Überblick
Stillen scheint ein Kinderspiel zu sein.
Sie legen das Baby an Ihre Brust, das Baby öffnet den Mund und saugt. Aber so einfach ist das selten. Es ist nicht unbedingt einfach, Ihr Baby so zu halten, dass es für Sie und für Sie am einfachsten zu füttern ist. Zum Glück haben viele Frauen, die vor uns kamen, es herausgefunden.
Die vier von der Mayo-Klinik empfohlenen Laderäume sind:
- Wiege halten
- Cross-Cradle-Hold
- Fußball halten
- seitlich liegender Halt
1. Die Halterung halten
Der Cradle Hold ist ein Klassiker. Es ist das OG des Stillens.
Um dies bequem zu halten, sollten Sie auf einem Stuhl mit Armlehnen oder in einem Bereich mit vielen Kissen sitzen, um Ihre Arme zu stützen. Babys mögen winzig sein, aber wenn Sie sie längere Zeit in einer Position halten, kann dies Ihre Arme und Ihren Rücken belasten. Also mach es dir zuerst bequem.
Setzen Sie sich gerade hin und stützen Sie den Kopf Ihres Babys in Ihrer Armbeuge. Der Körper Ihres Babys sollte auf der Seite liegen und sich zu Ihnen drehen, wobei der innere Arm darunter verstaut ist. Halten Sie Ihr Baby auf Ihrem Schoß oder legen Sie es auf ein Kissen auf Ihrem Schoß, je nachdem, was bequemer ist.
2. Die Kreuzhalterung halten
Wie Sie am Namen erkennen können, ist der Cross-Cradle-Hold genau wie der Cradle-Hold, nur gekreuzt.Das bedeutet, dass Sie den Kopf Ihres Babys nicht in die Armbeuge legen, sondern dessen Po stützen.
Setzen Sie sich gerade hin und halten Sie Ihr Baby so, dass sich sein Po in der Armbeuge befindet und der Kopf an der Brust liegt, von der Sie es füttern möchten (die Brust, die der Seite des Stützarms gegenüberliegt).
Sie halten ihren Kopf auch mit der Hand des Stützarms. Daher ist es wichtig, dass Sie Armlehnen oder Kissen haben. Ihr freier Arm wird verwendet, um Ihre stillende Brust von unten in einer Position zu halten, die es Ihrem Baby erleichtert, sich festzuhalten.
3. Der Fußball halten
Halten Sie Ihr Baby in einem Stuhl mit Armlehnen oder mit unterstützenden Kissen mit gebeugtem Arm und nach oben gerichteter Handfläche an Ihrer Seite, ähnlich wie Sie beim Laufen einen Fußball halten würden. Der Rücken Ihres Babys liegt auf Ihrem Unterarm und der Kopf liegt in Ihrer Hand.
Verwenden Sie diese Stützhand, um das Baby an Ihre Brust zu bringen, und, wenn Sie möchten, die andere Hand, um die Brust von unten zu halten.
4. Der seitlich liegende Griff
Es ist selten, dass Sie Elternschaft und Liegen kombinieren können. Nutzen Sie es also, wann immer Sie können. Dies ist ein guter Halt, wenn Sie wirklich sehr, sehr müde sind. Und das wird die ganze Zeit sein.
Legen Sie sich für diesen Halt auf Ihre Seite und halten Sie Ihr Baby gegen Sie. Bringen Sie Ihr Baby mit Ihrem freien Arm an die untere Brust. Sobald das Baby einrastet, können Sie es mit Ihrem freien Arm stützen, während Ihr anderer Arm ein Kissen greift und es unter Ihren schläfrigen Kopf hält.
Stillende Zwillinge
Wenn es mit nur einem Neugeborenen schwierig sein kann, die Kunst des Stillens zu beherrschen, kann es mit zwei doppelt so entmutigend sein. Aber Zwillingsmütter können Fütterungen nicht nur überschaubar, sondern auch sehr komfortabel und erfolgreich machen.
Hier finden Sie einige Informationen zum Stillen Ihrer Zwillinge sowie einige Positionen, damit sich alle wohl fühlen.
Stillen Sie Ihre Zwillinge separat
Wenn Sie Zwillinge zum ersten Mal stillen, ist es am besten, jeden Zwilling einzeln zu stillen. Auf diese Weise können Sie sich darauf konzentrieren, wie gut jedes Baby einrastet und füttert.
Die Mayo-Klinik empfiehlt, die Ernährungsgewohnheiten Ihrer Babys zu verfolgen, indem Sie aufzeichnen, wie lange und wie oft sie jeweils stillen, und eine Liste mit nassen und kackenden Windeln führen. Verfolgen Sie bei gepumpter Milch, wie viel jedes Baby füttert.
Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, Ihre Babys zu stillen, können Sie experimentieren, beide gleichzeitig zu stillen. Für einige Mütter ist dies eine bequeme Zeitersparnis. Andere finden, dass ihre Babys es vorziehen, individuell zu stillen, und das ist auch in Ordnung.
Sie können versuchen, Ihre Babys tagsüber einzeln und nachts gleichzeitig zu stillen. Denken Sie daran, dass es keinen falschen Weg gibt, Ihre Zwillinge zu stillen, solange beide Babys gedeihen und Sie sich wohl fühlen.
Positionen für stillende Zwillinge
Wenn Sie versuchen möchten, Ihre Zwillinge gleichzeitig zu stillen, sollten Sie die folgenden Positionen berücksichtigen. Das Wichtigste ist, eine Position zu finden, die für Sie bequem ist und es Ihren Babys ermöglicht, sich gut zu verriegeln.
Doppelfußball halten
Legen Sie ein Kissen auf beide Seiten Ihres Körpers und über Ihren Schoß. Legen Sie jedes Baby an Ihre Seiten, auf die Kissen, und zeigen Sie mit den Füßen von Ihnen weg. Sie stützen den Rücken jedes Babys mit Ihren Unterarmen und verwenden die Kissen, um Ihre Arme zu stützen.
Der Po Ihres Babys passt in die Innenseiten Ihrer Ellbogen und der Kopf befindet sich auf Brustwarzenhöhe. Halten Sie den Hinterkopf jedes Babys. Sie können auch versuchen, Ihre Babys vor sich auf Kissen zu legen. Drehen Sie ihre Körper in Ihre Richtung und stützen Sie ihre Köpfe mit Ihren Handflächen.
Halterungskupplung halten
In dieser Position liegt ein Baby in der Wiegenposition an Ihnen, während das andere Baby in der oben erläuterten Kupplungsposition an Ihnen anliegt. Dies ist eine gute Option, wenn Sie ein Baby mit einem besonders guten Riegel haben (bringen Sie das Baby in die Wiegenposition).
Zu Beginn ist es hilfreich, zusätzliche Hände zu haben, damit Sie all diese Kissen und Babys finden können. Und wenn ein Baby mehr Zeit braucht, um richtig zu verriegeln, versuchen Sie zuerst, es zu verriegeln. Dann entspannen und genießen.
Wegbringen
Die Verwendung einer oder mehrerer dieser Stillpositionen sollte Ihnen und Ihrem Baby das Stillen erleichtern und erleichtern. Wenn Sie Hilfe bei Positionen oder anderen Stillproblemen benötigen, finden Sie Informationen online oder über Ihren Geburtshelfer, Kinderarzt oder das örtliche Krankenhaus.
