Schuppen sind eine Erkrankung, bei der die Haut auf Ihrer Kopfhaut abblättert. Obwohl dies nicht als schwerwiegende Erkrankung angesehen wird, kann es ärgerlich und schwierig zu behandeln sein.
Zu den empfohlenen Schuppenbehandlungen gehört häufig die Verwendung eines medizinischen Shampoos oder das Hinzufügen von Vitaminen zu Ihrer Ernährung. Einige Online-Foren und Hausmittel fordern jedoch Zitronen als Lösung.
Wie bei vielen Zitrusfrüchten sind Zitronen reich an Antioxidantien, essentiellen Vitaminen und Zitronensäure (eine Form von Vitamin C). Diese Kombination von Vitaminen hat den Ruf, das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit der Haare zu erhalten. Aber können Zitronen Schuppen wirksam bekämpfen?
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Zitronensaft die Schuppensymptome wirksam lindert, wie man ihn verwendet und welche Nebenwirkungen auftreten können.
Was verursacht Schuppen?
Bevor wir die Vorteile der Verwendung von Zitrone zur Behandlung von Schuppen bewerten, schauen wir uns an, was Schuppen verursacht.
Viele Fälle von Schuppen werden durch das Vorhandensein von verursacht Malassezia, ein hefeartiger Pilz, der sich von den auf der Kopfhaut vorhandenen Ölen ernährt. Ähnlich wie bei anderen natürlichen Pilzen, Malassezia verursacht im Allgemeinen nur minimale Probleme, es sei denn, es ist übermäßig vorhanden.
Zu viel von diesem Pilz kann dazu führen, dass die Haut austrocknet und gereizt wird. Das Ergebnis sind Schuppen und andere trockene Hauterkrankungen.
Die Empfindlichkeit gegenüber Haarprodukten ist eine weitere Ursache für Schuppen. Allergien und Reizstoffe in bestimmten Produkten können Entzündungen in der Kopfhaut verursachen, die zu Kontaktdermatitis führen. Dieser Zustand kann einen roten, juckenden und schuppigen Ausschlag hinterlassen.
Andere häufige Ursachen für Schuppen sind:
- ölige Haut
- andere Hauterkrankungen wie Psoriasis, Ekzeme und seborrhoische Dermatitis
- trockene Haut
- seltenes Shampoonieren
Können Zitronen Schuppen behandeln?
Befürworter der natürlichen Schuppenbehandlung glauben, dass Zitronen:
- liefern Vitamin C, Zitronensäure, Flavonoid und Eisen - alle Nährstoffe, die für die Gesundheit von Haar und Haut wichtig sind
- Gleichen Sie den pH-Wert der Kopfhaut aus, um Schuppen in Schach zu halten
- Stärkung der Haarfollikel
- Entfernen Sie überschüssige Öle in der Kopfhaut, die zu Ablagerungen und Kopfhautflocken führen
Die in Zitrone enthaltene Zitronensäure ist laut einer Studie von 2015 ein natürlicher pH-Einsteller für die Kopfhaut.
Shampoos enthalten oft Zitronenfrüchte wie Zitrone wegen ihres duftenden Geruchs und ihrer Fähigkeit, die Kopfhaut auf einen pH-Wert von 5,5 einzustellen. Dies hilft:
- Neutralität bewahren
- Vermeiden Sie Nebenwirkungen und Entzündungen der Haut
- Reduzieren Sie das Risiko von Schuppen
Darüber hinaus sind Zitronen reich an Vitamin C und B. Vitamin C hat starke antioxidative Eigenschaften, die nicht nur zur Stärkung der Haarfollikel beitragen, sondern auch die Kollagenproduktion fördern, um beschädigte Hautzellen zu reparieren.
Vitamin B kann auch dazu beitragen, die Hautzustände zu verbessern, selbst auf der Kopfhaut. Eine Studie aus dem Jahr 2017 zeigt, dass ein Vitamin-B-Mangel Nagelinfektionen, Hautausschläge und seborrhoische Dermatitis auslösen kann - eine der Hauptursachen für Schuppen.
Trotz dieser vielen Vorteile sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit von Zitronensaft bei der Behandlung von Schuppen zu bestimmen.
Wie man Zitronen verwendet, um Schuppen zu behandeln
Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Zitronensaft oder ein anderes neues Produkt in Ihre Haarreinigungsroutine einbauen. Sie möchten sicherstellen, dass Sie keine Allergien haben oder keine Medikamente einnehmen, die bei Zitronexposition Nebenwirkungen hervorrufen können.
Direkte Anwendung
Viele Mittel schlagen vor, Zitronensaft direkt auf die Haut aufzutragen. Anstatt es anstelle von Shampoo oder Conditioner zu verwenden, tragen Sie den Zitronensaft als Pre-Shampoo-Behandlung auf die Kopfhaut auf.
Lassen Sie es einige Minuten einwirken, damit die Zitrone in die Haarfollikel und die Haut eindringen kann. Spülen Sie es anschließend mit warmem Wasser aus und waschen Sie Haare und Kopfhaut mit einem milden Shampoo.
Sie können diesen Zyklus jeden Waschtag wiederholen, um konsistente Ergebnisse zu erzielen.
Mit anderen Zutaten gemischt
Einige Hausmittel kombinieren Zitronensaft mit anderen Zutaten für zusätzliche Vorteile wie Kokosnussöl und Zucker. Zusammengemischt können diese Inhaltsstoffe vor dem regelmäßigen Shampoonieren als Peeling oder Abbindelösung wirken.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Mittel zwar für einige hilfreich sein können, ihre Vorteile bei Schuppen jedoch anekdotisch sind. Es müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um genaue Ergebnisse zu erzielen.
Mögliche Nebenwirkungen
Wie bei jedem Produkt kann das direkte Auftragen von Zitronensaft auf die Haut einige unangenehme Symptome oder Nebenwirkungen verursachen. Stellen Sie die Verwendung sofort ein, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Verbrennung
- stechen
- Rötung
- Trockenheit
- erhöhte Schuppen
Das wegnehmen
Zitronensaft wurde in vielen Hausmitteln als hilfreiche Lösung zur Behandlung von Schuppen angeführt. Und obwohl dies für einige zutreffen mag, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit dieses Inhaltsstoffs zu bestätigen.
Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Zitronensaft auf Haut, Haare und Kopfhaut auftragen.
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