Die Forscher wissen nicht genau, warum manche Menschen Migräneattacken erleiden. Gene, Veränderungen im Gehirn oder Veränderungen im Gehalt an Hirnchemikalien könnten beteiligt sein.
Es ist jedoch klar, dass bestimmte Dinge Migräneattacken auslösen. Spezifische Lebensmittel, hormonelle Veränderungen und Stress gehören zu den am häufigsten genannten Migräneauslösern. Das Wetter kann auch ein Faktor sein.
Der Zusammenhang zwischen Wetter und Migräne
Laut einer 2015 in Taiwan durchgeführten Analyse gibt bis zur Hälfte der Menschen mit Migräne an, dass Wetteränderungen ihre Angriffe auslösen können.
Stürme, extreme Temperaturen und Änderungen des Luftdrucks können zu diesen Angriffen beitragen, indem sie den Serotoninspiegel und andere Hirnchemikalien verändern.
Die Forschung zum Zusammenhang zwischen Migräne und Wetter ist uneinheitlich, auch weil es schwierig ist, sie zu untersuchen. Wetteränderungen können unterschiedliche Reaktionen auslösen. Daher ist es für Forscher schwierig, eine Ursache einzugrenzen.
Auch nicht jeder reagiert auf jede Wetteränderung gleich.
Hitze löst bei manchen Menschen Migräneattacken aus, während andere bei sinkender Temperatur Anfälle bekommen. Bestimmte Menschen reagieren empfindlicher als andere auf Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen.
In einigen Fällen kommen viele verschiedene Faktoren zusammen, um einen Migräneanfall auszulösen. Beispielsweise können Sie an feuchten Tagen einen Angriff bekommen, aber nur, wenn Sie auch gestresst oder hungrig sind.
Die Luftfeuchtigkeit ändert sich
Möglicherweise besteht ein Zusammenhang zwischen Luftfeuchtigkeit, Temperatur und Migräne, der jedoch nicht immer konsistent ist.
Im Allgemeinen scheinen höhere Luftfeuchtigkeit und Temperaturen Migräneattacken auszulösen. Plötzliche Änderungen der Luftfeuchtigkeit oder Temperatur - nach oben oder unten - können ebenfalls ein Faktor sein.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 im International Journal of Biometeorology ergab eine Zunahme der Besuche in der Notaufnahme wegen Migräne an warmen und feuchten Tagen. Es fand auch einen Tropfen an kalten, trockenen Tagen.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2015 zeigte einen Anstieg der Notaufnahmen an heißen, trockenen Tagen.
Ein Grund für die Zunahme von Migräneattacken bei heißem oder trockenem Wetter könnte die Dehydration sein, die ein anerkannter Migräneauslöser ist.
Temperaturänderungen
Die Temperatur allein kann auch zu Migräneattacken führen, obwohl verschiedene Studien nicht übereinstimmen.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Ihre Reaktion auf die Temperatur möglicherweise eine Rolle bei der Auslösung von Migräne spielt. In der Studie erhielten temperaturempfindliche Personen im Winter mehr Migräneattacken.
Menschen, die nicht temperaturempfindlich waren, hatten im Sommer mehr Anfälle, jedoch in geringerem Maße. Laut der Studie könnte die Ursache temperaturempfindliche Personen sein, die leichter feststellen, dass sich die kalte Temperatur ändert.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2020 ergab keinen Zusammenhang zwischen heißem oder kaltem Wetter und Migräne. Es muss noch mehr Forschung betrieben werden.
Stürme
Nur wenige Studien untersuchen direkt die Auswirkungen von Stürmen auf die Migräne.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Blitze bei Menschen mit Migräne mit Kopfschmerzen verbunden sind. Es war jedoch unklar, warum dies der Fall sein würde.
Stürme als Migräneauslöser können mit Änderungen des Luftdrucks zusammenhängen. Die Senkung des Luftdrucks deutet im Allgemeinen auf einen bevorstehenden Sturm hin und wurde in einer kleinen Studie aus dem Jahr 2015 mit Migräne in Verbindung gebracht.
Die Autoren der Studie empfahlen, dass Menschen mit Migräne Medikamente einnehmen sollten, wenn Zyklone in der Prognose enthalten sind.
Trockene Bedingungen
Wie bei anderen Wetterbedingungen gibt es widersprüchliche Informationen zu den Auswirkungen trockener Bedingungen auf die Migräne. Dies kann daran liegen, dass das Wetter die Menschen unterschiedlich beeinflusst, aber es zeigt auch, dass mehr Forschung erforderlich ist.
Laut der American Migraine Foundation kann kalte und trockene Luft im Winter zu Dehydration führen und zu Migräneattacken führen.
Andererseits legen andere Untersuchungen, einschließlich einer Studie aus dem Jahr 2019, nahe, dass eine höhere Luftfeuchtigkeit bei warmem Wetter mit einer höheren Wahrscheinlichkeit von Migräneattacken verbunden ist.
Staubige Umgebungen
Die Beziehung zwischen Staub und Migräne ist wahrscheinlich mit Allergien verbunden.
Untersuchungen aus dem Jahr 2017 ergaben, dass Menschen, die positiv auf bestimmte Allergien, einschließlich Staub, getestet wurden, häufiger Migräneattacken hatten.
Im Allgemeinen ergab eine Studie aus dem Jahr 2016, dass Migräne manchmal mit allergischer Rhinitis verbunden sein kann, einer Erkrankung, bei der Ihr Körper auf bestimmte Allergene reagiert.
Eine Entzündung als Reaktion auf Allergene kann eine Ursache für diese Migräneattacken sein.
Wind
In jüngster Zeit gibt es wenig Forschung zu Wind und Migräne, obwohl Wind häufig als Migräneauslöser aufgeführt wird.
Eine ältere Studie aus dem Jahr 2000 untersuchte die Beziehung zwischen Migräne und Chinook-Winden, die in Teilen Kanadas warme Westwinde sind.
Die Studie ergab, dass an Tagen vor Chinook-Winden und Tagen mit Hochgeschwindigkeits-Chinook-Winden Migräneattacken bei einigen Studienteilnehmern wahrscheinlicher waren.
Luftdruck
Der Luftdruck ist eine Messung des Luftdrucks. Steigender Luftdruck bedeutet, dass der Luftdruck steigt, und fallender Luftdruck bedeutet, dass der Luftdruck abnimmt.
Wie beeinflusst der Luftdruck die Kopfschmerzen? Die Antwort hat mit Blutgefäßen zu tun: Wenn der Druck steigt, verengen sich die Blutgefäße und wenn der Druck fällt, erweitern sich die Blutgefäße.
Eine kleine Studie aus Japan aus dem Jahr 2015 ergab einen Anstieg der Migräneattacken, wenn der Luftdruck sogar leicht abfiel.
Die Autoren sagen, dass ein Abfall des Luftdrucks dazu führt, dass sich die Blutgefäße im Gehirn erweitern, was die Freisetzung von Serotonin auslöst.
Wenn der Serotoninspiegel steigt, lösen sie das als Aura bekannte visuelle Phänomen aus. Wenn der Serotoninspiegel wieder sinkt, schwellen die Blutgefäße an, was einen Migräneanfall auslösen kann.
Andere Migräne-Auslöser in der Umwelt
Neben dem Wetter können bei einigen Menschen auch andere Umweltfaktoren Migräneattacken verursachen, obwohl die Ursache oft unklar ist. Dazu gehören helles Licht, Rauchen oder Einatmen von Passivrauch und höhere Lagen.
Beleuchtung
Manchmal kann Sonnenlicht einen Migräneanfall verursachen. Dies ist sinnvoll, wenn man bedenkt, dass helles Licht ein häufiger Auslöser ist.
Forscher sagen, dass Sonnenlicht durch die Netzhaut und den Sehnerv wandern und empfindliche Nervenzellen im Gehirn aktivieren könnte.
Eine andere Theorie besagt, dass ultraviolette Strahlung der Sonne zur Freisetzung von Chemikalien in der Haut führt, die die Blutgefäße erweitern und einen Migräneanfall verursachen können.
Die Stärke und Helligkeit des Sonnenlichts kann dabei helfen, festzustellen, ob es einen Migräneanfall verursacht.
In einer kleinen Studie erlebten Menschen mehr Migräne, wenn sie der Sommersonne (die stärker ist) ausgesetzt waren als der Wintersonne (die schwächer ist).
Rauchen
Rauchen und Passivrauchen werden oft als Migräneauslöser aufgeführt, aber ihre Beziehung zur Migräne ist noch unklar.
In einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2015 wurde festgestellt, dass es widersprüchliche Daten zu den Auswirkungen des Rauchens auf die Migräne gibt, diese jedoch wahrscheinlich miteinander zusammenhängen.
Laut einer kleinen Studie aus dem Jahr 2018 kann die Häufigkeit des Rauchens und des Konsums von rauchlosem Tabak zur Migräne beitragen. Insbesondere das Rauchen von mehr als sechs Zigaretten pro Tag führte zu mehr Migräneattacken.
Rauchen kann zu Migräneattacken führen, da das Nikotin im Tabak zu einer Verengung der Blutgefäße führt. Dies führt zu einer geringeren Durchblutung des Gehirns und verringert die Gehirnaktivität, die ein Faktor bei Migräne ist.
Höhenänderungen
Die Höhe kann auch bei Migräne eine Rolle spielen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 mit über 600 Wanderern ergab, dass Migräneattacken in der Vorgeschichte die Wahrscheinlichkeit erhöhen, in der Höhe Kopfschmerzen jeglicher Art und insbesondere Migräne zu entwickeln.
Eine andere Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass das Leben in Nepal über 1.000 Metern im Allgemeinen sowohl die Häufigkeit als auch die Schwere von Migräneattacken erhöht.
Die Studie lehnte Kopfschmerzen in großer Höhe und Sauerstoffmangel als Ursache ab. Dennoch konnte es keine andere Erklärung für Migräne liefern, die aus dem Leben in der Höhe resultiert.
Migräne-Behandlungsmöglichkeiten
Es gibt derzeit keine Heilung für Migräne, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um Anfälle zu verhindern und Symptome zu behandeln.
Im Allgemeinen kann regelmäßiges Training, Flüssigkeitszufuhr und Stressbewältigung die Anzahl der Migräneattacken verringern, die bei Ihnen auftreten.
Wenn Sie Migränesymptome bekommen, können Medikamente helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und mögliche Medikamente.
Sie können Ihre Migränesymptome auch mit Medikamenten wie Sumatriptan, Ibuprofen oder Aspirin lindern.
Wie man Migräne-Nebenwirkungen behandelt
Das Hauptsymptom eines Migräneanfalls sind Kopfschmerzen. Zu den Nebenwirkungen können gehören:
- Übelkeit oder Erbrechen
- visuelle Veränderungen wie verschwommenes Sehen oder blinde Flecken, Aura genannt
- Empfindlichkeit gegenüber Schall
- Lichtempfindlichkeit
Um Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren, können Sie Medikamente wie Chlorpromazin und Prochlorperazin (Compro) einnehmen. Wenn Sie bei einem Migräneanfall empfindlich auf Licht oder Geräusche reagieren, kann es hilfreich sein, sich in einen dunklen, stillen Raum zu legen.
Aspirin, Ibuprofen oder andere Medikamente können ebenfalls zur Schmerzlinderung beitragen. Eine zu häufige Einnahme kann jedoch zu Kopfschmerzen bei übermäßigem Gebrauch von Medikamenten führen.
Vorbeugung von Migräneattacken
Obwohl Sie das Wetter nicht kontrollieren können, können Sie die Migräne besser kontrollieren, wenn sich Temperatur oder Luftfeuchtigkeit ändern.
Eine Möglichkeit besteht darin, Ihre Auslöser herauszufinden. Führen Sie ein Tagebuch darüber, was Sie tun, wenn Ihre Migräneattacken beginnen. Mit der Zeit werden Sie feststellen können, welche Wettermuster Ihre Kopfschmerzen auslösen.
Wenn Sie ein vorbeugendes Medikament wie Erenumab (Aimovig) einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie es einnehmen. Halten Sie ein abortives Medikament bereit, wenn sich das Wetter ändert.
Versuchen Sie, Ihre Zeit im Freien zu begrenzen, wenn die Bedingungen so aussehen, als könnten sie einen Migräneanfall auslösen. Und wenn Sie draußen in der Sonne sein müssen, schützen Sie Ihre Augen mit einer UV-Schutzbrille.
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