Überblick
Es ist ein Thema, über das sich viele Männer irgendwann gewundert haben: Was ist die durchschnittliche Penisgröße?
Laut einer im British Journal of Urology International (BJUI) veröffentlichten Studie beträgt die durchschnittliche Länge eines schlaffen Penis 3,61 Zoll, während die durchschnittliche Länge eines erigierten Penis 5,16 Zoll beträgt.
Der durchschnittliche Umfang beträgt 3,66 Zoll für einen schlaffen Penis und 4,59 Zoll für einen erigierten Penis. Umfang ist der Umfang des Penis an seiner breitesten Stelle.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Penisgröße zu erfahren, wie viel Größe für die sexuelle Befriedigung wichtig ist und was Sie tun sollten, wenn Sie befürchten, dass Ihr Penis zu klein ist.
Was sagt die Forschung?
Die BJUI-Studie verwendete Daten aus 17 Studien, und die Studienteilnehmer zählten insgesamt mehr als 15.000 Männer. Zusätzlich zu den zuvor aufgeführten Durchschnittswerten wurden in der Analyse Größen aufgezeichnet und in Perzentile eingeteilt.
Zum Beispiel befindet sich ein aufrechter Penis von 6,3 Zoll im 95. Perzentil. Das bedeutet, dass von 100 Männern nur fünf einen Penis haben würden, der länger als 6,3 Zoll ist.
Ebenso befindet sich ein aufrechter Penis von 3,94 Zoll im 5. Perzentil, was bedeutet, dass nur fünf von 100 Männern einen Penis haben würden, der kürzer als 3,94 Zoll ist.
Andere Studien haben ähnliche Ergebnisse erbracht. Eine im Journal of Urology veröffentlichte Studie ergab auch, dass die Länge eines Penis bei Schlaffheit kein Prädiktor für seine Länge bei Erektion war. Mit anderen Worten, Männer können Erektionen ähnlicher Größe haben, aber schlaffe Penisse unterschiedlicher Größe.
So messen Sie Ihre Penisgröße
Messen Sie die Länge von der Oberseite Ihres Penis bis zur Spitze Ihrer Eichel.
Die Oberseite Ihres Penis verbindet sich mit Ihrem Schambein. Die Spitze Ihrer Eichel ist der runde Teil am Ende Ihres Penis. Komprimieren Sie beim Messen Fett vor Ihrem Schambein. Geben Sie auch keine zusätzliche Länge für eine Vorhaut an.
Messen Sie den Umfang um die Basis oder die Mitte des Schafts.
Ist die Größe wichtig?
Einige Männer sind besonders besorgt darüber, ob ihr Penis für sich und ihren Partner sexuell zufriedenstellend ist. Einige Männer sind möglicherweise auch besorgt darüber, wie sie nackt aussehen.
Wenn es um Geschlechtsverkehr geht, ist größer möglicherweise nicht immer besser.
In einer Studie in der Zeitschrift PLOS One befragten Forscher 75 sexuell aktive Frauen über die Größe des Penis, die sie für einen One-Night-Stand und eine langfristige Beziehung bevorzugen würden.
Den Frauen wurden 33 unterschiedlich große 3-D-Penismodelle aus blauem Kunststoff gezeigt, um keine bestimmte Rasse vorzuschlagen.
Die durchschnittliche Größe, die von den Frauen in der Studie bevorzugt wurde, war ein aufrechter Penis, der 6,4 Zoll lang und 5 Zoll im Umfang für eine einmalige Begegnung ist.
Für eine langfristige Beziehung war die von den Frauen bevorzugte durchschnittliche Größe ein Penis mit einer Länge von 6,3 Zoll und einem Umfang von 4,8 Zoll.
Beide Auswahlmöglichkeiten waren nur geringfügig größer als der Durchschnitt.
Eine andere ähnliche Studie über die Präferenzen von Frauen, die in BMC Women’s Health veröffentlicht wurde, ergab, dass der Penisumfang für sie wichtiger ist als die Länge für die sexuelle Befriedigung.
Die Wahrnehmung der eigenen Penisgröße durch einen Mann kann sich auf das Selbstvertrauen und ein positives Körperbild auswirken. Männer, die sich der Größe ihres Penis bewusst sind, entweder in seinem schlaffen oder aufrechten Zustand, können unter angstbedingter erektiler Dysfunktion und anderen emotionalen Problemen leiden.
Therapeuten, die mit Männern arbeiten, die diese Art von Selbstbewusstsein haben, stellen häufig fest, dass die Wahrnehmung einer Person von „zu klein“ nicht mit dem übereinstimmt, was die Forschung zeigt.
Eine Studie ergab, dass von 67 Männern, die besorgt waren, dass ihr Penis zu klein sei, keiner entschlossen war, einen Penis zu haben, der als kurz genug angesehen wurde, um eine Penisverlängerung zu empfehlen.
Kann ich meinen Penis vergrößern?
Die Entscheidung, zu versuchen, Ihren Penis zu vergrößern, sollte sorgfältig in Absprache mit einem Urologen getroffen werden. Die Studie des Journal of Urology empfahl, dass nur Männer mit einer schlaffen Penislänge von weniger als 1,6 Zoll oder einem erigierten Penis von weniger als 3 Zoll als Kandidaten für eine Penisverlängerungsbehandlung in Betracht gezogen werden sollten.
Bevor Sie Ihre Optionen verfolgen, sollten Sie eine psychologische Bewertung erhalten und mit einem Therapeuten über Ihre Bedenken sprechen.
Sie und Ihr Therapeut sollten Fragen beantworten wie: "Haben Sie einen ungewöhnlich kleinen Penis oder hat er eine durchschnittliche Größe oder eine solche?" und "Haben Sie eine unrealistische Wahrnehmung Ihres Penis oder unrealistische Vorstellungen darüber, was ein durchschnittlich großer Penis ist?"
Sie sollten vor jeder Behandlung eine psychologische Beratung versuchen.
Wenn Sie eine Behandlung in Betracht ziehen, haben Sie einige Möglichkeiten.
Eine Art von chirurgischem Eingriff wird am Band durchgeführt, das Ihren Penis am Schambein in Ihrem Körper befestigt. Durch die Operation kann sich mehr von Ihrem Penis außerhalb Ihres Körpers erstrecken.
Eine Operation mit einem Hauttransplantat um den Penisschaft zur Vergrößerung des Umfangs ist ebenfalls möglich.
Einige Männer profitieren von einer Fettabsaugung um ihren Schambein, um den Teil ihres Penis, der von einem Fettpolster bedeckt ist, stärker hervorzuheben.
Aufblasbare Penisprothesen, die chirurgisch in den Penis eingeführt werden, sind auch bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion und zur Penisverlängerung wirksam.
Wenn Sie an einem Verfahren interessiert sind, mit dem Sie Ihren Penis breiter oder länger machen können, wenden Sie sich an einen Arzt, der über umfangreiche Erfahrung mit diesen Verfahren verfügt. Sie sollten auch vorsichtig sein mit Online-Anzeigen für Pillen, Cremes und andere Behandlungen, die erstaunliche Ergebnisse versprechen.
Ausblick
Während sich viele Männer fragen, ob sie sich in oder nahe der durchschnittlichen Penisgröße befinden oder ob sie darüber hinausgehen, ist die Wahrheit, dass sich die Mehrheit der Männer in einem engen Bereich der durchschnittlichen Länge und des durchschnittlichen Umfangs befindet. Sich selbst zu messen kann Ihnen eine Bestätigung geben.
Wenn Sie weiterhin das Gefühl haben, dass Ihr Penis kleiner ist als Sie möchten, sprechen Sie mit einem Urologen über Ihre Bedenken und welche Optionen für Sie am besten geeignet sind.
Tipps für ein positives Körperbild
Wenn Sie mit Ihrem Körper unzufrieden sind, sei es die Größe Ihres Penis oder das Aussehen eines anderen Teils von Ihnen, probieren Sie diese hilfreichen Tipps aus, um sich besser zu fühlen:
- Konzentrieren Sie sich auf die Eigenschaften und Körperteile, die Sie mögen, wie breite Schultern oder ein schönes Lächeln.
- Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei und integrieren Sie Krafttraining in Ihre Trainingsroutine. Wenn Sie fit und gesund aussehen, fühlen Sie sich möglicherweise besser.
- Lassen Sie sich nicht von der Penisgröße verzehren. Sie können unabhängig von der Größe Ihres Penis ein zufriedenstellender Sexualpartner sein.
- Vergleichen Sie sich nicht mit Sportlern, Models und Schauspielern. Sie entwickeln ein ungesundes und unrealistisches Bild davon, was normal ist und wie Sie aussehen sollten.
- Verbringen Sie mehr Zeit und Energie mit Aktivitäten, die Sie als lohnend empfinden, egal ob es sich um Sport, Hobbys, Reisen oder andere Aktivitäten handelt. Ein dauerhaftes Selbstwertgefühl beruht auf nichtphysischen Merkmalen wie Kreativität, Intelligenz und Ihren Werten.
Fragen und Antworten: Penisgröße und Alter
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Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
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