierten menschlichen Zellen und in Mäusen.
Die meisten Zellen, mit Ausnahme von Krebszellen, können sich nicht auf unbestimmte Zeit teilen. Sie können nur eine begrenzte Anzahl von Malen teilen. Dies wird als replikative Seneszenz bezeichnet. Die Forscher fanden heraus, dass Kiefernpollen die replikative Seneszenz in kultivierten menschlichen Zellen verzögerten.
Bei Mäusen stellten die Forscher fest, dass Kiefernpollen Gedächtnisfehler bei einem Test der neurologischen Aktivität verhinderten. Sie beobachteten auch einen Anstieg der Aktivität von Antioxidationsmolekülen und einen Rückgang der mit Entzündungen verbundenen Moleküle.
Antioxidative Eigenschaften
Antioxidantien sind Verbindungen, die die Schädigung Ihrer Zellen durch Moleküle, die als freie Radikale bezeichnet werden, verlangsamen oder stoppen können. Da Antioxidantien dazu beitragen können, Alterung und Erkrankungen wie Krebs vorzubeugen, wurden die antioxidativen Eigenschaften von Kiefernpollen untersucht.
Eine Studie ergab, dass Kiefernpollenextrakt eine vergleichbare antioxidative Aktivität wie eine Kontroll-Antioxidansverbindung aufwies. Der Kiefernpollenextrakt hatte auch eine entzündungshemmende Wirkung und reduzierte die mit Entzündungen in stimulierten Zellen in einer Kultur verbundenen Spiegelmoleküle.
Eine kürzlich durchgeführte Studie an kultivierten Zellen und an Ratten ergab, dass ein aus Kiefernpollen gewonnenes Kohlenhydrat eine antioxidative Aktivität aufweist. Zusätzlich beobachteten die Forscher, wenn sie mit einer toxischen Verbindung in Kontakt gebracht wurden, dass die Vorbehandlung von Ratten mit dem von Pollen abgeleiteten Kohlenhydrat sowohl den sichtbaren Leberschaden als auch die mit Leberschäden verbundenen Enzyme verringerte.
Testosteron
Testosteron wurde im Pollen der Waldkiefer gefunden (Pinus sylvestris). Es wird geschätzt, dass 10 Gramm dieses Pollens 0,8 Mikrogramm Testosteron enthalten.
Aus diesem Grund wird Kiefernpollen häufig verwendet, um den Testosteronspiegel zu steigern. Es liegen jedoch keine Studien zur Wirksamkeit von Kiefernpollen bei der Erhöhung des Testosterons vor.
Gesundheitsbedingungen
Bisher wurde nur in begrenztem Umfang untersucht, wie sich Kiefernpollen auf verschiedene Gesundheitszustände auswirken können.
Eine Studie untersuchte Kiefernpollen und wie sie die chronische Arthritis bei Mäusen beeinflussten. Die Forscher fanden heraus, dass die tägliche Behandlung mit Kiefernpollenextrakt über 49 Tage die Arthritis-Symptome bei den Mäusen senkte. Zusätzlich wurden auch mit Entzündungen verbundene Moleküle reduziert.
Eine 2013 durchgeführte Studie an kultivierten Leberkrebszellen ergab, dass ein aus Kiefernpollen gewonnenes Kohlenhydrat die Zellen während ihres Teilungszyklus stoppen kann. Dies ist faszinierend, da eines der Kennzeichen von Krebszellen darin besteht, dass sie unkontrolliert wachsen und sich teilen.
Nebenwirkungen und Risiken
Wenn Sie Kiefernpollen verwenden möchten, müssen Sie sich der potenziellen Risiken bewusst sein.
Testosteronspiegel
Denken Sie daran, dass Testosteron ein wichtiges Hormon ist, das bestimmte Körperfunktionen beeinflussen kann. Wenn Sie Kiefernpollen als Testosteron-Booster verwenden, achten Sie darauf, nicht zu viel zu verwenden.
Zu hohe Testosteronspiegel können bei Männern folgende Probleme verursachen:
- vergrößerte Prostata
- Schädigung des Herzmuskels
- hoher Blutdruck
- Leber erkrankung
- Schlafstörungen
- Akne
- aggressives Verhalten
Wenn Sie Kiefernpollen als Testosteron-Booster verwenden möchten, aber Fragen zu möglichen Nebenwirkungen haben, sprechen Sie vor der Verwendung mit einem Arzt.
Allergien und allergische Reaktionen
Viele Menschen sind allergisch gegen Pollen. Aus diesem Grund kann die Einnahme von Kiefernpollen Allergiesymptome verursachen. Einige Symptome einer Pollenallergie sind:
- laufende Nase oder verstopfte Nase
- postnasaler Tropf
- Niesen
- juckende wässrige Augen
- Keuchen
Anaphylaxie
Die Exposition gegenüber Allergenen kann bei einigen Menschen auch zu einer lebensbedrohlichen Erkrankung führen, die als Anaphylaxie bezeichnet wird. Dies ist ein medizinischer Notfall. Symptome können sein:
- Keuchen oder Atembeschwerden
- Schwellung der Zunge und des Rachens
- juckende Nesselsucht
- blasse, feuchte Haut
- niedriger Blutdruck
- schwindlig fühlen
- Ohnmacht
Das wegnehmen
Während Sie vielleicht mit Pollen als Allergen vertraut sind, wird Kiefernpollen in der traditionellen Medizin seit langem verwendet. Es wird angenommen, dass es Anti-Aging-Eigenschaften hat, verschiedene Gesundheitszustände behandelt und Testosteron steigert.
Die Erforschung der gesundheitlichen Vorteile von Kiefernpollen ist im Gange. Die bisherigen Ergebnisse legen nahe, dass es antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Diese Eigenschaften könnten bei der Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen von Vorteil sein, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.
Menschen mit einer Pollenallergie sollten die Verwendung von Kiefernpollen vermeiden.
Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich der Verwendung von Kiefernpollen als Ergänzung haben, besprechen Sie diese unbedingt mit einem Arzt, Apotheker oder einem anderen Gesundheitsdienstleister.
