Beckenschmerzen beim Gehen: 9 häufige Ursachen

Beckenschmerzen sind Schmerzen, die im unteren Teil Ihres Oberkörpers zwischen Ihrem Bauchnabel und Ihren Oberschenkeln auftreten.

Schmerzen in dieser Region können auf Erkrankungen zurückzuführen sein, die sich auf Ihren Bewegungsapparat, Ihr Verdauungssystem oder Ihr Fortpflanzungssystem auswirken.

Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens irgendeine Art von Beckenschmerzen. Manchmal werden Sie feststellen, dass dieser Schmerz auftritt oder sich verschlimmert, wenn Sie gehen oder sich bewegen.

In diesem Artikel werden wir genauer untersuchen, was beim Gehen Beckenschmerzen verursachen kann und wie diese Erkrankungen behandelt und verhindert werden können.

Ursachen von Beckenschmerzen beim Gehen

In den meisten Fällen hängt die Ursache für Beckenschmerzen beim Gehen mit Ihrem Bewegungsapparat zusammen, zu dem Folgendes gehört:

• Knochen
• Gelenke
• Muskeln
• Sehnen

In einigen Fällen kann der Schmerz jedoch auch mit anderen Organen und Geweben in Ihrem Becken verbunden sein.

Schauen wir uns neun der häufigsten Ursachen für Beckenschmerzen an, die beim Gehen oder Bewegen auftreten oder sich verschlimmern können.

1. Schmerzen im Iliosakralgelenk

Ihr Iliosakralgelenk (SI) ist das Gelenk in Ihrem Rücken, das den unteren Teil Ihrer Wirbelsäule mit den Knochen Ihres Beckens verbindet.

Manchmal kann dieses Gelenk gereizt und entzündet werden, was zu Schmerzen führt. Dieser Schmerz kann schlimmer werden, wenn Sie:

• laufen oder rennen
• gehe die Treppe hoch
• lange aufstehen
• Legen Sie mehr Gewicht auf ein Bein als auf das andere

SI-Gelenkschmerzen werden am häufigsten verursacht durch:

• eine Verletzung oder einen Unfall
• Arthritis
• Schwangerschaft
• eine Infektion

2. Funktionsstörung der Schambehaarung

Das Schambein-Symphyse-Gelenk befindet sich vor Ihrem Becken. Es hilft, die Knochen Ihres Beckens zusammenzuhalten und sie während der Aktivität zu stabilisieren.

Wenn dieses Gelenk zu entspannt wird, kann es zu Schmerzen führen. Diese Art von Beckenschmerzen ist bei schwangeren Frauen häufig. Es wird auch als Beckengürtelschmerz bezeichnet.

Zusätzlich zur Schwangerschaft kann eine Funktionsstörung der Schambehaarung auch verursacht werden durch:

• eine Verletzung oder einen Unfall
• Arthritis
• Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalzium und Vitamin D.

Wenn Sie an einer Funktionsstörung der Schambehaarung leiden, können Sie einen scharfen oder brennenden Schmerz spüren, der Ihre Beine hinunterstrahlen kann. Möglicherweise hören Sie auch ein Klickgeräusch, wenn Sie sich bewegen.

Die Schmerzen können sich verschlimmern, wenn Sie gehen und wenn Sie:

• Stehen Sie aus einer sitzenden Position auf
• Treppen hoch oder runter gehen
• Legen Sie mehr Gewicht auf ein Bein als auf das andere
• bewege deine Beine auseinander
• im Bett umdrehen

3. Osteitis pubis

Wie die Funktionsstörung der Schambehaarung betrifft auch die Osteitis pubis den Bereich der Schambehaarung und das umgebende Gewebe. Es kann zu Schmerzen im Beckenbereich oder Schmerzen führen, die sich bei körperlicher Aktivität verschlimmern können.

Osteitis pubis ist eine Überlastungsverletzung. Dies ist bei einigen Sportlern üblich, insbesondere bei Sportlern, die Tritte, Schwenks und Drehs ausführen. Beispiele für solche Sportarten sind:

• Fußball
• Eishockey
• Fußball

4. Schmerzen in der Beckenbodenmuskulatur

Ihre Beckenbodenmuskeln sind die Muskeln, die die Organe und Gewebe in Ihrem Becken umgeben und unterstützen.

Manchmal können Beckenschmerzen durch Verspannungen in diesen Muskeln verursacht werden. Diese Art von Schmerz tritt häufiger bei Frauen auf.

Schmerzen können im Becken lokalisiert sein, können aber auch den unteren Rücken oder die Beine betreffen.

Während diese Art von Schmerz im Ruhezustand auftreten kann, kann er manchmal durch Aktivitäten wie:

• lange laufen
• lange stehen
• in das Badezimmer gehen
• Sex haben

Es gibt eine Vielzahl von Dingen, die zur Entwicklung von Schmerzen im Beckenboden beitragen können, darunter:

• ein Unfall oder eine Verletzung
• Geburt
• eine vorherige Beckenoperation oder Operation
• wiederholte Bewegungen oder Verwendung
• Vitaminmangel

5. Leistenbruch

Ein Leistenbruch ist ein Leistenbruch, der im Bereich Ihres Beckens oder Ihrer Leiste auftritt. Diese Hernien treten häufiger bei Männern als bei Frauen auf.

Zu den typischen Symptomen eines Leistenbruchs gehören eine merkliche Ausbuchtung des Beckens oder der Leiste sowie Beschwerden oder Schmerzen.

Bei Menschen mit einem Leistenbruch kann es zu vermehrten Schmerzen oder Beschwerden kommen, wenn:

• anstrengende Tätigkeiten ausführen
• für eine lange Zeit stehen
• schwere Gegenstände anheben
• Husten

Leistenhernien können manchmal auf Zustände zurückzuführen sein, die das Bindegewebe in Ihrem Becken betreffen. Diese Bedingungen können bei der Geburt vorliegen oder nicht.

Während die Genetik eine Rolle spielen kann, können Leistenbrüche auch mit Aktivitäten zusammenhängen, die längere Zeiträume des Stehens, Gehens oder Hebens erfordern.

6. Blinddarmentzündung

Blinddarmentzündung ist, wenn sich Ihr Blinddarm entzündet.Es ist oft nicht bekannt, was diese Entzündung verursacht. Medizinische Experten glauben, dass es passieren kann, wenn der Zugang zu Ihrem Anhang blockiert wird.

Blinddarmentzündung ist eine potenziell schwerwiegende Erkrankung. Wenn Sie keine sofortige medizinische Behandlung erhalten, kann Ihr entzündeter Anhang platzen. Dies kann zu einer schweren bakteriellen Infektion in Ihrer Bauchhöhle führen.

Menschen mit Blinddarmentzündung verspüren starke Schmerzen auf der rechten Seite ihres Beckens sowie Symptome wie:

• Übelkeit
• Appetitverlust
• Durchfall
• Verstopfung

Die Schmerzen können schlimmer werden, wenn Sie:

• Berühren Sie den betroffenen Bereich
• gehen
• Husten

7. Divertikulitis

Divertikulitis tritt auf, wenn sich kleine beutelartige Strukturen, die sich in Ihrem Dickdarm gebildet haben und Divertikel genannt werden, entzünden. Dies kann Symptome wie Bauchschmerzen oder Druckempfindlichkeit verursachen.

In schweren Fällen kann es zu einer Perforation oder einem Riss des Dickdarms kommen. Dies kann zu einer schweren bakteriellen Infektion in Ihrer Bauchhöhle führen.

Manchmal können diese Schmerzen stärker werden, wenn Sie Erschütterungsbewegungen ausführen, zu denen auch das Gehen gehören kann.

Andere Symptome einer Divertikulitis sind:

• Übelkeit
• Erbrechen
• Verstopfung
• Durchfall
• Fieber

8. Beckenstauungssyndrom

Das Beckenstauungssyndrom (PCS) ist eine Erkrankung, die durch erweiterte Venen im Beckenbereich verursacht wird. Was genau den Zustand verursacht, ist noch nicht gut verstanden.

Beckenschmerzen aufgrund von PCS sind im Allgemeinen stumpf oder schmerzhaft. Der Schmerz kann jedoch durch langes Stehen oder Gehen schärfer oder intensiver werden.

9. Knochenkrebs

Eines der Symptome von Knochenkrebs sind Schmerzen, insbesondere wenn Sie den vom Krebs betroffenen Bereich Ihres Körpers verwenden.

Wenn Sie beispielsweise Krebs im Becken haben, können Sie beim Gehen, langen Stehen oder Treppensteigen Schmerzen verspüren.

Es gibt andere mögliche Symptome von Knochenkrebs, wie zum Beispiel:

• Schwellung in den betroffenen Knochen
• eine harte Masse in oder auf deinen Knochen
• unerklärlicher Gewichtsverlust
• ermüden
• Knochen, die anfälliger für Brüche sind

Hausmittel gegen Beckenschmerzen

Wenn Ihre Beckenschmerzen mild sind und keine Symptome auftreten, gibt es Möglichkeiten, Ihre Schmerzen zu Hause zu lindern:

• Sich ausruhen. Während Sie es oft nicht vermeiden können, vollständig zu gehen, versuchen Sie, Aktivitäten einzuschränken, die Ihre Schmerzen weiter verschlimmern können. Vermeiden Sie es, längere Zeit zu stehen, Treppen zu steigen oder zu rennen.
• Achten Sie auf Ihre Haltung. Eine gute Haltung kann Beckenschmerzen lindern, die durch Probleme des Bewegungsapparates verursacht werden.
• Eis auftragen und erhitzen. Das Wechseln zwischen einer kühlen Kompresse und einem Heizkissen kann helfen, einige Arten von Beckenschmerzen zu lindern.
• Versuchen Sie es mit rezeptfreien Schmerzmitteln (OTC). Diese Medikamente können Schmerzen und Schwellungen lindern. Einige Beispiele umfassen Paracetamol (Tylenol) und NSAIDs wie Ibuprofen (Motrin, Advil), Naproxen (Aleve) und Aspirin.

Wenn Sie starke Beckenschmerzen haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

Wann muss man sich um etwas kümmern?

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Beckenschmerzen entwickeln, die:

• ist hartnäckig oder wiederkehrend
• wird bei der häuslichen Pflege nicht besser oder verschlechtert sich nicht
• beginnt Ihre täglichen Aktivitäten erheblich zu beeinträchtigen

Bei Beckenschmerzen sofort einen Arzt aufsuchen, der:

• kommt plötzlich an
• ist schwer
• wird von Symptomen wie Fieber, Übelkeit oder Erbrechen begleitet

Ärzte verwenden normalerweise eine Vielzahl von Methoden, um die Ursache von Beckenschmerzen zu diagnostizieren. Dies können sein:

• Labortests. Diese Tests können verschiedene Blutuntersuchungen und eine Urinanalyse umfassen, um eine Grunderkrankung oder eine Infektion zu erkennen.
• Bildgebung. Die Bildgebungstechnologie kann Ihrem Arzt helfen, die Strukturen Ihres Beckens besser zu visualisieren. Techniken wie Ultraschall, Röntgen, CT oder MRT können verwendet werden.
• Gynäkologische Untersuchung. Bei Frauen mit Beckenschmerzen kann eine Beckenuntersuchung durchgeführt werden. Dies hilft Ihrem Arzt, bestimmte Organe Ihres Beckens sowie die Muskeln Ihres Beckenbodens zu untersuchen.

Behandlung von Beckenschmerzen

Die Behandlung, die Ihr Arzt für Ihre Beckenschmerzen verschreibt, hängt davon ab, was sie verursacht. Einige Beispiele für mögliche Behandlungen von Beckenschmerzen beim Gehen sind:

• Medikamente. Diese werden oft verwendet, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Einige Beispiele umfassen verschreibungspflichtige Schmerzmittel und Muskelrelaxantien. Antibiotika können auch für eine bakterielle Infektion verwendet werden.
• Injizierte Kortikosteroide. Bei Gelenkschmerzen kann Ihr Arzt ein injizierbares Kortikosteroid verwenden, um Entzündungen zu lindern.
• TENS. TENS steht für transkutane elektrische Nervenstimulation. Mit TENS platziert Ihr Arzt Elektroden auf Ihrer Haut, um elektrische Impulse an den betroffenen Bereich abzugeben. In einigen Fällen kann dies helfen, Schmerzen zu lindern.
• Physiotherapie. Ihr Arzt kann Ihnen eine physikalische Therapie empfehlen, um Kraft, Flexibilität oder Bewegungsfreiheit im betroffenen Bereich zu erhalten oder wiederzugewinnen.
• Chirurgie. In Fällen, in denen die Ursache Ihrer Beckenschmerzen schwerwiegend ist oder nicht auf konservativere Behandlungen anspricht, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen, um Ihre Symptome zu lindern.

Verhütung

Nicht alle Ursachen von Beckenschmerzen beim Gehen können verhindert werden, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um Ihr Risiko zu senken. Einige vorbeugende Maßnahmen umfassen Folgendes:

• Bleiben Sie körperlich aktiv. Regelmäßiges Training kann dazu beitragen, dass Ihre Muskeln und Gelenke gesund, flexibel und in guter Form bleiben.
• Sich warm laufen. Dehnen und Aufwärmen vor körperlicher Aktivität kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, die zu Beckenschmerzen führen können.
• Überbeanspruchung vermeiden. Versuchen Sie, Aktivitäten zu begrenzen, bei denen Sie längere Zeit ohne Pause gehen oder stehen müssen. Versuchen Sie auch, sich wiederholende Bewegungen wie Treten, Drehen oder Schwenken zu begrenzen.
• Fügen Sie mehr Faser hinzu. Wenn Sie zuvor Divertikulitis hatten, kann das Hinzufügen von mehr Ballaststoffen zu Ihrer Ernährung dazu beitragen, schmerzhafte Schübe zu vermeiden.
• Suchen Sie regelmäßig Ihren Arzt auf. Chronische Erkrankungen wie Arthritis können einige Arten von Beckenschmerzen verursachen. Regelmäßige Untersuchungen können dazu beitragen, dass diese Art von Erkrankungen frühzeitig erkannt und behandelt werden, bevor sie schwerwiegendere Probleme verursachen.

Das Endergebnis

Es gibt verschiedene Arten von Gesundheitszuständen, die beim Gehen Beckenschmerzen verursachen können.

In vielen Fällen hängt die Ursache dieser Art von Schmerzen mit Ihrem Bewegungsapparat zusammen. Dies schließt Ihre Knochen, Muskeln, Gelenke und Sehnen ein.

In anderen Fällen kann der Schmerz auch mit Organen und Geweben in Ihrem Becken verbunden sein.

Leichte bis mittelschwere Beckenschmerzen können häufig zu Hause mit Ruhe, kühlen und warmen Kompressen und entzündungshemmenden OTC-Medikamenten behandelt werden.

Es ist jedoch wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn sich Ihre Schmerzen verschlimmern, anhalten oder die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.

Die spezifische Behandlung von Beckenschmerzen beim Gehen hängt von der Ursache ab. Die Erstbehandlung ist oft konservativ und beinhaltet Medikamente oder physikalische Therapie. Ihr Arzt kann in schwereren Fällen eine Operation empfehlen.